Знакомьтесь, спикеры НутриХакинг 4.0!
В этом году мы пригласили для вас самых влиятельных ЗОЖ-экспертов с разных уголков ПЛАНЕТЫ!🌎
Благодаря онлайн-формату конференции вы можете послушать выступления из любой точки мира. А участники оффлайн-формата смогут вживую прикоснуться к жарким дискуссиям и познакомиться со спикерами лично. 🔥
📌В программе:
3 МЕЖДУНАРОДНЫХ спикера
🔸Dr. Yuliani Chandranata - Индонезия
🔸Neha Ranglani - Индия
🔸Надя Андреева - США
13 ХЭДЛАЙНЕРОВ:
🔸Ольга Малахова - врач anti-age медицины, ароматерапевт
🔸Ирина Шиманская - диетолог, специалист по восточной медицине
🔸Алексей Москалев - доктор биологических наук, профессор РАН
🔸Анна Черкис - топ-3 нутрициологов страны
🔸Ольга Евдокимова - врач-гастроэнтеролог, диетолог
🔸Марина Бессонова - лучший нутрициолог 2022, предприниматель
🔸Марина Внукова - врач-иммунодиетолог, нутрициолог
🔸Роман Бузунов - доктор медицинских наук, сомнолог, терапевт
🔸Лилия Воронкова - врач, нутрициолог
🔸Александра Горева-Куртышева - предприниматель, тренер-консультант
🔸Вячеслав Дубынин - доктор биологических наук, профессор МГУ
🔸Татьяна Соло - автор, создатель школы энергокоучинга
🔸Евгения Роньжина - управляющий директор Штаба SberX Дирекции по развитию экосистемы Сбера
Список гостей еще пополняется!🤩
📌Количество мест ограничено, успевайте присоединиться 👉🏻по ссылке👈🏻
В этом году мы пригласили для вас самых влиятельных ЗОЖ-экспертов с разных уголков ПЛАНЕТЫ!🌎
Благодаря онлайн-формату конференции вы можете послушать выступления из любой точки мира. А участники оффлайн-формата смогут вживую прикоснуться к жарким дискуссиям и познакомиться со спикерами лично. 🔥
📌В программе:
3 МЕЖДУНАРОДНЫХ спикера
🔸Dr. Yuliani Chandranata - Индонезия
🔸Neha Ranglani - Индия
🔸Надя Андреева - США
13 ХЭДЛАЙНЕРОВ:
🔸Ольга Малахова - врач anti-age медицины, ароматерапевт
🔸Ирина Шиманская - диетолог, специалист по восточной медицине
🔸Алексей Москалев - доктор биологических наук, профессор РАН
🔸Анна Черкис - топ-3 нутрициологов страны
🔸Ольга Евдокимова - врач-гастроэнтеролог, диетолог
🔸Марина Бессонова - лучший нутрициолог 2022, предприниматель
🔸Марина Внукова - врач-иммунодиетолог, нутрициолог
🔸Роман Бузунов - доктор медицинских наук, сомнолог, терапевт
🔸Лилия Воронкова - врач, нутрициолог
🔸Александра Горева-Куртышева - предприниматель, тренер-консультант
🔸Вячеслав Дубынин - доктор биологических наук, профессор МГУ
🔸Татьяна Соло - автор, создатель школы энергокоучинга
🔸Евгения Роньжина - управляющий директор Штаба SberX Дирекции по развитию экосистемы Сбера
Список гостей еще пополняется!🤩
📌Количество мест ограничено, успевайте присоединиться 👉🏻по ссылке👈🏻
Что есть, чтобы не болеть? Рассказываем о природных антибиотиках и где их найти
Вещества с антимикробной активностью содержатся и в растениях, и в продуктах питания, и в специях.
Природные антибиотики помогают уничтожать патогенные бактерии, при этом действуют мягко и избирательно, не затрагивая «полезные» микроорганизмы. Кроме того, многие из них параллельно усиливают иммунитет, помогая организму справиться с инфекцией. При этом природные антибиотики при правильном использовании не нагружают печень и редко дают побочные эффекты.
Вещества с антимикробной активностью содержатся и в растениях, и в продуктах питания, и в специях.
