Преодоление культуры перфекционизма в команде

Культура перфекционизма кажется такой нужной и важной в компаниях, но я уверен, что во-многом это bias, который является препятствием на пути к бизнесу, где человек процветает.

Перфекционизм создает культуру страха и избегания рисков. Он нарушает командную работу, вреден для здоровья и доказано приводит к снижению продуктивности.

Лучшие решения создаются из сильного ума, а не завышенных требований к реальности и попытки из нее что-то выжать. Воспевание перфекционизма мешает всему, из чего произрастает лучшая версия нас по отдельности и вместе.

🔺Как культура перфекционизма проявляется на рабочем месте:

— За обычную работу выражается мало признательности. Выраженное признание неравномерно распределено в сторону тех, кто и так получает большую часть заслуг.
— Часто указывают на то, что человек или его работа недостаточны.
— Часто обсуждают недостатки человека или его работы с другими, не говоря об этом напрямую.
— Ошибки воспринимаются как личные. Они отражаются на восприятии другими человека, их совершающего, вместо того чтобы видеть их тем, чем они являются — ошибками.
— Совершение ошибки путают с тем, чтобы быть ошибкой. Делание чего-то неправильного с тем, чтобы быть неправильным.
— Мало времени, энергии или денег вкладывается в размышления или выявление извлеченных уроков, которые могут улучшить рабочую практику; Мало или совсем нет обучения на ошибках.
— Активно проявлена склонность указывать на то, что не так; нет культуры видеть, называть и ценить то, что правильно.

🔸Что уже делают лидеры и компании в качестве антидотов культуры перфекционизма

— Развивают культуру признательности, когда организация тратит время на то, чтобы убедиться, что любая работа и усилия людей оценены.
— Развивают обучающиеся организации, в которых ожидается, что все совершают ошибку и вместо могут расти за счет этого.
— Создают среду, где люди могут признать, что ошибки иногда приводят к положительным результатам.
— Учатся разделять человека и ошибку.
— При предоставлении обратной связи всегда говорят о том, что прошло хорошо, ведь это всегда существующая часть реальности.
— Просят людей предлагать конкретные предложения по тому, как делать что-то иначе, при предоставлении критики.

Из среды, хотя бы немного осознающей сложившуюся культуру и освобождающуюся от слепого подчинения ей, цепляние за перфекционизм, как за главную силу бизнеса, выглядит весьма слабой идеей. Давайте стремиться к рабочей среде, где мы ценим усилия, учимся на ошибках и растем вместе!

Делитесь своими мыслями и опытом на эту тему. Давайте обсудим, как мы можем создать более здоровую и продуктивную работу.

Образование как хобби
[партнерская рекомендация]

⭐️ Синхронизация — проект, который резонирует с нашей миссией, создавая смысл и наполняя жизнь людей новыми идеями. В Синхро убеждены, что интересная жизнь начинается с интересных мыслей. Уже 8 лет они проводят лекции и курсы, которые меняют бытовые разговоры и делают жизнь ярче.

Вот несколько программ Синхронизации для развития soft-скиллов (обе ведет кандидат философских наук):

— Критическое мышление — как анализировать информацию и формировать собственное мнение. А еще о том, как мы воспринимаем информацию по-разному в зависимости от подачи.
— Аргументация — как научиться слушать собеседника, убедительно излагать свои мысли и предугадывать критику оппонента (понимая, как на нее реагировать).

По одной подписке можно смотреть 100+ курсов по 20 темам [кино, музыка, литература, дизайн, психология и др.]

▫️По коду Deepmind скидка 65% на годовую подписку и 15% на курсы.

Реклама. ООО «Культурная платформа «Синхронизация». ИНН 9721220961. ОГРН 1237700852234. Erid:2VtzqwZmDV5

Между делом участвую в NYC Tech week и вчера ходил на сессию в клинику интегративной функциональной медицины про ментальную ясность [mental clarity].

