Сергей Муравьёв | ТОР–Метод
2.8K subscribers
340 photos
91 videos
189 links
Основатель ТОР Академии.
Про мышление и чувства. Как с этим работать и на этом зарабатывать. Просто и быстро.

7000+ часов опыта глубокой работы с чувствами и мышлением | 9 лет практики
Download Telegram
Доброго утра, мои дорогие подписчики! 😊😘🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17😍6🤩4
Я не трус, но я боюсь! 😬

Знаю, как оно звучало в твоём детстве:
«Не бойся!»
«Бояться — нельзя!»
«Ты должен быть смелым!»
«Не ссы!»

Звучало? Помнишь?!

Сегодня не про «осторожность».
Сегодня про тень ТРУСА.
Про твоё внутреннее ССЫКЛО.
Про ту часть тебя, которая не даёт тебе масштабно двигаться и жить, а дает тебе право только существовать и то — тварью дрожащей! В итоге прячешься и ждешь, вся твоя жизненная стратегия!

Думаешь само пройдёт?
Ну, ну! Жди!
Трус внутри тебя — это не милый защитник.
Это персонал, который лишает тебя жизни — при жизни.

Это постоянный шепот в твоей голове:
— не высовывайся
— не лезь
— не отсвечивай
— не рискуй
— не говори прямо
— манипулируй
— не бери своё
— не показывай, что хочешь больше

Потому что для него любое движение вперёд = опасность.
Любой шаг = позор.
Любая ошибка = смерть (образа).

Твой трус не бережёт тебя.
Ты с ним в клетке, где вроде безопасно… но ты там медленно умираешь.

Какие тебе деньги, когда твой «трус»:
• не продаёт, потому что страшно услышать «нет»;
• не поднимает цену, потому что боится, что его сочтут наглым и перестанут покупать;
• не проявляется, потому что боится;
• не идёт в масштаб, потому что страшно;
• соглашается на меньшее, лишь бы не трясло от неизвестности;
• сливает рост, как только начинает пахнуть реальным риском.

Ему… СУКА, СТРАШНО!
А я знаю, ему и правда, пиз&ец, как страшно!!!


И потом ты сидишь, смотришь на свою жизнь, результаты и думаешь:
«Ну почему у всех получается, а у меня нет?»

А потому что ты скован страхом.
Замер, при жизни! Застрял!
Бояться же нельзя 🚫 а ты боишься! И прячешь своего «трусишку», свою трусость.

Твой «Трус» не просто боится боли.
Он сжимает твою жизнь.
Он её у тебя забирает.
А так же забирает:
— деньги
— голос
— дерзость
— влияние
— рост и масштаб

И всё это вершится под видом «благоразумия».

«Еще не время.»
«Надо ещё подготовиться.»
«Сделаем чуть позже.»
«Не хочу пока светиться.»
«Сейчас не подходящий момент.»
Узнал голос в голове?

Родной, это не не тот момент!
Это твой страх держит тебя за глотку.

И чем дольше ты его кормишь (своим сопротивлением), тем он сильнее.
Борешься с «Трусом» и тем самым делаешь его только сильнее
.

Твоя жизнь сплошная борьба с трусостью. Не признаешь трусость! Не признаешь своё внутреннее «Ссыкло»!

Твой «трус», просто не выдержит:
Ярко жить.
Быть видимым и заметным.
Брать деньги, много денег.
Чужие взгляды и зависть.
Рост и масштаб.

И хочет он, чтобы ты:
— оставался удобным
— не конфликтовал
— не выделялся
— не становился богатым
— не становился опасным

Потому что богатый, масштабный и заметный ты — это означает, только одно, что он (трус) перестанет существовать.

И сейчас неприятная правда:
Твой «Трус» внутри тебя выбирает не безопасность.
Он выбирает маленькую, предсказуемую, никчемную и незаметную жизнь, чтобы не бояться.


И твоя жизнь построена на том, чтобы твоё внутреннее «Ссыкло», не рассекретили!
Как бы смешно сейчас это не прозвучало. 😂

Может уже пора перестать быть заложником своей дрожащей тени?

