Let's learn "Deep Focus"


အားလုံးပဲ ကျောင်းသားတွေအတွက်ကတော့ စာမေးပွဲ(exam)တွေကတော့ ဘယ်curriculumမဆို ရှိကြမှာပါပဲနော်။ ဒါကြောင့် စာမေးပွဲတွေမတိုင်ခင်မှာ အသုံးဝင်စေမယ့် Exam Tipsလေးတွေပြောပေးမယ်နော်💓

ဒါကတော့ Deep Focusပါ။

ဒါဆိုရင်တော့ သင်တို့က Deep focusဆိုတာဘာကြီးလဲလို့မေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်

Deep focusကတော့ ရှင်းပါတယ်နော် Study timeတစ်ခုမှာ ကိုယ်က အာရုံကို စာအပေါ်မှာပဲနှစ်ပြီး လုပ်တဲ့ပုံစံမျိုးပါ။

ကြုံဖူးကြမှာပါနော် စာလုပ်မယ်ဆိုပြီး Focusပျက်သွားကာ ဖုန်းကိုင်တာမျိုး ဒါမှမဟုတ် ဟိုသွားဒီသွားလုပ်နေတာမျိုးပေါ့
This is the reason of lack of focus!!

Deep focusကို ၃နာရီလောက် လုပ်လိုက်ပါ စာကိုပဲအာရုံထားပြီး ကျန်တာဘာမှမတွေးပဲ လုံး"ကြီးကို မေ့ပျောက်ထားပြီး ကိုယ်ကျက်နေတဲ့ Lessonရဲ့ detailကျကျတွေပဲ focusingမယ်ဆိုရင်

သေချာပါတယ် 100℅ ဦးနှောက်ထဲစွဲမြဲနေပါလိမ့်မယ်။

ဘာလို့လဲဆိုတော့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဦးနှောက်က ပိုပြီး အာရုံစိုက်လေ" ပိုပြီး အဲ့အရာပေါ်ကို အာရုံရလာစေလို့ပါ
Focusလေးကို ၂နာရီလောက် သေချာလုပ်ပြီး စာကျက်မယ်ဆိုရင်စာက memoryအဆင်ပြေမှာပါရှင့်

Reminder

Study timeမှာ အာရုံကိုစာအပေါ်မှာပဲစူးစိုက်ပါ
တစ်နေ့ကို စာဘယ်နှစ်နာရီလုပ်မှ အမှတ်ကောင်းမယ်ဆိုတာ မှားပါတယ်နော်။

အဓိကကတော့ ကျက်နေတဲ့အချိန်အတွင်းမှာ ပေးတဲ့qualityအပေါ်ပဲမူတည်ပါတယ်။

• စာကို ၇နာရီလုပ်ပေမယ့် ကြားထဲမှာ ဖုန်းကောက်ကြည့်လိုက်၊မုန့်စားလိုက် ဟိုလုပ်ဒီလုပ်ဆို 7 hours wastingဖြစ်သွားပါရဲ့..😭

•အဲ့အစား ၂နာရီလောက်ကိုပဲ focusလေးလုပ်ပြီး စာတွေတစ်ပျော်တစ်ပါးကြီးရကြအောင်ကြိုးစားကြရတာပေါ့ရှမ်🤓💓


#yaeun
#study_tips_from_yaeun