slow down 🧘‍♀️

Вы пробовали когда нибудь быстро съесть вкусное пирожное? Засунуть в рот целиком и проглотить не жуя? Никакого вкуса, никакого удовлетворения, никакой глубины и граней, с таким же успехом можно было заглотить ложку сливочного масло присыпанную сахаром. А вот если съесть пирожное медленно и осмысленно, то получишь совершенно другой опыт… совершенно другой уровень удовольствия и удовлетворения.

Суета убивает вкус, и вкус жизни не исключение.

Мир погряз в погоне за количеством, постепенно забывая о качестве… больше возможностей, больше вариантов, больше информации, больше путешествий, больше впечатлений, больше событий, больше любовников, больше проектов, больше вещей, больше друзей, больше денег, больше разнообразного опыта, больше больше больше чаще быстрее быстрее быстрее ещё быстрее… В результате мы несемся по жизни в скоростном поезде, не сильно успевая заметить что-там вообще за окном, полюбоваться и насладиться своей единственной и неповторимой жизнью.

Способность замедляться это не только возможность наслаждаться жизнью, которая происходит здесь и сейчас, не смотря ни на что, но и необходимый навык для выживания и противостояния панике и разрушению собственной психики. Замедление дает возможность создать дистанцию между событием и реакцией. Всему нужно время, любая информация требует проверки, любое событие должно отстояться, а любая истерика и суета может привести к необратимым последствиям.

Кто понял жизнь, тот не спешит! (эту немного измененную цитату Омар Хаяма частенько произносит мой брат, хотя сам тот еще электровеник, но возможно просто еще не совсем все понял пока)

Поэтому я сейчас не принимаю никаких поспешных решений, не бегу скупать наволочки в ИКЕА, толстовки в Uniqlo, шампуни в LUSH, доллар на бирже и гречку в магазине. Я медленно вдыхаю, выдыхаю, продолжаю заниматься йогой, красиво и вкусно завтракаю, много времени провожу с близкими и еду на массаж в Ляг.Спиной, чтобы 60 минут смаковать это процесс и ни о чем другом не думать.

Всем мир и mindfulness 💛

Стараюсь поддерживать вот такое настроение… иначе никак 💛

Необходимо внести ясность 🤓

Я думала, примеряла на себя разные форматы, переживала о тематике контента и актуальности всего этого вообще, и в итоге поняла, что вести блог в том или ином формате я все-таки хочу, но стоит как минимум разложить эти яйца в разные корзины сейчас.

Instagram
Если обход блокировок не будет похож на ад, то с понедельника открою аккаунт, но никаких лонгридов там больше не будет, фотографии, короткие подписи, сториз и все. Я давно хотела уйти от текстов в Инсте, потому что мне очень сложно с ними там. Останутся картинки, видео и жизнь.

Telegram
@mindlessdesigner будет про рандомные вещи, размышления, страдания, веселье и тд… просто уютная отдушина, ничего серьезного и особенно полезного. Возможно это мертворожденный замысел, тк я не особо верю в возможность вести канал в таком сумбурном формате, в инсте весь это хаос объединён эстетикой, тут визуала минимум, он сухой и по делу. Поэтому кажется, что все это не сработает 😬

@mindfuldesign я давно хотела выделить свои тексты про дизайн в отдельный аккаунт. Думала, что сделаю это в Инстаграм, но сейчас не хочу туда инвестировать дополнительное время и силы. Так что будет tg-канал. С понедельника начну заливать старые тексты и те новые, которых уже несколько месяцев лежат в заметках. Про дизайн, архитектуру, мое видение и тд. В это начинание верю больше, тк визуал тут будет по делу, а объединяющим станет смысл.

В каждом из этих аккаунтов в описании будет ссылка на все мои контакты и другие площадки, так что если вдруг что, то где бы вы ни были на меня подписаны, вы всегда сможете найти и другие мои аккаунты.

VK
Пока присматриваюсь, щупаю, но активно вести не планирую,там слой вековой пыли и друзья из какой-то прошлой жизни… но если начну, то добавлю ссылку в описание профиля 💛

MindfulDesign.ru
(пока что сайт пустой и перекидывает на инсту)
Сайт нужен сейчас как никогда. Пишу это и вспоминаю, как @temeblog как-то сокрушался по поводу того, что соцсети убили личные странички в интернете. Возможно пришло их время вернуться 😅

традиционный BrunchTime

Ну завтраки, так завтраки)))

Большинство проголосовало, что им тут место, а я и рада 😂

Так что расскажу вам, как сварить яйца мечты (люблю их больше, чем пашот 😎):

1. Поставьте кастрюлю с водой на самый сильный огонь (я ставлю power на индукции) и доведите до кипения. Не скупитесь на размер кастрюли и количество воды, яйцам должно быть просторно 😅

2. Убавьте огонь (я ставлю 8 из 14), чтобы вода перестала активно бурлить и аккуратно опустите в воду яйца (я для этого использую ложку для пасты, самый удобный вариант).

