Выгорание — опыт фаундеров на New York tech week

На одной из панелек Нью-Йоркской технологической неделе, где я поучаствовал, выгорание и работу с ним обсуждали серийные фаундеры, их коучи и доктора.

Записал для себя и для вас несколько ключевых тезисов, которые не встретишь в роликах на ютубе.

Читать — на teletype, потому что в один пост не поместилось, а сокращать не хочется.

Внутри:
🔹что поможет, когда уже выгорел
🔹как соединить результат и удовольствие от работы
🔹как придумывать новые решения, когда вокруг много срочных задач

На карточке — краткая выжимка базовых, но основных советов, как двигаться вперёд и не выгорать.

Весь мир — инфобизнес

Если ты вышел из корпоративного мира и сам что-то создаешь, работаешь на себя, то умей вертеться, как говорят. Встречаюсь естественно много с такими ребятам и тебе всегда что-то продают: от конкретно своих услуг до образа мыслей. Современность воодушевляет — каждый талантливый и трудолюбивый человек может создать жизнь практически в любом уголке земного шара и с гораздо большим уровнем свободы, чем предлагала система и карьера раньше. Если у тебя есть хорошее образование и другие привилегии, занимайся нормальным консультированием, качай свою сеть и живи в Нью-Йорке или на Бали, где душе угодно.

Вместе с тем, становится все сложнее отличить где реальный профит, а где просто шум. Особенно в цифровой экономике смыслов и тонких настроек, когда дело не про поставки газа или зерна, а про нематериальные вещи в духе b2b-продаж на новом рынке, работы с корпоративной культурой, выстраивании отношений с инвесторами или какого-то другого многослойного партнерства, где нет готовых ответов и единых для всех секретов успехов.

Кажется, что гребаный российско-нарциссический инфобизнес распространился везде. Аккуратно, но явно нахвалить себя, пассионарно сказать о работе, как своем призвании, использовать какие-то замысловатые фреймворки, которые непонятно к чему приведут, положить тебя в какую-то воронку с первым бесплатным менторингом или диагностикой.

Все самостоятельные игроки, которые не всегда к слову консультируют и менторят, а иногда являются фаундерами или работают на понятных работах, активно пушат какой-то свой образ или нематериальный продукт, обычно энергичные страстные и увлекающие своей идеей. Особенно в венчуре, когда хотят сделать биг.
Я тоже пассионарен идее менять системы, создавать более здоровое и осмысленное общество, но биг никогда не хотел — хотел чтобы просто работало и приносило реальную пользу. Бига мне хватило в министерстве, где мы реки разворачивали. Или в компенсирующих что-то нарциссичных головах вокруг.

В этом поле самостоятельных игроков, которое растет и будет дальше расти структурно в обществе по многим социальным, технологическим и экономическми причинам, чувствую себя одновременно очень понятно и немного растеряно. Я сам свободный человек с уже многолетным опытом креативности в опоре на воздух, но принять эту культуру продажи себя и deep mind мне все еще сложно. В рассказах о себе у меня все как-раз неоднозначно, да мы с нуля и без какой-либо поддержки доросли до проектов для ключевых IT-компаний России, но кажется вот-вот и вообще загнется, а я умру бомжем 😂🙈. Я это обычно так воспринимаю и не могу как-то искажать нарратив снаружи и особенно в личных встречах. В реальности никогда нет черно-белой истории.

Если узнаете в описании себя — не стоит думать, что я настолько плох, чтобы просто описать нашу встречу. Это скорее обобщенный портрет, в котором устремленные к свободе и достижениям люди создают какие-то новые штуки в ускоренно меняющемся мире. Где-то мы и правда талантливые инноваторы, а где-то еще сами не понимаем что работает, а что нет. В этом процессе хорошее смешивается с плохим из-за духа времени, особенностей новых непонятных услуг и текущего social media информационного пространства.

Просто наблюдение нам всем на подумать. Но, конечно, может быть для этой картины я что-то взял и из вашего портрета 😘

Как ведущие IT-компании обучают и развивают сотрудников сегодня

🔜 LIVE с Анастасией Чертовских из Авито
26 июня в 19:00 по мск в канале deep mind

Мы не устаём говорить, почему важно вкладываться в развитие сотрудников и как это влияет на продуктивность [например, исследование]. А в Авито это уже успешно делают и закладывают дополнительные ресурсы на развитие софт-скиллов.

