Для удобства поиска, размещаю ссылки на Озон и WB.
Мне лично больше всего нравится CrossMax.
Morevna Cosmetics Средство для душа, гель, 250 мл https://ozon.ru/t/JTixjzP
https://www.wildberries.ru/catalog/173506920/detail.aspx?size=287759112
https://www.wildberries.ru/catalog/50010271/detail.aspx?size=95359553
Мне лично больше всего нравится CrossMax.
Morevna Cosmetics Средство для душа, гель, 250 мл https://ozon.ru/t/JTixjzP
https://www.wildberries.ru/catalog/173506920/detail.aspx?size=287759112
https://www.wildberries.ru/catalog/50010271/detail.aspx?size=95359553
OZON
Morevna Cosmetics Средство для душа, гель, 250 мл купить на OZON по низкой цене (176807104)
Morevna Cosmetics Средство для душа, гель, 250 мл – покупайте на OZON по выгодным ценам! Быстрая и бесплатная доставка, большой ассортимент, бонусы, рассрочка и кэшбэк. Распродажи, скидки и акции. Реальные отзывы покупателей. (176807104)
👍6🔥5
💦Знания-сила💦
💦Прогрессия в аквафитнесе.
Давайте разберёмся. Что это такое и как её встроить в наши тренировки.
Ассоциация у обычного человека слова «прогрессия» всегда связана с математикой.
🧐 Прогрессия — последовательность величин, каждая следующая из которых находится в некой, общей для всей прогрессии, зависимости от предыдущей.
💦И так, для нас, тренеров прогрессия означает, что каждое последующее движение в хореографии, должно быть сложнее предыдущего.
💦Вы знаете, что у нас есть классические 5 методов хореографии.
С каким из методов прогрессия стыкуется лучше всего?
На мой взгляд с «Чистым повтором», когда мы его модифицируем и смешиваем стороны, работая двумя ногами одновременно.
💦Напоминаю, что в «Чистом повторе»хореография выглядит так: 4 простых движения ногами выполняется на 32 счёта на одну сторону ( только правой ногой), потом тоже самое на другую сторону (только левой ногой). Получится вместе музыкальный квадрат на 64 счёта.💦
🤦♀️Тренер групповых программ ужаснулся бы от написанного мною. И любители классического подхода тоже😉
💦Но мы в воде! Вода вообще ломает многие стереотипы! А я ломаю их вместе с ней.💪💦
☝️Для меня главное, чтобы эффективность была высокая и не слишком замороченно, чтобы техника не страдала. Об этом я писала ранее👆🏻.И многие из вас, сделав подводную съёмку, убедились, что я права. Что ваша фантазия иногда уносит вас не туда и клиент не справляется с предложенным вами набором движений. 🤷♀️И возникает вопрос. Для кого танцуем?🙃 Для себя?😉 Быть проще, не значит быть скучным, это значит что вы не теряете контроля над собой и помните, что мы работаете ради эффекта! А эффект, это когда тело и здоровье наших любимых клиентов меняется к лучшему!💪💦
P.S. Пример того, как это будет выглядеть , размещаю ниже.
💦Прогрессия в аквафитнесе.
Давайте разберёмся. Что это такое и как её встроить в наши тренировки.
Ассоциация у обычного человека слова «прогрессия» всегда связана с математикой.
🧐 Прогрессия — последовательность величин, каждая следующая из которых находится в некой, общей для всей прогрессии, зависимости от предыдущей.
💦И так, для нас, тренеров прогрессия означает, что каждое последующее движение в хореографии, должно быть сложнее предыдущего.
💦Вы знаете, что у нас есть классические 5 методов хореографии.
С каким из методов прогрессия стыкуется лучше всего?
На мой взгляд с «Чистым повтором», когда мы его модифицируем и смешиваем стороны, работая двумя ногами одновременно.
💦Напоминаю, что в «Чистом повторе»хореография выглядит так: 4 простых движения ногами выполняется на 32 счёта на одну сторону ( только правой ногой), потом тоже самое на другую сторону (только левой ногой). Получится вместе музыкальный квадрат на 64 счёта.💦
🤦♀️Тренер групповых программ ужаснулся бы от написанного мною. И любители классического подхода тоже😉
💦Но мы в воде! Вода вообще ломает многие стереотипы! А я ломаю их вместе с ней.💪💦
☝️Для меня главное, чтобы эффективность была высокая и не слишком замороченно, чтобы техника не страдала. Об этом я писала ранее👆🏻.И многие из вас, сделав подводную съёмку, убедились, что я права. Что ваша фантазия иногда уносит вас не туда и клиент не справляется с предложенным вами набором движений. 🤷♀️И возникает вопрос. Для кого танцуем?🙃 Для себя?😉 Быть проще, не значит быть скучным, это значит что вы не теряете контроля над собой и помните, что мы работаете ради эффекта! А эффект, это когда тело и здоровье наших любимых клиентов меняется к лучшему!💪💦
P.S. Пример того, как это будет выглядеть , размещаю ниже.
