💭تسلط و استادی توی هر کاری با ثبات و استمرار به دست میاد. در ورزش، هنر، خلاقیت، کسب و کار، یادگیری و ... باید پیوسته کار کنی تا نتایج واقعی ظاهر شوند.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
💭زندگی ما رو عادتهای ما میسازند.
💭شروع کار ، مهمترین بخش آن است.
افلاطون
💭شروع کار ، سختترین بخش کار است.
استفان گایز
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
💭شروع کار ، مهمترین بخش آن است.
افلاطون
💭شروع کار ، سختترین بخش کار است.
استفان گایز
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
💭تو چرخه یادگیری هر چیزی، هر چقدر تعداد دفعات انجام کار بیشتر باشه، مهارت ما در اون کار بیشتر میشه. یعنی به صرف انجام دادن یک مهارت، ما تسلط بیشتری در آن پیدا می کنیم.
یک مثال از مهارت خواندن👇
🧠ذهن کلماتی را رمزگشایی می کند که شما قادر به تشخیص آنها نیستید. ذهن کلمات را میشکند و به هجاها تقسیم میکند تا معنی را به دست آورد و کلمه را تلفظ کند. هنگامی که معنی کلمهای را نمیدانید، واژهنامه را بررسی میکنید. یک خواننده معمولی هنگام مواجهه با کلمات ناآشنا، به زمان بیشتری برای خواندن نیاز دارد. وقتی شما مطالب بیشتری را میخوانید، با کلمات بیشتری آشنا میشوید و دایرهی واژگان شما گسترش مییابد. پس از آن، رمزگشایی کلمات برای شما آسانتر میشود و در نهایت سرعت خواندن شما بیشتر میشود.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
یک مثال از مهارت خواندن👇
🧠ذهن کلماتی را رمزگشایی می کند که شما قادر به تشخیص آنها نیستید. ذهن کلمات را میشکند و به هجاها تقسیم میکند تا معنی را به دست آورد و کلمه را تلفظ کند. هنگامی که معنی کلمهای را نمیدانید، واژهنامه را بررسی میکنید. یک خواننده معمولی هنگام مواجهه با کلمات ناآشنا، به زمان بیشتری برای خواندن نیاز دارد. وقتی شما مطالب بیشتری را میخوانید، با کلمات بیشتری آشنا میشوید و دایرهی واژگان شما گسترش مییابد. پس از آن، رمزگشایی کلمات برای شما آسانتر میشود و در نهایت سرعت خواندن شما بیشتر میشود.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
👌1
💭یکی از ترمزهای ما در تولید محتوا اینه که محتوایی که تولید می کنید اصیل نیست
لازمه رسیدن به صدای خودمون در هر کاری داشتن استمرار در اون مسیر هست
در شروع کار ما هنوز توان این را نداریم که به صدای خودمون برسیم پس چاره کار چیه؟
اینجا من به جمله از آستین کلئون در کتاب هنرمندانه بقاپید پناه می برم که می گوید: هیچ چیزی کاملن اصیل نیست، هرچیزی از جایی آمده، یک کار خلاقانه بر پایهی آن چیزی است که قبلن درست شده، به وجود میآید.
آندره ژید میگه: هرچه لازم بوده تا گفته بشه، گفته شده ولی از آنجا که هیچ کس گوش نمیکرده، هر چیزی باید دوباره گفته بشه
در شروع می تونیم مانند یک کلکسیونر تمام چیزهایی که را که دوست داریم، جمع آوری کنیم.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
لازمه رسیدن به صدای خودمون در هر کاری داشتن استمرار در اون مسیر هست
در شروع کار ما هنوز توان این را نداریم که به صدای خودمون برسیم پس چاره کار چیه؟
اینجا من به جمله از آستین کلئون در کتاب هنرمندانه بقاپید پناه می برم که می گوید: هیچ چیزی کاملن اصیل نیست، هرچیزی از جایی آمده، یک کار خلاقانه بر پایهی آن چیزی است که قبلن درست شده، به وجود میآید.
آندره ژید میگه: هرچه لازم بوده تا گفته بشه، گفته شده ولی از آنجا که هیچ کس گوش نمیکرده، هر چیزی باید دوباره گفته بشه
در شروع می تونیم مانند یک کلکسیونر تمام چیزهایی که را که دوست داریم، جمع آوری کنیم.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
💯3
جادوی کلمات | محمدرضا کریمی
💭تسلط و استادی توی هر کاری با ثبات و استمرار به دست میاد. در ورزش، هنر، خلاقیت، کسب و کار، یادگیری و ... باید پیوسته کار کنی تا نتایج واقعی ظاهر شوند. 📝 محمدرضا کریمی 👨💻 @mimrekaf
.
💭من یه نویسنده آماتورم، اما اگه یه تمرین یه دقیقهای برای نوشتن در روز تنظیم کنم و هر روز انجامش بدم تبدیل به یک نویسنده حرفهای میشم.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
💭من یه نویسنده آماتورم، اما اگه یه تمرین یه دقیقهای برای نوشتن در روز تنظیم کنم و هر روز انجامش بدم تبدیل به یک نویسنده حرفهای میشم.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
⚡2
💭یک امر استثنایی که در زمان کرونا انجام دادم برگزاری کارگاه حضوری بود.
این کار استثنایی چیزی نبود که دوست داشته باشم و از انجامش لذت ببرم، برعکس کاری بود که ازش ترس داشتم ولی رفتم تو دلش و انجام دادم.
تا لحظه شروع استرس تمام وجودم را گرفته بود و شب قبلش تا صبح نخوابیدم، ولی بعد از چند دقیقه تپش قلبم درست شد و تونستم به یک ثباتی برسم و کارگاه دو ساعته را تا شب اجرا کردم.
