Шаг 18. Уровень 3: физический центр

Задание на сегодня: Прими решение и составь план, как будешь соблюдать регулярность в физической активности. Пусть это будет что-то маленькое, но важное — например, делать зарядку каждое утро.

Задание:
1. Напиши, что ты будешь делать ежедневно для улучшения физического здоровья.
2. Установи для себя конкретную цель по физической активности на неделю или месяц.
3. Оцени, что может тебя отвлекать от выполнения этого задания и как ты можешь минимизировать эти помехи.


Обсуждаем задания в Telegram-канале! Здесь в комментариях! Присоединяйся, делись своими задачами, получай поддержку и выиграй #денежнаяраспаковка !

Хочешь развивать свой физический центр глубже? Пройди мой мастер-класс «Прорыв к изобилию», где я рассказываю, как достигать целей через развитие всех трех центров.

Как управлять удачей: три ключа к успеху

Часто удачу воспринимают как нечто случайное. Но это заблуждение! Удача — это не везение, а результат вашей готовности, мышления и действий.

Управлять ей можно, если работать с тремя центрами: интеллектуальным, эмоциональным и физическим.

🧠1. Интеллектуальный центр: мысли, которые притягивают успех
Наши мысли формируют нашу реальность. Если вы думаете в формате возможностей, а не ограничений, вы привлекаете больше шансов.

Что делать:
• Планируйте с верой в свои силы: ставьте четкие цели и расписывайте шаги.

❤️ 2. Эмоциональный центр: ваша энергия — ваш магнит
Удача приходит к тем, кто излучает уверенность и радость. Эмоциональная энергия создаёт поле притяжения.

Как это улучшить?
• Благодарите за всё хорошее, что уже есть, и за то, что придёт. Благодарность создаёт основу для большего.

💃 3. Физический центр: действия, которые приносят успех
Без действий удача остаётся теорией. Никакие аффирмации или планы не сработают, если вы не делаете реальные шаги.

Как действовать:
• Каждый день выполняйте хотя бы одно действие, связанное с вашей целью. Например, звонок, письмо, встреча.

Удача складывается из трёх элементов: правильное мышление (интеллектуальный центр), позитивная энергия (эмоциональный центр) и активные действия (физический центр).

Ваша единственная задача остается — настроить эти 3 центра.

Есть еще 4й, но о нем чуть позже!

Попробуйте сегодня задать себе три вопроса:
1️⃣ Какие мысли мешают моей удаче?
2️⃣ Какую энергию я излучаю?
3️⃣ Что я могу сделать уже сейчас для своей мечты?

Шаг 19. Уровень 3: физический центр

Задание на сегодня: Подумай о вредных привычках, которые могут негативно сказываться на твоем здоровье. Это может быть курение, переедание, недостаток физической активности или что-то еще.

Задание:
1. Напиши, какие вредные привычки ты хочешь устранить из своей жизни.
2. Прими решение, от какой из них ты готов отказаться прямо сейчас.
3. Составь план, как ты будешь работать над этим в течение недели (например, начни с малых шагов: уменьшение потребления сахара, отказ от фастфуда и т.д.).


Обсуждаем задания в Telegram-канале! Здесь в комментариях! Присоединяйся, делись своими задачами, получай поддержку и выиграй #денежнаяраспаковка !

Хочешь развивать свой физический центр глубже? Пройди мой мастер-класс «Прорыв к изобилию», где я рассказываю, как достигать целей через развитие всех трех центров.

Почему одни могут управлять своей удачи, а другим это недоступно?

Секрет в том, что управление удачей это результат работы с 3мя центрами. Об этом нам говорит классическая психология, есть наши мысли, есть эмоции, есть тело. Все понятно

Мысли влияют на тело и эмоции, эмоции на мысли и тело, тело… на мысли и эмоции. Все взаимосвязано, но есть катализатор этого всего замеса

Это наш 4й центр — энергия, энергетический центр.

Когда три центра налажены, энергия становится катализатором. Она ускоряет процессы и делает вас магнитом для возможностей. Но работа с энергией бесполезна, если внутри хаос.

Поэтому управлять энергией (=создавать свою УДАЧУ 🍀) возможно лишь тем, кто разобрался в своих трех центрах!

Как развить энергетику:
• Проводите очищение через дыхание и медитацию.
• Подключайтесь к ресурсам — природе, музыке, вдохновляющим людям.
• Развивайте внутренний свет через благодарность и осознанность.

⚡ Итог: начните с основ. Настройте три центра, чтобы создать прочный механизм, и только потом подключайте энергетику. Это сделает вашу удачу осознанной, предсказуемой и управляемой.

Задайте себе вопрос: какой из моих центров сейчас в дисбалансе? Начинайте работу с него!