❤10👍4💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💦Знание-Сила💦
💦Прогрессия, продолжение 🧐
К какому ещё методу хореографии применима прогрессия?
💦Метод построения блока А+В+С ….
К первому упражнению прибавляется второе и повторяется 4 раза. Разучивается третье упражнение(повторяется 8 раз). И затем А+Б+С повторяется 4 раза и т. д.
Этот метод хореографии я называю «Строим дом».
💦 На видео пример 4х этажки :)👇Финальный вариант, мы к нему двигаемся по описанному выше 👆🏻 принципу. Просто выкладывать всю стройку неинтересно и долго. 🤪
💦В Mindaqua клубе разместила жёсткое кардио из 10 этажей 💪
💦Прогрессия, продолжение 🧐
К какому ещё методу хореографии применима прогрессия?
💦Метод построения блока А+В+С ….
К первому упражнению прибавляется второе и повторяется 4 раза. Разучивается третье упражнение(повторяется 8 раз). И затем А+Б+С повторяется 4 раза и т. д.
Этот метод хореографии я называю «Строим дом».
💦 На видео пример 4х этажки :)👇Финальный вариант, мы к нему двигаемся по описанному выше 👆🏻 принципу. Просто выкладывать всю стройку неинтересно и долго. 🤪
💦В Mindaqua клубе разместила жёсткое кардио из 10 этажей 💪
🔥12⚡2
Forwarded from COACH CLUB
ГРОМКИЙ СТАРТ! 🚀
Разрываем тишину и официально объявляем о главном событии 2026 года — RAFC 26! Российская Аква Фитнес Конвенция 💦
📅 ДАТЫ: 15, 16, 17, 18, 19 АПРЕЛЯ 2026 года.
📍 МЕСТО: Лужники, Дворец Бокса и Самбо.
Это будет не просто встреча, а полноценный рывок в будущее. Готовьтесь к мощной программе, невероятной атмосфере и сообществу единомышленников.
Тот самый момент, когда вода заряжает энергией, а атмосфера вдохновляет на свершения!
Российская Аква Фитнес Конвенция #RAFC26 снова готова вас удивить. Это самое масштабное мероприятие по аквафитнесу в России!
С 15 по 19 апреля 2026 года вас ждут:
- Грандиозные мастер-классы от лидеров индустрии из Европы и Азии.
- Семинары и лекции на новые и важные темы
- Работа с эксклюзивным оборудованием Hidrorevolution, Aqquatix, Time Trial и его продажи после мероприятия с огромными скидками!
- Зажигательный марафон молодых презенторов «New Faces»
- Фотограф и видеограф, чтобы запечатлеть каждый яркий момент
- И, конечно, море подарков и призов от наших партнеров и спонсоров! 🎁
Но есть важный момент!
Чтобы каждый участник получил максимум внимания и комфорта, мы снова работаем с ограниченным числом мест.
Не повторите ошибку тех, кто в прошлом году остался за бортом! 🚨
Что делать сейчас?
1. Сохрани даты в календаре — эти дни изменят всё.
2. Поставь ❤️ на этот пост, чтобы мы видели твой настрой.
3. Расскажи в комментариях, с кем ты обязательно придешь на RAFC 26.
Следите за новостями — самое интересное впереди! Все детали, спикеры и программа будут объявлены очень скоро.
Разрываем тишину и официально объявляем о главном событии 2026 года — RAFC 26! Российская Аква Фитнес Конвенция 💦
📅 ДАТЫ: 15, 16, 17, 18, 19 АПРЕЛЯ 2026 года.
📍 МЕСТО: Лужники, Дворец Бокса и Самбо.
Это будет не просто встреча, а полноценный рывок в будущее. Готовьтесь к мощной программе, невероятной атмосфере и сообществу единомышленников.
Тот самый момент, когда вода заряжает энергией, а атмосфера вдохновляет на свершения!
Российская Аква Фитнес Конвенция #RAFC26 снова готова вас удивить. Это самое масштабное мероприятие по аквафитнесу в России!
С 15 по 19 апреля 2026 года вас ждут:
- Грандиозные мастер-классы от лидеров индустрии из Европы и Азии.
- Семинары и лекции на новые и важные темы
- Работа с эксклюзивным оборудованием Hidrorevolution, Aqquatix, Time Trial и его продажи после мероприятия с огромными скидками!
- Зажигательный марафон молодых презенторов «New Faces»
- Фотограф и видеограф, чтобы запечатлеть каждый яркий момент
- И, конечно, море подарков и призов от наших партнеров и спонсоров! 🎁
Но есть важный момент!
Чтобы каждый участник получил максимум внимания и комфорта, мы снова работаем с ограниченным числом мест.
Не повторите ошибку тех, кто в прошлом году остался за бортом! 🚨
Что делать сейчас?
