К чему я это?
Вроде бы мечта, почти каждой женщины слышать такое от своего человека, но почему же я говорю что позже отвечу?
Да потому что мне неинтересно.
Потому что я не чувствую, что это мой человек, потому что он для меня НЕЗНАЧИМ, и я это поняла позавчера, но в силу своих ценностей, я ему вчера честно сказала и оставила его, чтобы не было эмоциональных качелей у него.
Вроде бы мечта, почти каждой женщины слышать такое от своего человека, но почему же я говорю что позже отвечу?
Да потому что мне неинтересно.
Потому что я не чувствую, что это мой человек, потому что он для меня НЕЗНАЧИМ, и я это поняла позавчера, но в силу своих ценностей, я ему вчера честно сказала и оставила его, чтобы не было эмоциональных качелей у него.
Я уже подробно разобрала эту тему в своей закрытой группе.
К чему я вообще всё это вела?
Меня часто спрашивают:
«Почему мужчина такой? Почему не отвечает? Почему не проявляется?»
Очень часто дело в значимости.
Вот даже на своём примере.
Мне может написать человек. Красиво. Приятно.
Но если он для меня незначим, у меня не возникает внутреннего желания ему отвечать.
Я могу сказать:
«Потом отвечу», могу забыть, потому что внутри не горит желание вернуться к этому сообщению.
И это касается не только мужчин.
Но у людей с эмоциональной зависимостью всё иначе. Из-за внутреннего дефицита они настолько растворяются в человеке, что вопрос значимости уже уходит на второй план.
К чему я вообще всё это вела?
Меня часто спрашивают:
«Почему мужчина такой? Почему не отвечает? Почему не проявляется?»
Очень часто дело в значимости.
Вот даже на своём примере.
Мне может написать человек. Красиво. Приятно.
Но если он для меня незначим, у меня не возникает внутреннего желания ему отвечать.
Я могу сказать:
«Потом отвечу», могу забыть, потому что внутри не горит желание вернуться к этому сообщению.
И это касается не только мужчин.
Так устроены и женщины.
Но у людей с эмоциональной зависимостью всё иначе. Из-за внутреннего дефицита они настолько растворяются в человеке, что вопрос значимости уже уходит на второй план.
Вы многие хотите, чтобы человек чувствовал ваше состояние. Чтобы был внимательным. Чтобы замечал, когда вам грустно. Чтобы понимал вас без слов. Чтобы даже мысли ваши мог прочитать.
И знаете что?
На самом деле это возможно))
Но только тогда, когда вы действительно значимы для этого человека.
Когда человек боится вас потерять, когда вы для него ценны, он начинает замечать изменения в вашем состоянии. Он чувствует, что что-то не так. Ему становится не всё равно.
Я была обижена на этого человека, но не хотелось даже говорить…
И он это почувствовал.
Он понял.
Он даже попросил прощения.
А я смогла спокойно ответить
«Потом отвечу».
Не боясь, что этим оттолкну, что у него пропадет интерес, что я останусь одна))
В тот момент мне было грустно, что не хотелось даже идти на контакт
И знаете, что самое интересное?
Еще раз повторюсь!!!
Я не боялась быть неудобной.
Я не боялась, что он уйдёт.
Я не боялась, что он из-за этого исчезнет.
И я сейчас говорю это не для того, чтобы похвастаться
Я хочу, чтобы вы поняли одну очень глубокую мысль.
Мужчина рядом с вами очень часто становится зеркалом вашего внутреннего состояния.
Не все сейчас поймут, о чём я
Но те, кто уже начинает глубже смотреть на себя, поймут.
Я спокойно могла сказать ему:
«Пока что оставь меня.»
И мне не было страшно.
Потому что в первую очередь я могу выбирть себя
Не потому что надела на себя искусственную корону и решила строить из себя недоступную.
Нет.
Такое состояние невозможно сыграть.
Оно появляется тогда, когда ✔️внутри закрыты дефициты
✔️когда прожиты обиды
✔️когда исцелены травмы
✔️когда ты эмоционально независима и благодаря этому больше не выпрашиваешь любовь
И знаете что?
На самом деле это возможно))
Но только тогда, когда вы действительно значимы для этого человека.
Когда человек боится вас потерять, когда вы для него ценны, он начинает замечать изменения в вашем состоянии. Он чувствует, что что-то не так. Ему становится не всё равно.
Я была обижена на этого человека, но не хотелось даже говорить…
И он это почувствовал.
Он понял.
Он даже попросил прощения.
А я смогла спокойно ответить
«Потом отвечу».
Не боясь, что этим оттолкну, что у него пропадет интерес, что я останусь одна))
В тот момент мне было грустно, что не хотелось даже идти на контакт
И знаете, что самое интересное?
Еще раз повторюсь!!!
Я не боялась быть неудобной.
