Почему мы болеем?
Нам так трудно что-то сделать для себя, вроде и надо, нет сил, лень. Мы откладываем. Не сегодня. Не сейчас. Не до этого. Есть дела поважнее. Для кого-то другого сейчас делать важнее. И мы берем себя за шкирку и идем что-то делать для других! Надо! Обязанности! Так нужно! Как мы делаем то, что не хочется, а надо? Да как придется и как получится. Сделали и ладно. Не вникая. Поезд едет. Что-то куда-то едет. День за днем.
Неудовлетворенность растет. Сил становится меньше и меньше. Раздражения много. И безысходности. Уже привыкли только так. По-другому не получается.
Болезнь — как передышка от этого всего.
Короткая болезнь — короткая передышка.
Долгая и продолжительная — долгая передышка.
Не можешь делать для себя? Нет времени и лень? Не хочешь уже делать и для других? Надоело все? Получи болезнь! Отдыхай! Ты же не можешь себе позволить? Бери отдых через болезнь. Не придерешься. Вот тебе свобода и официальное разрешение не делать то, что не хочешь. Ни для себя. Ни для других.
Когда делаешь что-то для себя, пусть даже через силу, получаешь энергию на то, чтобы сделать что-то для других. Не формально. С душой.
Они тоже потом что-то делают для тебя. Не формально и с душой. И в этот момент силы приходят обратно. Возникает обмен. Ты вкладываешь в себя, чтобы было что вложить в других. Им в ответ тоже хочется — вкладываться в тебя.
Юлия Зиновьева
Нам так трудно что-то сделать для себя, вроде и надо, нет сил, лень. Мы откладываем. Не сегодня. Не сейчас. Не до этого. Есть дела поважнее. Для кого-то другого сейчас делать важнее. И мы берем себя за шкирку и идем что-то делать для других! Надо! Обязанности! Так нужно! Как мы делаем то, что не хочется, а надо? Да как придется и как получится. Сделали и ладно. Не вникая. Поезд едет. Что-то куда-то едет. День за днем.
Неудовлетворенность растет. Сил становится меньше и меньше. Раздражения много. И безысходности. Уже привыкли только так. По-другому не получается.
Болезнь — как передышка от этого всего.
Короткая болезнь — короткая передышка.
Долгая и продолжительная — долгая передышка.
Не можешь делать для себя? Нет времени и лень? Не хочешь уже делать и для других? Надоело все? Получи болезнь! Отдыхай! Ты же не можешь себе позволить? Бери отдых через болезнь. Не придерешься. Вот тебе свобода и официальное разрешение не делать то, что не хочешь. Ни для себя. Ни для других.
Когда делаешь что-то для себя, пусть даже через силу, получаешь энергию на то, чтобы сделать что-то для других. Не формально. С душой.
Они тоже потом что-то делают для тебя. Не формально и с душой. И в этот момент силы приходят обратно. Возникает обмен. Ты вкладываешь в себя, чтобы было что вложить в других. Им в ответ тоже хочется — вкладываться в тебя.
Юлия Зиновьева
Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) составила рейтинг самых главных угроз для человечества на 2023 год,🆘 возглавило этот список ожирение, за ним идут одиночество, стресс, заболевания ЖКТ и эндометриоз.
⛔️ Ожирению «помогает» современный ритм жизни с огромным количеством рекламы «быстрой еды» от мировых производителей-гигантов.
⛔️Следом за ожирением идет одиночество, которое особенно остро ощутили люди во время пандемии.
⛔️ Не в последнюю очередь из-за коронавируса, экономических кризисов и политической обстановки людям все чаще свойственны состояния стресса и тревоги.
⛔️Замыкают рейтинг главных опасностей заболевания кишечника, например болезнь Крона, которой особенно часто страдают жители Израиля — там недуг зафиксировали у порядка 40 тысяч человек.
⛔️ Не менее коварен и эндометриоз, особенно часто страдают жители России, считающийся одним из самых опасных гинекологических заболеваний. Врачи считают, что ему подвержены около 10-15% женщин детородного возраста.
⛔️ Ожирению «помогает» современный ритм жизни с огромным количеством рекламы «быстрой еды» от мировых производителей-гигантов.
⛔️Следом за ожирением идет одиночество, которое особенно остро ощутили люди во время пандемии.