Реакции 🔥🔥🔥 если узнал своего «труса»… 🫣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍15🔥13💯94🤪1
Ты никогда не станешь по-настоящему смелым,
пока пытаешься не быть трусом.

Очень тонкая разница…
3🔥118👍6💯21
Со всем почтением моему отцу посвящается (и это не ирония, и не сарказм)

Тень… доказывания… самоутверждения…

Одно дело было прожить и осознать то, где я… больной и инвалид, с чем было долго невозможно примириться…
Вишенкой на торте был «Слабак», СЛАБЫЙ – Я…

Спросите…
Как связано с отцом?
А вот, как!

Мой отец занимался боксом в молодости… и воспитывал во мне силу тем, что подходил и бил меня по плечу, боксировал со мной 10–12 лет. Говорил «Бокс» и бил в плечо, а сил у меня ответить не было, так это же ПАПА (как я мог его ударить и ему ответить)…
И от меня ничего не следовало в ответ, на что лишь звучало СЛАБАК

Мораль:
В какой-то момент я закрылся и сдался… решил, «я маленький», «я слабый»…
А еще решил доказывать, что я не такой, что я не слабый. 20 лет доказывал, через спорт, через бизнес, через отношения…
Через всё!

Сплошная тень СЛАБОГО меня, чтобы меня таким не увидели и не рассекретили.
Весь фундамент жизни через силу и через напряжение.

Еще, в довесок, холодность отца.
«Сын, я тебя люблю!» Я в первый раз услышал в мои 33 года и увидел слезы на его глазах.
Тогда мой «слабак» пошатнулся, тогда я прикоснулся к одной из моих главных теней… у меня еще долгих 8 лет ушло на её интеграцию… (на тренинге по теням, для тебя это будет сильно быстрее).

Так вот тень «Слабака»…
Не про того, у кого нет силы.
А про того, кто сливает её в момент, когда становится тяжело и страшно.

Смысл в том. Что ты не слабый.
Ты не разрешаешь себе быть слабым. (Уж я-то знаю)

Каждый раз, когда:
— надо дожать → ты откладываешь
— надо рискнуть → ты сливаешься
— надо выдержать давление → ты сходишь с дистанции
— надо взять ответственность → ты прячешься

И потом такой:
«Ну, что-то не получается…» 🌚

Да получается.
Просто ты сдаёшься раньше, чем начинается твой рост.

Знаешь, какая у этого цена:
Деньги, масштаб и реализация.

Твой слабак внутри шепчет:
«Давай попозже…»
«Давай полегче…»
«Не надо так напрягаться…»
«Да и так норм…»

Я от и до знаю, как это звучит в твоей голове, все твои ходы и точки опоры…

С другой стороны доказывание:
«Что сильный…»
«Что можешь…»
«Что не слабый…»

В итоге:
ПОСТОЯННОЕ НАПРЯЖЕНИЕ

«Слабак» не ломает тебя резко.
Он тебя обнуляет медленно.

Чтобы ты:
— хотел, но не брал
— понимал, но не делал
— начинал, но не доводил до конца
— мечтал, но не выдерживал весь путь реализации

Омерзительно то?
Ты уже знаешь, как это выглядит.
Ты уже видел, как сам себя сливаешь.
Ты уже ловил этот момент:
Ещё чуть-чуть — и начнётся рост
и…
ты снова сдулся

И сегодня это твой фундамент.

По сути.
Ты не можешь выдерживать напряжение от принятия себя слабым.

Потому что сила — это не про пафос и фасад.
Сила — это:

— дожать
— выдержать
— не слиться
— взять своё
— пройти через страх

Реальная сила в осознании своих слабостей.

Пока тобой управляет тень «Слабака», ты лишь доказываешь, что ты не он. И вся твоя жизнь лишь подготовка к жизни. Ты лишь тень своего реального масштаба.

Отец, я тебя люблю!
И если бы у меня был сегодня выбор родиться снова в какой-то семье, то я бы снова выбрал родиться именно твоим сыном.

