Группа «Эмотики»

Примерно через 30-40 минут занятий мы начинаем рисовать и лепить. К этому моменту у нас устанавливается доверительный контакт и во время рисования дети раскрываются спокойно - рассказывают о себе, своих страхах, желаниях.

В терапевтической работе - очень важный и ответственный момент. Момент доверия, уязвимости и возможности для ребёнка проявить то, что спрятано внутри.

В это время я их слушаю и не перебиваю, позволяя выйти всему, что накопилось внутри 💜

01.03.2024 г. в 14:00

Место: г.Темрюк, ул. Бувина, 276, корпус 2
Помещение Отдела по делам Молодежи МОТР 🌸
⠀
Вы погрузитесь в увлекательный мир стиля и узнаете:
✔️Что такое стиль?
✔️Как найти свое стилевое направление и создать индивидуальный стиль?
✔️Тенденции моды на весну 2024
⠀
Возрастных ограничений нет, вы можете прийти семьями мама и дочь, будет актуально абсолютно всем 👌🏻

Бесплатно ✔️

Группа «Верю в себя» открывает свои двери в марте только для девочек 🤫

Уверенность - это знание себя, плюс обладание навыками. Мы учимся обращаться с гаджетами, общаться с людьми, водить машину, рыбачить и ещё миллиону вещей.

Но все навыки делятся на две части:
- ядерные, базовые, основные - как хотите. Это то, что помогает выжить.
- все остальные (влияют на качество жизни).

Всю базу ребёнок берёт из семьи - то как ведут себя мама и папа, как они реагируют, как общаются, какие слова произносят и с каким выражением лица это делают. Зеркальные нейроны в этом процессе очень способствуют восприятию и повторению увиденного у самых близких людей. Поэтому, когда вы видите в ребёнке то, что вам не нравится, в первую очередь поискать надо в себе такое же поведение/реакцию/фразы.

Что делать, если базовые навыки хромают? Куда бежать, к кому обращаться, какие книги изучать или курсы?? Ведь база - это уверенность в себе, самоценность и самооценка, возможность сказать «нет», выбрать себя и свой комфорт и не соглашаться на то, что тебе не нравится. Это иметь авторитет, уметь договариваться, воспринимать критику и давать отпор, слышать себя и свои желания, распознавать свои чувства и эмоции и уметь их называть.. уже не мало, правда?

Плюс те навыки, которые увеличивают качество жизни - они накладываются на БАЗУ! Если фундамент плохой, то весь дом качается и может обрушиться в любой момент. В таком доме постоянно испытываешь стресс, тревогу и занят сохранением хоть какой-то стабильности - здесь нет речи о наведении уюта, развитии, раскрытии потенциала пространства. Точно также и с любым человеком, а подросткам ещё тяжелее, ведь гормональные изменения как незваные гости - обрушиваются лавиной и творят что хотят в хрупком и неустойчивом внутреннем мире.

РЕШЕНИЕ ТОЧНО ЕСТЬ. Как и выход из любой ситуации. Один из них - наша группа для подростков «Верю в себя».

Здесь мы будем изучать себя: какой я?
• Медленный или быстрый?
• Думаю в одиночестве или когда кто-то рядом?
• Мне спокойнее когда что и кто вокруг меня?
• Как мне возвращаться в состояние «Я есть»?
• Могу ли я сказать «нет», почему?
• Что в основе моей самооценки?
• А что в основе самоценности?
• Что мне нравится? Мои таланты, наклонности, стремления. Куда хочу пойти учиться и какие мотивы к этому именно у меня?

Знание «как я внутри устроен» даёт невероятное понимание самого главного человека в жизни - самого себя.

Именно этим мы и будем заниматься на встречах в группе «Верю в себя».

Помните о том, что родители профессионалы в своей деятельности. Вы не обязаны знать всё о развитии психики, её особенностях в разном возрасте, кризисных точках, скачках, нюансах развития навыков и тд. Достаточно того, что вы своего ребёнка любите и желаете ему самого наилучшего.

А в остальном вам могут помочь профессионалы в других областях.

Старт в марте. Группа для девочек-подростков 10-17 лет.

Записаться можно через психолога, кинезиолога Елену Брязгину @astromoon_elena

«Каждому подростку очень нужен взрослый. Прям в мозгу у них есть доминанта на поиск такого взрослого. Но, как вы догадываетесь, есть нюанс. Любой первый попавшийся взрослый не подойдет. Хотя и так бывает, на безрыбье, знаете ли...

Какого же взрослого, а главное зачем ищут и находят подростки?

Все просто, они осознают (вернее их психика в курсе), что до взрослости еще как до китая пешком. И поэтому (психика) толкает на поиск проводника и гаранта безопасности. Путь то непростой.

Для чего нужен взрослый?