⛔️ Не в последнюю очередь из-за коронавируса, экономических кризисов и политической обстановки людям все чаще свойственны состояния стресса и тревоги.
⛔️Замыкают рейтинг главных опасностей заболевания кишечника, например болезнь Крона, которой особенно часто страдают жители Израиля — там недуг зафиксировали у порядка 40 тысяч человек.
⛔️ Не менее коварен и эндометриоз, особенно часто страдают жители России, считающийся одним из самых опасных гинекологических заболеваний. Врачи считают, что ему подвержены около 10-15% женщин детородного возраста.
Спасибо огромное нашей клиентке Юлии за предоставленные материалы❤️ я надеюсь, Вы успели с ними познакомиться! Календарь от Александра Литвина на 2023 год и волшебная книга по раскрытию женственности😁😁😁 если захочется и Вам чем-то поделиться, буду ждать❤️
КАК СПАСАТЬСЯ ОТ ДОМАШНЕЙ РУТИНЫ?
Что делать, когда всё надоело.
Вот парочка советов.
1. Любуйтесь красотой природы
Где бы вы ни жили: неважно, какой сезон, время года, какой город, какая страна и континент полюбуйтесь закатом или рассветом. И сразу всё становится по-другому – ярче, веселее, теплее.
2. Уходите от компьютера
Часто бывает так: все домашние дела надоели, и люди садятся перед мониторами компьютеров. Мужчины играют в танчики, женщины просматривают ленты в соцсетях, уставившись в экран. И, на самом деле, это не помогает справляться с домашней рутиной, это ещё больше разъединяет мужа и жену, и потом ещё возникает тяжёлое чувство вины за бесполезно проведённое время.
3. Меняйте свой образ
Лучше — смена причёски или шарфика, чем тоска и скука.
4. Меняйте привычное на необычное
Например, если всю жизнь по субботам вы ходите в гости к маме, то перенесите эти встречи на среды. Можно с мамой встречаться вне дома – в кафе, музее.
А какой способ избавиться от семейной рутины ваш самый любимый?
Что делать, когда всё надоело.
Вот парочка советов.
1. Любуйтесь красотой природы
Где бы вы ни жили: неважно, какой сезон, время года, какой город, какая страна и континент полюбуйтесь закатом или рассветом. И сразу всё становится по-другому – ярче, веселее, теплее.
2. Уходите от компьютера
Часто бывает так: все домашние дела надоели, и люди садятся перед мониторами компьютеров. Мужчины играют в танчики, женщины просматривают ленты в соцсетях, уставившись в экран. И, на самом деле, это не помогает справляться с домашней рутиной, это ещё больше разъединяет мужа и жену, и потом ещё возникает тяжёлое чувство вины за бесполезно проведённое время.
3. Меняйте свой образ
Лучше — смена причёски или шарфика, чем тоска и скука.
4. Меняйте привычное на необычное
Например, если всю жизнь по субботам вы ходите в гости к маме, то перенесите эти встречи на среды. Можно с мамой встречаться вне дома – в кафе, музее.
А какой способ избавиться от семейной рутины ваш самый любимый?
С какой бы проблемой вы ни столкнулись, она лишь зеркалит вам то, что у вас внутри.
Вы долгое время не выбирали себя и жертвовали собой ради человека, карьеры, стабильности. И теперь душа не выдержала, а пространство отразило её зов о помощи через непредвиденные обстоятельства.
Ваша задача - не обвинять кого-то или обстоятельства, а осознать что вы сами предавали себя. Поэтому, "несправедливость судьбы" очень даже справедлива. Только воспринимать происходящее необходимо не как наказание за грехи, а как возможность, позволяющую вам наконец-то выйти из кармического колеса страданий.
Для этого вам всего лишь надо перестать делать из чувства долга или терпеть ради "светлого будущего" и начать делать для себя (включая разрыв отношений, если он увязывается с выбором себя).
Вы долгое время не выбирали себя и жертвовали собой ради человека, карьеры, стабильности. И теперь душа не выдержала, а пространство отразило её зов о помощи через непредвиденные обстоятельства.
Ваша задача - не обвинять кого-то или обстоятельства, а осознать что вы сами предавали себя. Поэтому, "несправедливость судьбы" очень даже справедлива. Только воспринимать происходящее необходимо не как наказание за грехи, а как возможность, позволяющую вам наконец-то выйти из кармического колеса страданий.