لذتی که بعد از تموم شدن کارگاه داشتم همیشه توی ذهنم هست و تا ابد ماندگار ، الان هم کاری که خارج از روال عادی زندگیم هست اینه که دوربین رو روشن کنم و یک ویدیو ضبط کنم و توی یوتیوب منتشر کنم.
امروز اگه ویدیو را ضبط کنم و منتشر کنم میشه اون کار استثنایی که می تونم انجامش بدم. بریم ببینیم چی از توش در میاد.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
این کار استثنایی چیزی نبود که دوست داشته باشم و از انجامش لذت ببرم، برعکس کاری بود که ازش ترس داشتم ولی رفتم تو دلش و انجام دادم.
تا لحظه شروع استرس تمام وجودم را گرفته بود و شب قبلش تا صبح نخوابیدم، ولی بعد از چند دقیقه تپش قلبم درست شد و تونستم به یک ثباتی برسم و کارگاه دو ساعته را تا شب اجرا کردم.
لذتی که بعد از تموم شدن کارگاه داشتم همیشه توی ذهنم هست و تا ابد ماندگار ، الان هم کاری که خارج از روال عادی زندگیم هست اینه که دوربین رو روشن کنم و یک ویدیو ضبط کنم و توی یوتیوب منتشر کنم.
امروز اگه ویدیو را ضبط کنم و منتشر کنم میشه اون کار استثنایی که می تونم انجامش بدم. بریم ببینیم چی از توش در میاد.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
اینستاگرام قابلیت کاربردی جدیدی رو عرضه کرده که امکان لینک کردن ریلهارو به همدیگه فراهم میکنه که به خصوص برای ویدیوهای سریالی و دنباله دار کاربردی هست.
بدین صورت تولیدکنندگان محتوا حالا میتونن دو ریل رو بهم لینک کنن و اینکارو در هنگام نوشتن کپشن برای ویدیوهای جدید یا از طریق منوی ریلها برای ویدیوهای قدیمی انجام بدن. علاوه بر این میشه برای لینک عنوان هم مشخص کرد تا کاربر رو بهتر راهنمایی کنه.
در نتیجه کاربران به جای به طور دستی دنبال قسمت بعدی یک ریل سریالی باشن، حالا با کلیک روی دکمه ای که زیر ریل قرار میگیره به راحتی میتونن به قسمت بعدی برسن.
این قابلیت برای تمام تولیدکنندگان محتوا عرضه شده.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
بدین صورت تولیدکنندگان محتوا حالا میتونن دو ریل رو بهم لینک کنن و اینکارو در هنگام نوشتن کپشن برای ویدیوهای جدید یا از طریق منوی ریلها برای ویدیوهای قدیمی انجام بدن. علاوه بر این میشه برای لینک عنوان هم مشخص کرد تا کاربر رو بهتر راهنمایی کنه.
در نتیجه کاربران به جای به طور دستی دنبال قسمت بعدی یک ریل سریالی باشن، حالا با کلیک روی دکمه ای که زیر ریل قرار میگیره به راحتی میتونن به قسمت بعدی برسن.
این قابلیت برای تمام تولیدکنندگان محتوا عرضه شده.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
👍2
قوانین یادگیری من:
1-اول صبح بهترین زمان برای یادگیری است، نسیم خنک صبح + ذهنی که شب استراحت کافی کرده + سکوت بینظیر صبح، ترکیب برنده یادگیری است.
2-به وقت یادگیری گوشی را در حالت بی صدا و در اتاق دیگری قرار بده که روی نحس آن را نبینی.
3-پومودورو را دریاب که کلید ایجاد تمرکز برای یادگیری است. اگر تمرکز کمی داری از روزی 5 دقیقه شروع کن تا به به یک پومودوری کامل برسی.
4-یک تقویم بزرگ روی دیوار اتاقت بزن درست روبروی چشمت و پومودوروهای روزانه یادگیری را در آن علامت بزن تا دیدنشان بهت قوت قلب و نیروی ادامه دادن بدهند.
5-اگر می توانی با یک گروه همراه شو که انرژی فوق العاده در حرکت جمعی برای یادگیری وجود دارد.
6-به خودت پاداش بده، وقتی در مسیر یادگیری هستی با دادن پاداش به خودت مسیر یادگیری را برای خودت لذت بخش کن.
7-به خودت بازخورد بده، شب ها قبل از خواب به خودت بازخورد بده که امروز یادگیری چطور پش رفته و برنامه یادگیری فردا را هوا کن.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
1-اول صبح بهترین زمان برای یادگیری است، نسیم خنک صبح + ذهنی که شب استراحت کافی کرده + سکوت بینظیر صبح، ترکیب برنده یادگیری است.
2-به وقت یادگیری گوشی را در حالت بی صدا و در اتاق دیگری قرار بده که روی نحس آن را نبینی.
3-پومودورو را دریاب که کلید ایجاد تمرکز برای یادگیری است. اگر تمرکز کمی داری از روزی 5 دقیقه شروع کن تا به به یک پومودوری کامل برسی.
4-یک تقویم بزرگ روی دیوار اتاقت بزن درست روبروی چشمت و پومودوروهای روزانه یادگیری را در آن علامت بزن تا دیدنشان بهت قوت قلب و نیروی ادامه دادن بدهند.
5-اگر می توانی با یک گروه همراه شو که انرژی فوق العاده در حرکت جمعی برای یادگیری وجود دارد.
6-به خودت پاداش بده، وقتی در مسیر یادگیری هستی با دادن پاداش به خودت مسیر یادگیری را برای خودت لذت بخش کن.
7-به خودت بازخورد بده، شب ها قبل از خواب به خودت بازخورد بده که امروز یادگیری چطور پش رفته و برنامه یادگیری فردا را هوا کن.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
👍1🍓1
چطور یک رسانه شخصی فعال بسازیم؟
من تصمیم گرفتم که یک رسانه شخصی فعال داشته باشم.
