Forwarded from MilaniaDa
Девочки, красотки, в этот день я хочу пожелать вам самого главного, бережного отношения к своему внутреннему миру. Ваша мощь не в том, чтобы тащить всё на себе, а в мудрости вовремя остановиться и наполниться.
Позвольте себе быть в покое, позвольте себе радоваться мелочам, позвольте себе просто быть🤍
Желаю развить свой главный женский ресурс- это стояние «я есть, и этого достаточно». Пусть внутренняя сила дарит вам смелость быть счастливыми, а красота будет естественным продолжением вашей души.
Сияйте в полную мощь! Вы этого достойны. С праздником весны, обновления и внутреннего расцвета!💗
Позвольте себе быть в покое, позвольте себе радоваться мелочам, позвольте себе просто быть🤍
Желаю развить свой главный женский ресурс- это стояние «я есть, и этого достаточно». Пусть внутренняя сила дарит вам смелость быть счастливыми, а красота будет естественным продолжением вашей души.
Сияйте в полную мощь! Вы этого достойны. С праздником весны, обновления и внутреннего расцвета!💗
Я знаю, как выматывает состояние, когда голова не выключается🤯
🔸 Когда ты устала.
🔸 Когда хочется просто выдохнуть.
🔸 Когда даже в спокойный момент внутри напряжение.
Именно поэтому я создала гайд: Как перестать накручивать себя и снизить тревожность
Что внутри:
• причины тревоги
• техники помощи себе
• как выйти из накрутки
• первые шаги к спокойствию
Именно поэтому я создала гайд: Как перестать накручивать себя и снизить тревожность
Что внутри:
• причины тревоги
• техники помощи себе
• как выйти из накрутки
• первые шаги к спокойствию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3 2 2
MILANA.com
https://youtu.be/GtOuf9Hf0Ok?si=9MELzlnmStUGej3T
кст у меня есть еще такой подкаст на тему тревожности, кому актуально, так же можно посмотреть
❤🔥2
1.1 Пост знакомство
1.2 Образование
1.3 Трансфармационная игра Лила Чакра, что это?
1.4 Как проходит первая встреча у психолога?
2.1 Что такое самооценка и самоценность?
2.1.1 Что такое самоценность ?
2.1.2 Практические действия для самоценности
2.2 Тревожность 21 века
2.3 Как перестать сравнивать себя с другими?
2.4 Как научится принимать свои недостатки и ошибки?
2.5 Хочу ухаживаний и цветов, но не хочу дать меркантильной
3.1 Что мужчина говорит и что думает?
3.2 Миланка МАК гадалка
3.3 В СМИ
3.3.1 Томское время «Специалистов хотят обязать иметь высшее образование»
3.3.2 Томское время. «Почему люди в соц сетях пишут негатив?»
4.1 гайд как снизить тревогу
4.2 практики осознанности
Буду добавлять и обновлять этот список, чтобы было комфортно ориентироваться в том, что тут есть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
MILANA.com pinned «👎 🥲 😃 🚩 ❌ 🥲 💩 🚩 🙌 1️⃣ Обо мне 1.1 Пост знакомство 1.2 Образование 1.3 Трансфармационная игра Лила Чакра, что это? 1.4 Как проходит первая встреча у психолога? 2️⃣ Полезные темы 2.1 Что такое самооценка и самоценность? 2.1.1 Что такое самоценность ? 2.1.2 Практические…»
сегодня ездили работать в лагерь к студентам из ТГПУ, у них там проходят какие то трехдневные занятия и мы вписались в один из дней с темой по целеполаганию
Forwarded from MilaniaDa
Поздравляю вас с праздником победы!
Очень важно помнить и ценить тех, кто прошёл через войну ради нашего спокойствия, мирного неба и будущего.
Берегите своих дедов и ветеранов, храните их истории и передавайте эту память дальше.
Желаю мира, тепла в доме, душевного спокойствия и гордости за великий подвиг народа. Пусть каждый день будет наполнен добром, благодарностью и любовью. 🌿
Очень важно помнить и ценить тех, кто прошёл через войну ради нашего спокойствия, мирного неба и будущего.
Берегите своих дедов и ветеранов, храните их истории и передавайте эту память дальше.
Желаю мира, тепла в доме, душевного спокойствия и гордости за великий подвиг народа. Пусть каждый день будет наполнен добром, благодарностью и любовью. 🌿
Forwarded from MilaniaDa
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
как мы поработали в лагере для Пульсар
провели бизнес игру для ребят, они открыли свое предприятие и зарабатывали деньги 🫰 💸
провели бизнес игру для ребят, они открыли свое предприятие и зарабатывали деньги 🫰 💸
❤🔥1 1 1