Запрос на тему рождается не только от желания как-либо улучшить свою жизнь, но из-за неблагоприятной для здоровья среды. В условиях города и интенсивного бизнеса мы живем с постоянно повышенным уровнем кортизола, который физически влияет на мозг, и хроническим воспалением. Из-за этого мозг буквально не успевает полностью очищаться, а мы начинаем страдать от мозгового тумана [brain fog] — состояния, характеризующегося временным снижением когнитивной функции. Это состояние влияет на способности к концентрации, памяти, ясность мышления и общее когнитивное функционирования.

Мне самому откликается именно интегративный функциональный подход, когда врач смотрит не отдельно на болезнь, словно она существует где-то изолировано от остального организма и среды. Но и на систему целиком, фокусируясь при этом на оптимизации здоровья, поддержке функций и реальной повседневной жизни человека.

Отсюда и работу с мозговым туманом ребята видят комплексно — через многофакторную модель [как и надо]. И, радостно для меня, буквально проходят по базе рекомендаций, которые включены в нашу программу по управлению состоянием и снижению стресса Less stress.

Как спикеры смотрят на работу с ментальной ясностью — краткое саммери

Если мы хотим перестать смотреть на жизнь через запотевшее стекло и расплываться, нам стоит обратить внимание на следующие факторы:

1 — Оценка здоровья мозга и общих маркеров
Уровень сахара, воспаления, нутриентов, различные профили: липидный, гормональный и т.д. Наличие пост-ковида, хронический инфекций, когнитивных дисфункций.

2 — Питание
Должно снижать воспаление, а не повышает его и приносить достаточное количество нутриентов. Здесь идет большой упор на снижение сахара и переработанных продуктов. А также на добавки, включая пре/пробиотики.
Фастинг рекомендован, как способ работы с воспалением и детоксификации мозга.

3 — Сон
Как самая важная база здоровья, на которую забивают многие перформеры, не понимая, что забирают этим качество конгитивной функции. В глубоком сне происходит большая детоксификация мозга, поэтому нам важно делать все для того, чтобы спать достаточно и качественно.

4 — Упражнения
Лучшее, что можно сделать для здоровья мозга и балансировки гормональной системы, которая на него также очень сильно влияет. Плюс движение также снижает воспаление и помогает вывести кортизол из организма.

О чем буквально забыли доктора — так это о том, что ментальную ясность можно тренировать. Что она является естественным свойством сознания. Через медитацию мы буквально можем растить нейронные маршруты, которые поддерживают когнитивную функцию. И это самый прямой способ прокачать внимание и память! Но видимо эти знания пока еще не просочились даже в передовую медицину))

Хотя я не стараюсь специально быть в русскоязычном пузыре и для выхода из него у нас есть много возможностей, конечно, большинство живых встреч в Штатах происходят с эмигрантами из пост-советского пространства. Это люди, которые точно на своем опыте знают многое о переездах и перемещениях. Ровно поэтому самый повторяемый вопрос ко мне звучит как не устали ли перемещаться, хотите ли постоянный дом? 

Отвечаю, что безумно устали и не устали одновременно. Логистика ложится второй постоянной операционкой даже с ассистентом. На нее накидывается еще и перманентная адаптация к новому. Но жизнь при этом сочна, а сознание постоянно расширяется, приобретая больше терпимости, чувства связанности и открытости к разнице. На практике вижу буддистские истины о непостоянстве и пустоте.

Дом хотим, но он появляется не только по желанию, но и по ощущению того, что хочется быть именно в этом месте и долго. И вот именно этого чувства нет обычно нигде — люблю каждое место за его уникальность, но уже точно знаю, что по-настоящему не хочу принадлежать Бали, Барселоне или Нью-Йорку.

Освежая опыт разных мест, могу себе в этом честно признаться и все лучше увидеть ключевые ценности, за которыми отправился в кажущееся вечным путешествие. Со временем понял, что уехал не за простотой, виллой, погодой, митапами или деньгами.

