«ТРАНСФОРМАЦІЯ» Маріанна Гнаткевич

Кейс: Психосоматика головного болю

Ситуація клієнтки
На консультацію прийшла жінка 38 років із скаргами на щоденний головний біль, що триває вже три місяці. Соматичних причин (після обстеження у невролога та здачі аналізів) не виявлено.

На консультації ми знайшли причину. Три місяці тому вона не отримала бажане і очікуване підвищення, замість неї нову керівну посаду отримала молодша колега. З цього моменту з'явилася щоденна головна біль.

Молодша колега і її посада стали щоденним тригером.

Жінка відчувала приниження “Я віддала стільки сил, а мене не цінують.” Відчувала образу, що з нею обійшлись несправедливо. До цих емоцій додались: відчуття професійної некомпетентності, заниження самооцінки і злість на себе “Я недостатньо розумна, не дотягнула.” Заздрість і приховане суперництво: “Вона молодша, але краща за мене.”

В психосоматиці головнийбіль часто повязаний з:
Постійним самокопанням
Пережовуванням/застряганням у ситуації
Конфліктом інтелектуального самознецінення
Бажанням довести що людина краща більшого
Надмірним інтелектуальним навантаженням
Образами та розчаруванням
Тривожністю за майбутнє
Неможливістю "переварити" ситуацію, яка сталася

У даному випадку головний біль виник як тілесний симптом приниження інтелектуальної спроможності та незадоволеної потреби у визнанні. Симптом повторюється з дня в день, тому що клієнтка щодня подумки повертається до цієї ситуації бачучи колегу на роботі.

На вирішення цієї проблеми потрібно було дві консультації, на яких ми зробили наступне:

Виявили активний конфлікт: клієнтка усвідомила, що головний біль пов’язаний не зі здоров’ям, а з інтелектуальним самознеціненням і ситуацією, яка його спричинила.

Пропрацювали ситуацію: рішення керівництва не дорівнює її цінності, але вона звʼязала свою інтелектуальність з підвищенням.

Прожили емоції злості, образи. Клієнтка дозволила собі їх відчувати, визнала їх.

Розширили світогляд жінки. Знайшли підтвердження її сильних сторін (реальні досягнення, відгуки клієнтів, результати роботи).

Сформували новий сценарій і стратегію самосприйняття.
“Я компетентна і розумна. Те, що я не отримала підвищення, не зменшує моєї цінності.”

В результаті роботи:
Головний біль зменшився у частоті й інтенсивності (з щоденного — до епізодичного).
Клієнтка навчилась відстежувати момент самозвинувачення і переключати його на конструктив.
З’явився інтерес до розвитку в інших сферах, а не лише до боротьби за кар’єрне місце.
Внутрішня напруга знизилась, тіло перестало “нагадувати” болем про стару ситуацію.

В цій ситуації симптом головного болю став сигналом про необхідність відновити власну цінність і зняти надмірний тиск вимог до себе.

Хочете вирішити свої питання, симптоми, записуйтесь на консультацію. Запис @marianna_psymentor

❤7👍1

136 views07:44