Чтобы ощутить твой удар 🥊 в моё плечо… ты во мне проявлял лишь силу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
318🔥11👍8🙏2💯2
Животворящие мои посты про тени… 🩷🩷🩷

Ставьте реакции, кому заходит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1013💯11🙏6🔥2
Прекрасные женщины, а хотите пост про тень «Слабачки»?

— Про то, как эта тень не пускает в вашу жизнь по-настоящему сильного мужчину.
— Про то, как с этой тенью приходится всё самой.
— Про то, как эта тень является главарем ОПГ теней из «содержантки», «шлюхи» и «отверженой».
— Про то, как эта тень, надевает на весь женский род «обет безбрачия».
— Про то, как с этой тенью, мужчина рядом спивается, начинает гулять или если повезет уходит (иначе только сдохнуть)…
— Про то, как с этой тенью невозможно совместить отношения и реализацию (а я знаю ключик).
— Про то, как если мужчина вырастает и богатеет, он бросает женщину с этой тенью «Слабачки».
— Про то, как именно с этой тенью по неведомой причине, женщине после рождения детей и ближе к 40, хочется уйти от мужа и она это делает (или делает так, чтобы он ушел) а потом «грызёт локти» и воет на луну от одиночества…

P.S. Недовольная ты! И вечно не способный до конца угодить он.

Тень так тень, я целую программу делал для женщин на основе этой тени! 🩷 Глубоко понимаю, как это работает.

Милые дамы, с вас 50 реакций, плюсики и комментарии😘
И тогда сделаю для вас терапевтический пост 🌷🌷🌷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
333🔥19😁7👀5
Ну что, груз прошлого тяготит…?
Предавал, изменял, скрывал, замалчивал, лгал…? Возможно, даже, не можешь перестать это делать…

Сегодня не про тех, кто когда-то предавал тебя.
Сегодня — про тень ПРЕДАТЕЛЯ внутри тебя.

Да. И я тоже предавал.
И предавал самых близких…
Признаюсь тебе честно…
И да! Тоже не мог себе ответить, почему я это делаю? И почему не могу по-другому? Словно заложник своих действий…
И даже три года назад, я еще это делал... Мой партнер, по бизнесу (с которым мы сейчас успешно работаем) обсчитал себя на 6.000 рублей, на моих глазах, когда мы проводили учет. И мой внутренний «Предатель» сделал вид, что не заметил. Мелочь. Но попробуй при таких мелочах выдерживать искренний взгляд своего соратника и брата…
Ненавязчивое, тоненькое такое чувство преследует внутри… которое заботливо е&ёт!
Вроде об этом знаю только я и никто больше…
НО! Кем я себя чувствовал… конечно допроживал тень «Предателя»!
Да, в каких-то моментах, я ему за год отдал сверху Х-раз больше чем эти 6.000 рублей…
НО! Меня освободило по-настоящему только то, когда я попросил прощения, глядя в глаза.
Ибо только в этот момент, я примирился с собой. В этот момент я был с собою честен. Мой «предатель» был окончательно признан.

Я знаю на себе, что значат выражение:
«Не нае&ёшь — не проживешь!»
Ибо предавал. Проживал это.
Уровень моего дол&оебизма зашкаливал, еще какие-то 10-12 лет назад…
Это сегодня, с интеграцией этой тени, я знаю, что предательства не существует.

Для моего предателя — было предать = выжить.
Эта тень держала меня в выживании, на постоянном кортизоле и адреналине…
Контроль и напряжение, чтобы не нае&али… И чтобы не заметили, как это сделал я…
Целый спектр непрожитых детских чувств и решений…
Долгие десятилетия меня мучил.

Так что!
Внутри, ты знаешь кто ты!
И я знаю, кто ты! И я знаю, как тебе приходится притворяться, чтобы не быть «Предателем», чтобы не рассекретили.

Ты предаёшь постоянно…
И предаешь тем самым лишь себя…
Не в момент великой драмы.
А тихо и незаметно.
Замалчивая правду.

И вот оно — предательство.
Ежедневное, вежливое, социально приемлемое.

Уровень неудобства который ты испытываешь ежедневно. То как ты живешь не из истины, а из полуправды.
Из неудобства, страха и надежды, что всё само как-то утрясётся и рассосется.
Не утрясётся!