А всегда ехал к свободе быть человеком, ровно настолько необычным или, наоборот, максимально простым и обычным, насколько это соответствует внутренней правде и ощущению жизни. Прослойка, готовая видеть в тебе человека, а не гендер, расу, образование, позицию, доход, медийность, одежду или что-либо еще, довольно узка.

Именно конформизм вызывает слишком сильный ценностный диссонанс. Конформизм, предполагающий кем-то фиксированные гендерные роли в семье и обществе — мужчина не должен готовить рыбу, как говорил мне отец. Или конформизм, оценивающий тебя по визе или району проживания в Нью-Йорке. Мне от всего этого душно, потому что чувствую цену, которую мы платим за такой взгляд. Я не хочу донатить в эту игру.

Если хотя бы на минуту перестать себе врать и честно посмотреть на реальность, мы можем быть гораздо большими людьми и жить в большем процветании, если перестанем вместе делать вид, что текущая система является нормой.

На днях один взрослый человек сказал в компании моей тети и Даши, что женщины слишком эмоциональны. А я его не поправил, но потом сильно почувствовал, что мне нельзя больше молчать в такие моменты, иначе уже я сам себе вру где-то внутри. Когда молчу, то подтверждаю идеи, за которыми следуют реальные человеческие действия и позиции. Я сам становлюсь частью иерархии, закрепляющей слабость одних и превосходства других, понимаю я это или нет.

Не хочу жить в патриархате или другой очевидной иерархии, построенной на принципе, который сегодня сильнее всего ограничивает наше общее счастье. Насилие в иерархии выстраивает благополучие вокруг тех, кто «старше» в негласно сформированной без общего обсуждения системе. И лишь после там есть дело до всех остальных… В основе таких иерархий — доминирование и обслуживание "старших", а не партнерство и поиск оптимальных для всех решений.

Не хочу в этом участвовать в России, Таиланде, на Бали, США или Антарктиде. Не готов отбрасывать свою человечность во имя чего-то высшего, подо что часто просто маскируются интересы «старших». Я отказываюсь их обслуживать ровно на столько, на сколько вообще могу, потому что желаю себе и этому миру благополучия. Мир иерархий не в состоянии нас к нему привести, так как по самой логике его результаты коллективно бедны: при всем богатстве ресурсов мы вместе живем в экономической, моральной и духовной бедности.

Поэтому я буду ехать пока не найду достаточно свободную для себя среду или остановлюсь, чтобы создать ее сам. Возможно, стремление найти такую свободу в материальном мире иллюзорно, но я привык не верить идеям в голове, а проверять их на практике. Особенно, если эти идеи попали ко мне от других.

Нас покинул Арнольд Миндел ❤️

Миндел — автор процессуальной психотерапии, выдающийся теоретик и практик психологии. Он внес значительный вклад в развитие психотерапии, сделав её более целостной и интегративной.

Процессуальный подход рассматривает физические симптомы как выражение психических и эмоциональных конфликтов. Миндел считал, что работа с телом и осознание телесных ощущений может привести к важным инсайтам и изменениям. Как и было со мной, когда я проходил процессуальную терапию.

Мы встречались лет 5 назад на семинаре в Москве, и я заряжался аутентичностью и спонтанностью. Но что еще более важно — гуманизмом и видением лучшего в человеке.

Знаю, что развитие процессуального сообщества на русскоязычном пространстве сложилось странным образом — через ряд конфликтов, расколов и не очень этичных последователей. Надеюсь, что все это будет преодолено.

Арни и его жена Эми — абсолютно невероятные люди, учителя, целители мира.
Можно написать слова поддержки для Эми тут.

Расширяем команду тренеров и фасилитаторов deep mind 

Если вы классный помогающий практик и хотите помогать ведущим компаниям менять рабочую среду и стили лидерства, откликайтесь на этот пост через форму в конце. Мы предлагаем участвовать в тренерских и консалтинговых проектах deep mind по новой корпоративной культуре, благополучию и решению проблем взаимодействия в командах.

