Чем больше наблюдаешь, тем меньше страдаешь
В психологии есть названия субличностей – «внутренний критик», «внутренний защитник», а есть «внутренний наблюдатель».
Он фиксирует эмоции, явления, события, не вынося оценок. Выводит нас из режима вовлечённости в происходящее, когда мы «затоплены» эмоциями, позволяет посмотреть со стороны.
В режиме наблюдателя мы отслеживаем ощущения в теле, эмоции, желания, настроения и мыслительные паттерны. Как мы смотрим на дождь за окном, сменяющийся снегом. Мы знаем, что дождь – это временное явление, он закончится. И наш наблюдатель знает, что усталость не бесконечна, что печаль пройдёт, что это не навсегда.
Наблюдатель не подавляет и не запрещает чувства, он позволяет находиться с ними в контакте. Но он умеет различить и описать их, зафиксировать, что происходит. А это первый шаг к работе над изменением состояния. Наблюдатель позволяет выбирать реакции и поступки, не совершать необдуманных действий.
Именно внутренний наблюдатель позволит нам сохранить внутренние ресурсы на такой тяжёлой эмоциональной работе, как работа учителя. И это будет одним из важнейших результатов работы с учеником – если получится воспитать в нём осознанного наблюдателя.
#выгорание #наблюдатель
В психологии есть названия субличностей – «внутренний критик», «внутренний защитник», а есть «внутренний наблюдатель».
Он фиксирует эмоции, явления, события, не вынося оценок. Выводит нас из режима вовлечённости в происходящее, когда мы «затоплены» эмоциями, позволяет посмотреть со стороны.
В режиме наблюдателя мы отслеживаем ощущения в теле, эмоции, желания, настроения и мыслительные паттерны. Как мы смотрим на дождь за окном, сменяющийся снегом. Мы знаем, что дождь – это временное явление, он закончится. И наш наблюдатель знает, что усталость не бесконечна, что печаль пройдёт, что это не навсегда.
Наблюдатель не подавляет и не запрещает чувства, он позволяет находиться с ними в контакте. Но он умеет различить и описать их, зафиксировать, что происходит. А это первый шаг к работе над изменением состояния. Наблюдатель позволяет выбирать реакции и поступки, не совершать необдуманных действий.
Именно внутренний наблюдатель позволит нам сохранить внутренние ресурсы на такой тяжёлой эмоциональной работе, как работа учителя. И это будет одним из важнейших результатов работы с учеником – если получится воспитать в нём осознанного наблюдателя.
#выгорание #наблюдатель
Something Human:
Эффект Даннинга-Крюгера
Считается, что этот эффект можно наблюдать, когда люди с низкой квалификацией принимают неверные решения и не могут это осознать в силу низкой квалификации.
Например, администратор уверенно принимает решение о новой системе оценивания, не разбираясь в системах оценивания, но считая себя экспертом.
Тут же хочется закатить глаза, тяжело вздохнуть и пойти обсудить нелепые решения руководства с коллегами.
Как говорил Мюллер в фильме “Семнадцать мгновений весны”, “всё настолько глупо и непрофессионально, что работать практически совершенно невозможно”.
Знаете, что меня всегда поражает в описании этого эффекта? Что там вшиты снобизм и деление людей на два типа: якобы есть люди с высокой квалификацией, а есть с низкой, и это нечто постоянное. И я, конечно, принадлежу к первым. И мой коллега, с которым мы это обсуждаем, тоже.
Это очень удобно, позволяет поддержать себя в момент истощения ресурса, поднять свою самооценку, несмотря на отсутствие повышения зарплаты. Something human, я очень это понимаю.
Но и сам эффект Даннинга-Крюгера мне кажется something human, ведь это когнитивное искажение, которому мы все подвержены.
Нам действительно сложно оценить границы собственной компетентности.
Как говорится, есть осознаваемая компетентность (слава богу!),
есть осознаваемая некомпетентность (главное – найти, кому это делегировать),
а есть ложная компетентность: я думаю, что разбираюсь в этом, а на самом деле очень мало в этом понимаю.
И эту область сложно найти и осознать.
Но постоянно (в духе Сократа) знать, что я ничего не знаю, тоже тяжело и негуманно по отношению к себе.
Здесь не будет вывода, только пауза для общечеловеческого сочувствия.
#когнитивноеискажение #словарик #мышлениероста
Эффект Даннинга-Крюгера
Считается, что этот эффект можно наблюдать, когда люди с низкой квалификацией принимают неверные решения и не могут это осознать в силу низкой квалификации.
Например, администратор уверенно принимает решение о новой системе оценивания, не разбираясь в системах оценивания, но считая себя экспертом.
Тут же хочется закатить глаза, тяжело вздохнуть и пойти обсудить нелепые решения руководства с коллегами.
