надеюсь этот видос с готовкой брауни залетит, я очень старалась все красиво оформить и показать вам🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
я только сейчас пришла со школы, купила финики в фикспрайсе. на удивление, они очень вкусные, я думала будет не очень.
еще надо бы понашагать шажочков, и купить творога, а то у меня закончился((
еще надо бы понашагать шажочков, и купить творога, а то у меня закончился((
❤7👍2🔥1
каким протеином вы пользуетесь?я хочу найти хороший,но вообще не разбираюсь в них😢
я тоже не разбираюсь в протеине особо…вххвхв, купила от бомббара, потому что именно как бренд батончиков знаю его хорошо. он часто проходил проверки по кбжу. я просто доверяю именно им, соответственно и протеин беру тоже от них).
советую попробовать шоколадный и крем брюле, мне очень понравились!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱3👍1🤯1
хлебец с ветчиной, салат с курицей
ребят все хорошо, мне нужно было просто вкусно поесть, мое грустное состояние прошло!!
я просто хотела вообще без углеводов, типо кето питаться, но поняла что боюсь жиры, и не смогу их добирать. еще подруга сказала что больше шанс срывов на углеводное что-то. я ей верю, поэтому пока что без масштабных экспериментов в питании)
мне тетя купила 5% савушкин…моя реакция как на 3 фотке была. но честно, я не прям расстроилась. просто в следующий раз буду упоминать о жирности. да и в целом, я думаю он вкусный, а насчет кк нельзя загоняться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🎉2🕊2
Michelles note☕️
вхвхвх, меня очень смешит «мое грустное состояние прошло, мне нужно было просто вкусно поесть»…😛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
вот такие вот итоги. немного стыдновато, что после 1200кк вновь питаюсь так…просто не хочу от вас скрывать это, потому что лучше буду честной
но! я планирую после июня повышать, сразу говорю: скорее всего это временная мера!!
да и в целом, я не хочу в себя пихать еду, это тоже неправильно.
завтра объемся творога 5% савушкина, оч хочу попробовать его, даже интересно, сильно ли отличается от 0,1%…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
творог 0% с бананом и финиками, кофе
всем доброе утро! я опять проспала первый урок.
хотя у меня в целом не было желания идти на первые две технологии…мб не пойду?))
мне этот творог как-то понравился и не очень, 50/50, но с бананом и фиником бомба. еще бы сахзама добавить, цены ему не было. ахвхаха.
я забыла выложить тортик «майнкрафт» в тт, сегодня надо бы выложить, думаю он должен нормально собрать просмотров.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🕊1💅1
савушкин 5%, финики
я не думала что мне настолько понравился 5% савушкин…я его демонезировала раньше из-за кк, боялась покупать, а он такой вкусный оказывается! прям густой, сливочный. но может так кажется потому что я всегда ела лишь 1%, мб разница во вкусе на деле не большая))
чет опять на грустноватом сейчас. в наших областях и регионах стали чаще упоминать об беспилотных атаках, немного страшновато, ну не суть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
видос о торте «майнкрафт».
думаю его надо бы чуть переделать, чтоб был более похож на ориг.
как считаете? сделать вторую версию? будет просто два варианта, один со вкусом крем-брюле, другой такой же, но ближе к шоколаду🤩
думаю его надо бы чуть переделать, чтоб был более похож на ориг.
как считаете? сделать вторую версию? будет просто два варианта, один со вкусом крем-брюле, другой такой же, но ближе к шоколаду
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
не знаю, какой то немного странный день. может просто настроения нет, но надеюсь что завтра будет лучше. погода прекрасная, правда жара невыносимая, но это лучше чем холод.
кстати, я опять купила лапшу широтаке, завтра приготовлю ее с чем нибудь.
кстати, есть ли кто-то, кто прям отказывался от сахара/сахзама насовсем? скажите пожалуйста, помогло ли вам это, и эффективно ли для похудения(по вашему опыту)?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
творог с бананом, кофе
всем доброе утро! вот помните, я вчера говорила про творог который зашел мне 50/50? так вот с савушкином 5% он вообще бомба!!
сам творог про который я говорю «красная цена»….но подкупаю иногда из-за кк, там 55кк на 100гр
еще забыла написать рецепт вафель, давно выкладывала с ними видос. когда приду со школы, обязательно сделаю!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍1🔥1
широтаке со специями, чурчхела(?)
давно хотела съесть широтаке вновь, но забывала купить. жаль не осталось какого нибудь мяса дома, все ушло в приготовку тете((
потом вспомнила про шампиньоны, когда уже съела всю лапшу.
думаю еще что-то съем, мб возьму протеинку, потому что давно из не ела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👎2😱2🤬2
ребята, всем доброе утро!!
дико извиняюсь за пропажу на 1.5 дня, у меня не было интернета((
сегодня после школы напишу рецепт, и может что-то еще приготовлю)
вы как? какие планы на день?
дико извиняюсь за пропажу на 1.5 дня, у меня не было интернета((
сегодня после школы напишу рецепт, и может что-то еще приготовлю)
вы как? какие планы на день?
❤9🤬3🤷♀2👎2😢1🕊1
пп вафли
вам понадобиться:
способ приготовления:
кбжу на все вафли:
#recipes #рецепт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
простите что рецепт так поздно, и без постов. не было возможности((
завтра все будет хорошо, посты вернуться в стабильный режим🤩
завтра все будет хорошо, посты вернуться в стабильный режим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4