Счастье во взрослой жизни зависит от того, какая база была заложена в детстве.
Мы: Елена и Юлия (практикующий психолог, кинезиолог и руководитель детского развивающего центра "ПочеМуха"), работаем с детьми/подростками и их родителями, и понимаем как важно выстраивать эту базу: эмоциональную, когнитивную, поведенческую. А ещё мы знаем, что родители не обязаны иметь психологическое или педагогическое образование и знать все нюансы работы с детьми.
Родители для своего ребёнка всегда остаются мамой и папой и не могут стать учителями. Мама - это безусловная любовь и принятие, безопасность и тихая гавань. Папа - это поддержка и опора, проводник в большой мир, где можно проявить себя и исследовать возможности.
Мы реализуем новый проект, который назвали "Поколение Z". Это сообщество для развития детей и подростков, психологической помощи и консультации (как для детей, так и для родителей). Здесь будет увлекательно, полезно и профессионально.
Мы будем делиться интересной информацией о развитии детей разных возрастов, о кризисах и проблемах, о достижениях и навыках, которые сейчас актуальны в нашей жизни.
А также мы организовали групповые занятия для детей и подростков в центре "ПочеМуха": это занятия, которые проводит психолог - Елена Брязгина.
Старт 1 февраля 2024г. Более подробно о группах расскажем в следующих постах.
Но это именно тот фундамент, от которого можно оттолкнуться в счастливую взрослую жизнь.
Мы: Елена и Юлия (практикующий психолог, кинезиолог и руководитель детского развивающего центра "ПочеМуха"), работаем с детьми/подростками и их родителями, и понимаем как важно выстраивать эту базу: эмоциональную, когнитивную, поведенческую. А ещё мы знаем, что родители не обязаны иметь психологическое или педагогическое образование и знать все нюансы работы с детьми.
Родители для своего ребёнка всегда остаются мамой и папой и не могут стать учителями. Мама - это безусловная любовь и принятие, безопасность и тихая гавань. Папа - это поддержка и опора, проводник в большой мир, где можно проявить себя и исследовать возможности.
Мы реализуем новый проект, который назвали "Поколение Z". Это сообщество для развития детей и подростков, психологической помощи и консультации (как для детей, так и для родителей). Здесь будет увлекательно, полезно и профессионально.
Мы будем делиться интересной информацией о развитии детей разных возрастов, о кризисах и проблемах, о достижениях и навыках, которые сейчас актуальны в нашей жизни.
А также мы организовали групповые занятия для детей и подростков в центре "ПочеМуха": это занятия, которые проводит психолог - Елена Брязгина.
Старт 1 февраля 2024г. Более подробно о группах расскажем в следующих постах.
Но это именно тот фундамент, от которого можно оттолкнуться в счастливую взрослую жизнь.
👍2
Группы психологического развития и гибких навыков в центре «ПочеМуха»
1. 4-6 лет «Эмотики»
Занятия: раз в неделю
Длительность: 1 час
Количество в группе: 6 человек
Важно для возраста: чувства, эмпатия, эмоциональный интеллект, психосексуальное развитие - название частей тела, «правила трусиков», хорошие/плохие прикосновения
2. 7-9 лет «Дети Х»
Занятия: раз в неделю
Длительность: 1 час
Количество в группе: 6 человек
Важно для возраста: эмоциональный интеллект, исследование своих способностей и мира вокруг, гормональная перестройка, психосексуальное развитие
3. 10-13 лет «Верю в себя»
Занятия: раз в неделю
Длительность: 1 час
Количество в группе: 6-10 человек
Важно для возраста: чувства, эмоциональный интеллект, самооценка, принадлежность к группе своих, психосексуальное развитие
4. 14-15 лет «Индивидумы»
Занятия: раз в 2 недели
Длительность: 1-1,5 часа
Количество в группе: 6-10 человек
Важно для возраста: чувства, эмоциональный интеллект, принадлежность к группе «своих», оставаясь неповторимым (чем я отличаюсь от других?), психосексуальное развитие
5. 16-18 лет «Фактревоге»
Занятия: раз в 2 недели
Длительность: 2 часа
Количество в группе: 6-10 человек