Природные антибиотики помогают уничтожать патогенные бактерии, при этом действуют мягко и избирательно, не затрагивая «полезные» микроорганизмы. Кроме того, многие из них параллельно усиливают иммунитет, помогая организму справиться с инфекцией. При этом природные антибиотики при правильном использовании не нагружают печень и редко дают побочные эффекты.
Когда применять?
▪️ при первых симптомах простуды и лор-инфекциях
▪️ кишечных инфекциях бактериальной природы
▪️ нарушении баланса микробиоты кишечника
▪️ хронических бактериальных инфекциях
▪️ хроническом воспалении в организме
▪️ циститах
▪️ молочнице
▪️ для профилактики болезней
Где их найти?
▪️ в продуктах питания:
кокосовое масло (действующее вещество лауриновая кислота) — убивает бактерии и грибки.
чеснок (действующее вещество аллицин) — снижает воспаление, блокирует размножение бактерий.
мед манука (действующее вещество ингибин) — блокирует размножение бактерий, вирусов, грибков, снижает воспаление, обеззараживает, антиоксидант.
▪️ в ягодах:
черная бузина (содержит антоцианы, витамин С, каротин, рутин, самбуцин) — снижают температуру, снимают воспаление, укрепляют иммунитет, антиоксиданты.
клюква (действующие вещества - фенолокислоты, флавоноиды, витамин С) — мешают бактериям прикрепляться к слизистым и размножаться, а также препятствуют рецидивам болезней + антиоксидантное действие, укрепление иммунитета.
брусника (действующие вещества - бензойная кислота, флавоноиды, витамин С) — блокируют размножение бактерий, поддерживают иммунитет, антиоксиданты.
▪️ в специях:
корица (содержит кумарин, эвгенол) — снижают воспаление, убивают бактерии (в том числе вызывающие кариес), вирусы, грибки и паразитов.
имбирь (действующие вещества гингерол, парадол, зингерон) — блокируют размножение широкого спектра бактерий, в т. ч. золотистый стафилококк и кишечную палочку, снимают боль, спазмы, воспаление.
куркума (действующее вещество куркумин) — убивает широкий спектр вирусов и бактерий, в т. ч. стафилококки и кишечную палочку, активирует иммунные клетки.
▪️ в растениях:
тимьян (действующие вещества тимол и карвалол) — блокируют размножение бактерий, которые устойчивы даже к синтетическим антибиотикам.
бессмертник (содержит флавоноиды, кумарины) — борются с воспалением, блокируют размножение грамположительных бактерий, снимают боль, заживляют раны.
эхинацея (действующие вещества гликозид, эхинакозид — не дают размножаться бактериям, снижают воспаление, усиливают иммунитет.
▪️ в эфирных маслах:
эфирное масло лимона (действующие ингредиенты лимонен, пинен) — обеззараживает, стимулирует иммунитет.
эфирное масло мяты перечной (содержит ментол, ментон, пинен, эвгенол) — убивает бактерии и грибки, снижает воспаление.
эфирное масло орегано (содержит карвакрол, терпинен, тимол) — блокируют размножение бактерий, вирусов, грибков.
▪️в БАД с антибиотическим эффектом
коллоидное серебро (коллоидная форма серебра) — блокирует размножение и снижает жизнеспособность бактерий, вирусов и грибков.
масло черного тмина (содержит самонин, мелантин, тимохинон) — убивают бактерии и блокируют их размножение, в т. ч. золотистый стафилококк, кишечную палочку, снимает воспаление, стимулирует иммунитет.
кора муравьиного дерева (действующие вещества лапахол, бета-лапахон) — блокируют размножение бактерий, вирусов, грибков, снижают воспаление.
▪️ при первых симптомах простуды и лор-инфекциях
▪️ кишечных инфекциях бактериальной природы
▪️ нарушении баланса микробиоты кишечника
▪️ хронических бактериальных инфекциях
▪️ хроническом воспалении в организме
▪️ циститах
▪️ молочнице
▪️ для профилактики болезней
Где их найти?
▪️ в продуктах питания:
кокосовое масло (действующее вещество лауриновая кислота) — убивает бактерии и грибки.
чеснок (действующее вещество аллицин) — снижает воспаление, блокирует размножение бактерий.
мед манука (действующее вещество ингибин) — блокирует размножение бактерий, вирусов, грибков, снижает воспаление, обеззараживает, антиоксидант.