Тень предателя — это не про мораль. Здесь опять я прикасаюсь к изнанке твоего нутра. Как тонко мне удается пощекотать твою продажную шкуру, которую волнует только личная выгода (еще нужда и выживание).

Но сила парадокса в том, что с этой тенью:

— деньги не удерживаются;
— отношения становятся холодными;
— тело устает;
— энергия утекает;
— решения словно кто-то принимает вместо тебя;
— и жизнь постепенно становится не твоей (предатель с чувством страха, обиды и вины берет верх).

Если ты каждый день предаешь себя по чуть-чуть,
жизнь отвечает тем же.

Ирония в том, что твой «предатель» внутри не хочет зла для тебя.
Он хочет сохранить тебя в безопасности, уберечь.
Не допустить риска.
Не довести до стыда.
Не сделать тебя виноватым.
А самое главное, он старается не допустить того, чтобы тебя предали (именно здесь, больно).

Он боится того, что с тобой так тоже можно. Что все такие. И тебе надо первому предать, чтобы тебя предать не успели.

А глобально… Перестать предавать значит увидеть:
Что ты живёшь не свою жизнь;
Что ты соглашаешься на меньшее;
Взглянуть в свои страхи. Завершить обманы, измены и всё то, на что ты пытаешься закрывать глаза!

А иначе, твоя жизнь сплошная самоирония. Сплошной набор ролей, которые ты играешь ежедневно, чтобы предателя не было видно.

Настоящая сила начинается не там, где ты всех победил (нае&ал).
А там, где ты наконец перестал предавать себя
и доверился себе — настоящему.

А вот здесь уже:
— ясность
— масштаб
— энергия
— деньги
— и ощущение, что ты снова в своей жизни хозяин

Так, что только тренинг:
«Тени — это твои деньги!»
Место, где твой предатель начнет работать на тебя.

Вот твоя ссылка 🔗
https://t.me/m/eb0Gyky4MzRl
Специальная стоимость по твоему запросу.
Место только одно.
36🔥6👍3❤‍🔥1
За всеми тенями — любовь ❤️
И всё — есть любовь ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10❤‍🔥5💯5
Live stream scheduled for
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥54👍1
Подкаст про тебя и про твои тени

#подкастмуравьёв
🔥127👍4🙏2
30 минут готовность… ✌️
3
Пишите ваши комментарии 👇
Сегодня напишу о тени, вернее о маске (роли), которую можно играть, только имея проблемы в жизни, нуждаясь и выживая…

Ты чувствуешь себя живым, когда тебе приходится именно выживать… Ты же совершаешь героизм!

Борьба, победы, поражения, спасение, жалость — в этой тени для тебя столько смысла, такой мощный спектр чувств…

Постов про тени больше не будет, про остальные тени на тренинге.
Про «Слабачку» посте теней…


Ставь реакции если про тебя!
🦸‍♂️🦸‍♂️🦸‍♂️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
313🔥9👍8💯1
Готовлюсь ✌️

Сегодня прогнали тренинг
«Тени — это твои деньги!»
Прошли программу двух дней, завтра третий.
Скажу так, будет мощно 💪
Нас ждут 3 плотных дня интеграции теней.
Структура тренинга проработана глубоко.
Так что приготовьтесь к трансформации…
Это для тех, кто будет на тренинге 8, 9, 10 мая.


Отзывы обязательно здесь опубликую 🙏🙏🙏

Еще провели плотный вебинар в ТОР Академии, с него добавлю вам парочку отзывов. ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥86❤‍🔥3
ГЕРОИЗМ…

Деньги легко — это не про героизм.
В этой парадигме нет героизма!

Сегодня о том, как твоя тень ГЕРОЯ лишает тебя денег.
Про ту часть тебя, которая чувствует жизнь только в нужде.

Когда:
— всё горит
— денег нет
— сроки давят
— отношения трещат
— надо спасать
— надо тащить
— надо вывозить
— в последний момент
На кортизоле и адреналине


И вот тут он, расправляет плечи! 🦸‍♂️

Потому что тень героя питается дефицитом, нехваткой, борьбой, нуждой и т.д.