Важно для возраста: чувства, эмоциональный интеллект, самооценка, тревога, выбор профессии, взрослость и ответственность, психосексуальное развитие
Занятия проводит: психолог, кинезиолог Елена Брязгина
1. 4-6 лет «Эмотики»
Занятия: раз в неделю
Длительность: 1 час
Количество в группе: 6 человек
Важно для возраста: чувства, эмпатия, эмоциональный интеллект, психосексуальное развитие - название частей тела, «правила трусиков», хорошие/плохие прикосновения
2. 7-9 лет «Дети Х»
Занятия: раз в неделю
Длительность: 1 час
Количество в группе: 6 человек
Важно для возраста: эмоциональный интеллект, исследование своих способностей и мира вокруг, гормональная перестройка, психосексуальное развитие
3. 10-13 лет «Верю в себя»
Занятия: раз в неделю
Длительность: 1 час
Количество в группе: 6-10 человек
Важно для возраста: чувства, эмоциональный интеллект, самооценка, принадлежность к группе своих, психосексуальное развитие
4. 14-15 лет «Индивидумы»
Занятия: раз в 2 недели
Длительность: 1-1,5 часа
Количество в группе: 6-10 человек
Важно для возраста: чувства, эмоциональный интеллект, принадлежность к группе «своих», оставаясь неповторимым (чем я отличаюсь от других?), психосексуальное развитие
5. 16-18 лет «Фактревоге»
Занятия: раз в 2 недели
Длительность: 2 часа
Количество в группе: 6-10 человек
Важно для возраста: чувства, эмоциональный интеллект, самооценка, тревога, выбор профессии, взрослость и ответственность, психосексуальное развитие
Занятия проводит: психолог, кинезиолог Елена Брязгина
❤1👍1
Почему на самом деле дети плохо себя ведут на уроках?
Физиология говорит о том, что удерживать внимание на чём-то одном дети (и взрослые тоже!) могут непродолжительное количество времени.
В 2000 году исследование компании Microsoft показало, что средняя продолжительность концентрации внимания человека составляет 12 секунд. В 2015 году такое же исследование выяснило, что этот показатель уменьшился до 8 секунд. Для сравнения, продолжительность концентрации внимания золотой рыбки составляет около 9 секунд.
Человечество глупеет? Нет. Такого однозначного вывода сделать нельзя.
Мы живём в новой эпохе, цифровой. Информации настолько много, что мы вынуждены научиться переключать своё внимание более быстро - это навык нового времени.
Есть и плюсы: со снижением времени на концентрацию внимания на одном объекте, увеличивается многозадачность. Кто из вас смотрит одновременно фильм и листает что-то в телефоне? Для поколения наших бабушек это немыслимо, их нервная система и способность концентрироваться не выдержат такой нагрузки. Но для многих из нас и наших детей - это реальность.
Вывод: с каждым ребёнком всё в порядке. А нам, как родителям, важно принять тот факт, что мир изменился и в нём требуются новые навыки.
Мои занятия (психологические группы для детей) построены таким образом, что внимание детей переключается с одного процесса на другой и ребёнок полностью вовлечён в процесс обучения. Для примера, структура одного из занятий детей от 7 лет:
1. Приветствие, рассказываем о себе
2. Слушаем рассказ преподавателя
3. Обсуждаем услышанное, ищем ассоциации с мультфильмами, фильмами, из жизни
4. Творческое задание или коллективная работа
5. Завершение процесса встречи: делимся чувствами и впечатлениями, выводами.
Работа в таком ключе поддерживает интерес ребёнка в течение всего занятия. Отсидеться в углу не получится - это просто не интересно.
А развитие гибких навыков, умения коммуницировать в коллективе, здоровая конкуренция, распознавание собственных чувств и эмоций и своего оппонента - дают надёжный фундамент для построения жизни счастливого Человека.
Автор статьи: Елена Брязгина
Физиология говорит о том, что удерживать внимание на чём-то одном дети (и взрослые тоже!) могут непродолжительное количество времени.
В 2000 году исследование компании Microsoft показало, что средняя продолжительность концентрации внимания человека составляет 12 секунд. В 2015 году такое же исследование выяснило, что этот показатель уменьшился до 8 секунд. Для сравнения, продолжительность концентрации внимания золотой рыбки составляет около 9 секунд.