1. Чтоб сверяться, служить образцом
2. Чтобы выдерживать подростка в его метаниях, дать опыт принятия взрослым миром
3. Чтобы головы было две и одна из них уже выросшая.
4. Чтобы нормализовать то, что с подростком происходит. Опять же про принятие
5. Чтобы с помощью этого взрослого спокойнее заходить в новый мир (зона ближайшего развития as it is)
6. Поговорить емана. Просто поговорить и не пережить осуждение, обесценивание
7. Чтобы оставаться в рамках, которых сам не видит или игнорирует.

Примерно для этого же бизнесмены ищут себе ментора и наставника. Прикольно, да?

Какой взрослый нужен, исходя из этих задач?
- Спокойный
- Уважительный
- Сильный и устойчивый
- Интересный
- Внимательный и заинтересованный
- Чтобы хорошо относился (любить ваще необязательно)

Плохая новость, родители на эту роль подходят крайне редко. Ибо от них наборот надо сепарироваться.

Какие взрослые окружают подростка обычно? Родители, учителя, тренеры, родственники. Прикиньте по тем, кого знаете, подходит хоть кто-то на эту роль? Врядли. Все нервные и хотят воспитывать. Последнее, что подростку нужно, честно говоря.

Кого тогда они находят? Блогеров, старших товарищей в компании, выдуманых кумиров, любых взрослых, кто готов выслушать.

Помню цитату из трешового сериала про подростков. Цитата маньяка-педофила: "детей очень легко увести, всего лишь надо показать, что они тебе важны, им этого очень не хватает".

Ладно, ладно. Такими взрослыми бывают тренеры (иногда), учителя (редко), родители (ещё реже), родственники (молодые), друзья родителей (часто), репетиторы, тьюторы, психологи.

В чем польза этого текста для родителей? Вернитесь к списку «какого взрослого ищут», это чек-лист.»

Текст Никиты Карпова, детского и подросткового психолога

Хочу поделиться постом детского и подросткого психолога Никиты Карпова о профессиональном спорте. Разделяю его мнение полностью 💯

Я ненавижу профессиональный детский спорт всей душой. По степени травматизации и количеству разрушенных жизней он хуже армии и чуть лучше тюрьмы.

Я понимаю пользу, типа, сила духа, характер, воля, дисциплина, здоровье, медали. У единиц.

Единицы детей имеют подходящий темперамент, характер и ресурсы чтобы профессионально заниматься спортом без личностных потерь. Из них только единицы придут к успеху.

В 4 года никто не может принять осознанное решение положить ближайшие 15 лет на спорт. Родители тоже далеко не всегда осознают во что вписываются. А некоторые, очень поздно замечают, что классная идея превратилась в кошмар и страдание.

Что получают почти все?

Вбитую привычку слушаться авторитетного взрослого. Иначе в спорте не растут.

Отсутствие привычки чувствовать и думать чего хочется и чем себя занять. Хотеть можно только одного. И занятость всегда есть.

Установку «если не первый то ты никто»

Непринятие своего тела

Поломанная самооценка и крах ожиданий

Ненависть к спорту и родителям (если заставляли)

Искаженная картина мира и отношений

Отсутствие идей «кто я»

Травмы

Типовая история. Отдали несознательного малыша, сначала ему нравилось, потом нравилось что хвалят родители, потом привык слушаться родителей и тихо ненавидеть, потом ходит через конфликт и шантаж, параллельно чувствует вину, что родители столько вложили, потом или набирается сил, бросает и чувствует себя потерянным, либо сдаётся тренируется дальше и не достигает результатов. Разочарование и ПТСР.

Чемпионы - ошибка выжившего в системе профессионального спорта. Психическая мясорубка тысяч ради единиц.

Знаю и обратные истории, когда ребёнок реально хочет сам, реально есть талант. Но, например, не вывозит по своему устройству: тревожный, эмоциональный или сдвг. А все видят талант и не видят как растёт разрыв между ожиданиями и реальностью. Нервный срыв.

Или, хочется самому и есть талант, а у родителей не хватило ресурсов, денег и времени. У ребёнка крах всего. Профессиональный спорт с определённого уровня это ОЧЕНЬ ДОРОГО. А система спонсорства в РФ не помогает.

Например на условно профессиональном уровне в бальных танцах костюмы обходятся в пару миллионов в год. Победа в значимом соревновании принесет 20 тысяч. Или погуглите профессиональное хоккейное оборудование.

Время. Родители тоже кладут свою жизнь на профессиональную спортивную карьеру. И тыкают этим в ребёнка, который не тянет. Что в итоге? Пиздец.

Я очень рад, когда все складывается, есть и своё желание и талант и деньги и время и получается чемпион. Круто. Но на старте не угадать.

Поэтому я не люблю профессиональный спорт для детей. А основная мысль - убедитесь, что ваша история не про страдание.

#философияКарпова

Ужасные события в Крокусе..

В очередной раз есть что обсудить с подростками. Важно, по большей части, подростки с доступом в интернет уже получили доступ к фактам и миллионам домыслов.

При обсуждении у нас нет задачи разобраться, что произошло. Главная наша задача - сохранить свою психику и психику детей от потрясений.

