每日正念
měi rì zhèngniàn
Ежедневная осознанность

我冷静、自信、强大
wǒ lěngjìng、zìxìn 、qiángdà
Я спокоен, я уверен в себе, я силен

Здесь слово «正念» привело меня в ступор. Когда его печатаешь, появляется вот этот медитирующий 🧘 человечек. Я решила вникнуть, и прочитать, что это за слово, и правильно ли я его понимаю. В итоге наткнулась на статьи про буддизм.

Рассказываю в подкасте 👇

Искусственный интеллект заменит 老师？ 😱

Я читала пару статей на счет того, может ли AI заменить преподавателя. И знаете… Они уже заменяют 老师во многих странах. Есть даже классы, которые оборудованы виртуальными очками. Студенты надевают их, и им дается не просто лекция об истории.. им траслируется видеоролик происходящего. За счет очков, они как будто присутствуют в том или ином событии. Вау конечно, но немного страшно.

Я пробовала летать на аэроплане при помощи таких очков. Это было в Тайланде, но для полета я выбрала виды японских гор. Знаете, было капец как страшно и невероятно красиво. Я немного читирила.. смотрела вниз в щель из под очков, чтобы успокоить себя - это не по-настоящему. Управление такое же как на аэроплане, сложно для первого раза, но весело.

В нельзяграмме несколько раз натыкалась на блогеров путешественников, которые рассказывали, что ушли от своих преподавателей английского, и перешли на обучение с chat gpt. Дешево (подписка на год около 1 500 рублей), работает 24 часа.

Думаю что хорошие преподаватели будут еще более востребованы со временем. Но большинство 老师, как мне кажется, останутся без работы.

Почему хорошие преподаватели останутся и даже будут более востребованы ? Потому что преподавание это не только подача материала. Это психологическая поддержка, умение наладить контакт, построить доверительные отношения.

Все таки искусственный интеллект пока на такие вещи не хотят программировать. По всем понятным причинам. И пока таких планов нет, профессия учитель будет жить дальше.
#истории

Эти невероятные красоты находятся в 呼伦贝尔 hūlúnbèi’ěr Хулун-Буир Внутренняя Монголия, КНР 🇨🇳

Один из символов этого региона - матрешка . Так как здесь (а именно в городе 满洲 mǎnzhōu Маньчжурия) была построена железная дорога, соединяющая земли с Сибирью и Дальним Востоком.

Китайцы крутейшие фотографы и видеографы. Посмотрите на эти облака.. очень похожи на те, что рисует Хаяо Миядзаки в своем аниме. Я думаю здесь есть фильтры и работа фотошопа.. но какая разница ? Красиво же!

В комментариях отправлю еще несколько видео из этих мест ❤️
#окитае

Никогда такого не было, и вот опять! 😌

Я решила снова заняться своим питанием. Сдала анализы, и отправилась к нутрициолугу.

Я не ем мясо около 5 лет. Из этих 5 лет, год сидела на сыроедении (не повторяйте, это плохая идея), 1,5 года была 纯素 chún sù (то есть не ела ни мясо, ни рыбу, ни молочные продукты. Идея тоже не очень, не рекомендую).

Все эти эксперименты начались из-за хронического акне, или как говорят в простонародье прыщи. Сколько денег я выкинула на врачей и косметологов. Сколько слез пролила. Результаты были, но краткосрочные. Мне помогали только диеты. Но в них был большой минус - сильно теряла вес.

В Китае, высыпания усилились. Я была в полном отчаянии. Попросила помощи лучшего друга. Он отвел меня к одному из лучших врачей Пекина, который лечит на основе китайской медицины.

Мне померили пульс, осмотрели меня , прописали диету ( где врач сказал минимизировать потребление мяса. На тот момент я его уже не ела). А также прописал отвары китайских трав. Варить их нужно было самостоятельно, в посуде, которая очень похожа на котел ведьм из мультиков. Травы на месяц стояли около 100 000 рублей. Пить их нужно было год.

Из-за пандемии я смогла пройти лечение только 3 месяца. 草药cǎoyào 🌿 вывозить запрещено, в России продолжить лечение не могла. НО трех месяцев оказалось достаточно. Мое акне прошло и больше не возвращалось. Правда похудела я до 45 кг. Но это все питание. Мне было лень разбираться, в каких продуктах что находится. И я просто ела одни овощи, фрукты и крупы.

Увидев результаты я помешалась на диетах. Они вроде правильные. Не ешь сахар, соль, жаренное. Но все было не сбалансировано и не продумано (поэтому 45 кг).

На пандемии, сидя дома, вновь пристрастилась к конфетам и всякой ерунде. С кожей все в порядке, но такой режим меня саму не устраивает. Вес я набрала, что в моем случае хорошо. Но чипсики, тортики вряд ли полезны для здоровья. Поэтому я решила пойти к нутрициолгу. Мне важно сбалансировать свое питание, а не устроить очередную диету, которая доведет меня до истощения.
Желаю себе 好运 hǎoyùn🍀 ！
#истории

Мое мнение такое. В России путешествовать очень дорого. Например гостинца (3 звезды) в Краснодаре, стоит 4500 сутки. За такие деньги, можно снять себе классный номер в отели на Бали. С видом на рисовые террасы 😟

А вы как думаете, почему в России не очень развит внутренний туризм ?

Сообщение от участника нашего сообщества 👇

🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶☺️

千万不要 qiānwàn bùyào
ни в коем случае нельзя / не вздумай

开玩笑 kāi wánxiào
шутить, подшучивать, разыгрывать

Разберём слово: «开玩笑»👇

开 - открывать + 玩 играть + 笑
смеяться.

То есть открывая игру, чтобы потом посмеяться это 开玩笑 kāi wánxiào шутить！

#урокикитайского

不经一事，不长一智
bùjīngyīshì, bùzhǎngyīzhì
без испытаний не обретешь мудрость

О том что это за картинка, рассказываю в подкасте 👇

恶趣味 èqùwèi дурные пристрастия.

С недавних пор начала замечать, что мое утро начинается с 看手机kàn shǒu jī (смотреть в телефон). Просыпаюсь в 6 утра, а день начинаю в 9. Потому что рильсики, новостные каналы быстро не прочитаются .

Пора избавляться от этого сказал я себе вчера. Проснулась сегодня утром, и первым делом, автоматически открыла соц.сети. Сразу опомнилась и закрыла…НО это уже не просто вредная привычка, это уже на уровне рефлексов. Ай Яй Яй.

Интересно, насколько далеко я зайду в своем эксперименте? Пока самая главная задача исключить из моей жизни рилсы. 🍿

🫶🫶🫶🫶🫶🫶 🫶🫶🫶🫶❤️

Пройдёт завтра, в 11:00 утра, по мск времени
Тема: грамматика 1 HSK. Разберём несколько сложных тем 🙂

你说，我在听
nǐ shuō, wǒ zài tīng
Ты говори, я слушаю

Начинаем наш эфир ровно в 11:00 (через 20 минут) ❤️