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Il Manuale di Leadership più breve di sempre
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Il Manuale di Leadership più breve di sempre
Il termine "leadership" sembra essere onnipresente, e siamo costantemente bombardati da una vasta gamma di libri, seminari e corsi che promettono di trasformarci in leader straordinari. Ma è davvero necessario studiare questi libri e seguire queste guide…
Sentire ciò che non si sente
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Sentire ciò che non si sente
Nel vasto panorama delle relazioni umane, soprattutto quando si tratta di leadership in contesti sportivi e aziendali, emerge un concetto affascinante e profondo: il "sentire ciò che non si sente". Questa espressione va al di là delle semplici percezioni…
Giusto per parlare di Mindset prendo spunto dal fatto di averla riletta per caso su un post di linkedin e vi racconto la storiella del professore e dei palloncini colorati, magari la conoscete già …ma non l’avete mai collocata in un percorso di crescita … Un professore ha regalato un palloncino ad ogni studente, che ha dovuto gonfiarlo, scriverci sopra il proprio nome e gettarlo nel corridoio. Il professore ha poi mescolato tutti i palloncini.
Agli studenti sono stati quindi dati 5 minuti per trovare il proprio palloncino. Nonostante una frenetica ricerca, nessuno ha trovato il proprio palloncino.
A quel punto, il professore ha detto agli studenti di prendere il primo palloncino che avessero trovato e di consegnarlo alla persona il cui nome fosse scritto su di esso. In 5 minuti, ognuno aveva il suo palloncino.
Il professore ha detto agli studenti: "Questi palloncini sono come la felicità. Non la troveremo mai se tutti cercano la propria. Ma se ci preoccupiamo della felicità degli altri, troveremo anche la nostra"
Agli studenti sono stati quindi dati 5 minuti per trovare il proprio palloncino. Nonostante una frenetica ricerca, nessuno ha trovato il proprio palloncino.
A quel punto, il professore ha detto agli studenti di prendere il primo palloncino che avessero trovato e di consegnarlo alla persona il cui nome fosse scritto su di esso. In 5 minuti, ognuno aveva il suo palloncino.
Il professore ha detto agli studenti: "Questi palloncini sono come la felicità. Non la troveremo mai se tutti cercano la propria. Ma se ci preoccupiamo della felicità degli altri, troveremo anche la nostra"
La trinità della crescita personale
È facile perdersi tra le richieste del lavoro, le aspettative sociali e gli impegni personali. In questo caos quotidiano, la ricerca di una crescita personale soddisfacente può sembrare un obiettivo lontano e alquanto difficoltoso. Nel percorso MindsetUPgrade o messo in evidenza tre pilastri fondamentali che possono fungere da guida per chiunque desideri costruire una vita più significativa e appagante: stabilire confini sani, mantenere un atteggiamento positivo e coltivare relazioni significative.
Stabilire confini sani
Imparare a dire di no è una delle abilità più importanti nella navigazione della vita. Troppo spesso ci troviamo a dire sì a cose che ci stressano o ci sottraggono energia, solo perché ci sentiamo in dovere di farlo. Tuttavia, stabilire confini sani significa riconoscere i nostri limiti e rispettarli. Questo non solo preserva la nostra salute mentale ed emotiva, ma ci permette anche di concentrarci su ciò che è veramente importante per noi. Esercitare il potere di dire di no quando necessario è un atto di auto-compassione e autenticità che ci avvicina alla nostra vera essenza.
Proposta operativa: Pratica l'arte di dire di no in modo gentile ma deciso. Inizia con piccoli passi, identificando situazioni o richieste che ti mettono a disagio e impara a declinarle in modo rispettoso. Ricorda che dire di no non significa essere egoisti, ma piuttosto prioritari rispetto alle tue esigenze e al tuo benessere.
Mantenere un atteggiamento positivo
La positività è una forza potente che può trasformare radicalmente la nostra prospettiva sul modo di vedere la vita. Non si tratta di ignorare i problemi o le sfide che affrontiamo, ma piuttosto di affrontarli con una mentalità aperta e resiliente. Mantenere un atteggiamento positivo ci permette di vedere le opportunità nelle difficoltà, di apprezzare le piccole gioie della vita e di coltivare la gratitudine per ciò che abbiamo. È una scelta consapevole di guardare al futuro con speranza e proattività anziché con timore e immobilismo.
Proposta operativa: Pratica la gratitudine quotidiana. Ogni giorno, prenditi del tempo per riflettere su ciò per cui sei grato nella tua vita, anche le cose apparentemente insignificanti. Mantenere un diario della gratitudine può essere un modo efficace per coltivare un atteggiamento positivo e riconoscere le bellezze che ci circondano.