رسانه شخصی فعال یعنی اینکه هر روز حداقل یه مطلب جدید داخلش هوا کنی.
ساختن رسانه شخصی کاری نداره و همه میتونن این کار را بکنن ولی فعال نگه داشتنش نیاز به استمرار داره و کار هر کسی نیست.
پس باید هر روز برای رسانه شخصی خودمون تولید محتوا کنیم و تبدیل بشیم به یک تولید کننده محتوا.
زندگی ما را عادتهامون می سازند.الان من یک تولید کننده محتوای آماتور هستم، اما اگر یک ریزعادت تنظیم کنم تا یک تمرین یک دقیقهای برای تولید محتوا در روز انجام بدهم تبدیل به یک تولید کننده محتوای حرفهای می شوم.
راه تولید کننده محتوای بهتر شدن، خلق محتواهای بهتر است. راه خلق محتواهای بهتر، اینه که هر روز تولید محتوا کنیم.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
من تصمیم گرفتم که یک رسانه شخصی فعال داشته باشم.
رسانه شخصی فعال یعنی اینکه هر روز حداقل یه مطلب جدید داخلش هوا کنی.
ساختن رسانه شخصی کاری نداره و همه میتونن این کار را بکنن ولی فعال نگه داشتنش نیاز به استمرار داره و کار هر کسی نیست.
پس باید هر روز برای رسانه شخصی خودمون تولید محتوا کنیم و تبدیل بشیم به یک تولید کننده محتوا.
زندگی ما را عادتهامون می سازند.الان من یک تولید کننده محتوای آماتور هستم، اما اگر یک ریزعادت تنظیم کنم تا یک تمرین یک دقیقهای برای تولید محتوا در روز انجام بدهم تبدیل به یک تولید کننده محتوای حرفهای می شوم.
راه تولید کننده محتوای بهتر شدن، خلق محتواهای بهتر است. راه خلق محتواهای بهتر، اینه که هر روز تولید محتوا کنیم.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
👍1
مسیری برای رسیدن به الماسهای پنهان
همیشه دوست دارم در اطرافم به آدمها توجه کنم، کاری که انجام میدهند و نحوه انجام کارشان. معمولن سعی میکنم دستهبندی هم بکنم که مقایسه راحتتر شود.
مثلن دو راننده که یکی موفق هست در کارش و دیگری که به جایی نرسیده.
دو مدرس که یکی موفق و معروف است و دیگری که راه به جایی نبرده.
دو مغازه فلافل فروشی که یکی از دست مشتری زیاد کلافه شده و دیگری مگس میپراند.
دو مغازه لوازم آرایشی که یکی تا خرتناق پر از مشتری است و دیگری که به فکر جمعآوری مغازه است.
در مقایسهها سعی میکنم که گزینهها در دسترسم باشند و بتوانم با این آدمها صحبت کنم و از درون صحبتهایشان دلایل موفقیت آنها را بیرون بکشم. همه ما در اطراف خودمون یک سری گزینه داریم که اگر دقت کنیم میشود با آنها همکلام شد.
مثلن این مثالهای بالا گزینههایی هست که من به نحوی بهشان دسترسی دارم و به بهانههای مختلف همکلام میشیم.
از داخل این گفتگوها نکاتی که باعث موفقیت آنها شده یا همان الماسهای پنهان را باید بیرون بکشیم و یادداشت کنیم تا بتونیم از آنها در کار و زندگی خودمون بهره ببریم.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
همیشه دوست دارم در اطرافم به آدمها توجه کنم، کاری که انجام میدهند و نحوه انجام کارشان. معمولن سعی میکنم دستهبندی هم بکنم که مقایسه راحتتر شود.
مثلن دو راننده که یکی موفق هست در کارش و دیگری که به جایی نرسیده.
دو مدرس که یکی موفق و معروف است و دیگری که راه به جایی نبرده.
دو مغازه فلافل فروشی که یکی از دست مشتری زیاد کلافه شده و دیگری مگس میپراند.
دو مغازه لوازم آرایشی که یکی تا خرتناق پر از مشتری است و دیگری که به فکر جمعآوری مغازه است.
در مقایسهها سعی میکنم که گزینهها در دسترسم باشند و بتوانم با این آدمها صحبت کنم و از درون صحبتهایشان دلایل موفقیت آنها را بیرون بکشم. همه ما در اطراف خودمون یک سری گزینه داریم که اگر دقت کنیم میشود با آنها همکلام شد.
مثلن این مثالهای بالا گزینههایی هست که من به نحوی بهشان دسترسی دارم و به بهانههای مختلف همکلام میشیم.
از داخل این گفتگوها نکاتی که باعث موفقیت آنها شده یا همان الماسهای پنهان را باید بیرون بکشیم و یادداشت کنیم تا بتونیم از آنها در کار و زندگی خودمون بهره ببریم.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
👍2
ساز مخالف بزن
ما همیشه برای رسیدن به موفقیت در حوزهی کاری خودمون دنبال ایده هستیم این بار بیایید از روش معکوس استفاده کنیم یعنی به جای اینکه دنبال ایدهای برای رسیدن به موفقیت باشیم با یک ایدهای که طرفداران زیادی دارد مخالفت کنیم.
برای رسیدن به درجهای که بتوانیم با یک ایده، سیستم، عادت یا رفتاری که پذیرفته شده مخالفت کنیم نیاز هست که در آن حوزه عمیق شویم و از دانش خوبی برخورد باشیم. تا زمانی که ما قوانین یک حوزه را به خوبی نشناسیم نمیتوانیم برخی از قوانین آن را رد کنیم، پس درگام اول باید به دانشی خوب از آن حوزه دست پیدا کنیم.