Я не боялась, что он уйдёт.
Я не боялась, что он из-за этого исчезнет.
И я сейчас говорю это не для того, чтобы похвастаться
Я хочу, чтобы вы поняли одну очень глубокую мысль.
Мужчина рядом с вами очень часто становится зеркалом вашего внутреннего состояния.
Не все сейчас поймут, о чём я
Но те, кто уже начинает глубже смотреть на себя, поймут.
Я спокойно могла сказать ему:
«Пока что оставь меня.»
И мне не было страшно.
Потому что в первую очередь я могу выбирть себя
Не потому что надела на себя искусственную корону и решила строить из себя недоступную.
Нет.
Такое состояние невозможно сыграть.
Оно появляется тогда, когда ✔️внутри закрыты дефициты
✔️когда прожиты обиды
✔️когда исцелены травмы
✔️когда ты эмоционально независима и благодаря этому больше не выпрашиваешь любовь
Недавно я выкладывала пост, где мужчина сам сказал 👆🏻
И вот теперь задайте себе честно несколько вопросов.
Какая я сегодня, чтобы претендовать на роль значимой женщины?
Я ценю себя?
Я уважаю себя?
Я умею выстраивать границы?
Я умею спокойно общаться?
Я чувствую себя полноценной?
Я живу только отношениями или у меня есть своя жизнь?
Я понимаю себя?
Я вообще нахожусь в контакте с собой?
Если на большинство вопросов ответ «нет»…
Вот отсюда и начинаются все проблемы.
И вот теперь задайте себе честно несколько вопросов.
Какая я сегодня, чтобы претендовать на роль значимой женщины?
Я ценю себя?
Я уважаю себя?
Я умею выстраивать границы?
Я умею спокойно общаться?
Я чувствую себя полноценной?
Я живу только отношениями или у меня есть своя жизнь?
Я понимаю себя?
Я вообще нахожусь в контакте с собой?
Если на большинство вопросов ответ «нет»…
Вот отсюда и начинаются все проблемы.
Советы не убирают детские дефициты.
не меняют тревожную привязанность.
не убирают страх быть брошенной.
не поднимают легко самооценку
не дают ощущение ценности
не всегда дают почувствовать к себе уважение
Я сама была эмоционально зависимой))
У меня были плохие отношения с отцом и мне не хватило его внимания, не потому что он не давал, а потому что изза накопленных обид оно уже мне не нужно было, но «не нужно» было недостаточно для психики Миланы, это не хватило маленькой Милане и во взрослом возрасте она в этом нуждалась от других мужчин, она хотела закрыть этот детский дефицит, а также это сказывалось на ее самооценку, она была в тревожной в части привязанности.
И поэтому иногда из взрослой позиции, могла переходить сама того не замечая в детскую…
Заметьте БЫЛА
не меняют тревожную привязанность.
не убирают страх быть брошенной.
не поднимают легко самооценку
не дают ощущение ценности
не всегда дают почувствовать к себе уважение
Я сама была эмоционально зависимой))
У меня были плохие отношения с отцом и мне не хватило его внимания, не потому что он не давал, а потому что изза накопленных обид оно уже мне не нужно было, но «не нужно» было недостаточно для психики Миланы, это не хватило маленькой Милане и во взрослом возрасте она в этом нуждалась от других мужчин, она хотела закрыть этот детский дефицит, а также это сказывалось на ее самооценку, она была в тревожной в части привязанности.
И поэтому иногда из взрослой позиции, могла переходить сама того не замечая в детскую…
Заметьте БЫЛА
И вот этот дефицит я потом бессознательно пыталась закрыть в отношениях, а от отношения мужчины зависела моя самооценка Если мужчина начинал писать чуть реже…
Если становился холоднее…
Меня это очень сильно выбивало
Я начинала тревожиться.
У вас может быть по-другому раскрываться проблема, но не суть в этом, суть в том, что проблема есть и мешает вам в настоящей момент вашей жизни!!
Будь это работа, будь это отношения или просто ваше состояние без этих сфер
И знаете, за что я больше всего благодарна себе?
За то, что однажды я не пожалела денег и пошла в терапию.
Это была одна из лучших инвестиций в моей жизни!!!!
Терапия не просто подняла мою самооценку.
(она у меня итак была неплохой, несмотря на мой треш в жизни, потому что я работала над собой✨, но была неустойчивой иногда )
Она убрала эмоциональную зависимость!!!!
Самая большая проблема в моей жизни, о которой я мечтала избавиться, но думала, что у меня не получится, потому что найти хорошего специалиста, большая редкость на сегодня!!! Который реально работает профессионально!!
Я перестала жить ожиданием сообщений.
Перестала сторожить чат.
Перестала проверять, когда человек был онлайн.
Перестала зависеть от его внимания.
