Примерно так это выглядело со стороны, но на самом деле жизнь закрутилась так быстро, что я даже не заметила, как пролетело время!
Что произошло, пока меня не было:
Выходит, что когда ты перестаешь судорожно искать «ту самую дверь» и просто начинаешь лечить себя и слушать свои желания, двери начинают открываться сами 🫶🏻
А как проходит ваш февраль? Было ощущение, что время летит слишком быстро, или, наоборот, всё замерло?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰5❤🔥1❤1🔥1🤔1🍓1👨💻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Такой малыш у нас в офисе сегодня раскладывал карту дня 🥺❤️
❤6🔥4🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Примерно такая энергия от меня исходит эту неделю✨
Днём обязательно поделюсь, как прошли эти пару месяцев, и что нового у меня!🤩
Днём обязательно поделюсь, как прошли эти пару месяцев, и что нового у меня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2🥰2
Надеюсь, что с системой очистки мы наконец закончили, и в моей жизни начинается новая глава🤍
За это время я успела: перестать понимать, кто я, потерять работу, найти новую, расстаться, переехать и потерять своего любимого питомца
Последнее стало для меня отдельным, очень сильным ударом. Но потихоньку я стараюсь смириться и верить, что сейчас она живёт свою лучшую кошачью жизнь, просто не со мной 🥺
Первый месяц дался тяжело. Я впервые живу одна: пространство вокруг больше похоже на арт-хаус, в холодильнике одни доставки, а сама я с головой ушла в работу
Недосып, недоедание и стресс сделали своё, организм просто перестал справляться. Дошло до того, что на работе коллеги откачивали меня от высокого давления. Так продолжалось три дня, а потом таблетки от врача и вердикт: переутомление. Тут пришло осознание: я уже несколько месяцев толком не сплю и не ем. Если продолжу в том же темпе, все эти заработанные деньги мне будут уже не нужны.
Мы снова начинаем, но уже с большим фокусом на себе. Эту пока неуютную квартиру я буду обустраивать с нуля, шаг за шагом строить свою идеальную жизнь вместе с вами
А еще я завела ещё и тикток, поэтому теперь меня можно будет увидеть и там❤️
За это время я успела: перестать понимать, кто я, потерять работу, найти новую, расстаться, переехать и потерять своего любимого питомца
Последнее стало для меня отдельным, очень сильным ударом. Но потихоньку я стараюсь смириться и верить, что сейчас она живёт свою лучшую кошачью жизнь, просто не со мной 🥺
Первый месяц дался тяжело. Я впервые живу одна: пространство вокруг больше похоже на арт-хаус, в холодильнике одни доставки, а сама я с головой ушла в работу
Недосып, недоедание и стресс сделали своё, организм просто перестал справляться. Дошло до того, что на работе коллеги откачивали меня от высокого давления. Так продолжалось три дня, а потом таблетки от врача и вердикт: переутомление. Тут пришло осознание: я уже несколько месяцев толком не сплю и не ем. Если продолжу в том же темпе, все эти заработанные деньги мне будут уже не нужны.
Мы снова начинаем, но уже с большим фокусом на себе. Эту пока неуютную квартиру я буду обустраивать с нуля, шаг за шагом строить свою идеальную жизнь вместе с вами
А еще я завела ещё и тикток, поэтому теперь меня можно будет увидеть и там❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как я начинаю своё восстановление?
🤩 План всегда один и тот же: сначала физическое здоровье, и только потом восстановление всех остальных сфер
В стрессе об этом часто не думаешь, но пару дней в другом режиме и немного фактов говорят сами:
😴 Первые две недели я полностью сконцентрировалась на сне. Вот мои золотые правила:
— если что-то не успела, значит сделаю завтра
— лучше встать пораньше и сделать, чем сидеть за этим ночью
— в комнате: темно, прохладно, тихо
Это только начало. В моей жизни очень не хватает движения, поэтому на следующей неделе в ход идёт активность: 10к шагов 2 раза в неделю / 2 похода в зал.
📌 Все максимально постепенно, чтобы привычки успели закрепиться
К посту видео, которое не залетело у нас в соцсетях, но мне очень нравится💓
В стрессе об этом часто не думаешь, но пару дней в другом режиме и немного фактов говорят сами:
Уже после суток без нормального сна когнитивные способности падают примерно на четверть — хуже концентрация, память, тяжелее даются решения. А от высокого кортизола, гормона стресса появляется раздражительность и тревожность. Поэтому пока тело в дефиците, любая продуктивность и «работа над собой» идут через силу.
— если что-то не успела, значит сделаю завтра
— лучше встать пораньше и сделать, чем сидеть за этим ночью
— в комнате: темно, прохладно, тихо
Это только начало. В моей жизни очень не хватает движения, поэтому на следующей неделе в ход идёт активность: 10к шагов 2 раза в неделю / 2 похода в зал.
К посту видео, которое не залетело у нас в соцсетях, но мне очень нравится
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥1🥰1
Вот так у нас по планам вышло, самое большое как всегда осталось, но план я точно перевыполнила, ведь теперь я уволена😋
Принимаю поздравления в комментариях!! 🥳
Принимаю поздравления в комментариях!! 🥳
❤6🔥3🥰3