بیایید باهم به این سوال پاسخ دهیم:
من دوست دارم اسمم در مخالفت با چه عادت،فرهنگ، ایده، رفتار، مفهوم یا سیستمی برند شود؟
اگر قرار باشد ایدهای را زیر سوال ببرم، آن ایده چه خواهد بود؟
با فکر کردن به این سوال فهمیدم که هنوز در حوزه خودم به شناخت کافی نرسیدم که بتوانم با برخی از ایدههایش مخالفت کنم. باید مطالعه خودم را بیشتر و عمیقتر کنم. باید طوری مطالعه کنم که بتوانم نظر متفاوتی بدهم.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
ما همیشه برای رسیدن به موفقیت در حوزهی کاری خودمون دنبال ایده هستیم این بار بیایید از روش معکوس استفاده کنیم یعنی به جای اینکه دنبال ایدهای برای رسیدن به موفقیت باشیم با یک ایدهای که طرفداران زیادی دارد مخالفت کنیم.
برای رسیدن به درجهای که بتوانیم با یک ایده، سیستم، عادت یا رفتاری که پذیرفته شده مخالفت کنیم نیاز هست که در آن حوزه عمیق شویم و از دانش خوبی برخورد باشیم. تا زمانی که ما قوانین یک حوزه را به خوبی نشناسیم نمیتوانیم برخی از قوانین آن را رد کنیم، پس درگام اول باید به دانشی خوب از آن حوزه دست پیدا کنیم.
بیایید باهم به این سوال پاسخ دهیم:
من دوست دارم اسمم در مخالفت با چه عادت،فرهنگ، ایده، رفتار، مفهوم یا سیستمی برند شود؟
اگر قرار باشد ایدهای را زیر سوال ببرم، آن ایده چه خواهد بود؟
با فکر کردن به این سوال فهمیدم که هنوز در حوزه خودم به شناخت کافی نرسیدم که بتوانم با برخی از ایدههایش مخالفت کنم. باید مطالعه خودم را بیشتر و عمیقتر کنم. باید طوری مطالعه کنم که بتوانم نظر متفاوتی بدهم.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
👌1
هر روز یک گام رو به جلو
لخت و عریان درازکش روی تخت و مهمان در جایی که حتی لباس خواب هم باخودت نبردهای ساعت ۸ صبح روز تعطیل بدون هیچ ابزار و وسیلهای و تنها با گوشی موبایل در دست تصمیم میگیری که مطلبی نوشته و در رسانه شخصیت هوا کنی.
کلمه به کلمه پارگراف بالا هر کدام بهانهای بزرگ برای زدن زیر میز و ادامه خواب شیرین است ولی تو به خودت قول دادی که خیلی چیزها را تغییر دهی.
این جمله را به خودت یادآوری میکنی که انجام یک کار حتی به صورت ناقص و کم از انجام ندادن هیچ کاری بهتر است به عبارتی یک همیشه بزرگتر از صفر است.
همین جمله کافی است تا بهانهها را کناری بگذاری و با همین گوشی در دستت در حالی که همه کنارت درازکش در خواب شیرین هستند بلند شوی و بچسبی به خواندن و نوشتن تا مطلب امروزت را بپرورانی و منتشر کنی.
بزرگترین دشمن ما ذهن ماست و همه تلاشش را میکند تا نشان دهد هر کاری که انجام میدهیم بیارزش و کوچک است. الان که دارم این مطلب را مینویسم مدام زیر گوشم زمزمه میکند خوب که چی؟ این چه چرتیست نوشتی؟ خجالت هم خوب چیزی ست و ...
پس از سالها کلنجار رفتن با مغزم یاد گرفتم که به این حرفهایش بهایی ندهم و کار خودم رو انجام بدم و جلو برم و یادم باشه که در شروع مسیر خودم رو با کسی که در انتهای مسیره مقایسه نکنم، بسیار خطا باید تا پخته شود خامی.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
لخت و عریان درازکش روی تخت و مهمان در جایی که حتی لباس خواب هم باخودت نبردهای ساعت ۸ صبح روز تعطیل بدون هیچ ابزار و وسیلهای و تنها با گوشی موبایل در دست تصمیم میگیری که مطلبی نوشته و در رسانه شخصیت هوا کنی.
کلمه به کلمه پارگراف بالا هر کدام بهانهای بزرگ برای زدن زیر میز و ادامه خواب شیرین است ولی تو به خودت قول دادی که خیلی چیزها را تغییر دهی.
این جمله را به خودت یادآوری میکنی که انجام یک کار حتی به صورت ناقص و کم از انجام ندادن هیچ کاری بهتر است به عبارتی یک همیشه بزرگتر از صفر است.
همین جمله کافی است تا بهانهها را کناری بگذاری و با همین گوشی در دستت در حالی که همه کنارت درازکش در خواب شیرین هستند بلند شوی و بچسبی به خواندن و نوشتن تا مطلب امروزت را بپرورانی و منتشر کنی.
بزرگترین دشمن ما ذهن ماست و همه تلاشش را میکند تا نشان دهد هر کاری که انجام میدهیم بیارزش و کوچک است. الان که دارم این مطلب را مینویسم مدام زیر گوشم زمزمه میکند خوب که چی؟ این چه چرتیست نوشتی؟ خجالت هم خوب چیزی ست و ...
پس از سالها کلنجار رفتن با مغزم یاد گرفتم که به این حرفهایش بهایی ندهم و کار خودم رو انجام بدم و جلو برم و یادم باشه که در شروع مسیر خودم رو با کسی که در انتهای مسیره مقایسه نکنم، بسیار خطا باید تا پخته شود خامی.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
👌2
🗯وقتی میخواهید به سطح موفقیت دیگران برسید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که از طرز فکر و اقدامات آنها الگوبرداری کنید.
تونی رابینز
الگوبرداری در بسیاری از حیطههای زندگی کاربرد دارد. با بهرهگرفتن از این اصل میتوانیم مسیر رسیدن به خواستههایمان را هموارتر کنیم.
