Ведь у каждого из нас есть свой кот — и, кажется, именно он иногда лучше любого коуча объясняет, как жить в моменте, не терять мотивацию и сохранять идентичность даже в самых странных обстоятельствах.
Ты замечал, как коты умеют быть абсолютно честными с собой? Если ему хочется спать — он спит, если играть — он играет, если вдруг что-то не нравится — он не будет терпеть, а просто уйдёт.
Кот — это живой пример резилентности, гибкости и способности быстро восстанавливаться после любых «граблей» (например, неудачной попытки прыгнуть на шкаф
А может, твой кот — это воплощение мечты о свободе? Он всегда знает, чего хочет, и не боится пробовать новое: исследовать угол, где никогда не был, или требовать внимания с настойчивостью, достойной лучших переговорщиков. В этом есть что-то вдохновляющее: котики напоминают нам, что мечтать — нормально, а идти к своим целям можно с игривым азартом, не превращая путь в «тушение пожаров».
Вспоминай о нём, когда вдруг кажется, что весь мир против тебя. Иногда достаточно просто посмотреть, как он сладко спит, чтобы понять: счастье — в простых вещах, а внутренний покой начинается с принятия себя. Твой кот — не просто питомец. Это твой маленький учитель, твой коуч по жизни и эксперт по радости.
#НБ_пятница
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У кого-то — аврал.
У кого-то — депрессия.
А у меня — самолёт. ✈️
Перелет в новую точку на карте — отличный способ начать неделю с чистого листа (и с кофе на борту).
А может мне снова повезет и меня любезно пересадят в бизнес-класс?
Что там у вас в планах на старт недели? Геройские подвиги? Мини-победы? Или просто дожить до вечера без потерь? 😄
Как бы ни сложилось — главное помнить: даже маленький шаг — это уже движение.
Ну что, летим?
Кто угадает город?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Невербальная фасилитация или прямая передача
🟦 Вчера был необычный опыт работы модерации: человек десять практически не понимали русский язык. Им переводили.
А они в какой-то момент не понимали переводчика , что им нужно делать .
Подходила я и объясняла )) и они начинали делать)
😵💫 Передавала им образы)) и силой мысли работала)
🌞 Сегодня с заслуженный отдых - узбекская природа)
А они в какой-то момент не понимали переводчика , что им нужно делать .
Подходила я и объясняла )) и они начинали делать)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ритм восточного базара
«Сила — не в скорости. Сила — в точности и уместности момента...»
Вчера я оказалась в самом сердце Востока — на базаре.
И знаете, что удивило?
Не крики. Не торг.
А особенный ритм.
Уверенный. Размеренный. Настоящий.
Каждое движение — с намерением.
Каждое взаимодействие — про отношения, а не про выгоду «здесь и сейчас».
🌙 И я поймала себя на мысли:
кажется, я по натуре восточный человек.
Потому что мне близко это...
⏩ уважение к паузе
⏩ внимание к невысказанному
⏩ умение действовать не в лоб, а тонко — через контакт
На базаре побеждает не тот, кто давит.
А тот, кто видит. Чувствует. Ждёт.
И выбирает — когда отпустить, а когда мягко настоять.
🎵 В бизнесе — всё то же самое:
⏺ Не самые громкие строят сильные команды
⏺ Не самые быстрые становятся устойчивыми
⏺ Не самые жёсткие добиваются настоящего лидерства
Лидер — это не тот, кто тянет всех за собой.
А тот, кто создаёт пространство, в котором хочется быть.
📌 А вы чувствовали, что внутри вас — другой ритм?
Что вы мыслите не как «продавец», а как партнёр?
Не как «босс», а как создатель?
Если откликается — напишите.
Помогу выстроить стратегию роста, в которой важен не только результат, но и путь.
⬇️ ⬇️ ⬇️
(Если вам близка идея лидерства через силу отношений, через умение видеть и слышать — пишите в личку.
Помогу выстроить стратегию роста, где важен не только результат, но и путь.)
#лабораториягенеративныхизменений #стратегическиесессии #коучинглидеров
«Сила — не в скорости. Сила — в точности и уместности момента...»
Вчера я оказалась в самом сердце Востока — на базаре.
И знаете, что удивило?
Не крики. Не торг.
А особенный ритм.
Уверенный. Размеренный. Настоящий.
Каждое движение — с намерением.
Каждое взаимодействие — про отношения, а не про выгоду «здесь и сейчас».
кажется, я по натуре восточный человек.
Потому что мне близко это...
На базаре побеждает не тот, кто давит.
А тот, кто видит. Чувствует. Ждёт.
И выбирает — когда отпустить, а когда мягко настоять.
Лидер — это не тот, кто тянет всех за собой.