И самое интересное…
Когда изменилось моё состояние, я заметила, что я стала спокойной в отношениях, даже мои обиды на человека бывают без драмы, спокойно, и человек понимает, человек их чувствует!!
Потому что рядом с ним была не девушка, которая боится потерять.
А девушка, которая чувствует свою ценность
И вот поэтому я всегда говорю.
Хотите счастливые отношения?
Не начинайте с мужчины!!!!
Начните с себя
Если становился холоднее…
Меня это очень сильно выбивало
Я начинала тревожиться.
У вас может быть по-другому раскрываться проблема, но не суть в этом, суть в том, что проблема есть и мешает вам в настоящей момент вашей жизни!!
Будь это работа, будь это отношения или просто ваше состояние без этих сфер
И знаете, за что я больше всего благодарна себе?
За то, что однажды я не пожалела денег и пошла в терапию.
Это была одна из лучших инвестиций в моей жизни!!!!
Терапия не просто подняла мою самооценку.
(она у меня итак была неплохой, несмотря на мой треш в жизни, потому что я работала над собой✨, но была неустойчивой иногда )
Она убрала эмоциональную зависимость!!!!
Самая большая проблема в моей жизни, о которой я мечтала избавиться, но думала, что у меня не получится, потому что найти хорошего специалиста, большая редкость на сегодня!!! Который реально работает профессионально!!
Я перестала жить ожиданием сообщений.
Перестала сторожить чат.
Перестала проверять, когда человек был онлайн.
Перестала зависеть от его внимания.
И самое интересное…
Когда изменилось моё состояние, я заметила, что я стала спокойной в отношениях, даже мои обиды на человека бывают без драмы, спокойно, и человек понимает, человек их чувствует!!
Потому что рядом с ним была не девушка, которая боится потерять.
А девушка, которая чувствует свою ценность
И вот поэтому я всегда говорю.
Хотите счастливые отношения?
Не начинайте с мужчины!!!!
Начните с себя
Потому что счастливые отношения и гармония внутри рождаются
не из советов
не из книг
не из красивых фраз
Они рождаются тогда, когда внутри становится спокойно
Когда психика перестаёт жить в тревоге.
Когда прошлое больше не управляет настоящим.
Когда ты наконец чувствуешь себя полноценной.
И тогда ты раскрываешься сама.
Как цветок.
И поэтому неужели вы думаете что это работает через советы????
Напишите тогда чату GPT он хороший советчик, и посмотрите как получится у вас или нет)))
(спойлер: решить все эти проблемы через советы чата нет)
не из советов
не из книг
не из красивых фраз
Они рождаются тогда, когда внутри становится спокойно
Когда психика перестаёт жить в тревоге.
Когда прошлое больше не управляет настоящим.
Когда ты наконец чувствуешь себя полноценной.
И тогда ты раскрываешься сама.
Как цветок.
И поэтому неужели вы думаете что это работает через советы????
Напишите тогда чату GPT он хороший советчик, и посмотрите как получится у вас или нет)))
(спойлер: решить все эти проблемы через советы чата нет)
Если честно…
Мне кажется, нам уже пора сделать эфир с живыми разборами.
Не просто поговорить про отношения.
А прямо разобрать ваши ситуации.
Почему именно у вас мужчина охладел?
Почему вы постоянно боитесь потерять человека?
Почему вас не слышат?
Где именно вы сами себе мешаете и даже не замечаете этого?
Если вы хотите такой эфир переходите в группу
Сегодня в 20:30 мы там!!!!
Мне кажется, нам уже пора сделать эфир с живыми разборами.
Не просто поговорить про отношения.
А прямо разобрать ваши ситуации.
Почему именно у вас мужчина охладел?
Почему вы постоянно боитесь потерять человека?
Почему вас не слышат?
Где именно вы сами себе мешаете и даже не замечаете этого?
Если вы хотите такой эфир переходите в группу
Сегодня в 20:30 мы там!!!!
А если, читая этот пост, вы поняли одну важную вещь…
Что дело не только уже в мужчине
Что советы вы уже пробовали
Что хочется наконец изменить не только отношения, а своё внутреннее состояние…
Напишите мне кодовое слово «Значимость»
Пообщаемся.
Посмотрим именно на вашу ситуацию.
И если поймём, что вам действительно нужна более глубокая работа, я расскажу, как могу вам помочь
Человек сам КУЗНЕЦ своего счастья, вы либо делаете причины либо сидите и жалуетесь на свою жизнь)
Что дело не только уже в мужчине
Что советы вы уже пробовали
Что хочется наконец изменить не только отношения, а своё внутреннее состояние…
Напишите мне кодовое слово «Значимость»
Пообщаемся.
Посмотрим именно на вашу ситуацию.