1. Сохрани даты в календаре — эти дни изменят всё.
2. Поставь ❤️ на этот пост, чтобы мы видели твой настрой.
3. Расскажи в комментариях, с кем ты обязательно придешь на RAFC 26.
Следите за новостями — самое интересное впереди! Все детали, спикеры и программа будут объявлены очень скоро.
❤37🔥11
💦Ну что, друзья! 💦Свершилось! Теперь официально объявили М-фитнес о масштабном мероприятии Апреля 💪😃💦
И впервые вода будет вместе с залом! Так что тренеры-универсалы могут посетить всё и сразу! 💪😃
И впервые вода будет вместе с залом! Так что тренеры-универсалы могут посетить всё и сразу! 💪😃
👏5❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💦Бокс 🥊 и аква-фитнес 💦
Что общего у такого вида спорта с водой?
💦Опытные тренеры по боксу всегда обращали своё внимание в сторону воды! И как могли, по своему тренировали своих спортсменов.
💦Почему выбор пал на воду?
Потому что, кто практиковал в воде, их выносливость и скорость ударов выросла в разы!
А это в боксе очень важно! А часто именно это играет решающую роль в поединке! 💪💦
💦Так что будьте шире в своих взглядах!
И расскажите об этом вашим клиентам, кто работает на результат! 🧐
P.S. Мой клиент на видео живое доказательства к тому, что я говорю. Не верите мне, можете спросить у тренера Стёпы по боксу. Как выросли его результаты благодаря воде💪💦
💦Лучшее добавление к тренировке, это гантели-сферы малого сопротивления. Идеальное добавление к ударам в воде🤩
Что общего у такого вида спорта с водой?
💦Опытные тренеры по боксу всегда обращали своё внимание в сторону воды! И как могли, по своему тренировали своих спортсменов.
💦Почему выбор пал на воду?
Потому что, кто практиковал в воде, их выносливость и скорость ударов выросла в разы!
А это в боксе очень важно! А часто именно это играет решающую роль в поединке! 💪💦
💦Так что будьте шире в своих взглядах!
И расскажите об этом вашим клиентам, кто работает на результат! 🧐
P.S. Мой клиент на видео живое доказательства к тому, что я говорю. Не верите мне, можете спросить у тренера Стёпы по боксу. Как выросли его результаты благодаря воде💪💦
💦Лучшее добавление к тренировке, это гантели-сферы малого сопротивления. Идеальное добавление к ударам в воде🤩
🔥9❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💦Достижения💦
Я могу долго смотреть, на то, как мой клиент выполняет сложнейшее упражнение на SUP.🤩Я называю это упражнение-«Дискобол». Очень физически и координационно сложное упр.
И когда его удаётся кому-то сделать, я прям горжусь достижениями моих клиентов. 💪
💦Особенно приятно осознавать, что это наш совместный труд.💪
💦Желаю всем нам, побольше таких красивых и мощных клиентов. Которые вызывают восхищение и доказывают, что аквафитнес творит чудеса! 💪💦
Я могу долго смотреть, на то, как мой клиент выполняет сложнейшее упражнение на SUP.🤩Я называю это упражнение-«Дискобол». Очень физически и координационно сложное упр.
И когда его удаётся кому-то сделать, я прям горжусь достижениями моих клиентов. 💪
💦Особенно приятно осознавать, что это наш совместный труд.💪
💦Желаю всем нам, побольше таких красивых и мощных клиентов. Которые вызывают восхищение и доказывают, что аквафитнес творит чудеса! 💪💦
❤18👍6🔥4⚡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💦Рекорд💦
💦Мой любимый вид спорта не перестаёт удивлять!
💦Только тот, кто занимался синхронным плаванием может поистине оценить сложность происходящего!
💦У нас самая сильная команда в мире!
💦Наши тренеры и спортсменки невероятно талантливы и трудолюбивы!
💦Конкуренция жесточайшая, прям как в моём детстве!
💦Популярность вида спорта на пике!
💦И посмотрите, что происходит 230 спортсменок и спортсменов одновременно на задержке дыхания выполняют движения!
💦Невероятно! 🤩
Я участвовала, в шоу, когда нас было 50 одновременно.
💦Поздравляю наших с мировым рекордом! 👏 👏 👏
💦Мой любимый вид спорта не перестаёт удивлять!
💦Только тот, кто занимался синхронным плаванием может поистине оценить сложность происходящего!
💦У нас самая сильная команда в мире!
💦Наши тренеры и спортсменки невероятно талантливы и трудолюбивы!
💦Конкуренция жесточайшая, прям как в моём детстве!
💦Популярность вида спорта на пике!
💦И посмотрите, что происходит 230 спортсменок и спортсменов одновременно на задержке дыхания выполняют движения!
💦Невероятно! 🤩
Я участвовала, в шоу, когда нас было 50 одновременно.
💦Поздравляю наших с мировым рекордом! 👏 👏 👏
🔥20👍7❤4