Кого мы ищем
Экспертов, которые помогают людям и системам меняться и расти через научно обоснованные и признанные в мире современные модели

Кто это может быть
🔹эксперты в новой парадигме менеджмента
🔹преподаватели осознанности, коучи
🔹психологи, психотерапевты
🔹эмбодимент фасилитаторы
🔹фасилитаторы групповых процессов, основанных на осознанности [Теория U]

На что мы обращаем внимание при отборе
▫️диплом вуза [в идеале — высшее образование по социальным наукам]
▫️сертификация по инструментам, которыми вы пользуетесь
[в идеале от международных организаций]
▫️подтвержденная травмаинформированность [cертификат]

▫️опыт работы в организациях
▫️опыт прохождения психотерапии — больше года
▫️опыт самостоятельной майндфулнесс или эмбодимент практики — минимум 2 года +- ежедневной практики, 2 ретрита
▫️опыт клиентской работы — больше года

— Анкета

🚀 Поделитесь, пожалуйста, постом с теми, кому может быть интересно сотрудничество с deep mind

UPD: мы получили очень много анкет [спасибо за это!], но у нас не получится ответить всем. Все анкеты будут храниться в нашей базе — мы свяжемся с теми, с кем чувствуем мэтч, и будем иметь в виду, если будем проводить подходящую программу. Если мы с вами не связались, но вам важно получить фидбек, напишите, пожалуйста, Кате @katiabataeva.

Зашел к маме друга, которого уже нет с нами. У обоих потекли слезы.

Когда сижу и чувствую, то начинаю замечать насколько поверхностно и отрицающе современная культура настроена ко всему метафизическому. В ней словно существует лишь все материальное, а тонкие состояния, воззрения и поступки культура не просто отрицает, но и даже делает вид, что это глупо. Хотя у современной и традиционной науки достаточно доказательств глупости самого такого топорного материализма. Вероятно, материального фундаментализма.

А что вместо тонкого?

Ответ дается в таком формате, что у нас вся жизнь становится каким-то KPI. Проектом или проблемой, хоть и часто в успешной оболочке, которую постоянно надо решать.

Решаем что-то, пока бабах не огреет нас по голове. Но до тех пор фокусируемся на своих целях, все время пытаемся чего-то нарастить. Думаем о себе 99% времени, как заразились ментальным вирусом самозацикленности.

И так можно годы проживать на поверхности, не имея буквально никакого контакта с метафизическим, чем-то более тонким и более обширным, чем отдельная наша история.

Но, как традиционно говорится — либо ты идешь в монастырь, либо ждешь пока он придет к тебе. Бабах, так или иначе что-то случится, с чем ответ про внешние улучшения и накопления никак не поможет. И мы понимаем, что вся наша безопасность никуда не годится. Она лишь бесполезная фальшифка, на которую мы всю или всего себя потратили.

Когда я критикую культуру, то всегда делаю это и через себя. Могу быть далеко, но не могу быть полностью отдельно. В ее преступлениях я соучастник. Делюсь своей историей в надежде принести небольшую пользу.

Так, что это я сейчас застрял, погряз, забылся в каком-то беге,и, возможно, вместе с вами. И уже нужно нечто экстраординарное, чтобы осознать себя там. Нечто, что трогает сердце и заставляет открыться реальности, в которой очевидно и беспощадно многое выходит за рамки моих kpi.

Моя мама возможно чем-то серьезным заболела, но это не точно. Грустно.

Многое грустно в историях человека. И конечно, самое грустное тут то, что мы убиваем друг друга, не видя общей связанности и драгоценности жизни. Это прямое следствие материальной культуры — преступления перед природой жизни, которое из идеи в голове становится реальным преступным действием на земле.

