Мой январь
Решила попробовать фиксировать тут классные моменты прошедшего месяца. В бесконечно фотоленте причтные моменты неизбежно теряются среди кучи рабочего контента. А замечать и отмечать очень нужно ❤️
В первом месяце 2026го было много гостей, веселых вечеров и снежного леса. Я вернулась в работу, спорт и ведение блога.
Едем дальше 💫
Решила попробовать фиксировать тут классные моменты прошедшего месяца. В бесконечно фотоленте причтные моменты неизбежно теряются среди кучи рабочего контента. А замечать и отмечать очень нужно ❤️
В первом месяце 2026го было много гостей, веселых вечеров и снежного леса. Я вернулась в работу, спорт и ведение блога.
Едем дальше 💫
🔥12❤8👍2
Похоже, я всё…
Очень надеюсь, что все мои эльфы выздоровели и готовы фигачить. Потому что есть ощущение, что гипоманиакальная фаза «я всё могу» официально закончилась. Ознаменовалось это мигренью и раздражительностью чрезвычайной силы.
По этому поводу я устроила дегустацию всех сладостей в доме, съедела блинчики с ветчиной из «Перекрёстка» и полпачки крабовых палочек, и выпила литр чая. А где зажор — там, разумеется, и кино.
Сегодня смотрела драмеди «Семья в аренду». Красивые виды Японии, милый и трогательный сюжет. В общем, идеальный пейринг с сахарной комой и подкрадывающейся депрессией 😘
Очень надеюсь, что все мои эльфы выздоровели и готовы фигачить. Потому что есть ощущение, что гипоманиакальная фаза «я всё могу» официально закончилась. Ознаменовалось это мигренью и раздражительностью чрезвычайной силы.
По этому поводу я устроила дегустацию всех сладостей в доме, съедела блинчики с ветчиной из «Перекрёстка» и полпачки крабовых палочек, и выпила литр чая. А где зажор — там, разумеется, и кино.
Сегодня смотрела драмеди «Семья в аренду». Красивые виды Японии, милый и трогательный сюжет. В общем, идеальный пейринг с сахарной комой и подкрадывающейся депрессией 😘
❤7👍3💔1
Детские эмоции
Удивительно, как по-разному воспринимаются взрослые и детские эмоции: детские — заряжают, взрослые — утомляют.
Особенно ярко это заметно в периоды эмоционального перегруза. Как раз такого, как у меня случился на этой неделе.
По работе я постоянно нахожусь в поле чужих чувств: заказчики переживают, нервничают, требуют, влюбляются в одни решения и резко отвергают другие. Сегодня нравится — завтра уже нет. Подрядчиков тоже нужно мотивировать, успокаивать, подталкивать к поиску решений.
А я не умею не включаться в эмоциональный фон. В этом моя слабость. И в этом же — сила.
Но у включённости есть предел. В какой-то момент происходит перегрев: я перестаю вывозить коммуникацию, а любые эмоции вокруг — независимо от их окраски — начинают вызывать внутреннее напряжение.
Во вторник у меня ночевала подруга, которую я очень люблю. Чуткая, весёлая, живая, глубокая. Но мне было невероятно тяжело. Любой её эмоциональный всплеск ощущался как соль на открытую рану.
Перед сном я лежала в кровати и хотела просто исчезнуть — чтобы не соприкасаться больше с чужими радостями, сомнениями и разочарованиями.
А в среду приехала дочь подруги, ей 11 лет. Эмоций, разумеется, море. Но они почему-то не истощают и не раздражают. Наоборот — будто возвращают силы и лечат.
Мы лежали, смотрели «Зверополис», я ела вторую пачку чипсов и думала, в чём же разница. И, кажется, поняла.
Ее эмоции не требуют от меня постоянной включённости. Она радуется, расстраивается, канючит — и я не чувствую, что обязана поддерживать разговор на равных или разделять каждое переживание.
Она самодостаточна в своих чувствах: делится, но ничего не требует взамен. Я могу просто быть рядом. Иногда направить, иногда успокоить — и этого достаточно.
А еще детские эмоции прямые — в них меньше ожиданий и скрытых требований.
Получается, утомляют не сами эмоции, а необходимость всё время быть вовлеченной, считывать нюансы и как-то реагировать.
Теперь хочется научиться отключаться от взрослых эмоций, не дожидаясь перегрева 😎
Удивительно, как по-разному воспринимаются взрослые и детские эмоции: детские — заряжают, взрослые — утомляют.
Особенно ярко это заметно в периоды эмоционального перегруза. Как раз такого, как у меня случился на этой неделе.