▪️ в ягодах:
черная бузина (содержит антоцианы, витамин С, каротин, рутин, самбуцин) — снижают температуру, снимают воспаление, укрепляют иммунитет, антиоксиданты.
клюква (действующие вещества - фенолокислоты, флавоноиды, витамин С) — мешают бактериям прикрепляться к слизистым и размножаться, а также препятствуют рецидивам болезней + антиоксидантное действие, укрепление иммунитета.
брусника (действующие вещества - бензойная кислота, флавоноиды, витамин С) — блокируют размножение бактерий, поддерживают иммунитет, антиоксиданты.
▪️ в специях:
корица (содержит кумарин, эвгенол) — снижают воспаление, убивают бактерии (в том числе вызывающие кариес), вирусы, грибки и паразитов.
имбирь (действующие вещества гингерол, парадол, зингерон) — блокируют размножение широкого спектра бактерий, в т. ч. золотистый стафилококк и кишечную палочку, снимают боль, спазмы, воспаление.
куркума (действующее вещество куркумин) — убивает широкий спектр вирусов и бактерий, в т. ч. стафилококки и кишечную палочку, активирует иммунные клетки.
▪️ в растениях:
тимьян (действующие вещества тимол и карвалол) — блокируют размножение бактерий, которые устойчивы даже к синтетическим антибиотикам.
бессмертник (содержит флавоноиды, кумарины) — борются с воспалением, блокируют размножение грамположительных бактерий, снимают боль, заживляют раны.
эхинацея (действующие вещества гликозид, эхинакозид — не дают размножаться бактериям, снижают воспаление, усиливают иммунитет.
▪️ в эфирных маслах:
эфирное масло лимона (действующие ингредиенты лимонен, пинен) — обеззараживает, стимулирует иммунитет.
эфирное масло мяты перечной (содержит ментол, ментон, пинен, эвгенол) — убивает бактерии и грибки, снижает воспаление.
эфирное масло орегано (содержит карвакрол, терпинен, тимол) — блокируют размножение бактерий, вирусов, грибков.
▪️в БАД с антибиотическим эффектом
коллоидное серебро (коллоидная форма серебра) — блокирует размножение и снижает жизнеспособность бактерий, вирусов и грибков.
масло черного тмина (содержит самонин, мелантин, тимохинон) — убивают бактерии и блокируют их размножение, в т. ч. золотистый стафилококк, кишечную палочку, снимает воспаление, стимулирует иммунитет.
кора муравьиного дерева (действующие вещества лапахол, бета-лапахон) — блокируют размножение бактерий, вирусов, грибков, снижают воспаление.
В работе с иммунитетом важен целостный подход по системе управления здоровьем, которая включает в себя:
▪️ полноЦЕННЫЙ рацион;
▪️ снижение общего уровня стресса;
▪️ заботу о качественном пищеварении и выведении продуктов обмена и токсичных веществ;
▪️ налаживание гормонального фона.
При полноценном управлении здоровьем (по авторской методологии МИИН) природные антибиотики окажут помощь при болезнях, возникающих время от времени.
На нашем практикуме «Полная диагностика организма за 3 дня» 15-17 мая вы научитесь пошагово выстраивать своё здоровье и здоровье близких по нашей системе.
Программа практикума составлена таким образом, что подойдет слушателю любого уровня подготовки. Информация доступным языком дает важную базу, которую вы получите структурно и по этапам.
Выбирайте тариф и присоединяйтесь к сотням участников ⤵️
👉🏻ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ👈🏻
▪️ полноЦЕННЫЙ рацион;
▪️ снижение общего уровня стресса;
▪️ заботу о качественном пищеварении и выведении продуктов обмена и токсичных веществ;
▪️ налаживание гормонального фона.
При полноценном управлении здоровьем (по авторской методологии МИИН) природные антибиотики окажут помощь при болезнях, возникающих время от времени.
На нашем практикуме «Полная диагностика организма за 3 дня» 15-17 мая вы научитесь пошагово выстраивать своё здоровье и здоровье близких по нашей системе.
Программа практикума составлена таким образом, что подойдет слушателю любого уровня подготовки. Информация доступным языком дает важную базу, которую вы получите структурно и по этапам.