Но грусть сподвигает на поиски. А дальше и на протест против преступлений культуры, который начинается внутри, а не снаружи. Приходится их в первую очередь в себе заметить и решить, что этот общий гипноз не полезен нам как виду. Поискать причины, по которым он случился. И попробовать проявлять другой взгляд, жить и действовать по-новому.

Алан Уоллес говорит, что понимает молодых, которые все ищут и ждут как нечто материальное, будь то вещи или репутация, их удовлетворит: подарит комфорт, безопасность, радость. Но обращается к своим ровесникам, которым за 70, со словами «ну а вы то, что? Правда еще верите в такое?».

Возвращение к более естественному состоянию или исследование метафизического доступно всегда, но для этого приходится допустить ограниченность или даже ненормальность воззрения, в котором существует значительная часть людей вокруг. Не развязать с ними очередную войну, но как минимум устранить себя из всех видимых преступлений.

Максимально раскуклиться из культурально общей и бесконечно личной тревоги и желаниях о своей истории.

Вместо этого посмотреть что всегда было в пространстве за ними, о чем мы уже и позабыли.
Перестать искать хоть на секунду, чтобы увидеть пространство, свободное от невротического поиска.

Когда я узнал, что Кен Уилбер презентует новую книгу, то сел на лавку и решил лететь в Колорадо снова. Часто бывает, что возможность для встречи оказывается уникальной — я буквально случайно в Катманду вечером встретился с Ламой Сопой Ринпоче, и он ушел через несколько месяцев. Поэтому я был настроен очень решительно, но предпринимательская жизнь начала замыливать эту активность и в конце-концов все стало совсем сложно. А я решил минимизировать движения и отказался от полета.

Накануне презентации написал Соне из Боулдера и попросил сходить к Кену вместо меня, чтобы подписать книгу. И тут Соня повела себя необычным образом и начала челленджить мое решение не лететь. Медленно и томно спросила в душу прям: «А что вот твое сердце сейчас чувствует, надо лететь или нет?». И добросила туда предложение о помощи с квартирой и билетами.

Это был сильный момент с весомыми аргументами. Мы знакомы буквально несколько недель. И такое предложение было проявление радикальной щедрости и любви, за что я очень благодарен ей и миру. Увидеть Кена хотелось очень сильно, так как он самым серьезным образом повлиял на мое развитие, поставив его на правильные рельсы. Он дал весьма полезное воззрение на цели и сам путь роста.

Мучился почти до упора, все было в последний момент, ночью, и надо уже было собирать вещи и ехать в Ла Гвардию. Но с тяжелым сердцем и холодной головой все-таки пропустил свой шанс. Надеюсь, не последний.

Зато вместо меня на встречу сходила Соня, послушала про новую книгу. И теперь у нас есть не только фотка, но и конспект выступления, который мы скоро выложим вместе с деталями про новую работу Кена. Не переключайтесь!

Выгорание — опыт фаундеров на New York tech week

На одной из панелек Нью-Йоркской технологической неделе, где я поучаствовал, выгорание и работу с ним обсуждали серийные фаундеры, их коучи и доктора.

Записал для себя и для вас несколько ключевых тезисов, которые не встретишь в роликах на ютубе.

Читать — на teletype, потому что в один пост не поместилось, а сокращать не хочется.

Внутри:
🔹что поможет, когда уже выгорел
🔹как соединить результат и удовольствие от работы
🔹как придумывать новые решения, когда вокруг много срочных задач

На карточке — краткая выжимка базовых, но основных советов, как двигаться вперёд и не выгорать.

Весь мир — инфобизнес

Если ты вышел из корпоративного мира и сам что-то создаешь, работаешь на себя, то умей вертеться, как говорят. Встречаюсь естественно много с такими ребятам и тебе всегда что-то продают: от конкретно своих услуг до образа мыслей. Современность воодушевляет — каждый талантливый и трудолюбивый человек может создать жизнь практически в любом уголке земного шара и с гораздо большим уровнем свободы, чем предлагала система и карьера раньше. Если у тебя есть хорошее образование и другие привилегии, занимайся нормальным консультированием, качай свою сеть и живи в Нью-Йорке или на Бали, где душе угодно.