По работе я постоянно нахожусь в поле чужих чувств: заказчики переживают, нервничают, требуют, влюбляются в одни решения и резко отвергают другие. Сегодня нравится — завтра уже нет. Подрядчиков тоже нужно мотивировать, успокаивать, подталкивать к поиску решений.
А я не умею не включаться в эмоциональный фон. В этом моя слабость. И в этом же — сила.
Но у включённости есть предел. В какой-то момент происходит перегрев: я перестаю вывозить коммуникацию, а любые эмоции вокруг — независимо от их окраски — начинают вызывать внутреннее напряжение.
Во вторник у меня ночевала подруга, которую я очень люблю. Чуткая, весёлая, живая, глубокая. Но мне было невероятно тяжело. Любой её эмоциональный всплеск ощущался как соль на открытую рану.
Перед сном я лежала в кровати и хотела просто исчезнуть — чтобы не соприкасаться больше с чужими радостями, сомнениями и разочарованиями.
А в среду приехала дочь подруги, ей 11 лет. Эмоций, разумеется, море. Но они почему-то не истощают и не раздражают. Наоборот — будто возвращают силы и лечат.
Мы лежали, смотрели «Зверополис», я ела вторую пачку чипсов и думала, в чём же разница. И, кажется, поняла.
Ее эмоции не требуют от меня постоянной включённости. Она радуется, расстраивается, канючит — и я не чувствую, что обязана поддерживать разговор на равных или разделять каждое переживание.
Она самодостаточна в своих чувствах: делится, но ничего не требует взамен. Я могу просто быть рядом. Иногда направить, иногда успокоить — и этого достаточно.
А еще детские эмоции прямые — в них меньше ожиданий и скрытых требований.
Получается, утомляют не сами эмоции, а необходимость всё время быть вовлеченной, считывать нюансы и как-то реагировать.
Теперь хочется научиться отключаться от взрослых эмоций, не дожидаясь перегрева 😎
❤11🤔3🥰2👍1🕊1
Погоня за неубиваемостью
Один из частых перекосов в запросах клиентов — стремление к «неубиваемости» и максимальной функциональности интерьера.
Понятное желание: чтобы интерьер служил вечно, не старел и требовал минимум ухода. Но если заиграться в эту идею, результат получается выносливым, но при этом лишённым тепла, характера и жизни.
Я люблю проводить параллели с одеждой — это всегда ближе и нагляднее.
Если запрос звучит так: не хочу, чтобы одежда пачкалась, изнашивалась, требовала ухода, при этом была удобной и переживала все мои +/- 10кг. То финал предсказуем: синтетический спортивный костюм неопределённого серого оттенка, который тянется во все стороны и не имеет формы. Кому-то действительно подходит. Но вряд ли это история про стиль.
Если же индивидуальность и выразительность все-таки важны, то в гардеробе неизбежно появляются компромиссы: туфли, в которых не пройдёшь марафон; кашемир, требующий деликатного ухода; рубашки, которые нужно гладить. Это не значит, что жизнь превращается в парадный выход. Это значит — появляется разнообразие и баланс.
С интерьерами так же. Полностью «беззаботное» пространство почти всегда равно обезличенному. А уют, фактуры, натуральные материалы и характер требуют участия — пусть небольшого, но регулярного.
Мы слишком долго стремились сделать дом безупречно удобным — как хорошо настроенный механизм. Без слабых мест. Без следов времени. Без поводов для беспокойства. Но вместе с этим из него исчезает главное - уникальность и красота.
Дом становится настоящим не тогда, когда ему ничего не страшно, а тогда, когда в нём остаются следы жизни.
Когда дерево темнеет от прикосновений. Когда ткань мнётся и становится мягче. Когда вещи стареют вместе с вами — и поэтому становятся ценнее.
Стильный, уютный, индивидуальный интерьер - это про смелость признать, что вам важнее жить в живом пространстве, чем в вечном.
Один из частых перекосов в запросах клиентов — стремление к «неубиваемости» и максимальной функциональности интерьера.
Понятное желание: чтобы интерьер служил вечно, не старел и требовал минимум ухода. Но если заиграться в эту идею, результат получается выносливым, но при этом лишённым тепла, характера и жизни.
Я люблю проводить параллели с одеждой — это всегда ближе и нагляднее.
Если запрос звучит так: не хочу, чтобы одежда пачкалась, изнашивалась, требовала ухода, при этом была удобной и переживала все мои +/- 10кг. То финал предсказуем: синтетический спортивный костюм неопределённого серого оттенка, который тянется во все стороны и не имеет формы. Кому-то действительно подходит. Но вряд ли это история про стиль.