И если поймём, что вам действительно нужна более глубокая работа, я расскажу, как могу вам помочь
Человек сам КУЗНЕЦ своего счастья, вы либо делаете причины либо сидите и жалуетесь на свою жизнь)
Telegram
Мilana - Коуч по мышлению
https://t.me/mipsycholog - мой канал
Сегодня в 20:30 на эфире
Мы разберём:
✨ Почему одни женщины становятся для мужчины по-настоящему значимыми, а другие годами пытаются заслужить любовь и внимание.
✨ Почему нам часто кажется, что проблема только в мужчине, хотя часть причин мы сами даже не замечаем.
✨ Почему вы живёте в часто напряжении, тревоге, обидах и никак не можете из этого выбраться.
✨ Почему мужчина всё чаще уходит в телефон, к друзьям, в работу или просто эмоционально отдаляется.
✨ И какие ошибки в отношениях со временем могут привести к очень серьёзным последствиям, вплоть до того, что мужчина начинает искать близость в другом месте.
И самое интересное…
Мы будем разбирать ваши реальные ситуации.
Я уже получила много анонимных историй, которые не успела разобрать, и прямо на эфире разберу их вместе с вашими вопросами.
Возможно, именно в чужой истории вы узнаете себя.
Мы разберём:
✨ Почему одни женщины становятся для мужчины по-настоящему значимыми, а другие годами пытаются заслужить любовь и внимание.
✨ Почему нам часто кажется, что проблема только в мужчине, хотя часть причин мы сами даже не замечаем.
✨ Почему вы живёте в часто напряжении, тревоге, обидах и никак не можете из этого выбраться.
✨ Почему мужчина всё чаще уходит в телефон, к друзьям, в работу или просто эмоционально отдаляется.
✨ И какие ошибки в отношениях со временем могут привести к очень серьёзным последствиям, вплоть до того, что мужчина начинает искать близость в другом месте.
И самое интересное…
Мы будем разбирать ваши реальные ситуации.
Я уже получила много анонимных историй, которые не успела разобрать, и прямо на эфире разберу их вместе с вашими вопросами.
Возможно, именно в чужой истории вы узнаете себя.
Мне очень хочется, чтобы сегодняшний эфир был максимально живым🔥🔥🔥
Поэтому я хочу разобрать ваши реальные ситуации.
Прошлые вопросы к сожалению исчезли😓
Оставляю анонимную форму.
https://sprosi.link/amallyyyaa@1
Опишите коротко, что сейчас больше всего болит в ваших отношениях.
Поэтому я хочу разобрать ваши реальные ситуации.
Прошлые вопросы к сожалению исчезли😓
Оставляю анонимную форму.
https://sprosi.link/amallyyyaa@1
Опишите коротко, что сейчас больше всего болит в ваших отношениях.
sprosi.link
Спроси
Спроси анонимные вопросы
Кстати, вы знаете, что мы иногда страдаем, чтобы отомстить?
А если не понимаете что это значит, заходите на сегодняшний эфир🔥
Ссылка на группу:
https://chat.whatsapp.com/Gi0qcOv4xWZKFFNJn6ng4q?s=hd&p=i&mlu=0&ilr=0
А если не понимаете что это значит, заходите на сегодняшний эфир🔥
Ссылка на группу:
https://chat.whatsapp.com/Gi0qcOv4xWZKFFNJn6ng4q?s=hd&p=i&mlu=0&ilr=0
Тест «Насколько ты сейчас в контакте с собой?»
Инструкция:
На каждый вопрос выбери один вариант, который чаще всего описывает тебя. Выбирай честный.
Как считать результа:
А = 1 балл
Б = 2 балла
В = 3 балла
Г = 4 балла
Максимум — 60 баллов.
1. Когда тебе нужно принять важное решение, ты чаще:
А) думаю, как это повлияет на других и что они скажут
Б) долго сомневаюсь и не понимаю, чего хочу сама
В) знаю, чего хочу, но иногда боюсь сделать по-своему
Г) понимаю свои желания и могу опираться на них
2. Если близкий человек недоволен тобой, ты:
А) сразу начинаю думать, что сделала что-то не так
Б) стараюсь сгладить ситуацию, даже если мне самой неприятно
В) могу расстроиться, но постепенно возвращаюсь к себе
Г) могу выдержать его недовольство, не отказываясь от своих границ
3. Когда тебя спрашивают: «А чего хочешь ты?», тебе:
А) сложно ответить
Б) проще сказать, чего хотят другие
В) я примерно понимаю, чего хочу, но не всегда позволяю себе это
Г) обычно легко понять свои желания
4. Если тебе что-то не нравится в отношениях, ты чаще:
А) молчу и терплю
Б) сначала намекаю, а потом могу сорваться
В) пытаюсь объяснить, но иногда ухожу в претензии
Г) могу прямо сказать о своих чувствах и потребностях без нападения
5. Ты отказываешь человеку, когда действительно не хочешь что-то делать?