Нужда для неё — как сцена.
Там она чувствует себя нужной, значимой, живооой.
Там появляется:
— адреналин
— смысл
— напряжение
— собранность
— ощущение, что ты «на коне»
— и очень странная, почти сладкая боль от страданий.

И человек начинает путать всё это с силой (где-то же надо чувствовать себя сильным, чтобы не чувствовать слабым)

А это не сила.
Это зависимость.
Зависимость от страданий.

Твой «герой»:
• в бизнесе тащит всё на себе
• в отношениях спасает
• в реализации действует урывками
• начинает действовать только когда прижмет
• чувствует себя живым, когда вокруг жопа

И потом ты такой:
«Ну, а что? Я же умею собраться в трудный момент. Фууух!» 😌

Только вот ты живёшь не из ресурса — ты героически борешься с нуждой.

Герой внутри тебя, любит не результат, не бабки.
Он любит сам момент
, когда можно:
— страдать красиво
— «вывезти» все в последний момент
— спасать
— тащить
— ощущать себя «великим» на фоне катастрофы (которую сам и создал)

И ему не интересно пребывать:
— с деньгами
— со спокойной реализацией
— с нормальной, взрослой стабильностью
Потому что там нет героизма.
— Там не надо спасать.
— Там не надо «выстрадывать» результат
— Там не надо нуждаться и решать «пиз&ецы».

А твоему «герою» это скучно.
Ему нужна драма, вызов, победы, борьба и нужда!

И вот почему, сегодня, у многих:
— в бизнесе качели
— в реализации вечный «рывок и откат»
— в жизни ощущение, что нормально и стабильно словно невозможно
И сегодня твоя жизнь сплошная боль, кризис и подвиг.


И вкус жизни ты чувствуешь только через страдания…
Можешь конечно с этим не согласиться, но кроме страданий ты ничего другого не умеешь, у твоего «Героя» из этого состоит жизнь.

Твоя тень придумала себе трон — из страданий, борьбы и нужды.
Кто там сейчас героически страдает и нуждается? Узнал себя?


А теперь, запоминай:
Героизм нужен там, где ты не выдерживаешь обычную жизнь, но при этом в новое не идешь… но чтобы чувствовать жизнь делаешь всё так, чтобы жизнь не казалось мёдом (надо же её чем-то скрасить и наполнять).
И тебе страшно просто быть обычным.
Где не надо никого тащить.
Где не надо никого (себя в том числе) доставать из жопы.
Где не надо доказывать ценность и значимость через подвиг.

Твоему «Герою» нет места там где есть взрослая, тихая, по-настоящему сильная жизнь.

Без шоу. Без спасательства. Без постоянного надрыва.
Без твоего — «я всё сам».

Тебе не нужна кайфовая и зае&атая жизнь, совсем.
В ней нет героизма.
В ней нет привычного коктейля из страха, злости, разочарования, адреналина и постоянного картизола…

Твоя тень не готова, просто, жить!
Не готова исследовать неизвестную (где нет героизма) жизнь, где есть кайф, радость, ясность, предсказуемость…

Тень героя — это не про силу.
Это про то, чтобы не чувствовать себя слабым.

Там, где нужда, там очень много чувства жизни. Там всегда, через усилие.
Но какова цена этого усилия — твоя вымотанность, страдания и отсутствие зрелости.

Я так жил.
Это самая сильная «маска» 🎭.
И уже завтра, мы будем её интегрировать на тренинге.

Сегодня последний вагон, на уже отъезжающий поезд тренинга!
Как показывает практика, самые прорывные результаты получают те, кто в него заскакивают (возможно это ты).

Вот твоя ссылка 🔗
https://t.me/m/eb0Gyky4MzRl
Специальная стоимость по твоему запросу.

Помни:
Тени — это твои деньги!
И без интеграции ты так и будешь дальше жить в героизме, борьбе и постоянной нужде.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
38🔥7👍5🙏4
Это было мощно…
И это только первый день…
Заряд энергии космос 🚀
Участники легенды!
Первый мой вебинар на 9 часов 30 минут!
1017🔥11🥰8❤‍🔥2💯2