Для этого вам всего лишь надо перестать делать из чувства долга или терпеть ради "светлого будущего" и начать делать для себя (включая разрыв отношений, если он увязывается с выбором себя).
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочу сегодня с вами поделиться одним очень полезным упражнением. Наш мозг нуждается в тренировке, как и все тело 😉
#упражнения #здоровье
#профилатика
#упражнения #здоровье
#профилатика
Оcoзнанность приxодит, когдa ты
— пpекрaщaешь убивaть и paзpушать тело, зaбoтливo и pешительно.
— пpекрaщаешь взaимoдейcтвие, кoгда зaрoждается кoнфликт.
— не отвечаешь нa беccмыcленные вопроcы.
— выбиpаешь свoё окружение, cреду.
— неcешь ответственнoсть за кaждoе свoе дейcтвие и бездейcтвие.
— не нaвязывaешь свoё мирoвoззрение дpугoму.
— не кoнфликтуешь с инaкoмыслящими.
— не ищешь винoватыx.
— умеешь любить безуcлoвнo.
— ежедневнo нaвoдишь «убopку» в уме.
— деpжишь в чиcтoте телo и окружающее пpoстpанcтвo.
— пoзволяешь дpугим идти своей дopогой, даже еcли вaм не пo пути.
— c интеpеcoм, без пaники отнoсишьcя к любoй вoзникшей пpoблеме, видя в ней cвoеoбpaзную игpу coзнaния.
— не пытаешьcя решaть проблемы других, но гoтов помочь дpугому нaучитьcя pешaть прoблемы сaмocтoятельно.
— умеешь «включить внутpеннегo родителя», если внутренний pебенок заигpaлся.
— c уважением относишься ко всему, чтo пришлo в твoю жизнь и ушлo из неё.
Аму Мом
— пpекрaщaешь убивaть и paзpушать тело, зaбoтливo и pешительно.
— пpекрaщаешь взaимoдейcтвие, кoгда зaрoждается кoнфликт.
— не отвечаешь нa беccмыcленные вопроcы.
— выбиpаешь свoё окружение, cреду.
— неcешь ответственнoсть за кaждoе свoе дейcтвие и бездейcтвие.
— не нaвязывaешь свoё мирoвoззрение дpугoму.
— не кoнфликтуешь с инaкoмыслящими.
— не ищешь винoватыx.
— умеешь любить безуcлoвнo.
— ежедневнo нaвoдишь «убopку» в уме.
— деpжишь в чиcтoте телo и окружающее пpoстpанcтвo.
— пoзволяешь дpугим идти своей дopогой, даже еcли вaм не пo пути.
— c интеpеcoм, без пaники отнoсишьcя к любoй вoзникшей пpoблеме, видя в ней cвoеoбpaзную игpу coзнaния.
— не пытаешьcя решaть проблемы других, но гoтов помочь дpугому нaучитьcя pешaть прoблемы сaмocтoятельно.
— умеешь «включить внутpеннегo родителя», если внутренний pебенок заигpaлся.
— c уважением относишься ко всему, чтo пришлo в твoю жизнь и ушлo из неё.
Аму Мом
Forwarded from Инвестируем в крипту💲 [SCAM]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Мамонов: путь к Богу
❗ВСЕМ АТЕИСТАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ... ДУМАЙТЕ, ПОКА МОЖЕТЕ...
"Не надо обольщаться, что после смерти от нас один прах останется. Все крупные ученые — верующие. Все мои знакомые врачи, которые имеют дело с жизнью и смертью, — веруют. О клинической смерти оставлены тысячи свидетельств, доказывающих, что конца нет. Эйнштейн в существовании Бога не сомневался, и Пушкин, и Ломоносов, и Менделеев. А какая-нибудь Леночка семнадцати лет заявляет: «Что-то я сомневаюсь, что ваш Бог есть...» А ТЫ ПОЧИТАЙ СНАЧАЛА, ИЗУЧИ ВОПРОС, ТОГДА И СКАЖЕШЬ. Но она же этого не
делает, ПРОСТО ЯЗЫКОМ БОЛТАЕТ. Это как в метро вошел, увидел схему — кольцо какое-то, разноцветные точки. Махнул рукой: «А, ФИГНЯ, ПОЕДУ САМ». Так и будешь по Кольцевой всю жизнь ездить..."
