Forwarded from Чат марафона 2-7 ноября
Время для живых эфиров?
Anonymous Poll
33%
Будние утро (после 10)
39%
Будние вечер (после 18)
31%
Выходные утро
16%
Выходные вечер
2%
Предложу свой вариант в чате
ДЛЯ ОПЫТНЫХ ПРАКТИКУЮЩИХ И ИНСТРУКТОРОВ MINDFULNESS
Для развития навыков осознанности важна не только регулярность, но и глубина погружения
Регулярность обеспечивается ежедневной практикой.
А для глубины погружения традиционно используется ретрит — многодневный интенсивный «заплыв» с большим количеством часов практики.
Большинству людей сложно выделить для этого время, да и доступных качественных ретритов в секулярном формате не так много. Поэтому мы придумали формат городского ретрита выходного дня.
Отзывы участников подтверждают, что при надлежащей подготовке домашнего пространства, качество online ретрита не уступает формату, если бы он проводился в стенах Mindspot в Одессе.
🔸 Когда? 20 ноября с 10:00-17:00
🔸 Ведущий: Виктор Ширяев
🔸Стоимость:
Online 650 грн, offline 850 грн
🔸 Онлайн из любой точки мира и оффлайн в центре Mindspot
Чтобы зарегестрироваться, переходите по ссылке 🔸
https://mindspot.center/city-retreat-advanced?utm_source=telegram
Для развития навыков осознанности важна не только регулярность, но и глубина погружения
Регулярность обеспечивается ежедневной практикой.
А для глубины погружения традиционно используется ретрит — многодневный интенсивный «заплыв» с большим количеством часов практики.
Большинству людей сложно выделить для этого время, да и доступных качественных ретритов в секулярном формате не так много. Поэтому мы придумали формат городского ретрита выходного дня.
Отзывы участников подтверждают, что при надлежащей подготовке домашнего пространства, качество online ретрита не уступает формату, если бы он проводился в стенах Mindspot в Одессе.
🔸 Когда? 20 ноября с 10:00-17:00
🔸 Ведущий: Виктор Ширяев
🔸Стоимость:
Online 650 грн, offline 850 грн
🔸 Онлайн из любой точки мира и оффлайн в центре Mindspot
Чтобы зарегестрироваться, переходите по ссылке 🔸
https://mindspot.center/city-retreat-advanced?utm_source=telegram
Практикум для психологов, коучей и других специалистов помогающих профессий
Mindfulness сегодня у многих на слуху. Практики осознанности эффективно используются в терапии, а некоторые школы так и называются — mindfulness-based, то есть «основанные на подходе осознанности» (DBT, ACT и MBCT).
Интерес к теме связан с ценностью майндфулнес как дополнительного научно обоснованного инструмента для терапии.
Но в нем есть потенциал для использования помогающим специалистом для себя – для саморегуляции, заботы о себе и улучшения отношений с клиентом.
Команда Mindspot придумала Практикум «Инструменты майндфулнес». Формат позволяет узнать новую информацию, сразу же применить ее с помощью упражнений и получить личный опыт. В теплой и дружественной атмосфере Вы сможете познакомиться с экспертами, задать вопросы, пообщаться с коллегами.
КОГДА? 15-17.12 с 18:00 до 21:15 по Киеву
ФОРМАТ: zoom
СТОИМОСТЬ : от 865 грн-33$
Оставить заявку 👉🏻 https://mindspot.center/mindfulness-psy-workshop?utm_source=telegram
Mindfulness сегодня у многих на слуху. Практики осознанности эффективно используются в терапии, а некоторые школы так и называются — mindfulness-based, то есть «основанные на подходе осознанности» (DBT, ACT и MBCT).
Интерес к теме связан с ценностью майндфулнес как дополнительного научно обоснованного инструмента для терапии.
Но в нем есть потенциал для использования помогающим специалистом для себя – для саморегуляции, заботы о себе и улучшения отношений с клиентом.
Команда Mindspot придумала Практикум «Инструменты майндфулнес». Формат позволяет узнать новую информацию, сразу же применить ее с помощью упражнений и получить личный опыт. В теплой и дружественной атмосфере Вы сможете познакомиться с экспертами, задать вопросы, пообщаться с коллегами.
КОГДА? 15-17.12 с 18:00 до 21:15 по Киеву
ФОРМАТ: zoom
СТОИМОСТЬ : от 865 грн-33$
Оставить заявку 👉🏻 https://mindspot.center/mindfulness-psy-workshop?utm_source=telegram
Расслабление и покой • Мягкое завершение года - тема Городского ретрита 5 декабря
Приближается календарное завершение года.
🔸Каким он был для вас?
🔸Как себя чувствуете?
🔸В каком состоянии проживаете этот этап?
В предновогодней суете мы часто забываем о себе, вовлекаясь в процессы «успеть до», но не «быть здесь и сейчас».
А что, если взять паузу и замедлиться?
Создать пространство для прожитого за целый год опыта, заметить себя и свои состояния в нем, собрать урожай, благодарить, радоваться.
И делать это из определенного состояния – расслабленности, но в то же время собранности и ясности, позволения, принятия, мягкого и доброго отношения к себе.
За время ретрита вы получите прекрасную возможность сделать паузу и спокойно войти в 2022.
📅 Когда? 5 декабря, с 10:00 до 17:00 по Киеву
📌Формат: online
💸 Стоимость: 650 грн
😌 Регистрация — https://mindspot.center/city-retreat-online?utm_source=telegram
До встречи!
Приближается календарное завершение года.
🔸Каким он был для вас?
🔸Как себя чувствуете?
🔸В каком состоянии проживаете этот этап?
