Forwarded from DeloTela
Берите билеты в Сочи, будет круто!
Всех приглашаю поехать с нами в кэмп ДелоТела и Шаугнства! Для подписчиков ДТ и героев Шагунства скидка.
🟣 будем гулять,
🟣 послушаем лекции про адекватный ЗОЖ и мотивационную психологию,
🟣 пойдём на пикник,
🟣 посетим СПА или Парк аттракционов,
🟣 получим приятный бонус от спонсора поездки.
Подробности в картинках.
Осталось уже8 7 мест на "пришёл балдеть" и 9 - на "пришёл шагать". Если вы хотите забронировать место, напишите мне! @hypomania
Всех приглашаю поехать с нами в кэмп ДелоТела и Шаугнства! Для подписчиков ДТ и героев Шагунства скидка.
Подробности в картинках.
Осталось уже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, я планирую вывезти мифы Древней Жреции в Адлер на ноябрьские! Присоединяйтесь. Мест осталось по 4 шт
А я тем временем объявляю регистрацию на лекцию. Ставьте ➕ в комментариях, если вы хотите её послушать
Мифы Древней Жреции pinned «А я тем временем объявляю регистрацию на лекцию. Ставьте ➕ в комментариях, если вы хотите её послушать»
Forwarded from DeloTela
Я редко что-то запрещаю и осуждаю, но вот тут запрещаю и осуждаю. 😂
Почему?
🍭 970 ккал - это половина дневного рациона взрослого человека (сферического в вакууме, но тем не менее). Если эти калории добавятся к остальным дневным калориям, то профицит калорий даст вам примерно 100 гр жира. (1 кг жира =7-9 тыс ккал по разным подсчётам. Вот и считайте, сколько таких коктейлей вас зажирят).
🍭 Это не сытно. Жидкая пища быстро пройдёт по малой кривизне желудка, покинет его и вы не почувствуете насыщения. А если почувствуете, оно быстро пройдёт.
🍭 Допустим, вы вписали это в дневной рацион. Остаток дня придётся провести с салатными листами и сельдереем. 😊 Так себе перспективка.
🍭 Это пусто. Наполняя этим коктейлем свой рацион, вы лишаете себя многих микро- и макронутриентов, которые могли бы содержаться в тех питательных продуктах, которые вы не съели, потому что выбрали этот напиток боговЖирности.
🍭 Это эквивалент 46 чайным ложкам сахара и 12 упоминаний сахара в составе. Я не демонизирую сахар, но вот в таком количестве это действительно путь к инсулинорезистентности и преддиабету.
🍭 там, блин, нет тыквы!
В общем, котята, 0 звёзд из 10. Стоит попробовать только ради утоления любопытства).
Почему?
🍭 970 ккал - это половина дневного рациона взрослого человека (сферического в вакууме, но тем не менее). Если эти калории добавятся к остальным дневным калориям, то профицит калорий даст вам примерно 100 гр жира. (1 кг жира =7-9 тыс ккал по разным подсчётам. Вот и считайте, сколько таких коктейлей вас зажирят).
🍭 Это не сытно. Жидкая пища быстро пройдёт по малой кривизне желудка, покинет его и вы не почувствуете насыщения. А если почувствуете, оно быстро пройдёт.
🍭 Допустим, вы вписали это в дневной рацион. Остаток дня придётся провести с салатными листами и сельдереем. 😊 Так себе перспективка.
🍭 Это пусто. Наполняя этим коктейлем свой рацион, вы лишаете себя многих микро- и макронутриентов, которые могли бы содержаться в тех питательных продуктах, которые вы не съели, потому что выбрали этот напиток богов
🍭 Это эквивалент 46 чайным ложкам сахара и 12 упоминаний сахара в составе. Я не демонизирую сахар, но вот в таком количестве это действительно путь к инсулинорезистентности и преддиабету.
🍭 там, блин, нет тыквы!
В общем, котята, 0 звёзд из 10. Стоит попробовать только ради утоления любопытства).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
DeloTela
Я редко что-то запрещаю и осуждаю, но вот тут запрещаю и осуждаю. 😂 Почему? 🍭 970 ккал - это половина дневного рациона взрослого человека (сферического в вакууме, но тем не менее). Если эти калории добавятся к остальным дневным калориям, то профицит калорий…
А пока что вот вам почитать интересное!
Мифы Древней Жреции
А я тем временем объявляю регистрацию на лекцию. Ставьте ➕ в комментариях, если вы хотите её послушать
Напоминаю, что лекция уже сегодня в 20.00 тут в этой группе. И напоминаю, что на нее нужно зарегистрироваться, поставив плюсик в комментах к этому посту⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Запись лекции выше. А вот и обещанные ссылки:
https://t.me/delotela_pro/188 - кэмп в Адлере
https://t.me/c/1913097536/4098 - группа Шагунство, где стартует скоро челлендж
Присоединяйтесь. Не стесняйтесь подходить в зале, здороваться и задвать вопросы. Приходи тренироваться) а главное - кайфуйте от того, что делаете!
https://t.me/delotela_pro/188 - кэмп в Адлере
https://t.me/c/1913097536/4098 - группа Шагунство, где стартует скоро челлендж
Присоединяйтесь. Не стесняйтесь подходить в зале, здороваться и задвать вопросы. Приходи тренироваться) а главное - кайфуйте от того, что делаете!
Telegram
DeloTela
Берите билеты в Сочи, будет круто!
Всех приглашаю поехать с нами в кэмп ДелоТела и Шаугнства! Для подписчиков ДТ и героев Шагунства скидка.
🟣будем гулять,
🟣послушаем лекции про адекватный ЗОЖ и мотивационную психологию,
🟣пойдём на пикник,
🟣посетим СПА или…
Всех приглашаю поехать с нами в кэмп ДелоТела и Шаугнства! Для подписчиков ДТ и героев Шагунства скидка.
🟣будем гулять,
🟣послушаем лекции про адекватный ЗОЖ и мотивационную психологию,
🟣пойдём на пикник,
🟣посетим СПА или…
а! самое главное забыла.) Если я понадоблюсь, найти меня можно тут @hypomania
Друзья, приглашаю вас в челлендж Шагунство. Старт 27 сентября.
2 недели заботы о своём здоровье, ежедневная Зарядка, призы от ДелоТела и Ralf Ringer, обалденные сообщество, где все знают о сырниках).
t.me/shagunstvo
2 недели заботы о своём здоровье, ежедневная Зарядка, призы от ДелоТела и Ralf Ringer, обалденные сообщество, где все знают о сырниках).
t.me/shagunstvo
❤1