📜Петр Мамонов
Книга притч – прямо в сердце!
"Не надо обольщаться, что после смерти от нас один прах останется. Все крупные ученые — верующие. Все мои знакомые врачи, которые имеют дело с жизнью и смертью, — веруют. О клинической смерти оставлены тысячи свидетельств, доказывающих, что конца нет. Эйнштейн в существовании Бога не сомневался, и Пушкин, и Ломоносов, и Менделеев. А какая-нибудь Леночка семнадцати лет заявляет: «Что-то я сомневаюсь, что ваш Бог есть...» А ТЫ ПОЧИТАЙ СНАЧАЛА, ИЗУЧИ ВОПРОС, ТОГДА И СКАЖЕШЬ. Но она же этого не
делает, ПРОСТО ЯЗЫКОМ БОЛТАЕТ. Это как в метро вошел, увидел схему — кольцо какое-то, разноцветные точки. Махнул рукой: «А, ФИГНЯ, ПОЕДУ САМ». Так и будешь по Кольцевой всю жизнь ездить..."
📜Петр Мамонов
Книга притч – прямо в сердце!
😊Хочу сегодня с вами поделиться одним простым и полезным упражнением для грудной клетки.
💻Сидячий образ жизни, стрессы и масса накопившихся проблем приводят к тому, что мы становимся сутулыми, а наша грудная клетка – впалой.
😕Также довольно часто мы испытываем боль в области грудной клетки. Причин таких болей может быть множество: от неудобной офисной мебели до серьезных нарушений осанки (сколиоз и т.д.).
❗️Зажимы в грудной клетке ведут к нарушению движения лимфы, а от этого зависит здоровье всего организма.
Поэтому желательно каждый день делать упражнения для растяжения грудного отдела позвоночника. Вот 1 из самых простых.
1. Сесть на стул, руки сцепить в замок за головой. Голову положить в руки.
2. Сделать глубокий вдох и аккуратно потянуться вверх, устремив взгляд в потолок. Вы должны чувствовать легкое сопротивление в руках.
3. На выдохе из этого положения наклониться вперед, направив взгляд и локти вниз.
Повторить 10 раз.
Берегите себя
Марина
#упражнения #здоровье
#профилатика
💻Сидячий образ жизни, стрессы и масса накопившихся проблем приводят к тому, что мы становимся сутулыми, а наша грудная клетка – впалой.
😕Также довольно часто мы испытываем боль в области грудной клетки. Причин таких болей может быть множество: от неудобной офисной мебели до серьезных нарушений осанки (сколиоз и т.д.).
❗️Зажимы в грудной клетке ведут к нарушению движения лимфы, а от этого зависит здоровье всего организма.
Поэтому желательно каждый день делать упражнения для растяжения грудного отдела позвоночника. Вот 1 из самых простых.
1. Сесть на стул, руки сцепить в замок за головой. Голову положить в руки.
2. Сделать глубокий вдох и аккуратно потянуться вверх, устремив взгляд в потолок. Вы должны чувствовать легкое сопротивление в руках.
3. На выдохе из этого положения наклониться вперед, направив взгляд и локти вниз.
Повторить 10 раз.
Берегите себя
Марина
#упражнения #здоровье
#профилатика
Хочу сегодня поделиться 1 простым способом прислушаться к себе.
Утром, когда дети еще не проснулись, выделите несколько минут и
подумайте о своих потребностях и желаниях. Простая техника,
основанная на книге Кристофера Гермера «Осознанный путь к самосостраданию», помогает настроиться и плавно войти в новый день.
Практика:
1. Найдите удобное положение и сосредоточьтесь на дыхании.
2. Сделайте глубокий вдох и переведите фокус внимания на свои ощущения: что чувствуете? Какие эмоции испытываете? Вы проголодались?
3. Если хочется, положите руки на грудь и живот. Почувствуйте тепло и покой от своего прикосновения.
4.Сделайте пять вдохов и выдохов.
Сделайте паузу. Подумайте: «В чем нуждаетесь вы?» И просто сделайте, не откладывая.