Вместе с тем, становится все сложнее отличить где реальный профит, а где просто шум. Особенно в цифровой экономике смыслов и тонких настроек, когда дело не про поставки газа или зерна, а про нематериальные вещи в духе b2b-продаж на новом рынке, работы с корпоративной культурой, выстраивании отношений с инвесторами или какого-то другого многослойного партнерства, где нет готовых ответов и единых для всех секретов успехов.

Кажется, что гребаный российско-нарциссический инфобизнес распространился везде. Аккуратно, но явно нахвалить себя, пассионарно сказать о работе, как своем призвании, использовать какие-то замысловатые фреймворки, которые непонятно к чему приведут, положить тебя в какую-то воронку с первым бесплатным менторингом или диагностикой.

Все самостоятельные игроки, которые не всегда к слову консультируют и менторят, а иногда являются фаундерами или работают на понятных работах, активно пушат какой-то свой образ или нематериальный продукт, обычно энергичные страстные и увлекающие своей идеей. Особенно в венчуре, когда хотят сделать биг.
Я тоже пассионарен идее менять системы, создавать более здоровое и осмысленное общество, но биг никогда не хотел — хотел чтобы просто работало и приносило реальную пользу. Бига мне хватило в министерстве, где мы реки разворачивали. Или в компенсирующих что-то нарциссичных головах вокруг.

В этом поле самостоятельных игроков, которое растет и будет дальше расти структурно в обществе по многим социальным, технологическим и экономическми причинам, чувствую себя одновременно очень понятно и немного растеряно. Я сам свободный человек с уже многолетным опытом креативности в опоре на воздух, но принять эту культуру продажи себя и deep mind мне все еще сложно. В рассказах о себе у меня все как-раз неоднозначно, да мы с нуля и без какой-либо поддержки доросли до проектов для ключевых IT-компаний России, но кажется вот-вот и вообще загнется, а я умру бомжем 😂🙈. Я это обычно так воспринимаю и не могу как-то искажать нарратив снаружи и особенно в личных встречах. В реальности никогда нет черно-белой истории.

Если узнаете в описании себя — не стоит думать, что я настолько плох, чтобы просто описать нашу встречу. Это скорее обобщенный портрет, в котором устремленные к свободе и достижениям люди создают какие-то новые штуки в ускоренно меняющемся мире. Где-то мы и правда талантливые инноваторы, а где-то еще сами не понимаем что работает, а что нет. В этом процессе хорошее смешивается с плохим из-за духа времени, особенностей новых непонятных услуг и текущего social media информационного пространства.

Просто наблюдение нам всем на подумать. Но, конечно, может быть для этой картины я что-то взял и из вашего портрета 😘

Как ведущие IT-компании обучают и развивают сотрудников сегодня

🔜 LIVE с Анастасией Чертовских из Авито
26 июня в 19:00 по мск в канале deep mind

Мы не устаём говорить, почему важно вкладываться в развитие сотрудников и как это влияет на продуктивность [например, исследование]. А в Авито это уже успешно делают и закладывают дополнительные ресурсы на развитие софт-скиллов.

Мы решили встретиться с Анастасией, руководительницей из компании с сильной продуктовой культурой, которая подходит к развитию своих сотрудников на уровне ведущих компаний мира.

На эфире обсудим, как это работает в Авито:
▫️как решать проблемы команд с помощью обучения или коучинга
▫️как выстраивать карьерный трек сотрудника
▫️как прокачивать гибкие навыки, которые нужны в работе
▫️как вообще можно организовывать развитие сотрудников

Эфир проведёт Даша Лукина — HR & marketing leader, участница команды deep mind.

Если интересуетесь развитием сотрудников, присоединяйтесь! 🤓

🔹Ссылка на встречу в календаре, чтобы не забыть