Это трагедия, огромного масштаба. И все подростки переживают ее по-разному. От полного погружения, слез, подавленности и ужаса до игнора и демонстративного стремления в общественные места.

Практически любая реакция сейчас - нормальна. Не надо отдельно переживать, что кто-то реагирует правильно или неправильно. Нашей голове и душе приходится напрягать все существующие механизмы, чтобы переработать информацию.

Как обсуждать?

фактология. Сосредоточитесь на кратком изложении (прочтении) фактической информации. Что, где, как. Исключайте "почему, кто, как надо было, что можно было" - всю область фантазий и домыслов. Остановите скроллинг новостей. Помогите найти адекватные подборки.

Ключевое - чувства и переживания. Любые чувства имеют право. И ваши и подростка. Тут можно слушать, акцентировать на "что чувствуешь" и "как ты", помогать сформулировать. Страх и гнев - две основы всего спектра переживаний. Плачет - пусть плачет, будьте рядом. Бравирует - не спорьте, будьте рядом, говорите о своих чувствах, о том, что возможно под этой бравадой.

Если поменялись планы - гнев может сосредоточиться на этом "че за козлы все позакрывали". Не спорьте, за этим есть чувства и напряжение.

Основной принцип - чем устойчивее взрослый (даже страдающий взрослый) тем легче детям. Помните, что детская психика значительно адаптивнее и прочнее чем взрослая.

Если состояние не острое, то психика может требовать действий. Направьте это стремление в исследование того, как можно помочь. Все обучения тому как действовать в экстренных ситуациях после, когда спадет волна острого стресса.

В доступе телефоны психологических служб поддержки, это очень хорошо. В ТГ есть бот Faino @faino_psy_bot который создан, чтобы помочь снизить уровень стресса.

Все планы нафиг, главный акцент - бережность к себе и друг другу. Если есть необходимость - в комментариях пишите о чувствах и переживаниях. Вы не одиноки в этом.

❗️Подростков Петербурга атакуют сообщениями с предложениями повторить теракт в «Крокусе». Обеспокоенные близкие обращаются в полицию.

Неизвестные пишут подросткам по всей России в мессенджерах. Это не боты, часто человек обращается к адресату по имени, знает, где он живет, и направляет в конкретные торговые комплексы. Москвичам предлагают устроить теракт в «Вегасе», петербуржцам — в «Континенте». В каком из них, не сообщают.

Глава «Лиги безопасного интернета» Екатерина Мизулина также пишет о рассылке. Она рекомендует школьникам сразу же блокировать номер, с которого идут сообщения.

Будьте бдительны!

🌀kdpiter

А вашим подросткам приходило что-то подобное?

В группе только девочки. Ещё есть места, можно привести своего подростка к нам 🙌

Как же часто я слышу на консультациях с родителями детей и подростков фразу «почему этому нигде не учат и никто не рассказывает?!».

Я работаю с родителями и подростками (с детьми до 8 лет работаю через кинерджетику, так эффективнее и быстрее) уже 1,5 года. И во многом запросы схожи.

Действительно многих проблемных ситуаций можно было бы избежать, если бы мы понимали чем отличаются чувства от эмоций, к примеру. Как на них реагировать и стоит ли вообще это делать.

Что важно для каждого возраста и как себя вести с двухлеткой или подростком, который в расцвете пубертата (= родителей отрицает полностью, воняет как скунс и щетинится аки серый волк). Что необходимо новорождённому, а что необходимо молодой маме, молодому папе и как во всём этом не сойти с ума и сохранить отношения.

Личной терапии ничто не заменит - это факт. Но ведь можно же и помочь себе, получить знания, которые будут актуальны в разных возрастных периодах с ребёнком. Да и ребёнку хорошо бы знать и понимать - что с ним происходит - это я уже про подростков и их гормональные перестройки, до этого периода другие задачи.

Турбулентности в отношениях сейчас не избежать - сталкиваются наше воспитание , восприятие, детство с ограниченностью источников информации и молодое поколение, которое психологически здоровее нас самих (зачастую), более свободные, имеющие доступ к различным мнениям и точкам зрений. Родители и взрослые перестают быть авторитетной фигурой (а так хочется, правда?) и приходится учиться договариваться.

Здесь важно именно это - договорённости. Манипуляции, крики, наказания уже не работают. Но первый вариант - он 100% рабочий.

Главное нам, взрослым, научиться видеть в своём ребёнке достойного договорённостей человека. А не вещь, которой мы можем указывать и распоряжаться по своему разумению. Жёстко? Зато отрезвляет.

И дело не в том, что мы плохие родители - таких практически не существует. Дело в разных взглядах и отсутствию понимания: как поступить и что делать.

Если вам необходима консультация по возрастному периоду вашего ребёнка - обращайтесь. Будете знать и понимать основные точки развития и на что важно обратить внимание.

Если есть недопонимание, ссоры, скандалы и руки опускаются - тоже приходите на консультацию. Всегда можно изменить ситуацию в лучшую сторону для вас и вашего ребёнка 💜