Когда мы слышим слово «терапия», часто представляем себе что-то серьёзное и немного табуированное: разговоры о чувствах, детских травмах и внутренних конфликтах.

Но на самом деле, работа с психологом — это не только про «раны прошлого».

Это пространство, где безопасно обсуждать то, что тревожит и влияет на качество жизни.

Темы, которые часто хочется разнести по узким специалистам вроде сексолога или «финансового коуча» (деньги, секс, личные границы), на самом деле заслуживают быть внутри терапевтического диалога. Именно потому что эти темы наполнены уязвимостью и стыдом.

Подробнее разобрали эту тему в карточках ⬆️

Автор темы: Виктория Х.

Записаться на консультацию к Виктории и другим специалистам Метода можно ➡️ здесь

Почему нельзя продлить время сессии с психологом?

Большинство психологов из разных подходов работают именно 60 минут. Иногда это может быть 50 или 55 минут, но 60 — классика.

Почему именно так? Рассказали в карточках ⬆️

✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Автор темы: Алина

Записаться на консультацию к Алине и другим специалистам Метода можно ➡️ здесь

«Люблю его, потому что он всегда заботится обо мне», «Люблю, потому что она умеет поддержать», «Люблю, потому что он помогает решать мои проблемы» — звучит знакомо?

Вроде бы и приятно, и безопасно. Но за такой «любовью» часто скрывается ожидание, что партнёр будет выполнять определённые функции, закрывать наши потребности.

Более подробно о теме функциональных отношений говорим в карточках ⬆️

Автор темы: Екатерина

Записаться на консультацию к Екатерине и другим специалистам Метода можно ➡️ здесь