برای استفاده از این اصل در هر حوزهای باید الگوهای موفق آن حوزه را شناسایی و تحت نظر بگیریم و از خودمان بپرسیم: این الگوهای موفق چه کاری انجام میدهند؟ چه کاری نمیکنند؟ چگونه کار میکنند؟
اگر میخواهیم در آینده پایمان را جای پای آنها بگذاریم باید در مورد کاری که انجام میدهند، دیوانهوار کنجکاوی کنیم.
در الگوبرداری قرار نیست کپی کنیم. ایده را از نمونههای موفق برداشته و به روش خودمان اجرا خواهیم کرد.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
تونی رابینز
الگوبرداری در بسیاری از حیطههای زندگی کاربرد دارد. با بهرهگرفتن از این اصل میتوانیم مسیر رسیدن به خواستههایمان را هموارتر کنیم.
برای استفاده از این اصل در هر حوزهای باید الگوهای موفق آن حوزه را شناسایی و تحت نظر بگیریم و از خودمان بپرسیم: این الگوهای موفق چه کاری انجام میدهند؟ چه کاری نمیکنند؟ چگونه کار میکنند؟
اگر میخواهیم در آینده پایمان را جای پای آنها بگذاریم باید در مورد کاری که انجام میدهند، دیوانهوار کنجکاوی کنیم.
در الگوبرداری قرار نیست کپی کنیم. ایده را از نمونههای موفق برداشته و به روش خودمان اجرا خواهیم کرد.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
👍2
هر زمان که در ذهنتان نسبت به انجام کاری احساس مقاومت کردید، آن کار را به قطعات کوچکتر بشکنید تا جایی که مقاومت را به صفر برسانید.
استفان گایز
بارها برای نوشتن مستمر در رسانه شخصی خودم اقدام کردهام ولی هربار به بهانهای رها کردهام.
نمیدانم این چندمین بار است که تصمیم گرفتم این کار را انجام بدهم، تعدادشان آنقدر زیاد است که از دستم در رفتهاند ولی این بار قصد دارم هر طور شده چراغ این خانه را روشن نگه دارم.
در خلوت خودم زیاد فکر میکنم به این موضوع که چرا دفههای قبل نوشتن در رسانه شخصی خودم را رها کردم؟
من نوشتن در رسانه شخصی خودم را یک کار بزرگ برای خودم در نظر گرفتهام و انرژی زیادی هم برای آن هدر میدهم.
همیشه تا آخر وقت آن را به تاخیر میاندازم. دنبال این هستم که یک مطلب فوقالعاده و متمایز بنویسم دریغ از اینکه مطلب خوب با تکرار تولید خواهد شد اگر استمرار داشته باشم.
تصمیم گرفتم برعکس روشی قبلی عمل کنم و نوشتن را به قطعات کوچکتر تقسیم کنم تا مقاومت ذهنی خودم را به صفر برسانم.
نوشتن یک جمله کافی است.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
استفان گایز
بارها برای نوشتن مستمر در رسانه شخصی خودم اقدام کردهام ولی هربار به بهانهای رها کردهام.
نمیدانم این چندمین بار است که تصمیم گرفتم این کار را انجام بدهم، تعدادشان آنقدر زیاد است که از دستم در رفتهاند ولی این بار قصد دارم هر طور شده چراغ این خانه را روشن نگه دارم.
در خلوت خودم زیاد فکر میکنم به این موضوع که چرا دفههای قبل نوشتن در رسانه شخصی خودم را رها کردم؟
من نوشتن در رسانه شخصی خودم را یک کار بزرگ برای خودم در نظر گرفتهام و انرژی زیادی هم برای آن هدر میدهم.
همیشه تا آخر وقت آن را به تاخیر میاندازم. دنبال این هستم که یک مطلب فوقالعاده و متمایز بنویسم دریغ از اینکه مطلب خوب با تکرار تولید خواهد شد اگر استمرار داشته باشم.
تصمیم گرفتم برعکس روشی قبلی عمل کنم و نوشتن را به قطعات کوچکتر تقسیم کنم تا مقاومت ذهنی خودم را به صفر برسانم.
نوشتن یک جمله کافی است.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
👍2👌2⚡1
به دو دلیل باید تولید محتوا را تبدیل به عادت کنیم:
1-شروع کار سخت ترین بخش کار است فیلسوف بزرگ افلاطون هم این حرف را تایید کرده و گفته که شروع کار مهم ترین بخش آن است. در بیشتر موارد ما کار را آنقدر در ذهنمان بزرگ میکنیم که میترسیم آنرا شروع کنیم.
برای شکستن مقاومت ذهن در برابر انجام کارها باید آن را تا جایی کوچک کنیم که مقاومت ذهن به صفر برسد و این کار کوچک را آنقدر تکرار کنیم که تبدیل به عادت شود.
تولید محتوا هم به همین شکل در شروع سخت است. اگر یک تمرین کوچک برای تولید محتوا در روز تنظیم کنیم و هر روز آن را انجام بدهیم تبدیل به یک عادت خواهد شد و بدون فکر کردن آن را انجام خواهیم داد.
2-گام سخت بعدی متعهد ماندن به کار در طولانی مدت است. خیلی وقتها ما کار را به هزار زحمت شروع میکنیم ولی نمی توانیم برای مدت طولانی روند انجام آن کار را حفظ کنیم و با بروز کوچکترین مشکلات آن را رها می کنیم.