А тот, кто создаёт пространство, в котором хочется быть.
Что вы мыслите не как «продавец», а как партнёр?
Не как «босс», а как создатель?
Если откликается — напишите.
Помогу выстроить стратегию роста, в которой важен не только результат, но и путь.
(Если вам близка идея лидерства через силу отношений, через умение видеть и слышать — пишите в личку.
Помогу выстроить стратегию роста, где важен не только результат, но и путь.)
#лабораториягенеративныхизменений #стратегическиесессии #коучинглидеров
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Итак, наконец-то дошли руки до заключительного поста в этом блоке про развитие взрослых, основанных на подходе Роберта Кигана (Robert Kegan) — исследователя человеческой зрелости, автора концепции "я-конструкций" и книги «Неприятие перемен». Начало здесь
Эти темы не про навыки, а про внутренние сдвиги — как взросление, которое происходит не по паспорту, а по степени способности думать сложнее, чувствовать глубже, быть честнее с собой и другими.
1️⃣Как человек становится субъектом своей жизни: от «со мной происходит» к «я выбираю»
Взросление по Кигану — это не просто накопление опыта. Это смена позиции по отношению к себе и миру.
Тема про:
переход от внешнего контроля к внутренней автономии,
как человек учится видеть свои шаблоны, а не жить в них,
и как это влияет на лидерство, отношения, выборы.
Метафора: словно раньше ты был героем чужого сценария, а теперь — начинаешь писать свой, пусть с черновиков.
2️⃣Иммунитет к изменениям: почему мы саботируем то, чего вроде бы очень хотим
Эта тема на основе книги Immunity to Change.
Она про внутренние конфликты:
сознательные цели и желания VS бессознательные страхи и защитные стратегии, которые мешают им реализоваться.
Развивать взрослого — значит помочь ему увидеть свои внутренние противоречия не как слабость, а как карту.
Чтобы не бороться с собой, а освобождать потенциал через понимание и честность.
3️⃣От социальной формы к авторству: как перестать быть отражением ожиданий других
Киган описывает стадию, где человек словно живёт глазами других.
Он добрый, успешный, старательный — но не знает, кто он сам.
Эта тема про:
разрыв с идеей «правильности»,
выход из роли «хорошего» (но чужого) себя,
формирование внутреннего компаса и настоящей идентичности.
Часто начинается с фразы:
«Я всё сделал, как надо. Но почему мне пусто?»
4️⃣Как работает вертикальное развитие: рост не вверх, а вглубь
Большинство моделей развития говорят: «развивайся горизонтально» — учись новому, накапливай инструменты.
Киган говорит: «Важнее — как ты мыслишь, какие смыслы можешь удерживать, с какой сложностью умеешь взаимодействовать.»
Тема про:
уровни я-конструкций (Имперсональный — Социальный — Самоавторский — Трансформирующий),
как они проявляются в жизни и бизнесе,
почему развить мышление — важнее, чем просто обучить навыку.
5️⃣Сложность мира и взросление как способ её пережить
Мир становится сложнее. И, как пишет Киган, мы буквально не «подрастаем» до той степени сложности, с которой сталкиваемся.
Это не про IQ.
Это про способность:
держать противоречия,
не выбирать жёстко «или-или», а быть в «и-и»,
мыслить системно и чувствовать глубоко одновременно.
⏩ Развивать взрослого — значит поддерживать его в способности оставаться в жизни, не упростив её до чёрно-белого.
🎵 Есть есть желание: пройти тест на определение своей ведущей Логики действий с точки зрения сложности смыслообразующей структуры и коучинговый дебриф с сертифицированным дебрифером Harthill для определения текущей ситуации и вызовов, а также подобрать развивающие практики развития напишите мне
#лабораториягенеративныхизменений #вертикальноеразвитие #роберткиган #лидерствосознаниемп
Эти темы не про навыки, а про внутренние сдвиги — как взросление, которое происходит не по паспорту, а по степени способности думать сложнее, чувствовать глубже, быть честнее с собой и другими.
1️⃣Как человек становится субъектом своей жизни: от «со мной происходит» к «я выбираю»
Взросление по Кигану — это не просто накопление опыта. Это смена позиции по отношению к себе и миру.
Тема про:
переход от внешнего контроля к внутренней автономии,
как человек учится видеть свои шаблоны, а не жить в них,
и как это влияет на лидерство, отношения, выборы.
Метафора: словно раньше ты был героем чужого сценария, а теперь — начинаешь писать свой, пусть с черновиков.
2️⃣Иммунитет к изменениям: почему мы саботируем то, чего вроде бы очень хотим
Эта тема на основе книги Immunity to Change.
Она про внутренние конфликты:
сознательные цели и желания VS бессознательные страхи и защитные стратегии, которые мешают им реализоваться.