Вы тратите много сил на то, чтобы заботиться о других, об их потребностях и нуждах. Не забывайте уделять внимание и себе. С
помощью регулярных практик вы сможете разобраться, чего не хватает именно вам, перестанете «задвигать» свои желания, вернете чувство
уверенности и полноты жизни.
Утром, когда дети еще не проснулись, выделите несколько минут и
подумайте о своих потребностях и желаниях. Простая техника,
основанная на книге Кристофера Гермера «Осознанный путь к самосостраданию», помогает настроиться и плавно войти в новый день.
Практика:
1. Найдите удобное положение и сосредоточьтесь на дыхании.
2. Сделайте глубокий вдох и переведите фокус внимания на свои ощущения: что чувствуете? Какие эмоции испытываете? Вы проголодались?
3. Если хочется, положите руки на грудь и живот. Почувствуйте тепло и покой от своего прикосновения.
4.Сделайте пять вдохов и выдохов.
Сделайте паузу. Подумайте: «В чем нуждаетесь вы?» И просто сделайте, не откладывая.
Вы тратите много сил на то, чтобы заботиться о других, об их потребностях и нуждах. Не забывайте уделять внимание и себе. С
помощью регулярных практик вы сможете разобраться, чего не хватает именно вам, перестанете «задвигать» свои желания, вернете чувство
уверенности и полноты жизни.
С первым днём весны😊 Хочу поделиться чудесной музыкой для восстановления нервной системы и расслабления https://youtu.be/qaJpx7h1MPM
😡Низкие вибрации — низменные желания, похоть, страсть, жадность, эгоизм, ложь, злоба, хитрость, зависть.
🪷Высокие вибрации — высшие намерения, принятие, мягкое сердце, удовольствие от любви, сострадание, совесть, гуманность, прозрачность, доверие, нежность, чистота мыслей.
💚Это выбор каждого человеческого дня.
🪷Высокие вибрации — высшие намерения, принятие, мягкое сердце, удовольствие от любви, сострадание, совесть, гуманность, прозрачность, доверие, нежность, чистота мыслей.
💚Это выбор каждого человеческого дня.
Forwarded from Ещё главу и спать | Литература
Единственное, чего люди не прощают, это что ты без них, в конце концов, обошёлся.
Марина Цветаева
Ещё главу и спать 📚
Марина Цветаева
Ещё главу и спать 📚
Притча о выборе 💙
Один мудрец всю жизнь был счастливым. Он все время улыбался, смеялся, никто и никогда не видел его грустным. Когда он состарился и уже лежал на смертном одре, собираясь уйти в мир иной, один из его учеников сказал:
- Мы поражены вами, Учитель. Почему вы никогда не грустите? Как вам это удается? На что старик ответил:
- Когда-то, когда я был молодым, я спросил об этом же у своего мастера. Мне было семнадцать лет, а я уже был несчастным. Мой мастер был стар, ему было семьдесят, а он сидел под деревом и смеялся, как казалось, без всякой видимой причины. И он сказал мне:
- Когда-то я был таким же печальным, как ты. И вдруг меня осенило: это же МОЙ выбор, МОЯ жизнь! И ведь я делаю этот выбор - каждый день, каждый час, каждую минуту. И с тех пор каждый раз, просыпаясь, я спрашиваю себя: Ну, что ты выберешь сегодня: печаль или блаженство? И всегда получается так, что я выбираю блаженство.
Один мудрец всю жизнь был счастливым. Он все время улыбался, смеялся, никто и никогда не видел его грустным. Когда он состарился и уже лежал на смертном одре, собираясь уйти в мир иной, один из его учеников сказал:
- Мы поражены вами, Учитель. Почему вы никогда не грустите? Как вам это удается? На что старик ответил:
- Когда-то, когда я был молодым, я спросил об этом же у своего мастера. Мне было семнадцать лет, а я уже был несчастным. Мой мастер был стар, ему было семьдесят, а он сидел под деревом и смеялся, как казалось, без всякой видимой причины. И он сказал мне:
- Когда-то я был таким же печальным, как ты. И вдруг меня осенило: это же МОЙ выбор, МОЯ жизнь! И ведь я делаю этот выбор - каждый день, каждый час, каждую минуту. И с тех пор каждый раз, просыпаясь, я спрашиваю себя: Ну, что ты выберешь сегодня: печаль или блаженство? И всегда получается так, что я выбираю блаженство.