Человечество глупеет? Нет. Такого однозначного вывода сделать нельзя.
Мы живём в новой эпохе, цифровой. Информации настолько много, что мы вынуждены научиться переключать своё внимание более быстро - это навык нового времени.
Есть и плюсы: со снижением времени на концентрацию внимания на одном объекте, увеличивается многозадачность. Кто из вас смотрит одновременно фильм и листает что-то в телефоне? Для поколения наших бабушек это немыслимо, их нервная система и способность концентрироваться не выдержат такой нагрузки. Но для многих из нас и наших детей - это реальность.
Вывод: с каждым ребёнком всё в порядке. А нам, как родителям, важно принять тот факт, что мир изменился и в нём требуются новые навыки.
Мои занятия (психологические группы для детей) построены таким образом, что внимание детей переключается с одного процесса на другой и ребёнок полностью вовлечён в процесс обучения. Для примера, структура одного из занятий детей от 7 лет:
1. Приветствие, рассказываем о себе
2. Слушаем рассказ преподавателя
3. Обсуждаем услышанное, ищем ассоциации с мультфильмами, фильмами, из жизни
4. Творческое задание или коллективная работа
5. Завершение процесса встречи: делимся чувствами и впечатлениями, выводами.
Работа в таком ключе поддерживает интерес ребёнка в течение всего занятия. Отсидеться в углу не получится - это просто не интересно.
А развитие гибких навыков, умения коммуницировать в коллективе, здоровая конкуренция, распознавание собственных чувств и эмоций и своего оппонента - дают надёжный фундамент для построения жизни счастливого Человека.
Автор статьи: Елена Брязгина
Дети, подростки и родители
Группы психологического развития и гибких навыков в центре «ПочеМуха» 1. 4-6 лет «Эмотики» Занятия: раз в неделю Длительность: 1 час Количество в группе: 6 человек Важно для возраста: чувства, эмпатия, эмоциональный интеллект, психосексуальное развитие…
В группу «Эмотики» осталось 2 места. Это группа для детей 4-6 лет. Старт 3 февраля в 10:00 в группе 6 человек - это максимум 🙌
Занятия 1 раз в неделю, для родителей встречи 1-2 раза в месяц. Да! Без включения родителей не будет стойких изменений у детей, ведь родители создают среду, в которой вырастает.. всё, что посадишь осознанно и не очень 😃
Для каждой группы детей будут встречи и для родителей 😉
Такого подхода в нашем городе ещё не было, когда выстраивается надёжная и доверительная связь между родителем и ребёнком и не пытаются кого-то «вылечить» (имхо, со всеми нами всё в порядке!), а выстраивается коммуникация, здоровая привязанность и всегда есть возможность задать вопрос, если что-то пошло не так или появилась тревога 🙋🏼♀️
Я уверена, что каждый родитель желает для своего ребёнка только лучшего. И всегда работаю из этой позиции.
Занятия 1 раз в неделю, для родителей встречи 1-2 раза в месяц. Да! Без включения родителей не будет стойких изменений у детей, ведь родители создают среду, в которой вырастает.. всё, что посадишь осознанно и не очень 😃
Для каждой группы детей будут встречи и для родителей 😉
Такого подхода в нашем городе ещё не было, когда выстраивается надёжная и доверительная связь между родителем и ребёнком и не пытаются кого-то «вылечить» (имхо, со всеми нами всё в порядке!), а выстраивается коммуникация, здоровая привязанность и всегда есть возможность задать вопрос, если что-то пошло не так или появилась тревога 🙋🏼♀️
Я уверена, что каждый родитель желает для своего ребёнка только лучшего. И всегда работаю из этой позиции.
Я - плохой родитель..
Сколько раз вы так о себе думали за время воспитания ребёнка? Один, два? Или уже не хватит пальцев руки и ноги?
Почему так? Сегодня будет не пост жаления, скорее наоборот. Поэтому кто не готов взглянуть на ситуацию немножко по-другому, остановитесь, не читайте дальше.