А) почти никогда — мне сложно отказать
Б) отказываю, но потом долго чувствую вину
В) могу отказать, хотя иногда переживаю из-за реакции человека
Г) спокойно могу сказать «нет», если это не подходит мне
6. Насколько твоё настроение зависит от поведения близких?
А) очень сильно: если у близкого плохое настроение, у меня тоже всё меняется
Б) достаточно сильно, я постоянно отслеживаю настроение других
В) иногда влияет, но я могу вернуть себя в своё состояние
Г) настроение других людей не определяет моё состояние
7. Как часто ты ловишь себя на мысли «я должна»?
А) постоянно: сначала думаю о том, что должна другим
Б) часто, даже когда уже устала
В) иногда, но могу остановиться и спросить себя, чего хочу я
Г) редко: я умею отличать свои желания от чужих ожиданий
8. Когда у тебя появляется свободное время, ты:
А) начинаю заниматься чужими делами
Б) чувствую вину, если просто отдыхаю
В) иногда не знаю, чего хочу, но учусь замечать свои желания
Г) спокойно выбираю то, что действительно хочется мне
9. Если человек нарушает твои границы, ты:
А) терплю, а потом могу резко взорваться
Б) надеюсь, что он сам поймёт
В) могу сказать о своих границах, но мне сложно выдержать реакцию
Г) спокойно обозначаю границы и не считаю себя плохой из-за этого
10. Как ты обычно выражаешь злость?
А) подавляю, пока не накопится
Б) могу выражать её через претензии, обвинения или резкость
В) замечаю злость и стараюсь понять, о чём она мне говорит
Г) могу выразить недовольство прямо, не разрушая отношения
11. Если ты понимаешь, что поступила неправильно, ты:
А) начинаю винить другого или оправдываться
Б) сильно ругаю себя
В) признаю свою ошибку, но мне сложно спокойно её принять
Г) могу признать ошибку, сделать вывод и изменить своё поведение
12. Насколько ты понимаешь, чего хочешь от своей жизни?
А) практически не понимаю
Б) понимаю, чего точно не хочу, но чего хочу — не знаю
В) у меня есть желания и цели, но я часто откладываю их
Г) понимаю, чего хочу, и постепенно двигаюсь к этому
13. Есть ли у тебя ощущение, что ты растворилась в ролях?
А) да, я почти перестала понимать, кто я кроме жены/мамы/дочери/работника
Б) иногда ловлю себя на этом
В) бывает, что я слишком сильно ухожу в роли, но замечаю это
Г) мои роли — часть меня, но они не заменяют меня целиком
14. Когда ты сталкиваешься с проблемой, ты чаще:
А) ищу виноватого
Б) жду, что другой человек изменится
В) понимаю, что от меня тоже что-то зависит, но не всегда знаю, что делать
Г) смотрю, что в этой ситуации зависит от меня и что я могу изменить
15. Если убрать ожидания мужа, родителей, детей и окружающих, ты знаешь, какой хочешь быть?
А) честно — я не знаю
Б) представляю примерно, но мне страшно выбрать себя
В) знаю, но пока не всегда живу так
Г) да, у меня есть своё понимание себя и своей жизни
Инструкция:
На каждый вопрос выбери один вариант, который чаще всего описывает тебя. Выбирай честный.
Как считать результа:
А = 1 балл
Б = 2 балла
В = 3 балла
Г = 4 балла
Максимум — 60 баллов.
1. Когда тебе нужно принять важное решение, ты чаще:
А) думаю, как это повлияет на других и что они скажут
Б) долго сомневаюсь и не понимаю, чего хочу сама
В) знаю, чего хочу, но иногда боюсь сделать по-своему
Г) понимаю свои желания и могу опираться на них
2. Если близкий человек недоволен тобой, ты:
А) сразу начинаю думать, что сделала что-то не так
Б) стараюсь сгладить ситуацию, даже если мне самой неприятно
В) могу расстроиться, но постепенно возвращаюсь к себе
Г) могу выдержать его недовольство, не отказываясь от своих границ
3. Когда тебя спрашивают: «А чего хочешь ты?», тебе:
А) сложно ответить
Б) проще сказать, чего хотят другие
В) я примерно понимаю, чего хочу, но не всегда позволяю себе это
Г) обычно легко понять свои желания
4. Если тебе что-то не нравится в отношениях, ты чаще:
А) молчу и терплю
Б) сначала намекаю, а потом могу сорваться
В) пытаюсь объяснить, но иногда ухожу в претензии
Г) могу прямо сказать о своих чувствах и потребностях без нападения
5. Ты отказываешь человеку, когда действительно не хочешь что-то делать?
А) почти никогда — мне сложно отказать
Б) отказываю, но потом долго чувствую вину
В) могу отказать, хотя иногда переживаю из-за реакции человека
Г) спокойно могу сказать «нет», если это не подходит мне
6. Насколько твоё настроение зависит от поведения близких?