Coltivare relazioni significative
Le connessioni umane sono il tessuto della nostra esistenza. Investire tempo ed energia nelle relazioni significative ci nutre emotivamente e ci sostiene nei momenti di difficoltà. Queste relazioni non devono essere numerose, ma piuttosto autentiche e sincere. Sono quelle che ci permettono di essere veramente noi stessi senza giudizio, di condividere le nostre gioie e le nostre preoccupazioni senza riserve.
Proposta operativa: Organizza regolarmente momenti di qualità con le persone a cui tieni. Questo potrebbe essere un appuntamento settimanale con un amico per una passeggiata nel parco, una serata in famiglia senza distrazioni digitali o una chiacchierata sincera con un partner o un familiare. Investire nelle relazioni richiede impegno e presenza, ma i benefici che ne derivano sono inestimabili.
Integrare queste pratiche nella nostra routine quotidiana richiede impegno e costanza, ma i risultati sono profondamente gratificanti. Con il tempo, scopriremo che la nostra vita si arricchirà di significato ulteriore, felicità e connessione autentica con il mondo che ci circonda ed inevitabilmente produrrà un grande cambiamento in noi e di conseguenza in chi ci conosce e avrà a che fare con noi.
Vale la pena non dare per scontato!! Buona vita!
È facile perdersi tra le richieste del lavoro, le aspettative sociali e gli impegni personali. In questo caos quotidiano, la ricerca di una crescita personale soddisfacente può sembrare un obiettivo lontano e alquanto difficoltoso. Nel percorso MindsetUPgrade o messo in evidenza tre pilastri fondamentali che possono fungere da guida per chiunque desideri costruire una vita più significativa e appagante: stabilire confini sani, mantenere un atteggiamento positivo e coltivare relazioni significative.
Stabilire confini sani
Imparare a dire di no è una delle abilità più importanti nella navigazione della vita. Troppo spesso ci troviamo a dire sì a cose che ci stressano o ci sottraggono energia, solo perché ci sentiamo in dovere di farlo. Tuttavia, stabilire confini sani significa riconoscere i nostri limiti e rispettarli. Questo non solo preserva la nostra salute mentale ed emotiva, ma ci permette anche di concentrarci su ciò che è veramente importante per noi. Esercitare il potere di dire di no quando necessario è un atto di auto-compassione e autenticità che ci avvicina alla nostra vera essenza.
Proposta operativa: Pratica l'arte di dire di no in modo gentile ma deciso. Inizia con piccoli passi, identificando situazioni o richieste che ti mettono a disagio e impara a declinarle in modo rispettoso. Ricorda che dire di no non significa essere egoisti, ma piuttosto prioritari rispetto alle tue esigenze e al tuo benessere.
Mantenere un atteggiamento positivo
La positività è una forza potente che può trasformare radicalmente la nostra prospettiva sul modo di vedere la vita. Non si tratta di ignorare i problemi o le sfide che affrontiamo, ma piuttosto di affrontarli con una mentalità aperta e resiliente. Mantenere un atteggiamento positivo ci permette di vedere le opportunità nelle difficoltà, di apprezzare le piccole gioie della vita e di coltivare la gratitudine per ciò che abbiamo. È una scelta consapevole di guardare al futuro con speranza e proattività anziché con timore e immobilismo.
Proposta operativa: Pratica la gratitudine quotidiana. Ogni giorno, prenditi del tempo per riflettere su ciò per cui sei grato nella tua vita, anche le cose apparentemente insignificanti. Mantenere un diario della gratitudine può essere un modo efficace per coltivare un atteggiamento positivo e riconoscere le bellezze che ci circondano.
Coltivare relazioni significative
Le connessioni umane sono il tessuto della nostra esistenza. Investire tempo ed energia nelle relazioni significative ci nutre emotivamente e ci sostiene nei momenti di difficoltà. Queste relazioni non devono essere numerose, ma piuttosto autentiche e sincere. Sono quelle che ci permettono di essere veramente noi stessi senza giudizio, di condividere le nostre gioie e le nostre preoccupazioni senza riserve.
Proposta operativa: Organizza regolarmente momenti di qualità con le persone a cui tieni. Questo potrebbe essere un appuntamento settimanale con un amico per una passeggiata nel parco, una serata in famiglia senza distrazioni digitali o una chiacchierata sincera con un partner o un familiare. Investire nelle relazioni richiede impegno e presenza, ma i benefici che ne derivano sono inestimabili.
Integrare queste pratiche nella nostra routine quotidiana richiede impegno e costanza, ma i risultati sono profondamente gratificanti. Con il tempo, scopriremo che la nostra vita si arricchirà di significato ulteriore, felicità e connessione autentica con il mondo che ci circonda ed inevitabilmente produrrà un grande cambiamento in noi e di conseguenza in chi ci conosce e avrà a che fare con noi.
Vale la pena non dare per scontato!! Buona vita!
Esercizio per andar oltre le tue convinzioni limitanti
https://www.instagram.com/reel/C37PFEuNgjc/?igsh=MXZidDNtMW55OGJhag==
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