Выбирайте тариф и присоединяйтесь к сотням участников ⤵️
👉🏻ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ👈🏻
КРАТКИЙ ГИД ОТ МИИН: ТОП-5 МАСЕЛ ДЛЯ ГОТОВКИ
Знаете ли вы, что 15% суточной нормы жиров должно приходиться на масла? А это целых 5-6 чайных ложек.
Составили для вас список масел, которые покроют потребность организма в полезных жирах:
Гхи — универсальное масло для жарки, тушения и запекания в духовке. Содержит витамин К, который поддерживает уровень кальция в костной системе. Содержит бутиратную кислоту, которая играет важную роль в здоровье пищеварительной системы, а также оказывает противовоспалительное действи. Благодаря содержанию бутирата масло гхи рекомендовано для профилактики заболеваний гастрита, язв кишечника, артрита, диабета. Также препятствует появлению болезни Альцгеймера и некоторых видов рака.
Нерафинированное кокосовое масло — подходит для приготовления пищи. Содержит лауриновую кислоту, которая убивает бактерии и грибки.Лауриновая кислота относится к жирным кислотам средней цепи, так называемым MCT (среднецепочечным триглицеридам) или MCFA (среднецепочечные жирные кислоты).
Нерафинированное оливковое масло — отлично подходит для заправки салатов. Содержит антиоксиданты (витамины Е, К, олеокантал), снижающие уровень воспаления. Действие олеокантала объемом 3,5 столовые ложки нерафинированного оливкового масла сравнимо с 10% дозы ибупрофена для взрослых.
Сыродавленое конопляное масло — масло с оптимальным соотношением омеги-3 и омеги-6. Обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антибактериальным действием.
Сыродавленое кунжутное масло — источник кальция. Снижает уровень сахара в крови при регулярном употреблении натощак в течение 3 месяцев (при условии отсутствия противопоказаний по ЖКТ). Содержит антиоксиданты, которые уменьшают воспалительные процессы и предупреждают повреждение клеток свободными радикалами.
Сбалансировать свой рацион проще, чем кажется. Узнать все нюансы полноЦЕННОГО питания и сразу применить на практике вы сможете, придя на наш мастер-класс «Нутрициолог с нуля» 10-12 мая!
Благодаря мастер-классу вы сможете:
✅ Провести диагностику дисбалансов организма под руководством опытного нутрициолога
✅ Перестать бороться с проблемами со здоровьем и начать действовать превентивно
✅ Сбалансировать свой рацион без жестких ограничений
✅ Вывести свой организм из состояния «выживания» в состояние гармоничной жизни
✅ ГЛАВНОЕ — сделать первые шаги в профессии нутрициолога, которая принесет вам реализацию, доход и возможность помочь себе и другим
🎁 Бонус к основной программе мастер-класса:
Лекция в 4 частях от Екатерины Кудерцевой — химика-технолога, эколога «Продукты: выбор, закупка, хранение, методы приготовления, заморозка»
❗️ Этот бонус только для тех, кто выберет тариф «Слушаю и участвую»
👉🏻Выбрать тариф и забрать бонус👈🏻
Готовите на каких-либо маслах из нашего списка? Кто ваш фаворит? Делитесь в комментариях⬇️ ⬇️ ⬇️
Знаете ли вы, что 15% суточной нормы жиров должно приходиться на масла? А это целых 5-6 чайных ложек.
Составили для вас список масел, которые покроют потребность организма в полезных жирах:
Гхи — универсальное масло для жарки, тушения и запекания в духовке. Содержит витамин К, который поддерживает уровень кальция в костной системе. Содержит бутиратную кислоту, которая играет важную роль в здоровье пищеварительной системы, а также оказывает противовоспалительное действи. Благодаря содержанию бутирата масло гхи рекомендовано для профилактики заболеваний гастрита, язв кишечника, артрита, диабета. Также препятствует появлению болезни Альцгеймера и некоторых видов рака.
Нерафинированное кокосовое масло — подходит для приготовления пищи. Содержит лауриновую кислоту, которая убивает бактерии и грибки.Лауриновая кислота относится к жирным кислотам средней цепи, так называемым MCT (среднецепочечным триглицеридам) или MCFA (среднецепочечные жирные кислоты).