Если же индивидуальность и выразительность все-таки важны, то в гардеробе неизбежно появляются компромиссы: туфли, в которых не пройдёшь марафон; кашемир, требующий деликатного ухода; рубашки, которые нужно гладить. Это не значит, что жизнь превращается в парадный выход. Это значит — появляется разнообразие и баланс.
С интерьерами так же. Полностью «беззаботное» пространство почти всегда равно обезличенному. А уют, фактуры, натуральные материалы и характер требуют участия — пусть небольшого, но регулярного.
Мы слишком долго стремились сделать дом безупречно удобным — как хорошо настроенный механизм. Без слабых мест. Без следов времени. Без поводов для беспокойства. Но вместе с этим из него исчезает главное - уникальность и красота.
Дом становится настоящим не тогда, когда ему ничего не страшно, а тогда, когда в нём остаются следы жизни.
Когда дерево темнеет от прикосновений. Когда ткань мнётся и становится мягче. Когда вещи стареют вместе с вами — и поэтому становятся ценнее.
Стильный, уютный, индивидуальный интерьер - это про смелость признать, что вам важнее жить в живом пространстве, чем в вечном.
🔥4❤2👍2
10 days results
Фото - 10/10
Микротоки - 9/10
Еда - 7/10
Тренеровки - 6/10 (но каждый день больше 10к шагов)
Без сигареты - 1/10
Без алкоголя - 10/10
Ну что сказать, никакой драматичной разницы я не увидела, конечно)))
Но, вот что я поняла:
- короткие челленджи для меня работают 100%
- микротоки мне не нравятся, точнее нравятся только по тканевой маске
- фотки делать просто занятно, очень занятные видео получаются потом. И это та рутина, которую у меня получается поддерживать, тк драйвит любопытство, посмотреть через год.
- тренеровки каждый день, очень утомляют меня морально. Поэтому хочу придумать какой-то более щадящий на стабильный режим. Но видеть 100 балов в Oura мне понравилось, так что буду придумывать как интегрировать стабильную активность.
- подсчет калорий оказался не такой сложной штукой. За это время я сменила FatSecret на Yazio, мне нравится сильно больше. Но оказалось, что на 1800ккал мой вес не двигается, даже при нормальной активности. Поэтому сейчас ем 1600, и иногда делаю поблажки на 100-200 ккал.
- жизнь без алкоголя мне дается элементарно, а вот без сигарет… не очень получается 😬 но цель такая имеется 💫
С результатами я затянула, но за это время я успела перезарядиться и готова снова вписаться в новый челлендж и на этот раз цели следующие:
1. Еда на 1600 ккал
2. 500ккал активности в Oura.
3. Фото каждый день, чтобы закрепить привычку.
4. Гуаша каждый вечер
5. Без алкоголя и сигарет.
6. Главный челлендж: 100 балов за сон в Oura (минимум один день)
Поехали 💫
Фото - 10/10
Микротоки - 9/10
Еда - 7/10
Тренеровки - 6/10 (но каждый день больше 10к шагов)
Без сигареты - 1/10
Без алкоголя - 10/10
Ну что сказать, никакой драматичной разницы я не увидела, конечно)))
Но, вот что я поняла:
- короткие челленджи для меня работают 100%
- микротоки мне не нравятся, точнее нравятся только по тканевой маске
- фотки делать просто занятно, очень занятные видео получаются потом. И это та рутина, которую у меня получается поддерживать, тк драйвит любопытство, посмотреть через год.
- тренеровки каждый день, очень утомляют меня морально. Поэтому хочу придумать какой-то более щадящий на стабильный режим. Но видеть 100 балов в Oura мне понравилось, так что буду придумывать как интегрировать стабильную активность.
- подсчет калорий оказался не такой сложной штукой. За это время я сменила FatSecret на Yazio, мне нравится сильно больше. Но оказалось, что на 1800ккал мой вес не двигается, даже при нормальной активности. Поэтому сейчас ем 1600, и иногда делаю поблажки на 100-200 ккал.
- жизнь без алкоголя мне дается элементарно, а вот без сигарет… не очень получается 😬 но цель такая имеется 💫
С результатами я затянула, но за это время я успела перезарядиться и готова снова вписаться в новый челлендж и на этот раз цели следующие:
1. Еда на 1600 ккал
2. 500ккал активности в Oura.
3. Фото каждый день, чтобы закрепить привычку.
4. Гуаша каждый вечер
5. Без алкоголя и сигарет.