Мы решили встретиться с Анастасией, руководительницей из компании с сильной продуктовой культурой, которая подходит к развитию своих сотрудников на уровне ведущих компаний мира.

На эфире обсудим, как это работает в Авито:
▫️как решать проблемы команд с помощью обучения или коучинга
▫️как выстраивать карьерный трек сотрудника
▫️как прокачивать гибкие навыки, которые нужны в работе
▫️как вообще можно организовывать развитие сотрудников

Эфир проведёт Даша Лукина — HR & marketing leader, участница команды deep mind.

Если интересуетесь развитием сотрудников, присоединяйтесь! 🤓

🔹Ссылка на встречу в календаре, чтобы не забыть

Новый Уилбер — Путь к радикальной целостности: практическое руководство по интегральной теории, психологии, духовной практике и работе с тенью

Как обещал, расскажу про последнюю книгу Уилбера, релиз которой состоялся несколько недель назад. Интегральная теория всегда была ориентирована на практику, но мы получили буквально всего лишь один структурированный материал для этого и уже много лет назад. Отсюда многое приходится настраивать и выдумывать самостоятельно, как я описывал это в контексте собственной интегральной практики. И вот, кажется, после фундаментального обзора теории в своей предыдущей книге, Кен наконец-то может дать нам собственные свежие рекомендации по целостному развитию на основе интегральной теории.

По мнению Уилбера, постоянный человеческий поиск роста и удовлетворения часто бывает неполным. В последней книге он интегрирует мудрость разных подходов, чтобы предложить нам путь к радикальной и полной целостности через 5 фокусов развития:

▫️Waking Up
▫️Growing Up
▫️Opening Up
▫️Cleaning Up
▫️Showing Up

Ни один другой путь роста не включает в себя указанные Уилбером пять категорий, каждая из которых является уникальным путем к целостности. Комбинируя и интегрируя их, мы приходим к осознанию того, что Уилбер называет Большой Целостностью — полнотой, в которой мы чувствуем связь не только со всеми важными аспектами самих себя, но и со всем в нашем мире. Таким образом, мы по-настоящему понимаем целостность и можем освободить место для всего, что приносит нам жизнь.

Дополнительно в книге раскрыто, как развивать наши множественные интеллекты, yглублять и расширять чувство любви через практику интегрального тантрического секса [wow, нечто новенькое и горячее!]. Также Уилбер представляет несколько интегрально адаптированных практик: развитие позиции свидетеля, недвойственную практику единого вкуса, где мы учимся пребывать в состоянии без разделения на объект и субьект. Или практику работы с тенью. Они ведут нас к непосредственным переживаниям, а не лишь когнитивному пониманию процессов развития и раскрытия.

🔹Ссылка на книгу [пока только на английском]
🔹По ссылке конспект самого свежего выступления Кена Уилбера на единственной ее презентации

🎧 Подкаст — как сохранять и поддерживать ментальную ясность / 22 мин

Томным вечером задумался, что сейчас волнует жителей большого города и захотел поговорить про ментальную ясность.

Получился мини-подкаст от души — прошелся по системному набору вопросов, через которые её можно развивать [вспомнил, например, про важность полезных жиров!] и поделился своим опытом.

💙 Насыпьте сердечек и комментариев, если вам понравится и надо продолжать.

Стараюсь никогда не эксплуатировать свое умение писать тексты. Для меня не работают все эти истории с «писать каждый день в блог, чтобы писать». Точно знаю до чего доводит насилие в творческом процессе и теперь ищу способы всегда писать из желания создавать, а не забирать что-то. Когда пишу из любви, писать хочется больше и чаще. И происходит это обычно через 2 сценария.

Я что-то читаю или делаю, не стараясь выдать из себя мудроту или пользу, и от одной мысли к другой начинает складываться некая картина, с которой мне самому кайфово играться. Я раскручиваю и проживаю ее в уме до момента особого кайфа интегрированности — когда все встает на свои места. Здесь мучительно нужно не расплескать и текст записывается за 15 минут, но приходится откладывать, например, тренировку или любую другую деятельность, где процесс меня застал.

Иногда процесс выглядит иначе. Так было сегодня, когда я гулял по душному Манхеттену и смотрел на солнечный свет, бездомных и красоток. Никакого инсайта нет, но есть жгучий настрой создавать. Так я просто следую за желанием и развязка оказывается всегда неожиданной.