Итак. Самообвинения и самобичевание - это очень притягательные состояния. Почему? Потому, что они заставляют тело выделять гормоны обезболивания, а это самый настоящий наркотик, на который мы подсаживаемся легко и быстро. И вот мы уже не замечаем как живём в постоянных страданиях и мучениях, только создаём мы это всё богатсво себе сами: я плохая мать, я плохая жена, я плохо готовлю/убираю/танцую/хожу/выгляжу.. список можно дополнить своими любимыми плохостями :)
Можно позависать ещё в жалости к себе: ах, какая я плохая, бедная и несчастная. Вот, я нерадивый, не чуткий, никто не понимает как мне сейчас плохо..
И что же делать, спросят некоторые, смотря исподлобья и пуская струйки дыма и огня из ушей и рта?! 😃
Есть много вариантов и стратегий, поделюсь несколькими:
1. Перестать себя ругать. Останавливайте себя и разрешайте себе неидеальность: да, я плохая танцовщица! Да, я не идеальная мама!
2. Преувеличение и смех над ситуацией: я плохая танцовщица, танцую как петух перед курицей, вот куплю себе шапку-хохолок и все курицы будут мои 😁
3. Похвалите себя и перечислите то, что вы делаете хорошего. Мозг эволюционно больше фиксируется на плохом. Учите его замечать и хорошее. Я не идеальная мать, да. Зато я готовлю каждый день еду ребёнку, играю с ним, отвожу в сад и даже забираю оттуда, вожу на развивашки и занятия, читаю книжки, купаю и до сих пор не сдала в детдом! 😁 Согласитесь, да вы прекрасная мама!))
Если вы начнёте делать хотя бы эти три варианта, то ваша жизнь уже начнёт меняться.
И ещё. Всегда помните про себя одну вещь: вы - самый лучший родитель для своего ребёнка. И всё что вы делаете - верно и служит для раскрытия тех качеств вашего ребёнка, о которых вы пока можете даже не догадываться.
Вы - лучшая мама. Вы - лучший папа. Всегда 💜
Сколько раз вы так о себе думали за время воспитания ребёнка? Один, два? Или уже не хватит пальцев руки и ноги?
Почему так? Сегодня будет не пост жаления, скорее наоборот. Поэтому кто не готов взглянуть на ситуацию немножко по-другому, остановитесь, не читайте дальше.
Итак. Самообвинения и самобичевание - это очень притягательные состояния. Почему? Потому, что они заставляют тело выделять гормоны обезболивания, а это самый настоящий наркотик, на который мы подсаживаемся легко и быстро. И вот мы уже не замечаем как живём в постоянных страданиях и мучениях, только создаём мы это всё богатсво себе сами: я плохая мать, я плохая жена, я плохо готовлю/убираю/танцую/хожу/выгляжу.. список можно дополнить своими любимыми плохостями :)
Можно позависать ещё в жалости к себе: ах, какая я плохая, бедная и несчастная. Вот, я нерадивый, не чуткий, никто не понимает как мне сейчас плохо..
И что же делать, спросят некоторые, смотря исподлобья и пуская струйки дыма и огня из ушей и рта?! 😃
Есть много вариантов и стратегий, поделюсь несколькими:
1. Перестать себя ругать. Останавливайте себя и разрешайте себе неидеальность: да, я плохая танцовщица! Да, я не идеальная мама!
2. Преувеличение и смех над ситуацией: я плохая танцовщица, танцую как петух перед курицей, вот куплю себе шапку-хохолок и все курицы будут мои 😁
3. Похвалите себя и перечислите то, что вы делаете хорошего. Мозг эволюционно больше фиксируется на плохом. Учите его замечать и хорошее. Я не идеальная мать, да. Зато я готовлю каждый день еду ребёнку, играю с ним, отвожу в сад и даже забираю оттуда, вожу на развивашки и занятия, читаю книжки, купаю и до сих пор не сдала в детдом! 😁 Согласитесь, да вы прекрасная мама!))
Если вы начнёте делать хотя бы эти три варианта, то ваша жизнь уже начнёт меняться.
И ещё. Всегда помните про себя одну вещь: вы - самый лучший родитель для своего ребёнка. И всё что вы делаете - верно и служит для раскрытия тех качеств вашего ребёнка, о которых вы пока можете даже не догадываться.