Наш новый дом! Начался новый сезон «Мендоса»

Почти год в азиатской кругосветке, два года в Буэнос-Айресе, теперь мы живем у подножья Анд 🏔️

…по крайней мере ближайший месяц 😅

Первое впечатление: как здесь тихо и спокойно, зелено! И гооооры… те самые, которые изучали на географии, раскрашивали контурные карты, я писала ЕГЭ даже! А теперь это дом

Если честно, я ещё не очнулась после чумового переезда. В последние дни-недели не было времени даже на сон, продать всю мебель в обставленной 5ком квартире, перекрасить там стены, привести все в порядок, упаковать ВСЮ свою жизнь в чемоданы и улететь в свой день рождения.

Очень благодарю наших друзей, которые помогали с детьми, с ремонтом и даже подкармливали. Я не знаю как бы мы выжили в этот месяц без них🥹🙏

Многое не успели… об этом расскажу в следующем посте

Теперь время прожить все эти эмоции, расслабиться! жизнь в спокойной Мендосе сейчас очень кстати 🙏

Шаг 20. Уровень 3: физический центр

Задание на сегодня: Запланируй и начни делать 30-минутную прогулку каждый день. Это поможет тебе поддерживать физическую активность и улучшить общее состояние здоровья.

Задание:
1. Напиши, когда и где ты будешь делать свою ежедневную прогулку.
2. Установи цель — гулять минимум 30 минут каждый день, независимо от погодных условий.
3. Подумай, как ты можешь сделать свои прогулки более приятными — например, слушая музыку, подкасты или наслаждаясь тишиной.


Обсуждаем задания в Telegram-канале! Здесь в комментариях! Присоединяйся, делись своими задачами, получай поддержку и выиграй #денежнаяраспаковка !

Хочешь развивать свой физический центр глубже? Пройди мой мастер-класс «Прорыв к изобилию», где я рассказываю, как достигать целей через развитие всех трех центров.

Шаг 21. Уровень 3: физический центр

Задание на сегодня: Подведи итоги своей работы с физическим центром. И итоги за три недели. Что ты успел сделать за три недели и какие изменения ты уже видишь?

Задание:
1. Напиши, какие полезные привычки ты успел внедрить за 21 день?
2. Подумай, какие изменения ты уже ощущаешь в своем теле и физическом состоянии. А какие общие изменения произошли?
3. Оцени, какие действия тебе нужно продолжать делать, а что можно улучшить для достижения большего результата.


Обсуждаем задания в Telegram-канале! Здесь в комментариях! Присоединяйся, делись своими задачами, получай поддержку и выиграй #денежнаяраспаковка !

Хочешь развивать свой физический центр глубже? Пройди мой мастер-класс «Прорыв к изобилию», где я рассказываю, как достигать целей через развитие всех трех центров.

Когда закрывается одна дверь — открывается другая

Глобальный выдался переезд, я почти месяц приходила в себя, благо в мендосинской деревне все благоволит отдыху и расслаблению! *На фото наша деревня

А теперь про двери, конец года для меня был сплошным шоком и эпик-фейлом🤪
• я сделала запуск, но не сделала продаж… совсем
• я запланировала выпустить первую песню, но не выпустила
• я хотела отпраздновать др с друзьями, в итоге вообще не праздновала
• я хотела съездить в мини-путешествие в Уругвай, почилить на пляже в одиночестве. В итоге у детей жутко заразная кожная болезнь, я не поехала..

Многие сконцентрировались бы на этом. Но…

⭐️ Зато я продала ВСЕ из 5комнатной квартиры, удалось продать все! На это я вообще не рассчитывала.
⭐️ Я четко поняла как я хочу записывать свою первую песню и что мне для этого нужно
⭐️ Я поняла что сейчас НЕ ХОЧУ работать, я хочу отдыхать и путешествовать. И я могу вообще не работать. НИКОГДА!
⭐️ Я забронировала себе новое потрясающее, неповторимое путешествие, о нем мечтают некоторые всю жизнь! У многих оно в картах желаний! А я просто покупаю билет на самолет и скоро буду там — место Х.

Так вот, когда кажется, что от тебя уходит какая-то крутая возможность, когда что-то не получается — тебя ведут, к чему-то лучшему. Доверься! 🙌🏻

Поверьте, Уругвай и рядом не стоял с местом Х, в которое у меня билет🥹❤️
Потом мне скажут, что мне повезло, а я просто выбираю не страдать…

Мой подарок для вас 🎁
Пусть будет новогодний, а то долго меня тут не было

Вопросы, чтобы стать чуточку ближе к себе 🫂

10 вопросов, чтобы понять, выбираешь ли ты страдать?

🍀Что в моей жизни вызывает боль, но я продолжаю это терпеть?
🍀На кого или на что я перекладываю ответственность за свои проблемы?
🍀Что я боюсь изменить, хотя это принесло бы мне облегчение?
🍀Какие мои привычки или действия снова и снова приводят меня к страданиям?
🍀Какие мысли о себе или жизни я поддерживаю, чтобы оправдать своё несчастье?
🍀Где в жизни я соглашаюсь на меньшее, чем действительно хочу или заслуживаю?
🍀Почему я продолжаю общаться с людьми, которые меня ранят или обесценивают?
🍀Какие сигналы тела (стресс, усталость, боль) я игнорирую каждый день?
🍀Что я откладываю под предлогом «не сейчас» или «я не готов(а)»?
🍀Почему мне кажется, что счастье доступно другим, но не мне?

