Влияние фоновой музыки на работе

Бывало ли, что вы заходили в магазин или ресторан, где музыка была настолько раздражающей, что вы сразу уходили? А теперь представьте, каково там сотрудникам.

Влияние обязательной фоновой музыки на работе на производительность труда и настроение сотрудников оценило исследование в Journal of Applied Psychology.

Исследование построено на двух экспериментах. В первом приняли участие надомные работники на полной ставке, которые выполняли творческие задания под два разных плей-листа: один из энергичной, жизнерадостной поп-музыки средней сложности, другой — из медленных, мрачных композиций с низкой громкостью. Затем они поделились впечатлениями от репертуара и его влияния на производительность.

Испытуемые пожаловались на негативное влияние музыки, не совпадающей с их запросами. Они заметили снижение позитивных эмоций и большее когнитивное истощение — ощущение умственной усталости.

Участниками второго эксперимента стали сотрудники медицинских учреждений, розничных магазинов и столовых, где фоновая музыка — часть рабочей среды. В течение трех недель они трижды в день сообщали о своих музыкальных потребностях, услышанной музыке, настроении, когнитивном истощении и рабочих действиях.

Результаты подтвердили выводы первого исследования и добавили новый нюанс: несоответствие музыки влияет на производительность.

Ученые советуют работодателям учитывать музыкальные предпочтения и потребности сотрудников: «Нужно найти баланс между музыкой для клиентов и сотрудников, потому что это важный вопрос. Если сотрудники недовольны, бизнесу это точно не пойдет на пользу».

#новости

Как экшен-игры влияют на мозг геймеров

Американские ученые выяснили, что у любителей динамичных видеоигр в жанре «экшен» повышена функциональная и структурная связность в зрительных отделах мозга. Исследование опубликовано в научном журнале Brain Sciences (BrainSci).

В эксперименте участвовали геймеры, играющие более пяти часов в неделю и не геймеры, играющие менее 30 минут. С помощью МРТ ученые проанализировали активность их мозга во время теста на определение направления движения точек. Исследователи сосредоточились на четырёх типах экшн-видеоигр: шутеры от первого лица (FPS), стратегии в реальном времени (RTS), многопользовательская MOBA и королевская битва.

У опытных игроков обнаружили повышенную функциональную связность между верхней затылочной извилиной и теменной долей (отвечают за пространственную навигацию), более развитые структурные связи в дорсальном потоке и повышенную реакцию в тестах на движение.

Исследование подтверждает, что экшен-игры могут усиливать нейронные связи, связанные с обработкой зрительной информации.

#новости

Одиночество повышает риск потери слуха

В основу исследования легли медицинские записи более 490 тысяч участников за медианный период 12,3 года. Каждый из них оценил свое одиночество простым ответом на прямо поставленный единственный вопрос.

Результаты показали, что у одиноких людей на 24% более высокий риск развития потери слуха — даже после поправки на возраст, пол, социально-экономический статус, поведение, связанное со здоровьем, сопутствующие заболевания, социальную изоляцию, депрессию и генетическую предрасположенность.

«Мы обнаружили, что одиночество связано с повышенным риском потери слуха, независимо от других известных факторов риска. Это предполагает потенциально вредную петлю обратной связи, в которой одиночество и потеря слуха усугубляют друг друга», — пояснил ученый.

#новости
Осознанный человек

Наш мозг стареет на 30% быстрее, чем у предыдущих поколений

Главный признак старения мозга — проблемы с концентрацией внимания. Если вы чувствуете, что не можете подолгу читать книгу или доделать рабочие задачи, не отвлекаясь на телефон, то вы не одиноки: исследования показывают, что это бич современного общества, который затрагивает большую часть населения независимо от возраста.

Ученые на протяжении более двух десятилетий изучали взаимодействие человека с компьютером и анализировали, как рост использования технологий в обществе повлиял на устойчивость внимания людей. Результаты оказались неутешительные: продолжительность концентрации внимания среднестатистического человека на одном экране на данный момент составляет 47 секунд, хотя в 2004 году это время составляло 2,5 минуты.

Все это чревато более быстрой деградацией мозга, которая, помимо снижения концентрации внимания, проявляется еще и такими симптомами, как ухудшение памяти, трудности с решением сложных задач, ослабление логического мышления и повышение уровня тревожности.

По словам исследователя, в том, что наш мозг стал часто переключать внимание, виновата не только эволюция, но и главным образом развитие технологий (телефон как продолжение руки, популярность коротких 30-секундных роликов, огромный шквал новостей и уведомлений в соцсетях).

«Наше внимание приучилось фокусироваться только на этих коротких вспышках, и это нарушает наши естественные циклы концентрации. Но не стоит забывать, что мозг похож на мышцу в том смысле, что мы можем укрепить его с помощью практики и упражнений. И наоборот, он может ослабеть, если мы не будем его тренировать».

#новости

Почему поиск в интернете укрепляет людей в их заблуждениях

Ученые провели исследование, с результатами которого можно ознакомиться на страницах Proceedings of the National Academy of Sciences. Оно выяснило, что пользователи сами себя заводят в цифровые эхо-камеры (термин для обозначения информационного тупика), по тенденции формулируя свои запросы.