6. Главный челлендж: 100 балов за сон в Oura (минимум один день)
Поехали 💫
❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Совиньон в интерьере
И это пост не про вино, а про моего леопарда и то, как вписать жизнь животного в интерьер и не превратить дом в филал зоомагазина
На самом деле всё просто:
Главное правило — не покупать слишком много специальных вещей для животных. Ну или хотя бы выбирать максимально спокойные, нейтральные варианты.
Рассказываю, что есть у моего пуськи:
1. “Спортивный уголок” для кота
У нас комплекс от Catsby. Это редкий пример, когда кошачий комплекс выглядит в интерьере действительно хорошо, а не как яркий аттракцион из зоомагазина.
2. Туалет
Самый обычный закрытый, нейтрального цвета, типа такого
Стоит в коридоре — так не нужно переживать, что закрыта дверь в ванную, и он особо не бросается в глаза. В планах вообще спрятать его в мебели, но пока живём так.
3. Совок
Совок я специально искала стильный (насколько это возможно) — в итоге он металлический, полностью. Висит в ванной на хромированном крючке и выглядит вполне спокойно.
4. Миски
Никаких специальных мисок.
Просто обычная человеческая посуда маленькие пиалки и тарелочки. Я их каждый день мою и меняю, потому что нет ничего хуже грязных кошачьих мисок.
5. Питьевой фонтанчик (еще вот такой у нас есть)
Появился потому, что Сава водохлеб и я просто не успевала следить за мисками с водой.
Но потом он научился пользоваться сенсорным краном в ванной… так что теперь фонтанчик ему не так уж и нужен.
6. Лежанка
Корзинку я вообще купила во вьетнамском ТЦ “Ханой-Москва” с мыслью: «очень нравится, потом разберусь зачем она мне».
А оказалось — в сочетании с пледом это идеальное место для Савы.
7. Корзинка с игрушками
Просто симпатичная корзинка с крышкой.
Каждый вечер я собираю туда игрушки со всей квартиры, и они аккуратно лежат до утра, пока Сава снова не растаскает их по дому.
8. Игрушки
Честно говоря, 90% времени он играет крышками от бутылок и карандашами. Еще покупаю палочки мататаби, но карандаши, особенно Apple Pencil, нравятся ему сильно больше)))
Специальные игрушки у него тоже есть — потому что “бабушка” каждый раз приезжает с подарками.
9. Травка
Недавно появился горшочек с травой, потому что он замучал меня поеданием пальм.
Просто белый горшок — без специальных «кошачьих» украшений.
Ну вот, кажется, и всё.
И вся эта котожизнь спокойно вписывается в интерьер, не рушит эстетику, нравится Савуне и главное мне😎
И это пост не про вино, а про моего леопарда и то, как вписать жизнь животного в интерьер и не превратить дом в филал зоомагазина
На самом деле всё просто:
Главное правило — не покупать слишком много специальных вещей для животных. Ну или хотя бы выбирать максимально спокойные, нейтральные варианты.
Рассказываю, что есть у моего пуськи:
1. “Спортивный уголок” для кота
У нас комплекс от Catsby. Это редкий пример, когда кошачий комплекс выглядит в интерьере действительно хорошо, а не как яркий аттракцион из зоомагазина.
2. Туалет
Самый обычный закрытый, нейтрального цвета, типа такого
Стоит в коридоре — так не нужно переживать, что закрыта дверь в ванную, и он особо не бросается в глаза. В планах вообще спрятать его в мебели, но пока живём так.
3. Совок
Совок я специально искала стильный (насколько это возможно) — в итоге он металлический, полностью. Висит в ванной на хромированном крючке и выглядит вполне спокойно.
4. Миски
Никаких специальных мисок.
Просто обычная человеческая посуда маленькие пиалки и тарелочки. Я их каждый день мою и меняю, потому что нет ничего хуже грязных кошачьих мисок.
5. Питьевой фонтанчик (еще вот такой у нас есть)
Появился потому, что Сава водохлеб и я просто не успевала следить за мисками с водой.
Но потом он научился пользоваться сенсорным краном в ванной… так что теперь фонтанчик ему не так уж и нужен.
6. Лежанка
Корзинку я вообще купила во вьетнамском ТЦ “Ханой-Москва” с мыслью: «очень нравится, потом разберусь зачем она мне».
А оказалось — в сочетании с пледом это идеальное место для Савы.
7. Корзинка с игрушками
Просто симпатичная корзинка с крышкой.
Каждый вечер я собираю туда игрушки со всей квартиры, и они аккуратно лежат до утра, пока Сава снова не растаскает их по дому.