Эти вопросы охватывают сразу триаду удачи: ум, эмоции, тело. Пусть для вас это будет полезно!

СНАЧАЛА НАЖМИ СЮДА ❤️

💫 Добро пожаловать в поле изобилия!

Я Мила Горбунова — телесный психолог, холистический терапевт и автор канала Алхимия изобилия по‑женски.

🌟 меня называют ведьмой изобилия, потому что в моем поле все проявляются и богатеют. А теперь в моем поле и ты!

Здесь мы делаем деньги, проявление и жизнь в кайф естественно и легко!

Что ждёт тебя здесь:
✨ #Практика и упражнения для тела, эмоций и денег
✨ Истории и кейсы, которые меняют мышление #феномен
✨ #Подкаст Женские круги, прямые эфиры и магия проявления
✨ #Денежнаяраспаковка — Х2 дохода и новые возможности

💛 Если хочешь зарабатывать легко, раскрывать свою силу и получать деньги с удовольствием — ты попала точно по адресу.

💌 Забирай бесплатный гайд «90 денежных действий» — первый шаг к твоему финансовому прорыву.

ХОЧУ ГАЙД!
ХОЧУ ГАЙД!
ХОЧУ ГАЙД!

Нажимай на кнопку, переходи в бота и забирай гайд
💸💸💸

Что такое АЛХИМИЯ ИЗОБИЛИЯ? И что тут происходит?

Здесь мы берем все, что тебя тормозит: блоки, сомнения, страхи, старые установки, которые сидят в теле и превращаем их в поток возможностей, денег и проявлений твоих желаний.

Ты чувствуешь это через тело 💃, видишь через мышление🧠, ощущаешь через эмоции ❤️
И вуаля! Всё начинает работать как единый механизм.

📌 Например, твой зажим в груди, который мешает просить деньги или проявляться, здесь растворяется через телесные практики и осознанность, и внезапно деньги приходят легко, клиенты появляются сами, энергия возвращается.
Кажется, что происходит какая-то магия, чудо! Но по факту это работа с состоянием и внутренним разрешением себе.

📌 Мы учимся не давить на себя, а включать легкость и удовольствие, чтобы финансовая сфера шла в резонанс с твоим внутренним состоянием.

То, что раньше казалось трудным, напряженным или невозможным, вдруг становится естественным и простым. Чудо, да!

💎 Этот канал как твой личный «алхимический камень», через который проявляется всё, что ты заслуживаешь: деньги, свобода, признание и уверенность.

Ты этого заслуживаешь!

💥 Упражнение «Супермен финансов» 💥

Представь себя супергероем, только твоя суперсила: привлекать деньги и возможности.

1️⃣ Встань прямо, расправь грудь, плечи назад.

2️⃣ Подними руки вверх, как будто держишь солнце над головой. Почувствуй, как энергия течет через тело.

3️⃣ Закрой глаза и скажи вслух:

«Я открыта к потокам изобилия. Моя энергия притягивает деньги, возможности и радость!»

4️⃣ Сделай три глубоких вдоха и выдоха, позволяя зажимам в теле раствориться, а легкости прийти.

5️⃣ Открой глаза и визуализируй одну денежную ситуацию, которая сегодня станет проще: звонок клиента, выигрыш, найденная монетка, что угодно.

✨ Секрет: чем больше включаешь тело, тем сильнее работает твоя энергия. Деньги идут к тому, кто включает себя целиком: ум, тело, эмоции.

Попробуй прямо сейчас. Через 5 минут почувствуешь легкость и внутренний импульс действовать

#денежнаяраспаковка

Удивительное рядом!
Стоит только его замечать…

Вечер. Закат. Иду со старшей дочкой по самой оживленной улице города, сегодня утром закатали новенький свежий асфальт. Держу её за руку, резко останавливаюсь и поднимаю монетку.

Моя старшая дочь удивленно восклицает:
- мама, как ты так делаешь?! Как у тебя получается постоянно находить деньги?
- дело в том, что так может каждый, стоит только загадать и повернуть голову в нужном тебе направлении. Можно замечать некрасивые заборы, а можно замечать добрые знаки - ответила я.
- тогда я загадаю находить какие-нибудь интересные штучки для рукоделия!

Угадайте что она начала находить, когда мы с ней гуляем?

Так работает наш мозг, куда направляем внимание, в том направлении и мыслит наш товарищ 🧠

Утром закатали асфальт, сотни людей прошли за этот день, но никто и не заметил эту монету…
на закате это стало моей находкой

Больше историй