Развивать взрослого — значит помочь ему увидеть свои внутренние противоречия не как слабость, а как карту.
Чтобы не бороться с собой, а освобождать потенциал через понимание и честность.
3️⃣От социальной формы к авторству: как перестать быть отражением ожиданий других
Киган описывает стадию, где человек словно живёт глазами других.
Он добрый, успешный, старательный — но не знает, кто он сам.
Эта тема про:
разрыв с идеей «правильности»,
выход из роли «хорошего» (но чужого) себя,
формирование внутреннего компаса и настоящей идентичности.
Часто начинается с фразы:
«Я всё сделал, как надо. Но почему мне пусто?»
4️⃣Как работает вертикальное развитие: рост не вверх, а вглубь
Большинство моделей развития говорят: «развивайся горизонтально» — учись новому, накапливай инструменты.
Киган говорит: «Важнее — как ты мыслишь, какие смыслы можешь удерживать, с какой сложностью умеешь взаимодействовать.»
Тема про:
уровни я-конструкций (Имперсональный — Социальный — Самоавторский — Трансформирующий),
как они проявляются в жизни и бизнесе,
почему развить мышление — важнее, чем просто обучить навыку.
5️⃣Сложность мира и взросление как способ её пережить
Мир становится сложнее. И, как пишет Киган, мы буквально не «подрастаем» до той степени сложности, с которой сталкиваемся.
Это не про IQ.
Это про способность:
держать противоречия,
не выбирать жёстко «или-или», а быть в «и-и»,
мыслить системно и чувствовать глубоко одновременно.
#лабораториягенеративныхизменений #вертикальноеразвитие #роберткиган #лидерствосознаниемп
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Напишу таки отчетный пост о Ташкенте)
По приглашению Экспортного агентства IMGR мы с Ириной Сукманюк провели практикум по soft skills для участников акселерационной программы, организованной под эгидой Министерства инвестиций, промышленности и торговли Узбекистана.
Мероприятие проходило в рамках Большой промышленной недели Центральной Азии — INNOPROM-2025:
форум международного уровня, на котором встречаются промышленники, инвесторы и представители власти из разных стран региона.
Подробнее о событии здесь: gov.uz/ru/miit/ne...
Из необычного) были несколько участников, которым легче было общаться на родном языке и им переводили. И это приходилось говорить более четко. Стало понятнее как это - работать с синхронным переводчиком.
Ташкент гостеприимный: плов, чай, ягоды… горы. Даже нашли парочку тюльпанов)
Один из отзывов от участников: «Не знали, что можно учится легко». А темы поднимались серьезные)
И посадила яблоню)) и даже собрали урожай)
#Лабораториягенеративныхизменений #коучинг #обучение
По приглашению Экспортного агентства IMGR мы с Ириной Сукманюк провели практикум по soft skills для участников акселерационной программы, организованной под эгидой Министерства инвестиций, промышленности и торговли Узбекистана.
Мероприятие проходило в рамках Большой промышленной недели Центральной Азии — INNOPROM-2025:
форум международного уровня, на котором встречаются промышленники, инвесторы и представители власти из разных стран региона.
Подробнее о событии здесь: gov.uz/ru/miit/ne...
Из необычного) были несколько участников, которым легче было общаться на родном языке и им переводили. И это приходилось говорить более четко. Стало понятнее как это - работать с синхронным переводчиком.
Ташкент гостеприимный: плов, чай, ягоды… горы. Даже нашли парочку тюльпанов)
Один из отзывов от участников: «Не знали, что можно учится легко». А темы поднимались серьезные)
И посадила яблоню)) и даже собрали урожай)
#Лабораториягенеративныхизменений #коучинг #обучение
Два дня.
25 руководителей.
И один большой вопрос: как отпустить контроль, не потеряв власть?
Провела тренинг для топ-менеджеров Чувашэнерго на тему «Делегирование полномочий».
И каждый раз в таких встречах я вижу не просто интерес — я вижу вызов. Потому что делегирование — это не про «скинуть задачи». Это про доверие. Про зрелость. Про умение сказать себе: "я не обязан всё тянуть сам". Особенно в такой непростой системе, где очень сильна и важна иерархия.
А ещё — это про страх.
Страх потерять управляемость, уважение, контроль.
Но на самом деле — именно делегируя, мы обретаем настоящую силу.
Потому что лидерство — это не про то, чтобы быть везде. Это про то, чтобы выстраивать систему, в которой без тебя всё работает.
А где и что я готов отпустить?
Где я держу крепче, чем нужно?
И кого я мог бы сделать сильнее — если бы позволил?..
#лабораториягенеративныхизменений #управлениеизменениями #иммунитеткпеременам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM