Расписание МХТ — это все мы во время каникул💘

Праздники закончились, пьянства достаточно, а вот немножко нежной хотелось бы остаться ☺️

on repeat

аминь! ☺️

Выбор людей

Жизнь слишком коротка для того, чтобы пытаться нравиться всем людям.

Нужно выбирать лучших людей из тех, которые вам подходят. И в личной жизни, и на работе.

Как только начинаешь применять этот принцип, жить становится в пять раз легче.

Если вы - ножницы, вам будет хорошо с бумагой. Какой смысл дружить с молотком, которому нужны гвозди?

Наконец-таки продолжила читать биографию Серебряковой. Разумеется потянуло на философствования и витиеватость дневникового изложения.

Тоскливо от того, что темп жизни сейчас сумасшедший. И не очень понятно зачем так все устроено, что мы бежим куда-то сломя голову, совершенно не наслаждаясь тем, как живем и что создаём.

Тоскливо от того, что мы все стали капризнее, несдержаннее, эгоцентричнее, совершенно не понимаем границ, ни своих ни чужих. Совершенно не замечаем людей вокруг, не подмечаем мелочей, не обращаем внимания, не ценим.

Тоскливо, что нельзя уехать в имение и бродить там по полям часами. Наблюдать природу и давать мозгу отдых. Очень остро сейчас ощущаю нехватку подобного, хоть и стараюсь каждый вечер наблюдать закат, но оторваться от телефона совершенно невозможно и это все портит.

Тем не менее тоска эта светлая и вдохновляющая, дающее понимание, о том, как я хочу жить свою жизнь и что для меня ценно.

22 июня 2021 г. Адлер

Разбирала заметки в телефоне и поняла, что зародышей текстов там лежит тьма, но совершенно ничего не хочется писать в Инстаграм. Опостылела площадка немного, хочется оставить в нем красивые картинки, именно то, для чего он подходит больше всего, а все смыслы перенести сюда. По ощущениям это пока сложно и непонятно, но интересно и пахнет новизной.

Рука сейчас дернулась написать: «буду думать», но по факту надо брать и делать, а то опять сложу все в ящик «на рассмотрении» и так там и оставлю.

P.S. Удивительно, что ту прибавилось подписчиков. Очень отрадно это 🤍 Как только научусь прикреплять комментарии, обязательно, спрошу вас откуда вы тут.

Привет всем, кто пришёл искать меня тут во время моего InstaDetox 🥸

Очень рада вас тут видеть 💛

brunch nikto ne otmenyal 😉

InstaDetox проходит успешно:
24 часа
-5 пунктов тревожности
+5 пунктов продуктивности

На самом деле, я недавно заметила, что я захожу в Инстаграм в моменты обострения тревожности, в попытках облегчить это неприятное чувство. Мозг отвлекается от тревожных мыслей, переключившись на новую информацию.

Но в итоге тревожность только усиливалась. Вместо деконструкции и разбора тревожных мыслей, я закидывала новую порцию дровишек в эту топку. В результате пожар тревоги на время притихал, как костер, в который закинули сразу много поленьев, но через время тревога разгорался с новой силой.

Пока, разумеется, сложно говорить хоть о каком-то сформировавшемся эффекте… но вчера вечером вместо того, чтоб глушить себя бесконечной информацией, я села и выписала свои важные (и от этого тревожные) мысли по поводу моей философии проектирования интерьеров и того какую миссию я для себя вижу в этом.

В общем буду надеяться, что мой InstaDetox не только облегчит ситуацию с моей тревожностью, но и поможет вытащить из моего перегруженного мозга важную и интересную информацию 🤞

Mood of the night:
красота и джаз

Восхитительный плейлист! новогодний, но не заезженный, просто восторг 🤍

https://music.apple.com/ru/playlist/jazz-christmas/pl.3bf312fc0f144045bcdf41351fa6c1bf?l=en

И немного красивых обеденных групп из Pinterest:

Вчера Алла (это мой психотерапевт) скинула мне пост своей коллеги, о том почему у многие из нас сейчас сложно соображать и фокусироваться.

Скинула она его мне, тк на прошлой нашей встрече я начиная с 10й минуты и до самого конца плакала в три ручья и говорила, что у меня ощущение, что я тупею, что я ничего не соображаю, что мне от этого тяжело очень и страшно. Я все забываю, пишу текст и через минуту обнаруживаю что занимаюсь уже чем то другим и совершенно не помню, что писала. Сложно систематизировать, сложно рассчитывать время, все сложно! Все требует в три раза больше сил, чем обычно…

И вот вчера она среди ночи прислала мне этот пост, и меня будто по головке погладили и сказали, что все норм, так у многих, это влияние среды, это времена такие. Просто нужно отдыхать, просто нужно поставить пять фильтров на информационный поток, просто нужно найти опоры и расставить маячки, чтоб было на что ориентироваться, когда совсем тяжко.

Если вам тоже сейчас трудно, почитайте. Это прям сладостный бальзам для тревожной души:

https://www.facebook.com/100001025801450/posts/4894791820564963/?d=n

хорошего субботнего вечера
😎😎😎