3. Верните сильный огонь (у меня 12 из 14) Все зависит от плиты, вода на всем протяжении варки должна кипеть, но не «убегать» из кастрюли.

4. Поставьте таймер, прям сразу))) это важно!
6 минут - всмятку
8 минут - в мешочек
10 - вкрутую
для меня идеальное время 7 минут 😎

5. После сигнала таймера, слейте основной объём горячей воды в раковину и оставьте кастрюлю с яйцами под проточной холодной водой примерно на минуту. Чистить лучше сразу же и под проточной водой.

Bon appétit 💛

Все-таки 6 минут 😂
хотя так тоже хорошо

Хорошего дня всем 💛

Жить красиво - это не талант, а необходимость.

В действительности, я не очень то умею жить красиво, но мне это необходимо, чтобы чувствовать себя полноценно и счастливо. Поэтому я стараюсь, и вроде как даже получается 💛

Хорошего всем дня 💫

SunnyBrunch

Яичница с кукурузой - это моя 💛
Да и по гамме завтрак сегодня соответствует настроению за окном) уже очень хочется весну на полную со свежей зеленью, сухим асфальтом и грозами, которые умоют пыльный просыпающийся город.

солнечного всем денечка 💫

P.S. Про кровать спрашивала не просто так, сегодня к вечеру ловите пост в @mindfuldesign

Завтрак в постель

Тибетский доктор, к которому я пошла восстанавливать свои жизненные силы, рекомендовал мне не есть сладкое после 14:00 и молочку после 17:00.

Поэтому в честь выходного, сегодня завтракала мороженным в постели. Вроде как мелочь, но кайф неописуемый) внутренний ребёнок в диком восторге от такого поворота событий 🤪

беззаботного вам дня 🤍

blue blue sky

фантастическое небо нынче конечно, хочется бесконечно смотреть на него и кажется все тревоги и печали уменьшатся до размеров рисового зернышка.

многие из нас сейчас страдают от того, что стали недоступны некоторые привычные блага, но как важно иногда смотреть на мир немного под другим углом.

например, обратить внимание на то, что первичный источник всего доступен абсолютно всем и всегда, вне зависимости ни от чего. стоит только оторваться от телефона, вынырнуть из бесконечного потока информации, посмотреть вокруг, прислушаться к себе и с удивлением обнаружить, как немного, в действительности, нам нужно для счастья и вдохновения.

голубого неба, например, зачастую вполне достаточно 🤍

слов нет 💛

Очень хотелось, но не смоглось…

VPN работает через пень колоду, сториз не грузятся, оплатить VPN не могу, тк карты не работают, и мобильный я привязать для оплаты не могу, ибо Тинькофф… 😔

Я люблю Инстаграм, он принес в мою жизнь множество классных людей и возможностей, но я устала искать обходные пути, их и так стало резко очень много.

Поэтому пока буду только в telegram, а еще стараюсь активнее вести Pinterest https://pin.it/9NPFn4f Буду там не только мудборды собирать, но и свой контент заливать. Мне тут нашептали, что это может быть интересным вариантом для развития через визуал.

расскажите в комментариях, как вы сейчас? в каких соцсетях сидите? какими VPN пользуетесь?

Минимализм очень заземляет и успокаивает, тк даёт пространство для деталей и внимания.

🤍🤍🤍

Если зайти в профиль, то там почти Инстаграм)

Кстати, очень удобно искать ссылки, изображения и документы 🤍

Хочется, чтобы в какой-то момент мне сообщили, что ментальный поединок завершён… хотя есть подозрение, что я в нем проигрываю.

люблю книги Лукьяненко, потому что нахожу там много близкого и уютного

очень хочется романтики 🤍

это все весна?

Классное утро - это когда любимый блогер нежно обнял, а ты в мчишь в аэропорт 😁

Ещё более классным его делает только то, что волевым решением я еду в ОТПУСК! так всем и написала) и ноутбук не взяла, и часть мозга с рабочими вопросиками тоже дома оставила… целая неделя отдыха впереди 🥲

Если невыносимо хочется Макдака, можно приехать в аэропорт 💛 все работает и никаких столпотворений

кстати, в городе тоже некоторые Маки работают 😎 гугл ит, если без филе-о-фиш жизнь не мила