В предновогодней суете мы часто забываем о себе, вовлекаясь в процессы «успеть до», но не «быть здесь и сейчас».
А что, если взять паузу и замедлиться?
Создать пространство для прожитого за целый год опыта, заметить себя и свои состояния в нем, собрать урожай, благодарить, радоваться.
И делать это из определенного состояния – расслабленности, но в то же время собранности и ясности, позволения, принятия, мягкого и доброго отношения к себе.
За время ретрита вы получите прекрасную возможность сделать паузу и спокойно войти в 2022.
📅 Когда? 5 декабря, с 10:00 до 17:00 по Киеву
📌Формат: online
💸 Стоимость: 650 грн
😌 Регистрация — https://mindspot.center/city-retreat-online?utm_source=telegram
До встречи!
У вас есть психолог/психотерапевт/коуч или это и есть вы?
Небольшой опрос в комментариях👇🏻:
❓По Вашему мнению - насколько Медитация и психотерапия/коучинг — совместимые вещи?)
Напишите в комментариях цифру от 1 до 10, насколько они совместимы ✨
————————————
Связь майндфулнес (практик осознанности/современной медитации) с психотерапией и коучингом мы разберём совместно с 6 спикерами ⏰ 15-17 декабря в рамках онлайн-практикума «Инструменты майндфулнес».
💸 Стоимость:
живое участие - 865 грн,
участие + материалы - 1250 грн,
📍программа в карусели, регистрация по ссылке 🙌
https://mindspot.center/mindfulness-psy-workshop?utm_source=telegram
Небольшой опрос в комментариях👇🏻:
❓По Вашему мнению - насколько Медитация и психотерапия/коучинг — совместимые вещи?)
Напишите в комментариях цифру от 1 до 10, насколько они совместимы ✨
————————————
Связь майндфулнес (практик осознанности/современной медитации) с психотерапией и коучингом мы разберём совместно с 6 спикерами ⏰ 15-17 декабря в рамках онлайн-практикума «Инструменты майндфулнес».
💸 Стоимость:
живое участие - 865 грн,
участие + материалы - 1250 грн,
📍программа в карусели, регистрация по ссылке 🙌
https://mindspot.center/mindfulness-psy-workshop?utm_source=telegram
ДОСТАВЛЯЕМ MINDFULNESS по всему миру 🌎 🧘🏼♀️
На этих выходных @vera_gruzova и @iablonska_viktoriia были в Эстонии и представляли Украину на проекте YOU(TH) IN THE MOMENT при поддержке Erasmus+.
Это была невероятно вдохновляющая встреча международной команды из 6 стран: Эстония, Швеция, Италия, Греция, Латвия и Украина. В рамках проекта мы будем создавать mindfulness программу для социальных работников, чьи клиенты – молодежь.
За последние 3 года Mindspot обучил 350 учителей и учительниц в Украине. А теперь пришло время go global, и мы с коллегами из 6 стран планируем создать онлайн программу о методе mindfulness для социальных работников.
На фото выше - наша первая встреча. Все участники воплощают принципы осознанного подхода к жизни, и готовы делиться им со всем миром.🙌
Мы рады тому, что стали участниками проекта YOU(TH) IN THE MOMENT и сможем делиться нашими опытом и экспертизой.
Ждем встречи уже у нас в гостях!
🙏
На этих выходных @vera_gruzova и @iablonska_viktoriia были в Эстонии и представляли Украину на проекте YOU(TH) IN THE MOMENT при поддержке Erasmus+.
Это была невероятно вдохновляющая встреча международной команды из 6 стран: Эстония, Швеция, Италия, Греция, Латвия и Украина. В рамках проекта мы будем создавать mindfulness программу для социальных работников, чьи клиенты – молодежь.
За последние 3 года Mindspot обучил 350 учителей и учительниц в Украине. А теперь пришло время go global, и мы с коллегами из 6 стран планируем создать онлайн программу о методе mindfulness для социальных работников.
На фото выше - наша первая встреча. Все участники воплощают принципы осознанного подхода к жизни, и готовы делиться им со всем миром.🙌
Мы рады тому, что стали участниками проекта YOU(TH) IN THE MOMENT и сможем делиться нашими опытом и экспертизой.
Ждем встречи уже у нас в гостях!
🙏
ПОМОГАЮЩИЕ ПРАЗДНИКИ, ждут всех помогающих практиков ✨
Такая фраза случайно проскочила у нас в командном созвоне в @mindspot.center и запала в душу.
В этом году мы без стандартных поздравлений, но очень надеемся что вы отлично отдохнёте на праздниках и 2022 год станет еще более осознанным. А мы будем рядом, чтобы поддержать Вас на этом пути.
В карусели мы предлагаем присоединиться к челленджу и на картинке с пустыми линиями рассказать что вы разрезаете себе в 2022. Отмечайте нас в сторис, мы будем делать репосты 🧡
Пост для репоста 👉🏻
https://www.instagram.com/p/CYJRj0rIrRz/?utm_medium=copy_link
Такая фраза случайно проскочила у нас в командном созвоне в @mindspot.center и запала в душу.
В этом году мы без стандартных поздравлений, но очень надеемся что вы отлично отдохнёте на праздниках и 2022 год станет еще более осознанным. А мы будем рядом, чтобы поддержать Вас на этом пути.
В карусели мы предлагаем присоединиться к челленджу и на картинке с пустыми линиями рассказать что вы разрезаете себе в 2022. Отмечайте нас в сторис, мы будем делать репосты 🧡
Пост для репоста 👉🏻
https://www.instagram.com/p/CYJRj0rIrRz/?utm_medium=copy_link