А) очень сильно: если у близкого плохое настроение, у меня тоже всё меняется
Б) достаточно сильно, я постоянно отслеживаю настроение других
В) иногда влияет, но я могу вернуть себя в своё состояние
Г) настроение других людей не определяет моё состояние
7. Как часто ты ловишь себя на мысли «я должна»?
А) постоянно: сначала думаю о том, что должна другим
Б) часто, даже когда уже устала
В) иногда, но могу остановиться и спросить себя, чего хочу я
Г) редко: я умею отличать свои желания от чужих ожиданий
8. Когда у тебя появляется свободное время, ты:
А) начинаю заниматься чужими делами
Б) чувствую вину, если просто отдыхаю
В) иногда не знаю, чего хочу, но учусь замечать свои желания
Г) спокойно выбираю то, что действительно хочется мне
9. Если человек нарушает твои границы, ты:
А) терплю, а потом могу резко взорваться
Б) надеюсь, что он сам поймёт
В) могу сказать о своих границах, но мне сложно выдержать реакцию
Г) спокойно обозначаю границы и не считаю себя плохой из-за этого
10. Как ты обычно выражаешь злость?
А) подавляю, пока не накопится
Б) могу выражать её через претензии, обвинения или резкость
В) замечаю злость и стараюсь понять, о чём она мне говорит
Г) могу выразить недовольство прямо, не разрушая отношения
11. Если ты понимаешь, что поступила неправильно, ты:
А) начинаю винить другого или оправдываться
Б) сильно ругаю себя
В) признаю свою ошибку, но мне сложно спокойно её принять
Г) могу признать ошибку, сделать вывод и изменить своё поведение
12. Насколько ты понимаешь, чего хочешь от своей жизни?
А) практически не понимаю
Б) понимаю, чего точно не хочу, но чего хочу — не знаю
В) у меня есть желания и цели, но я часто откладываю их
Г) понимаю, чего хочу, и постепенно двигаюсь к этому
13. Есть ли у тебя ощущение, что ты растворилась в ролях?
А) да, я почти перестала понимать, кто я кроме жены/мамы/дочери/работника
Б) иногда ловлю себя на этом
В) бывает, что я слишком сильно ухожу в роли, но замечаю это
Г) мои роли — часть меня, но они не заменяют меня целиком
14. Когда ты сталкиваешься с проблемой, ты чаще:
А) ищу виноватого
Б) жду, что другой человек изменится
В) понимаю, что от меня тоже что-то зависит, но не всегда знаю, что делать
Г) смотрю, что в этой ситуации зависит от меня и что я могу изменить
15. Если убрать ожидания мужа, родителей, детей и окружающих, ты знаешь, какой хочешь быть?
А) честно — я не знаю
Б) представляю примерно, но мне страшно выбрать себя
В) знаю, но пока не всегда живу так
Г) да, у меня есть своё понимание себя и своей жизни
❤6
РЕЗУЛЬТАТЫ:
1)30–39 баллов — «Ты слышишь себя, но часто теряешь»
Контакт с собой у тебя есть. Ты уже многое понимаешь и можешь замечать свои чувства, желания и границы.
Но в определённых ситуациях — особенно в отношениях с близкими — ты снова начинаешь подстраиваться, молчать, сомневаться или зависеть от чужой реакции.
Ты уже многое осознаёшь, но между «я понимаю» и «я делаю по-другому» пока остаётся расстояние.
2) 40–50 баллов — «Ты в хорошем контакте с собой, но есть зоны, где ты себя оставляешь»
Ты достаточно хорошо понимаешь себя и свои потребности.
Но, возможно, есть одна или несколько сфер, где ты всё ещё выбираешь чужое спокойствие вместо собственного, боишься отказать или зависишь от оценки близких.
Это не означает, что ты «потеряла себя».
Скорее, есть конкретные места, где тебе ещё важно укрепить внутреннюю опору.
3)51–60 баллов — «Ты хорошо чувствуешь себя и свои границы»
Ты умеешь замечать свои желания, выражать чувства, выдерживать чужое недовольство и брать ответственность за свою часть происходящего.
Но даже при хорошем контакте с собой можно иметь отдельные зоны, которые требуют внимания.
Главное — не превращать осознанность в идею «я должна всё делать правильно».
1)30–39 баллов — «Ты слышишь себя, но часто теряешь»
Контакт с собой у тебя есть. Ты уже многое понимаешь и можешь замечать свои чувства, желания и границы.
Но в определённых ситуациях — особенно в отношениях с близкими — ты снова начинаешь подстраиваться, молчать, сомневаться или зависеть от чужой реакции.
Ты уже многое осознаёшь, но между «я понимаю» и «я делаю по-другому» пока остаётся расстояние.