Вы - лучшая мама. Вы - лучший папа. Всегда 💜
🔥3
Эмотики
(Группа предназначена для развития детей 4-6 лет)
Дети в этом возрасте (4-6 лет), словно антенны: чутко ловят состояния, реакции, ощущения. Этот возраст очень часто называют «нежным» и не спроста. Именно в этот период девочки любят всё розовое и папу, а мальчики становятся рыцарями и клянутся жениться на маме, когда вырастут 😃
Также это тот период, когда расцветает и становится осознанной любовь - пока что к маме и папе. Но в будущем именно эти взаимоотношения и обратные реакции родителей будут определять тип отношений уже выросшего человека.
В этом возрасте детям очень хочется нравиться другим людям, они остро воспринимают критику и «нехорошесть» - могут очень сильно злиться или расстраиваться, если кто-то называет их «вредными» или «непослушными». Развивается способность понимать, чувствовать состояние другого человека. Это очень важная способность для всей последующей жизни - эмпатия.
Какой родитель не хотел бы, чтобы его ребёнок в будущем нравился людям? Чтобы у него были друзья, чтобы его любили, чтобы с ним хотели создать семью, чтобы с ним приятно было работать? Я думаю, что каждый хочет этого. А эта самая приятность другим и определяется способностью к эмпатии (способность понимать, чувствовать состояния людей, ставить себя на их место). Общаться с таким человеком просто и приятно.
Представьте сами: вы выберете общаться/дружить/работать с человеком, который понимает когда вам плохо, когда надо промолчать, а когда поддержать. Или же вы будете общаться с тем, который рассказывает вам что-то, когда вам хочется побыть в одиночестве; грустит, когда вам весело, а когда вам грустно рассказывает смешные истории? Думаю, что ответ очевиден :)
На наших занятиях в группе «Эмотики» мы будем много времени посвящать именно развитию эмпатии, умению понимать свои чувства и чувства других, называть эмоции и состояния, а также вырабатывать навыки экологично проживания чувств и эмоций.
Занятия ведёт:
психолог, кинезиолог Брязгина Елена
(Группа предназначена для развития детей 4-6 лет)
Дети в этом возрасте (4-6 лет), словно антенны: чутко ловят состояния, реакции, ощущения. Этот возраст очень часто называют «нежным» и не спроста. Именно в этот период девочки любят всё розовое и папу, а мальчики становятся рыцарями и клянутся жениться на маме, когда вырастут 😃
Также это тот период, когда расцветает и становится осознанной любовь - пока что к маме и папе. Но в будущем именно эти взаимоотношения и обратные реакции родителей будут определять тип отношений уже выросшего человека.
В этом возрасте детям очень хочется нравиться другим людям, они остро воспринимают критику и «нехорошесть» - могут очень сильно злиться или расстраиваться, если кто-то называет их «вредными» или «непослушными». Развивается способность понимать, чувствовать состояние другого человека. Это очень важная способность для всей последующей жизни - эмпатия.
Какой родитель не хотел бы, чтобы его ребёнок в будущем нравился людям? Чтобы у него были друзья, чтобы его любили, чтобы с ним хотели создать семью, чтобы с ним приятно было работать? Я думаю, что каждый хочет этого. А эта самая приятность другим и определяется способностью к эмпатии (способность понимать, чувствовать состояния людей, ставить себя на их место). Общаться с таким человеком просто и приятно.
Представьте сами: вы выберете общаться/дружить/работать с человеком, который понимает когда вам плохо, когда надо промолчать, а когда поддержать. Или же вы будете общаться с тем, который рассказывает вам что-то, когда вам хочется побыть в одиночестве; грустит, когда вам весело, а когда вам грустно рассказывает смешные истории? Думаю, что ответ очевиден :)
На наших занятиях в группе «Эмотики» мы будем много времени посвящать именно развитию эмпатии, умению понимать свои чувства и чувства других, называть эмоции и состояния, а также вырабатывать навыки экологично проживания чувств и эмоций.
Занятия ведёт:
психолог, кинезиолог Брязгина Елена