В обоих случаях, но особенно во втором, любовью в тексте для меня является возможность ухватить за край какой-то свой внутренний процесс, оформить его и поделиться, выразив нечто лично и общее сразу. Ваш отклик очень важен и помогает понять, ухватил ли я саму жизнь в тексте, попала ли она на эту фотографию или снова унеслась.

Из этого описания понимаю, что прямо сейчас сейчас ищу новые или немного забытые способы выразить жизнь в настоящий момент. Сегодня обсуждали с Олей Гуровой, моей подругой, психотерапевткой и фасилитаторкой по Теории U из Бостона, идею одного ивента, который родился у меня концептом уже месяц назад. И который хочу провести для читателей deep mind и наших друзей в июле. Не буду совсем уж делиться подробностями, но сам ивент возникает как отражение моего внутреннего ощущения создавать и создавать вместе!

Пока еще нащупываю импульс, который может задать и развернуть процесс, и обсуждаю его вместе с Олей. Но как будто пришла пора интегрировать последние 2,5 года с начала войны и осознать лучше как самого себя в пространстве, так и сообщество вокруг. Чувствую большую новизну — много новых Я, которые возникли за время опыта этих лет, но остались неосознанными как общий процесс. Для меня по крайней мере.

Всех разнесло, все изменились, адаптировались, сломались, починились, уехали, остались. Мы так много обсуждали войну, политику, переезды, вроде только сейчас, а вроде уже и это было в России, это было давно. Определенно началась новая жизнь, но может ли она по правде начаться без признания некоторой завершенности перехода из предыдущей реальности в новую, некоторой большой трансформации, на которые богата сегодня наша жизнь?

Нахожу себя сейчас в стремлении приложить опыт последних лет к своей идентичности, опереться на него и понять кто я и в чем моя общность с другими сегодня. Также мне интересно понять кто мы, люди, которые сюда пишут и читают это. Ведь нас что-то важное объединяет вместе, хотя и с разной степенью включенности.

Но все это — лишь ориентир. Уверен, что развязка и здесь меня удивит.

Поддержите нас в таком процессе исследования и самопознания?

🔺 Как распределяется стресс в одной реальной компании

Посмотрите визуальное отражение уровня стресса в компании из нашего недавнего замера. Такие данные мы показываем лидерам и самой команде после встречи с измерением. Обожаю анализировать их в связке с ситуацией на местах! Там HR всех победил, например, а почему? Что они делают особенного?

Состояние команды — краеугольный камень и слепое пятно сегодняшнего управления. Понимать и учитывать его важно для любого подвига, но в большинстве команд оно остается невидимым даже при наличии пульс-опросов.

▫️Люди не могут дать честную картину. Мы просто не умеем объективно оценивать своё состояние. Вот одно исследование, которое показывает, что люди часто недооценивают или переоценивают свой уровень стресса из-за когнитивных искажений.

▫️Пульс-опросы либо проводятся редко, либо сомнительны в своей методологии. В большинстве компаний делают классический тест Маслач, который вполне респектабелен и валиден, только показывает стадии выгорания, которого может и не быть у человека в высоком стрессе. Мы же смотрим на физиологические реакции и соответствующий им уровень стрессовой нагрузки, то есть видим картину в режиме реального времени.

В приведенном примере мы и компания вдруг обнаружили, что больше половины сотрудников находятся в крайне высоком стрессе. Обычные рабочие задачи требуют повышенных услилий, а результат оказывается хуже из-за того, что уже хуже работает префронтальная кора.

Общий префронтальный ресурс команды снизился! Точно можно не ждать великих проектов в этот период. Здесь надо не рисовать себе воздушных замков, которым суждено просто провалиться. А вместо этого быстрее адаптировать бизнес-планы и процессы к реальному состоянию команды, которая их реализует. А также заниматься непосредственно стрессом и усталостью. При этом такое состояние легко не исчезнет. Обычно оно становится следствием системных проблем: токсичной коммуникации, культуры перфекционизма или плохой организации процессов.

Зато при понимании ситуации и поэтапной работе с ней, можно выйти из порочного круга постоянного стресса и средних результатов. Не только вернуть доступ к коллективному разуму, но создать команду, в которой хочется находиться!

Интересно работать с этими непростыми вызовами. Поэтому для одной известной компании мы разрабатываем программу по поддержке состояния и перформанса команд в периоды такой высокой нагрузки. Именно они часто приводят к потере кадров — люди дропаются из компании или работают в полсилы. Но изначально мы начинали с форматов, помогающих вообще не доводить до такой ситуации. Понять свою и поправить команду можно — просто напишите нам.