Если вы пользуетесь гпт, то попробуйте попросить его рассказать о вас, исходя из вашего общения

Очень прикольные вещи он рассказывает

Че тут происходит ..?

реф, который показали каждому второму мастеру в Самаре уже

ко мне тоже с ним неоднократно приходили и некоторые девочки даже не понимали, что это я пхахаха

все таки стоит на работу мне нормально собираться почаще, а не как бичевка приходить….

Доброе утро!
Едем работать!

🥹 6 лет назад

вышли на 100кг в мостике и в жиме 🦍 скоро стану совсем гигантом, плюс даже с небольшими весами начинает оформляться спинка! это не может не радовать, с условием того, что я занимаюсь 3 месяца)

и еще я ненавидела тренить низ, для меня это было наподобие каторги, но спасибо Шаму, что выстроил программу и нагрузки таким образом, что я кайфую от любой тренировки

будь это верх, низ или изоляция — мне всегда нравится

еще я не могла расти в весах, мне всё казалось жутко тяжелым, но сейчас мы оч уверенно берем больше и больше, без каких-то супер сложностей и без потери техники

мне вообще в целом не нравилась моя техника, потому что включалось то, что не должно, а сейчас такого нет. я чувствую определеную мышцу, которая должна работать и всё. это очень сильно меня греет