2) 40–50 баллов — «Ты в хорошем контакте с собой, но есть зоны, где ты себя оставляешь»
Ты достаточно хорошо понимаешь себя и свои потребности.
Но, возможно, есть одна или несколько сфер, где ты всё ещё выбираешь чужое спокойствие вместо собственного, боишься отказать или зависишь от оценки близких.
Это не означает, что ты «потеряла себя».
Скорее, есть конкретные места, где тебе ещё важно укрепить внутреннюю опору.
3)51–60 баллов — «Ты хорошо чувствуешь себя и свои границы»
Ты умеешь замечать свои желания, выражать чувства, выдерживать чужое недовольство и брать ответственность за свою часть происходящего.
Но даже при хорошем контакте с собой можно иметь отдельные зоны, которые требуют внимания.
Главное — не превращать осознанность в идею «я должна всё делать правильно».
❤2
Если твой общий уровень контакта с собой — 34/60. То сильнее всего ты теряешь себя в отношениях и границах.
Хочешь понять свой результат глубже?
Напиши мне в личные сообщения слово «Тест» и пришли свой результат: количество баллов + какие ответы у тебя чаще всего были.
Я посмотрю на твой результат и сделаю небольшой разбор: где именно ты сейчас теряешь контакт с собой и на что тебе стоит обратить внимание в первую очередь.
И обрати внимание: твоя главная проблема может оказаться совсем не там, где ты привыкла её искать.
Хочешь понять свой результат глубже?
Напиши мне в личные сообщения слово «Тест» и пришли свой результат: количество баллов + какие ответы у тебя чаще всего были.
Я посмотрю на твой результат и сделаю небольшой разбор: где именно ты сейчас теряешь контакт с собой и на что тебе стоит обратить внимание в первую очередь.
И обрати внимание: твоя главная проблема может оказаться совсем не там, где ты привыкла её искать.
WhatsApp.com
Милана - коуч по мышлению
Business Account
Думаю, уже пора нормально познакомиться❤️🔥
(Фото Аманат не брать)
За последнее время здесь стало очень много новых девочек, поэтому немного расскажу о себе. Но прям полностью распаковывать всю свою жизнь за один пост не буду😂 Остальное вы постепенно сами начнёте понимать какая я как человек и как специалист.
Зовут меня Милана. По национальности я чеченка. К психологии я пришла не сразу.
До этого я работала нейропсихологом с детьми с ОВЗ. Результаты были хорошие, но внутри я всё равно понимала это не моё.
Мне хотелось работать со взрослыми людьми. С психикой. С тем, что происходит внутри человека и что он сам иногда годами не может понять.
Хотя ещё в школе я вообще не могла найти себя. Не знала, кем в итоге стану. Думала: может, врачом, как когда-то говорила бабушка, может, ещё кем-то.
Но у Всевышнего, как говорится, свои планы на каждого.
В моей жизни одно испытание сменялось другим. В какой-то момент я действительно разбивалась внутри. И когда многое уже осталось в прошлом, неожиданно поняла, что сама как будто всё ещё живу где-то там.
Прошлое прошло, а внутри тебя почему-то продолжает жить.
Тогда я поняла, что мне самой нужна психологическая помощь, и обратилась за ней.
И именно в тот период пришло ещё одно очень ясное понимание:
я хочу стать психологом.
Хочу изучать психику человека, понимать, почему с нами происходят определённые вещи, и помогать людям замечать в себе то, что самостоятельно иногда очень трудно увидеть.
Куда меня дальше занесёт жизнь не знаю😂
Но пока что я здесь. И я с вами❤️
(Фото Аманат не брать)
За последнее время здесь стало очень много новых девочек, поэтому немного расскажу о себе. Но прям полностью распаковывать всю свою жизнь за один пост не буду😂 Остальное вы постепенно сами начнёте понимать какая я как человек и как специалист.
Зовут меня Милана. По национальности я чеченка. К психологии я пришла не сразу.
До этого я работала нейропсихологом с детьми с ОВЗ. Результаты были хорошие, но внутри я всё равно понимала это не моё.
Мне хотелось работать со взрослыми людьми. С психикой. С тем, что происходит внутри человека и что он сам иногда годами не может понять.
Хотя ещё в школе я вообще не могла найти себя. Не знала, кем в итоге стану. Думала: может, врачом, как когда-то говорила бабушка, может, ещё кем-то.
Но у Всевышнего, как говорится, свои планы на каждого.
В моей жизни одно испытание сменялось другим. В какой-то момент я действительно разбивалась внутри. И когда многое уже осталось в прошлом, неожиданно поняла, что сама как будто всё ещё живу где-то там.
Прошлое прошло, а внутри тебя почему-то продолжает жить.
Тогда я поняла, что мне самой нужна психологическая помощь, и обратилась за ней.
