چرا هرکی تورو میخواد نمیخوای اما هرکی تورو نمیخوادو میخوای؟

شاید مسئله این نباشه که آدم‌هایی که تو رو می‌خوان، برات جذاب نیستن؛ شاید وقتی کسی در دسترسه و علاقه‌اش رو نشون می‌ده، اون کشش و هیجان رو تجربه نمی‌کنی، اما وقتی کسی فاصله می‌گیره یا تو رو نمی‌خواد، میل به به‌دست‌آوردنش بیشتر می‌شه. برام جالبه بدونم وقتی کسی تو رو انتخاب می‌کنه، دقیقاً چه احساسی در تو ایجاد می‌شه؟»

میدونی گاهی فرد در روابط اولیه‌اش محبت رو به‌شکل #ناپایدار تجربه کرده باشه؛ یعنی محبت گاهی با طرد، #بی‌توجهی یا فاصله همراه بوده. در نتیجه ممکنه در بزرگسالی، صمیمیت امن و در دسترس براش ناآشنا یا حتی کم‌هیجان باشه، اما رابطه‌ای که در اون باید برای به‌دست‌آوردن محبت تلاش کنه، آشناتر به نظر برسه.

بچه‌ها، دارم تایم‌های مشاوره رو تنظیم می‌کنم.
دوستانی که قصد رزرو وقت دارن، لطفاً پیام بدن تا زمان #مشاوره‌شون رو هماهنگ و فیکس کنم.

@Fatemeh_th789
https://t.me/TherapyFees

یک تلنگر من به شما
دوست داشتن کسی‌ که هیچ حسی بهت نداره، مثل اینه که تو فرودگاه منتظر کشتی باشی💘”.

ادوارد بیبرینگ (Edward Bibring) از نظریه‌پردازان روان‌کاوی بود که در سال ۱۹۵۳ مقاله‌ای با عنوان The Mechanism of Depression منتشر کرد.

اون میگه #افسردگی وقتی شکل میگیره که بین خود واقعی و خود آرمانی فاصله زیادی وجود داشته باشه!

تصور کنید کسی مدام از اینکه چقدر نادیده گرفته شده، چقدر دیگران باهاش بدرفتاری کردن و چقدر شرایط زندگی براش ناعادلانه بوده صحبت می‌کنه

وقتی به حرف‌هاش گوش می‌دید، درکش می‌کنید و سعی می‌کنید کمکش کنید، باز هم چیزی تغییر نمی‌کنه. حتی ممکنه با این پاسخ مواجه بشید:
«

تو هم منو نمی‌فهمی!»
«شرایط من فرق داره.»
«من همه کار کردم، ولی نمی‌شه.

دیوید ادواردز در مقاله‌ای درباره این حالت توضیح می‌ده که گاهی شکایت کردن و ماندن در جایگاه قربانی، خودش به یک شیوه مقابله‌ای تبدیل می‌شه

فرد با مقصر دونستن دیگران، از مواجهه با احساسات دردناک خودش مثل شرم، ناکافی بودن یا مسئولیت تغییر فاصله می‌گیره.

اما یک نکته مهم وجود داره؛ نباید کودک #آسیب‌پذیر رو با این حالت اشتباه بگیریم

کودک آسیب‌پذیر واقعاً نیاز به محبت، امنیت، درک شدن و مراقبت داره. اما فردی که در حالت خودترحم‌گری قرار گرفته، ممکنه حتی وقتی کسی برای درک کردن و کمک بهش قدم برمی‌داره، باز هم اون رو پس بزنه.

انگار هیچ میزان از همدلی و توجه کافی نیست

به نظرم یکی از نکات مهم این بحث اینه که گاهی ما آن‌قدر درگیر اثبات رنجی می‌شیم که کشیدیم، از دیدن #راه‌هایی که برای #تغییر پیش رومونه غافل می‌مونیم

اینکه دیگران به ما آسیب زدن، واقعیه و قرار نیست انکارش کنیم؛ اما قرار هم نیست تمام زندگی‌مون در جایگاه کسی بگذره که فقط منتظره دیگران شرایطش رو تغییر بدن

اتفاقاً #تراپی گرفتن و کمک خواستن، یکی از راه‌های مهم برای خروج از همین چرخه‌ست؛ اینکه بتونیم به‌جای موندن در روایت #رنج‌هامون، سهم و مسئولیت خودمون رو در الگوهای تکرارشونده زندگی ببینیم و برای تغییرشون قدم برداریم.

ما مسئول آسیب‌هایی که بهمون وارد شده نیستیم، اما می‌تونیم مسئولیت مراقبت از خودمون و ساختن ادامه زندگی‌مون رو به عهده بگیریم

برای رزرو جلسات مشاوره و روان‌درمانی خصوصی با من از طریق لینک زیر اقدام کنید❤️

@Fatemeh_th789
https://t.me/TherapyFees

تلاش زیاد برای درک یا تحلیل رابطه‌ها انگار تابو محسوب می‌شه.🤷🏻‍♀️

جامعه آدمی که با فکر و دقت انتخاب می‌کنه رو ربات می‌دونه؛ ولی هم‌زمان فشار میاره که زود ازدواج کن، تا دیر نشده!

اگه کسی امروز اینو بهت نگفته من میگم:

تو از اونی که فکر می‌کنی خیلی بهتری!