8. Игрушки
Честно говоря, 90% времени он играет крышками от бутылок и карандашами. Еще покупаю палочки мататаби, но карандаши, особенно Apple Pencil, нравятся ему сильно больше)))
Специальные игрушки у него тоже есть — потому что “бабушка” каждый раз приезжает с подарками.
9. Травка
Недавно появился горшочек с травой, потому что он замучал меня поеданием пальм.
Просто белый горшок — без специальных «кошачьих» украшений.
Ну вот, кажется, и всё.
И вся эта котожизнь спокойно вписывается в интерьер, не рушит эстетику, нравится Савуне и главное мне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍4❤🔥1
IMG_4167.MOV
40.8 MB
Великий Catsby 🕺
Очень хочется отдельно рассказать про комплекс от Catsby.
Честно — это лучшее, что я видела из кошачьих комплексов.
Он появился у нас примерно год назад. Савины восторги оставим за кадром, но если коротко — он на нём живёт: лазает, спит наверху, играет и в целом проводит там половину дня.
Но самое неожиданное — я сама от него в восторге.
Вот почему.
1. Он действительно стильный
Дерево, канат и фетр. Все материалы очень спокойных натуральных оттенков, поэтому он легко вписывается почти в любой интерьер.
2. Очень долговечный
За год активной эксплуатации он выглядит почти как новый.
Фетровые накладки чуть закатались, но я просто прошлась по ним пылесосом — и всё снова выглядит аккуратно.
3. Это конструктор
За этот год я докупила одну фетровую лежанку и поменяла одну платформу.
Вообще его можно пересобирать, менять платформы местами, докупать новые элементы — система довольно гибкая.
4. Крепление без дырок
У меня самый большой вариант, он крепится враспор между полом и потолком. Уже год по нему ежедневно скачут 6 кг кота — вверх, вниз, с разбегу — и всё держится отлично.
Только иногда нужно слегка подкручивать крепление, потому что дерево реагирует на влажность и смену сезонов.
5. Легко собирается
Я вообще собирала его одна. Честно — немного употелась, но справилась 😅
Если есть мужские сильные руки, то собирается он примерно за 30 минут.
6. Есть разные варианты
Если нет возможности ставить в распор или просто хочется комплекс поменьше, есть:
— настенные варианты
— отдельно стоящие комплексы
— разные настенные элементы вроде лесенки и гамаков.
У Савы пока таких нет, но я планирую добавить.
В общем, оставляю все пароли и явки:
🐾 ТГ канал бренда с последними новостями
🐾 Каталог со всем ассортиментом
Ну и приятный бонус
для моих подписчиков есть скидка 10%.
Промокод: MINDFUL
А если вам нужно вписать комплекс в интерьер или разобраться с конфигурацией — я могу помочь с этим на консультации 🐾
Очень хочется отдельно рассказать про комплекс от Catsby.
Честно — это лучшее, что я видела из кошачьих комплексов.
Он появился у нас примерно год назад. Савины восторги оставим за кадром, но если коротко — он на нём живёт: лазает, спит наверху, играет и в целом проводит там половину дня.
Но самое неожиданное — я сама от него в восторге.
Вот почему.
1. Он действительно стильный
Дерево, канат и фетр. Все материалы очень спокойных натуральных оттенков, поэтому он легко вписывается почти в любой интерьер.
2. Очень долговечный
За год активной эксплуатации он выглядит почти как новый.
Фетровые накладки чуть закатались, но я просто прошлась по ним пылесосом — и всё снова выглядит аккуратно.
3. Это конструктор
За этот год я докупила одну фетровую лежанку и поменяла одну платформу.
Вообще его можно пересобирать, менять платформы местами, докупать новые элементы — система довольно гибкая.
4. Крепление без дырок
У меня самый большой вариант, он крепится враспор между полом и потолком. Уже год по нему ежедневно скачут 6 кг кота — вверх, вниз, с разбегу — и всё держится отлично.
Только иногда нужно слегка подкручивать крепление, потому что дерево реагирует на влажность и смену сезонов.
5. Легко собирается
Я вообще собирала его одна. Честно — немного употелась, но справилась 😅
Если есть мужские сильные руки, то собирается он примерно за 30 минут.
6. Есть разные варианты
Если нет возможности ставить в распор или просто хочется комплекс поменьше, есть:
— настенные варианты
— отдельно стоящие комплексы
— разные настенные элементы вроде лесенки и гамаков.
У Савы пока таких нет, но я планирую добавить.
В общем, оставляю все пароли и явки:
Ну и приятный бонус
для моих подписчиков есть скидка 10%.
Промокод: MINDFUL
А если вам нужно вписать комплекс в интерьер или разобраться с конфигурацией — я могу помочь с этим на консультации 🐾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2