اگر تولید کننده محتوا باشید به احتمال زیاد شما هم مثل من چند تلاش ناموفق قبلی در این کار خواهید داشت که هر کدام به بهانههایی رها شدهاند. اینجا هم راه حل همان است باید تولید محتوا را تبدیل به عادت کنیم
اگر یک تمرین کوچک تولید محتوا تعریف کنیم که مقاومت ذهنی ما برای انجام آن صفر باشد هر روز آن را انجام خواهیم داد و پس از مدتی تبدیل به عادت خواهد شد مثل نفس کشیدن که بدون فکر کردن آن را انجام میدهیم.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
1-شروع کار سخت ترین بخش کار است فیلسوف بزرگ افلاطون هم این حرف را تایید کرده و گفته که شروع کار مهم ترین بخش آن است. در بیشتر موارد ما کار را آنقدر در ذهنمان بزرگ میکنیم که میترسیم آنرا شروع کنیم.
برای شکستن مقاومت ذهن در برابر انجام کارها باید آن را تا جایی کوچک کنیم که مقاومت ذهن به صفر برسد و این کار کوچک را آنقدر تکرار کنیم که تبدیل به عادت شود.
تولید محتوا هم به همین شکل در شروع سخت است. اگر یک تمرین کوچک برای تولید محتوا در روز تنظیم کنیم و هر روز آن را انجام بدهیم تبدیل به یک عادت خواهد شد و بدون فکر کردن آن را انجام خواهیم داد.
2-گام سخت بعدی متعهد ماندن به کار در طولانی مدت است. خیلی وقتها ما کار را به هزار زحمت شروع میکنیم ولی نمی توانیم برای مدت طولانی روند انجام آن کار را حفظ کنیم و با بروز کوچکترین مشکلات آن را رها می کنیم.
اگر تولید کننده محتوا باشید به احتمال زیاد شما هم مثل من چند تلاش ناموفق قبلی در این کار خواهید داشت که هر کدام به بهانههایی رها شدهاند. اینجا هم راه حل همان است باید تولید محتوا را تبدیل به عادت کنیم
اگر یک تمرین کوچک تولید محتوا تعریف کنیم که مقاومت ذهنی ما برای انجام آن صفر باشد هر روز آن را انجام خواهیم داد و پس از مدتی تبدیل به عادت خواهد شد مثل نفس کشیدن که بدون فکر کردن آن را انجام میدهیم.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
❤🔥2👍1
چک لیستی برای نوشتن
1. محیط اطرافتتان را تمیز کنید
نظم بیرونی به نظم درونی کمک میکند، داشتن یک اتاق مرتب و میزکار تمیز و آروم به منسجم شدن ذهن شما برای نوشتن کمک میکند. سعی کنید در یک دقیقه اتاق و تختخواب و میزکارتان را مرتب کنید.
2. لوازم کار را محیا کنید
بدون ابزار مناسب نمیتوان کار را به خوبی جلو برد، نوشتن هم ابزار مخصوص به خود را دارد: ساعت، قلم، کاغذ، کتاب، ابزارهای یاداداشت برداری آنلاین، همه را آماده کنید و کنار دست خود داشته باشید.
3. ساعتتان را کوک کنید
گوشیتان را سایلنت کنید و تمام نوتیفیکیشنهایتان را ببندید. یک ساعت کوک کنید رو زمان دلخواه مثلن 25 دقیقه و شروع به نوشتن کنید. در این 25 دقیقه هیچکار دیگری انجام ندهید. بعد ساعت را روی 5 دقیقه کوک کنید و یک کار دیگر انجام بدهید. میتوانی قدم بزنی، قهوه یا چای بخوری، آهنگ گوش بدهی و هر کار دیگری که دلتان میخواهد انجام بدهید. حالا دوباره برگردید روی نوشتن و 25 دقیقه دیگر بنویسید.
4. مغزتان را تغذیه کنید
زمانهایی هست که هرچه تلاش میکنیم نمیتوانیم چیز راضیکنندهای بنویسیم. در این مواقع به خودتان فشار نیاورید و به جای آن کمی مغزتان را تغذیه کنید. قبل از شروع نوشتن میتوانید مغزتان را با یک محتوای متفاوت تغذیه کنید.
ساعت را کوک کنید روی 25 دقیقه و یک چیزی بخوانید، یه مقاله بیربط یا چند صفحه کتاب، یک ویدیوی یوتیوب یا هر چیز دیگری که دوست دارید. اینها میتواند به خلاقیت شما کمک کند و ایدههای جدید به سرتان بزند. بعد از این 25 دقیقه برگردید به نوشتن
5. قلم و کاغذ یاور همیشه مومن
هنگام مطالعه قلم و کاغذ را همیشه کنار دست خود داشته باشید چون در حین خواندن کارهای ناکرده زیادی به ذهنتان میاید که توجه شما را طلب میکنند. هر کاری به غیر از خواندن در ذهنتان پیدا شد بنویسید که بعدن به آن بپردازید تا حواستان پرت نشود.
از طرفی حین خواندن به کلمات، جملات و ایدههای نابی خواهید رسید که باید قلم و کاغذ کنار دستتان باشد تا به صورت نقشه ذهنی یا هر مدل دیگری که دوست دارید آنها را ثبت کنید.
6. همیشه آماده نوشتن باشید
هر وقت حس کردید ایدهای به ذهنتان رسیده هرجایی که هستید شروع کنید به نوشتن و رهایش نکنید. داخل دستشویی، مترو، خیابان، تاکسی، سفر، پیادهروی در هر مکانی که باشید بلافاصله باید ابزار مناسب دمدستتان باشد تا ایدهها را در لحظه بکاپید و بنویسید.
برای نوشتن و از دست ندادن ایدهها باید در تمام مکانهایی که حضور داریم لوازم نوشتن را محیا کنیم. یک قلم و دفترچه کوچک همیشه درون جیب یا کیفتان بگذارید. در داشبورد ماشین، روی میزکار، روی اپن آشپزخانه، ابزار نت در گوشی موبایل، حواستان باشد هیچ مکانی بدون ابزار نوشتن نماند.
