ضغط العمل أو الدراسة أو الالتزامات اليومية، جميعها أشياء تُوقعنا بدوامة لا تنتهي من التوتر والقلق الذي يؤثر على أجسادنا بصورة أسوأ بكثير مما نتوقع. تأثير التوتر على الجسم

كثير منا يعاني عندما يتوجّه إلى النوم ليلاً، البعض يعرف أسباب المشاكل ويحاول علاجها، فيما يجهلها الآخرون ويعانون في نومهم. وتخفيفاً لعملية بحثك عن مشاكل النوم وطرق علاجها،

لطالما كان العمى من أكبر التحديات الطبية التي يحاول مجال البحث العلمي مراراً وتكراراً على مدار عقود طويلة أن يجد حلاً قاطعاً لها، وعلاجاً فعالاً يضمن استعادة البصر مجدداً بعد

إذا كنت تعاني من مشكلات جلدية، أو كنت تعاني من اضطرابات في الهضم، أو كانت تنتابك حالات من الخمول والكسل، أو تتبع نظام حمية غذائية دون أن تتمكن من فقدان وزنك، فأنت بحاجة إلى الـ

هل سبق وأن فشلت في التعرف على صديق مقرّب أو أحد أفراد الأسرة، خاصة عندما تراهم بشكل غير متوقع في مناسبة عامة أو بعد أن يحصلوا على تصفيفة شعر جديدة؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون

كثيرٌ من الناس يعتقدون أنّ أصل طبق السباغيتي يعود إلى إيطاليا، تلك الدولة التي تُبدع في تحضيرها من خلال أنواع عديدة وإضافات شهيّة، لكن ما سيشكل لك صدمة الآن هو أنك قد تكون

رغم أن النوم هو فعلٌ نمارسه كثيراً، فإن لدينا الكثير من المفاهيم الخاطئة المرتبطة به، ويمكننا أن نلقي باللوم هنا على الأبحاث القديمة والأكاذيب التي أخبرنا بها آباؤنا في

على مدار العقدين الماضيين، نمت شعبيّة التقويم الشفاف إنفزلاين في العالم العربي، ليُصبح بمثابة صيحة من صيحات موضة الأسنان التجميلية والعلاجية في آن معاً، وهو يعتمد على قالب

فيتامينات ما قبل الولادة هي مكملات الغذائية تحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد في دعم النساء الحوامل، من خلال منع حدوث نقص التغذية الشائع الذي قد ينشأ أثناء فترة الحمل نتيجة

لا يسكت في المنزل ويشتعل نشاطاً وحيوية، ولكن بمجرد التواجد في حضرة الآخرين يلتزم الصمت ويتحول لإنسان مختلف كلياً. تلخيص هذه الحالة هو الخجل، والذي يتبين أنه شائع جداً في مرحلة

منذ أكثر من 50 عام، استخدم الأطباء وعلماء النفس مصطلح "اضطراب التكيف" لوصف الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التعامل مع ضغوطات الحياة والتكيف مع الظروف المرهقة، ولا يعتبر هذا

العقل السليم في الجسم السليم. عبارة لطالما سمعناها خلال سنوات نشأتنا المبكرة وحتى مراحل النضج والشباب، ولكن نادراً ما وقفنا عليها فعلاً لكي نفهم إلى أي مدى يمكن أن تؤثر الصحة

سواء كنت جديداً في صالة الألعاب الرياضية أو تعود للتمارين بعد استراحة طويلة، فقد تكون تلك الخطوة مخيفة ومثيرة لمشاعر التوتر والقلق بالنسبة لك. ونظراً لشيوع تلك الحالة، فإن

بعد رحلة تصنيع مشبوهة شابتها التجارب غير الأخلاقية على النساء الفقيرات، أحدثت حبوب منع الحمل ثورة في عالم صحة المرأة على مدى العقود الخمسة الماضية. وقد غيَّرت من شكل تنظيم

يؤدي الاستحمام إلى تكسير الغلاف الحمضي للبشرة، أي الحاجز الوقائي الطبيعي للجسم، مما يجعلها جافة ومتشققة وعرضة للغزو البكتيري والفيروسي؛ قد تفترض للوهلة الأولى أن هذا السبب

إذا كنت تمارس الحِميات الغذائية للحفاظ على رشاقتك ولكن دون جدوى، وتحاول الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على قياس صحي لجسمك ولكنك بالكاد تفقد الوزن، فمن الممكن أن

تقرئين عنها في إنستغرام وفيس بوك، وتسمعين عنها من الأمهات ووسائل الإعلام، لكن بعض الخرافات عن الجمال هي كما يقول اسمها خرافات ومفاهيم شائعة خاطئة منتشرة وسائدة ويكاد لا يشكك

قد يبدو مصطلح البريبايوتكس غير مألوف لكثير من الناس، لكنه في الحقيقة أحد الأشياء المهمة التي يجب على الإنسان الانتباه إليها إذا ما أراد أن يعيش حياة صحية. ما هي البريبايوتكس؟

هل سبق أن كنت غارقاً في مُنتصف حلم وأدركت أنك في الواقع تحلم؟ يُطلَق على هذه الحالة اسم الأحلام الجلية أو الأحلام الصافية أو الواضحة، تحدث مع كثير من الناس بين الفينة والأخرى،

بعد ساعات من تناول أكلة سمك شهية شعرت فجأة بألم في البطن ومعاناتي من الإسهال، حاولت دخول دورة المياه لكني لم أستطع الوصول إلى هناك من شدة الدوار وألم الرأس، حاولت العودة مرة