«Когда люди ищут информацию в интернете — будь то Google, ChatGPT или новые поисковики с искусственным интеллектом — они часто выбирают формулировки, отражающие их текущие убеждения (иногда даже не осознавая этого). Поскольку современные алгоритмы поиска настроены давать "самые релевантные" ответы на любой запрос, эти ответы могут подтверждать изначальную позицию пользователя. Из-за этого людям сложнее обнаружить альтернативные точки зрения», — объясняет ведущий автор исследования.

В 21 эксперименте с участием почти 10 000 человек ученые проверили, как люди ищут информацию на крупных платформах. Независимо от темы — кофеин, ядерная энергетика, уровень преступности или COVID-19 — формулировки запросов чаще всего отражают их заранее сложившееся мнение.

Например, те, кто считает кофеин полезным, ищут «польза кофеина», а скептики — «вред кофеина для здоровья». Эти небольшие различия дают совершенно разные результаты, окончательно закрепляя исходные убеждения.

Эффект сохраняется, даже когда участники не стремятся подтвердить свою точку зрения. В нескольких экспериментах менее 10% участников намеренно подбирали запросы под свои взгляды, но их поведение все равно соответствовало убеждениям.

Исследователи протестировали несколько способов побудить людей расширить кругозор. Простые напоминания о других точках зрения или дополнительные поиски почти не помогают, сработал только один метод сработал — изменение алгоритма.

Когда поисковики выдают более разнообразные результаты — независимо от узости запроса — люди чаще пересматривают свои взгляды. В одном из экспериментов участники, увидевшие сбалансированные статьи о влиянии кофеина, стали придерживаться более умеренных позиций и были готовы изменить свое поведение.

#новости

Более половины жителей России признались, что у них нет хобби

Более половины россиян рассказали о том, что у них нет хобби, еще четверть имеют постоянное, а 17% опрошенных регулярно пробуют новые занятия, но не считают их хобби, говорится в исследовании. Всего 4 % респондентов используют хобби как заработок.

Основными целями хобби респонденты назвали отдых от работы/учебы, саморазвитие и самовыражение.
Самым популярным хобби стал спорт - это бег и плавание, на втором месте - кулинария, на третьем и четвертом - коллекционирование и походы. Менее распространены танцы, фотография, рисование и другие виды творчества.

#новости

Россияне рассказали, за что им бывает стыдно

Стыд — почти универсальное чувство: 89,3% россиян признаются, что периодически ощущают это явление.

Как показали результаты опроса по всей России, чувство стыда знакомо 9 из 10 россиян. При этом 53,2% из них испытывают стыд эпизодически и нерегулярно, 29,3% – редко, 5,4% – часто, а 1,5% – почти постоянно. Совсем «бесстыжими» оказались 10,7% респондентов.

В качестве причин, провоцирующих стыд, чаще всего указывали необдуманные слова: грубость, оскорбления, сплетни, неловкие фразы и несмешные шутки. Жалеют о них 60% опрошенных.

На втором месте — поступки: 46,4% россиян признаются, что их вгоняют в краску действия, совершенные из чувства зависти, мести, обиды, эгоизма, а также в силу возраста или «по глупости» (например, татуировки, ссоры с родными или мелкое хулиганство в прошлом).

Замыкает топ стыд из-за особенностей внешности и тела: смущение по поводу «лишнего веса», «нулевой груди» или «залысины с 20 лет» испытывает более четверти респондетов.

А вот образование, социальный статус и личная жизнь вызывает стыд у минимального числа опрошенных — немногим более 10%.

По мнению большинства (43,4%) респондентов, стыд не оказывают какого-либо заметного влияния на их жизнь. Однако 25,4% признаются, что это чувство мотивирует их работать над собой и становиться лучше, чтобы более не попадать в неловкие ситуации. При этом 16,6% из-за стыда замыкаются в себе и начинают избегать людей. А еще 14,1% стыд мешает реализовать себя, вызывая чувство уязвимости и сомнения в собственных силах.

#новости

Составлен список самых раздражающих слов в отношениях

Почти половина женщин расценивает слово «посмотрим» от партнёра как отрицательный ответ. Кроме того, россиянок раздражают фразы «будь проще» и «я перезвоню». Триггерным оказалось и слово «ясно», при чём и для женщин (32%), и для мужчин (33%).

Также представителям обоих полов не нравится слово «ок» в ответ на откровенное сообщение. Оно раздражает каждого четвёртого мужчину (25%) и 29% женщин. Такой ответ считается слишком сухим и равнодушным. Плохим считается и ответ в виде смайлика с поднятым вверх большим пальцем. Он не нравится 21% женщин и 17% мужчин.

Стандартный список оправданий — тоже не лучший вариант для ведения диалога. Самой бесячей признана фраза «не заметил сообщение», она не нравится 40% россиян. Не менее раздражающими считаются и «уснул» (32% женщин и 12% мужчин), а также «собирался написать» (31% женщин и 16% мужчин).

У мужчин есть свой анти-топ женских реплик. На первом месте с результатом 39% фраза «ты должен был сам догадаться!», на втором — «нормально всё» (34%), замыкает тройку лидеров — «всё ясно» (30%).

Кроме того, 22% женщин и 34% мужчин признались, что будут шокированы, узнав, что их партнер общается с ними через ChatGPT. Еще для 42% женщин и 22% мужчин это станет поводом для расставания.

#новости