MILANA.com
172 subscribers
819 photos
367 videos
3 files
25 links
Что то о психологии тут, а методички, гайды сюда 👉🏽 https://boosty.to/milaniadaa
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3
Forwarded from MilaniaDa
Девочки, красотки, в этот день я хочу пожелать вам самого главного, бережного отношения к своему внутреннему миру. Ваша мощь не в том, чтобы тащить всё на себе, а в мудрости вовремя остановиться и наполниться.

Позвольте себе быть в покое, позвольте себе радоваться мелочам, позвольте себе просто быть🤍

Желаю развить свой главный женский ресурс- это стояние «я есть, и этого достаточно». Пусть внутренняя сила дарит вам смелость быть счастливыми, а красота будет естественным продолжением вашей души.

Сияйте в полную мощь! Вы этого достойны. С праздником весны, обновления и внутреннего расцвета!💗
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я знаю, как выматывает состояние, когда голова не выключается🤯

🔸Когда ты устала.
🔸Когда хочется просто выдохнуть.
🔸Когда даже в спокойный момент внутри напряжение.

Именно поэтому я создала гайд: Как перестать накручивать себя и снизить тревожность

Что внутри:
• причины тревоги
• техники помощи себе
• как выйти из накрутки
• первые шаги к спокойствию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥322
MILANA.com
https://youtu.be/GtOuf9Hf0Ok?si=9MELzlnmStUGej3T
кст у меня есть еще такой подкаст на тему тревожности, кому актуально, так же можно посмотреть
❤‍🔥2
👎🥲😃🚩🥲💩🚩🙌

1️⃣Обо мне
1.1 Пост знакомство
1.2 Образование
1.3 Трансфармационная игра Лила Чакра, что это?
1.4 Как проходит первая встреча у психолога?

2️⃣Полезные темы
2.1 Что такое самооценка и самоценность?
2.1.1 Что такое самоценность ?
2.1.2 Практические действия для самоценности
2.2 Тревожность 21 века
2.3 Как перестать сравнивать себя с другими?
2.4 Как научится принимать свои недостатки и ошибки?
2.5 Хочу ухаживаний и цветов, но не хочу дать меркантильной

3️⃣Рубрики
3.1 Что мужчина говорит и что думает?
3.2 Миланка МАК гадалка
3.3 В СМИ
3.3.1 Томское время «Специалистов хотят обязать иметь высшее образование»
3.3.2 Томское время. «Почему люди в соц сетях пишут негатив?»

4️⃣Материалы
4.1 гайд как снизить тревогу
4.2 практики осознанности



Буду добавлять и обновлять этот список, чтобы было комфортно ориентироваться в том, что тут есть🌟🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
MILANA.com pinned «👎🥲😃🚩🥲💩🚩🙌 1️⃣Обо мне 1.1 Пост знакомство 1.2 Образование 1.3 Трансфармационная игра Лила Чакра, что это? 1.4 Как проходит первая встреча у психолога? 2️⃣Полезные темы 2.1 Что такое самооценка и самоценность? 2.1.1 Что такое самоценность ? 2.1.2 Практические…»
сегодня ездили работать в лагерь к студентам из ТГПУ, у них там проходят какие то трехдневные занятия и мы вписались в один из дней с темой по целеполаганию
Forwarded from MilaniaDa
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2
Forwarded from MilaniaDa
Поздравляю вас с праздником победы!

Очень важно помнить и ценить тех, кто прошёл через войну ради нашего спокойствия, мирного неба и будущего.

Берегите своих дедов и ветеранов, храните их истории и передавайте эту память дальше.

Желаю мира, тепла в доме, душевного спокойствия и гордости за великий подвиг народа. Пусть каждый день будет наполнен добром, благодарностью и любовью. 🌿
1
Forwarded from MilaniaDa
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
как мы поработали в лагере для Пульсар

провели бизнес игру для ребят, они открыли свое предприятие и зарабатывали деньги 🫰 💸
❤‍🔥111