И именно в тот период пришло ещё одно очень ясное понимание:
я хочу стать психологом.
Хочу изучать психику человека, понимать, почему с нами происходят определённые вещи, и помогать людям замечать в себе то, что самостоятельно иногда очень трудно увидеть.
Куда меня дальше занесёт жизнь не знаю😂
Но пока что я здесь. И я с вами❤️
И раз здесь сейчас много новых людей, хочу сразу проговорить ещё один момент.
Недавно мне написала девушка:
«Поможешь мне или у тебя платно?»
И если честно, меня немного смутила именно сама формулировка.
Потому что к стоматологу, например, человек вряд ли придёт со словами:
«Вы мне поможете или у вас платно?»
Там изначально есть понимание: перед тобой специалист, это его профессия и его работа.
С психологией то же самое.
Это не просто «послушать человека и дать совет». Работа с психикой требует знаний, времени и включённости специалиста.
Недавно мне написала девушка:
«Поможешь мне или у тебя платно?»
И если честно, меня немного смутила именно сама формулировка.
Потому что к стоматологу, например, человек вряд ли придёт со словами:
«Вы мне поможете или у вас платно?»
Там изначально есть понимание: перед тобой специалист, это его профессия и его работа.
С психологией то же самое.
Это не просто «послушать человека и дать совет». Работа с психикой требует знаний, времени и включённости специалиста.
Представьте, это обратная связь благодаря статусам, ну и конечно здесь была консультация❤️🔥(просто у второй девушки какие изменения пошли😍😍😍🔥 Ма Ша Аллах1)
Бесплатно в статусах тоже будет много пользы
Я буду делиться здесь своими наблюдениями, разбирать психологические механизмы, ситуации, иногда переписки, давать тесты, делать эфиры и подкасты.
И как видите даже просто через блог люди начинают что-то видеть в себе иначе❤️
Но консультации, диагностика конкретной ситуации и терапия это уже платная работа.
Если будут бесплатные диагностики или какие-то отдельные возможности, я сама буду об этом говорить. Просто сейчас их будет значительно меньше.
При этом здесь бесплатно действительно будет много пользы.
Я буду делиться своими наблюдениями, разбирать психологические механизмы и ситуации, делать подкасты, эфиры, тесты, иногда давать практики.
Но индивидуальные консультации и терапия это уже моя работа и она платная.
И ещё хочу, чтобы этот канал не был местом, куда вы заходите, читаете очередную информацию по психологии и идёте дальше.
Мне хочется, чтобы иногда после моих материалов у вас возникало:
«Подождите… а у меня ведь тоже так».
«Я вообще раньше этого за собой не замечала».
«Получается, проблема может быть совсем не там, где я её искала».
Сейчас я ещё раз отмечу тест. Пройдите спокойно и можете потом поделиться со мной результатом❤️
И ещё оставлю анонимку.
Мне действительно интересно понять, с чем сейчас живёте именно вы: что беспокоит, про какие темы хочется слышать больше, какие ситуации сейчас особенно волнуют.
Можете писать подробно. Я всё читаю и ближайший контент хочу строить не из головы, а в том числе на том, что актуально вам❤️🔥
https://sprosi.link/amallyyyaa@1
Бесплатно в статусах тоже будет много пользы
Я буду делиться здесь своими наблюдениями, разбирать психологические механизмы, ситуации, иногда переписки, давать тесты, делать эфиры и подкасты.
И как видите даже просто через блог люди начинают что-то видеть в себе иначе❤️
Но консультации, диагностика конкретной ситуации и терапия это уже платная работа.
Если будут бесплатные диагностики или какие-то отдельные возможности, я сама буду об этом говорить. Просто сейчас их будет значительно меньше.
При этом здесь бесплатно действительно будет много пользы.
Я буду делиться своими наблюдениями, разбирать психологические механизмы и ситуации, делать подкасты, эфиры, тесты, иногда давать практики.
Но индивидуальные консультации и терапия это уже моя работа и она платная.
И ещё хочу, чтобы этот канал не был местом, куда вы заходите, читаете очередную информацию по психологии и идёте дальше.
Мне хочется, чтобы иногда после моих материалов у вас возникало:
«Подождите… а у меня ведь тоже так».
«Я вообще раньше этого за собой не замечала».
«Получается, проблема может быть совсем не там, где я её искала».
Сейчас я ещё раз отмечу тест. Пройдите спокойно и можете потом поделиться со мной результатом❤️
И ещё оставлю анонимку.
Мне действительно интересно понять, с чем сейчас живёте именно вы: что беспокоит, про какие темы хочется слышать больше, какие ситуации сейчас особенно волнуют.
Можете писать подробно. Я всё читаю и ближайший контент хочу строить не из головы, а в том числе на том, что актуально вам❤️🔥
https://sprosi.link/amallyyyaa@1