7. پیادهروی کنید
نیچه میگوید: فقط افکاری ارزشمندند که در فضای آزاد و هنگام حرکت زاده شوند. نیچه عادت داشت بخش زیادی از ایدهها و نوشتههایش را در طول پیادهرویهای طولانی شکل بدهد.
حرکت بدن به حرکت بهتر ذهن کمک میکند. برای پختن ایدهای که پیدا کردهایم بهترین کار این است که به پیاده روی بریم. پیاده روی کار خودش را خواهد کرد و ایده شما را به بهترین شکل ممکن تفت خواهد داد.
8. کوچک کنید
نوشتن یک مقاله در یک نشست چیزی است که مغز ما از آن فرار میکند. میتوانیم این کار را در چند مرحله و گامهای کوچک انجام بدهیم در یک نشست تیتر مقاله را بنویسیم در یک نشست یک پاراگراف اول و به همین شکل جلو برویم تا مقاله دربیاید.
9. منتشر کنید
هیچ نویسنده بزرگی در اتاق خود و در ذهن خود متولد نشده است. ما برای رشد خودمان باید ایدههایمان را با دنیا به اشتراک بگذاریم تا کمک کنند به سمت بهتر شدن حرکت کنیم. شما بهترین مقاله را هم که بنویسید تا وقتی ارائه نکنید که دیگران ببینند هیچ ارزشی ندارد.
این چک لیست به مرور بهروز رسانی خواهد شد.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
1. محیط اطرافتتان را تمیز کنید
نظم بیرونی به نظم درونی کمک میکند، داشتن یک اتاق مرتب و میزکار تمیز و آروم به منسجم شدن ذهن شما برای نوشتن کمک میکند. سعی کنید در یک دقیقه اتاق و تختخواب و میزکارتان را مرتب کنید.
2. لوازم کار را محیا کنید
بدون ابزار مناسب نمیتوان کار را به خوبی جلو برد، نوشتن هم ابزار مخصوص به خود را دارد: ساعت، قلم، کاغذ، کتاب، ابزارهای یاداداشت برداری آنلاین، همه را آماده کنید و کنار دست خود داشته باشید.
3. ساعتتان را کوک کنید
گوشیتان را سایلنت کنید و تمام نوتیفیکیشنهایتان را ببندید. یک ساعت کوک کنید رو زمان دلخواه مثلن 25 دقیقه و شروع به نوشتن کنید. در این 25 دقیقه هیچکار دیگری انجام ندهید. بعد ساعت را روی 5 دقیقه کوک کنید و یک کار دیگر انجام بدهید. میتوانی قدم بزنی، قهوه یا چای بخوری، آهنگ گوش بدهی و هر کار دیگری که دلتان میخواهد انجام بدهید. حالا دوباره برگردید روی نوشتن و 25 دقیقه دیگر بنویسید.
4. مغزتان را تغذیه کنید
زمانهایی هست که هرچه تلاش میکنیم نمیتوانیم چیز راضیکنندهای بنویسیم. در این مواقع به خودتان فشار نیاورید و به جای آن کمی مغزتان را تغذیه کنید. قبل از شروع نوشتن میتوانید مغزتان را با یک محتوای متفاوت تغذیه کنید.
ساعت را کوک کنید روی 25 دقیقه و یک چیزی بخوانید، یه مقاله بیربط یا چند صفحه کتاب، یک ویدیوی یوتیوب یا هر چیز دیگری که دوست دارید. اینها میتواند به خلاقیت شما کمک کند و ایدههای جدید به سرتان بزند. بعد از این 25 دقیقه برگردید به نوشتن
5. قلم و کاغذ یاور همیشه مومن
هنگام مطالعه قلم و کاغذ را همیشه کنار دست خود داشته باشید چون در حین خواندن کارهای ناکرده زیادی به ذهنتان میاید که توجه شما را طلب میکنند. هر کاری به غیر از خواندن در ذهنتان پیدا شد بنویسید که بعدن به آن بپردازید تا حواستان پرت نشود.
از طرفی حین خواندن به کلمات، جملات و ایدههای نابی خواهید رسید که باید قلم و کاغذ کنار دستتان باشد تا به صورت نقشه ذهنی یا هر مدل دیگری که دوست دارید آنها را ثبت کنید.
6. همیشه آماده نوشتن باشید
هر وقت حس کردید ایدهای به ذهنتان رسیده هرجایی که هستید شروع کنید به نوشتن و رهایش نکنید. داخل دستشویی، مترو، خیابان، تاکسی، سفر، پیادهروی در هر مکانی که باشید بلافاصله باید ابزار مناسب دمدستتان باشد تا ایدهها را در لحظه بکاپید و بنویسید.
برای نوشتن و از دست ندادن ایدهها باید در تمام مکانهایی که حضور داریم لوازم نوشتن را محیا کنیم. یک قلم و دفترچه کوچک همیشه درون جیب یا کیفتان بگذارید. در داشبورد ماشین، روی میزکار، روی اپن آشپزخانه، ابزار نت در گوشی موبایل، حواستان باشد هیچ مکانی بدون ابزار نوشتن نماند.
7. پیادهروی کنید
نیچه میگوید: فقط افکاری ارزشمندند که در فضای آزاد و هنگام حرکت زاده شوند. نیچه عادت داشت بخش زیادی از ایدهها و نوشتههایش را در طول پیادهرویهای طولانی شکل بدهد.
حرکت بدن به حرکت بهتر ذهن کمک میکند. برای پختن ایدهای که پیدا کردهایم بهترین کار این است که به پیاده روی بریم. پیاده روی کار خودش را خواهد کرد و ایده شما را به بهترین شکل ممکن تفت خواهد داد.
8. کوچک کنید
نوشتن یک مقاله در یک نشست چیزی است که مغز ما از آن فرار میکند. میتوانیم این کار را در چند مرحله و گامهای کوچک انجام بدهیم در یک نشست تیتر مقاله را بنویسیم در یک نشست یک پاراگراف اول و به همین شکل جلو برویم تا مقاله دربیاید.