Нерафинированное оливковое масло — отлично подходит для заправки салатов. Содержит антиоксиданты (витамины Е, К, олеокантал), снижающие уровень воспаления. Действие олеокантала объемом 3,5 столовые ложки нерафинированного оливкового масла сравнимо с 10% дозы ибупрофена для взрослых.
Сыродавленое конопляное масло — масло с оптимальным соотношением омеги-3 и омеги-6. Обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антибактериальным действием.
Сыродавленое кунжутное масло — источник кальция. Снижает уровень сахара в крови при регулярном употреблении натощак в течение 3 месяцев (при условии отсутствия противопоказаний по ЖКТ). Содержит антиоксиданты, которые уменьшают воспалительные процессы и предупреждают повреждение клеток свободными радикалами.
Сбалансировать свой рацион проще, чем кажется. Узнать все нюансы полноЦЕННОГО питания и сразу применить на практике вы сможете, придя на наш мастер-класс «Нутрициолог с нуля» 10-12 мая!
Благодаря мастер-классу вы сможете:
Лекция в 4 частях от Екатерины Кудерцевой — химика-технолога, эколога «Продукты: выбор, закупка, хранение, методы приготовления, заморозка»
👉🏻Выбрать тариф и забрать бонус👈🏻
Готовите на каких-либо маслах из нашего списка? Кто ваш фаворит? Делитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день! Давайте сегодня с вами пройдем небольшой симптоматический тест и посмотрим на результаты ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👉🏻присоединиться👈🏻 к нашему практикуму «Полная диагностика организма за 3 дня».
⠀⠀⠀⠀
Совсем скоро на практикуме вы сможете найти причины своих пробелов в здоровье и узнать, как их исправить с помощью интегративной нутрициологии!
⠀⠀⠀⠀
Темы трех дней:
День 1 «Диагностика дефицитов в организме. Разбираем самые частые симптомы дефицитов и устраняем их первопричины»
День 2 «Диагностика проблем ЖКТ. Разбираем самые частые симптомы и их причины. Составляем полноценный рацион для всей семьи»
День 3 «Пошаговый план действий по восстановлению здоровья. От восстановления ЖКТ до работы с дефицитами»
Какой день ждете больше всего?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Все болезни идут из кишечника.
5 фактов, которые это подтвердят
1. Микробиота кишечника влияет на иммунитет человека.
Микробиота насчитывает сотни видов бактерий, грибов, простейших, среди которых есть как дружественные, так и условно патогенные. От неё зависит:
▪️активность иммунных Т-клеток — центральных регуляторов иммунного ответа организма и иммунной памяти;
▪️количество базофилов — клеток крови, которые уничтожают токсины и аллергены.
2. Кишечник отвечает за всасывание и усвоение питательных веществ
В тонком кишечнике происходит заключительный этап переваривания пищи, после чего питательные вещества всасываются в кровь и лимфу. Там должны усваиваться все белки, жиры и углеводы, витамины, минералы и другие вещества. Это возможно только при условии, что микробиота у человека разнообразная.
Дефицит питательных веществ вызывает:
▪️анемию (железодефицитную и В12-дефицитную);
▪️нарушение свертываемости крови;
▪️неврологические расстройства;
▪️мочекаменная болезнь;
▪️желчнокаменная болезнь;
▪️эндокринные расстройства (нарушения менструального цикла, импотенция);
▪️снижение плотности костей (остеопороз);
▪️истончение мышц и уменьшение их объема (саркопения);
▪️ухудшение зрения (куриная слепота).
3. При повышенной кишечной проницаемости бактерии, аллергены и токсины попадают в кровь.
Если слизистая стенка кишечника повреждается, между ее клетками увеличивается расстояние и может пропускать в кровь бактерии и частицы еды. Из-за этого возникает системное воспаление, которое создает почву для развития большинства болезней:
▪️сердечно-сосудистые заболевания;
▪️сахарный диабет;
▪️нейродегенеративные заболевания;
▪️онкология;
▪️аутоиммунные заболевания и др.
4. Состояние кишечника влияет на нервную систему и психическое здоровье.
Блуждающий нерв (вагус) — поддерживает связь мозга и кишечника. Улучшая тонус вагуса, можно влиять на состояние человека при тревожном расстройстве, эпилепсии, нейровоспалении.
