🔸 #بیشتر_بدانیم | صبحانه نان جو بخورید

کمک به لاغری
مفید برای کم خونی
کمک به سلامتی قلب
کمک به آرامش اعصاب
جلوگیری از سفیدی مو
پاکسازی دستگاه گوارش
کمک به حفظ شادابی پوست

🔸 #بیشتر_بدانیم | تکنیک مانع از ریخته شدن سفیده به بیرون هنگام آب‌پز شدن تخم مرغ

برای اینکه تخم مرغ هنگام آب‌پز شدن، نشکسته و سفیده آن بیرون نریزد، کمی نمک به آب آن اضافه کنید

(نمک روی شکسته شدن یا نشدن پوسته تخم مرغ تاثیری ندارد، اما مانع بیرون ریختن سفیده میشود)

🔸 #بیشتر_بدانیم | فواید مصرف آب قبل از صبحانه:

📍 با کبدچرب مبارزه می کند
📍 از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند
📍 سلامت قلب را تضمین می کند
📍 سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد

#بیشتر_بدانیم | آب هویج برای رفع استرس ذهنی

در هر ۲۴ساعت یک لیوان آب هویج بخورید تا از استرس روحی خلاص شوید. مصرف آب هویج دردرمان یبوست نیز بسیار موثر است.

آب هویچ به دلیل داشتن ویتامین Aبرای سلامت چشم و کسانی که روزانه باگوشی کارمیکنند ضرروی است.