9. منتشر کنید
هیچ نویسنده بزرگی در اتاق خود و در ذهن خود متولد نشده است. ما برای رشد خودمان باید ایدههایمان را با دنیا به اشتراک بگذاریم تا کمک کنند به سمت بهتر شدن حرکت کنیم. شما بهترین مقاله را هم که بنویسید تا وقتی ارائه نکنید که دیگران ببینند هیچ ارزشی ندارد.
این چک لیست به مرور بهروز رسانی خواهد شد.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
👌2
بهترین راه برای شروع تولید محتوا
تولید محتوا همیشه چالش برانگیز است مخصوصن اگر در این مسیر تازهکار باشید کار برایتان سختتر میشود. یکی از سوالات مهم در شروع کار تولید محتوا این است که در مورد چه چیزی تولید محتوا کنم.
از دو طریق میشود کار تولید محتوا را شروع کرد
1- اول یاد بگیرید و بعد یاد بدهید که طرفداران زیادی دارد و بیشتر افراد کارشان را از این طریق انجام میدهند. یک مهارتی را انتخاب میکنند و زمان زیادی را صرف یادگیری آن کرده و پس از آن شروع به تولید محتوا درباره این مهارت و آموزش آن به دیگران میکنند.
2- مسیرتان ر ا مستند کنید در دنیای امروز که با سرعت بسیار زیادی در حال تغییر است دیگر فرصت نداریم که یاد بگیریم و بعد بیایم سراغ تولید محتوا باید از همین لحظه و همین جایی که هستیم شروع کنیم.
اگر تازه وارد یک حوزهای شدهاید و تجربه چندانی ندارید، بهترین راه برای شروع تولید محتوا این است که سفر خودتان را مستند کنید. از چالشهایی که با آنها روبرو شدید بگویید، چیزهایی که امروز یاد گرفتید را به اشتراک بگذارید و مسیر رشد خودتان را نشان بدهید و ...
وقتی به جای نتیجه نهایی، فرآیند کارتان را با دیگران به اشتراک میگذارید با این نوع محتوا هم اعتماد ایجاد میکنید و هم توجه بیشتری جذب میکنید و ارتباطات عمیقتری میسازید که از دل آنها کلی فرصت رشد برای شما ساخته میشود.
پس دست به کار شوید و از سفر امروز زندگیتون نکتههایی را بیرون کشیده و با دیگران به اشتراک بگذارید. امروز چه چیزهایی یاد گرفتید؟ با چه چیزهایی دست به گریبان بودید؟ چه کارهایی را انجام دادید؟ شروع کنید از هرچیزی که بیشتر ذوقش را دارید بنویسید.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
تولید محتوا همیشه چالش برانگیز است مخصوصن اگر در این مسیر تازهکار باشید کار برایتان سختتر میشود. یکی از سوالات مهم در شروع کار تولید محتوا این است که در مورد چه چیزی تولید محتوا کنم.
از دو طریق میشود کار تولید محتوا را شروع کرد
1- اول یاد بگیرید و بعد یاد بدهید که طرفداران زیادی دارد و بیشتر افراد کارشان را از این طریق انجام میدهند. یک مهارتی را انتخاب میکنند و زمان زیادی را صرف یادگیری آن کرده و پس از آن شروع به تولید محتوا درباره این مهارت و آموزش آن به دیگران میکنند.
2- مسیرتان ر ا مستند کنید در دنیای امروز که با سرعت بسیار زیادی در حال تغییر است دیگر فرصت نداریم که یاد بگیریم و بعد بیایم سراغ تولید محتوا باید از همین لحظه و همین جایی که هستیم شروع کنیم.
اگر تازه وارد یک حوزهای شدهاید و تجربه چندانی ندارید، بهترین راه برای شروع تولید محتوا این است که سفر خودتان را مستند کنید. از چالشهایی که با آنها روبرو شدید بگویید، چیزهایی که امروز یاد گرفتید را به اشتراک بگذارید و مسیر رشد خودتان را نشان بدهید و ...
وقتی به جای نتیجه نهایی، فرآیند کارتان را با دیگران به اشتراک میگذارید با این نوع محتوا هم اعتماد ایجاد میکنید و هم توجه بیشتری جذب میکنید و ارتباطات عمیقتری میسازید که از دل آنها کلی فرصت رشد برای شما ساخته میشود.
پس دست به کار شوید و از سفر امروز زندگیتون نکتههایی را بیرون کشیده و با دیگران به اشتراک بگذارید. امروز چه چیزهایی یاد گرفتید؟ با چه چیزهایی دست به گریبان بودید؟ چه کارهایی را انجام دادید؟ شروع کنید از هرچیزی که بیشتر ذوقش را دارید بنویسید.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
👍2
.
💭«کتابها برای کمک به قفسهها هستند نه برای کمک به شما»
این نقل قولی از لیزا نیکولز است و پیامش این است که:
«دانش، تا وقتی به عمل تبدیل نشود، هیچ تغییری در زندگی ایجاد نمیکند.»
فقط خواندن و جمع کردن کتابها باعث رشد نمیشود. تغییر زمانی اتفاق میافتد که شروع به عملکردن کنیم.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
💭«کتابها برای کمک به قفسهها هستند نه برای کمک به شما»
این نقل قولی از لیزا نیکولز است و پیامش این است که:
«دانش، تا وقتی به عمل تبدیل نشود، هیچ تغییری در زندگی ایجاد نمیکند.»
فقط خواندن و جمع کردن کتابها باعث رشد نمیشود. تغییر زمانی اتفاق میافتد که شروع به عملکردن کنیم.
📝 محمدرضا کریمی
👨💻 @mimrekaf
👌4