Микробиота — нарушение её состава способствует развитию болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.
Нейромедиаторы — 80% серотонина и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК, GABA) производится и хранится в кишечнике:
•низкий уровень серотонина связан с бессонницей, тревожностью, головными болями, повышенной тягой к сладкому.
•при нарушении баланса ГАМК возрастает риск развития депрессии.
5. Состояние кишечника влияет на баланс эстрогена в организме женщин и мужчин.
«Отработанный» эстроген выводится из организма через кишечник. Ели этот процесс нарушен, то развивается эстрогендоминирование и вызывает развитие ряда заболеваний:
▪️ожирение;
▪️синдром поликистозных яичников;
▪️эндометриоз;
▪️бесплодие и др.
Здоровый кишечник — основа здоровья всего организма. Первый шаг, который поможет улучшить работу кишечника, — это внедрение полноЦЕННОГО питания.
Приглашаем на наш мастер-класс «Нутрициолог с нуля» 10-12 мая, чтобы найти причину нарушений и скорректировать рацион с учетом ваших индивидуальных потребностей.
👉🏻ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ👈🏻
5 фактов, которые это подтвердят
1. Микробиота кишечника влияет на иммунитет человека.
Микробиота насчитывает сотни видов бактерий, грибов, простейших, среди которых есть как дружественные, так и условно патогенные. От неё зависит:
▪️активность иммунных Т-клеток — центральных регуляторов иммунного ответа организма и иммунной памяти;
▪️количество базофилов — клеток крови, которые уничтожают токсины и аллергены.
2. Кишечник отвечает за всасывание и усвоение питательных веществ
В тонком кишечнике происходит заключительный этап переваривания пищи, после чего питательные вещества всасываются в кровь и лимфу. Там должны усваиваться все белки, жиры и углеводы, витамины, минералы и другие вещества. Это возможно только при условии, что микробиота у человека разнообразная.
Дефицит питательных веществ вызывает:
▪️анемию (железодефицитную и В12-дефицитную);
▪️нарушение свертываемости крови;
▪️неврологические расстройства;
▪️мочекаменная болезнь;
▪️желчнокаменная болезнь;
▪️эндокринные расстройства (нарушения менструального цикла, импотенция);
▪️снижение плотности костей (остеопороз);
▪️истончение мышц и уменьшение их объема (саркопения);
▪️ухудшение зрения (куриная слепота).
3. При повышенной кишечной проницаемости бактерии, аллергены и токсины попадают в кровь.
Если слизистая стенка кишечника повреждается, между ее клетками увеличивается расстояние и может пропускать в кровь бактерии и частицы еды. Из-за этого возникает системное воспаление, которое создает почву для развития большинства болезней:
▪️сердечно-сосудистые заболевания;
▪️сахарный диабет;
▪️нейродегенеративные заболевания;
▪️онкология;
▪️аутоиммунные заболевания и др.
4. Состояние кишечника влияет на нервную систему и психическое здоровье.
Блуждающий нерв (вагус) — поддерживает связь мозга и кишечника. Улучшая тонус вагуса, можно влиять на состояние человека при тревожном расстройстве, эпилепсии, нейровоспалении.
Микробиота — нарушение её состава способствует развитию болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.
Нейромедиаторы — 80% серотонина и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК, GABA) производится и хранится в кишечнике:
•низкий уровень серотонина связан с бессонницей, тревожностью, головными болями, повышенной тягой к сладкому.
•при нарушении баланса ГАМК возрастает риск развития депрессии.
5. Состояние кишечника влияет на баланс эстрогена в организме женщин и мужчин.
«Отработанный» эстроген выводится из организма через кишечник. Ели этот процесс нарушен, то развивается эстрогендоминирование и вызывает развитие ряда заболеваний:
▪️ожирение;
▪️синдром поликистозных яичников;
▪️эндометриоз;
▪️бесплодие и др.
Здоровый кишечник — основа здоровья всего организма. Первый шаг, который поможет улучшить работу кишечника, — это внедрение полноЦЕННОГО питания.
Приглашаем на наш мастер-класс «Нутрициолог с нуля» 10-12 мая, чтобы найти причину нарушений и скорректировать рацион с учетом ваших индивидуальных потребностей.
👉🏻ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ👈🏻