Как говорил Мюллер в фильме “Семнадцать мгновений весны”, “всё настолько глупо и непрофессионально, что работать практически совершенно невозможно”.
Знаете, что меня всегда поражает в описании этого эффекта? Что там вшиты снобизм и деление людей на два типа: якобы есть люди с высокой квалификацией, а есть с низкой, и это нечто постоянное. И я, конечно, принадлежу к первым. И мой коллега, с которым мы это обсуждаем, тоже.
Это очень удобно, позволяет поддержать себя в момент истощения ресурса, поднять свою самооценку, несмотря на отсутствие повышения зарплаты. Something human, я очень это понимаю.
Но и сам эффект Даннинга-Крюгера мне кажется something human, ведь это когнитивное искажение, которому мы все подвержены.
Нам действительно сложно оценить границы собственной компетентности.
Как говорится, есть осознаваемая компетентность (слава богу!),
есть осознаваемая некомпетентность (главное – найти, кому это делегировать),
а есть ложная компетентность: я думаю, что разбираюсь в этом, а на самом деле очень мало в этом понимаю.
И эту область сложно найти и осознать.
Но постоянно (в духе Сократа) знать, что я ничего не знаю, тоже тяжело и негуманно по отношению к себе.
Здесь не будет вывода, только пауза для общечеловеческого сочувствия.
#когнитивноеискажение #словарик #мышлениероста
Retrieval-practice
Вчера проходила конференция Яндекса об образовании, и, слушая Барбару Оакли, я вспомнила, как в 11-м классе изобрела способ подготовки к экзаменам.
1. Собирала информацию по теме в одном месте: перепечатывала в один файл из разных источников, подбирала нужные цитаты, в итоге получалось 2-3 страницы по теме.
2. Распечатывала эти страницы и выделяла маркером ключевые слова и фрагменты.
3. Писала на полях общее ключевое слово – составляла план.
4. Проговаривала содержание, ориентируясь только на слова на полях, и проверяла себя потом по тексту.
В итоге я знала эти 2-3 страницы наизусть.
И вот, спустя много лет, я знаю механизм, как это работает.
Оакли говорит о retrieval-practice – практике припоминания, поиска информации в голове – как о наиболее эффективном способе обучения.
Также я задействовала визуальную и мышечную память, работая с бумажной версией текста, выделяя фрагменты маркером и надписывая ключевые слова. Я упаковывала информацию в мозг, как в компьютер, и постоянно тренировала память.
Почему говорят, что лучший способ научиться чему-то – начать это преподавать?
Потому что во время преподавания мы припоминаем и заново “упаковываем” наши знания в голове.
#работамозга
Вчера проходила конференция Яндекса об образовании, и, слушая Барбару Оакли, я вспомнила, как в 11-м классе изобрела способ подготовки к экзаменам.
1. Собирала информацию по теме в одном месте: перепечатывала в один файл из разных источников, подбирала нужные цитаты, в итоге получалось 2-3 страницы по теме.
2. Распечатывала эти страницы и выделяла маркером ключевые слова и фрагменты.
3. Писала на полях общее ключевое слово – составляла план.
4. Проговаривала содержание, ориентируясь только на слова на полях, и проверяла себя потом по тексту.
В итоге я знала эти 2-3 страницы наизусть.
И вот, спустя много лет, я знаю механизм, как это работает.
Оакли говорит о retrieval-practice – практике припоминания, поиска информации в голове – как о наиболее эффективном способе обучения.
Также я задействовала визуальную и мышечную память, работая с бумажной версией текста, выделяя фрагменты маркером и надписывая ключевые слова. Я упаковывала информацию в мозг, как в компьютер, и постоянно тренировала память.
Почему говорят, что лучший способ научиться чему-то – начать это преподавать?
Потому что во время преподавания мы припоминаем и заново “упаковываем” наши знания в голове.
#работамозга
Боль прокрастинатора
Тим Урбан – автор замечательного TED о прокрастинации, где он описывает модель функционирования человеческого мозга с помощью образов – рационального чувака и обезьянки.
Обезьянка хочет постоянного веселья и кайфа, рациональный тип пытается планировать деятельность, но безуспешно. Обезьянка крутит руль – ровно до момента, когда накануне дедлайна (тадам!) появляется третий персонаж этой истории: панический монстр. Тогда обезьянка убегает – и прокрастинатор выжимает из себя всю задачу в ночь перед дедлайном. И падает в изнеможении.
В целом такой механизм можно считать рабочим: задачи выполняются в срок, хоть и высока цена этого напряжения.
Засада в том, что у многих наших задач нет дедлайнов, и их как раз могла бы спасти ежедневная рутина. Например, всё, что касается заботы о теле и духе – ведь никто не стоит с ружом и не говорит “Начинай делать зарядку и осознавать свои эмоции, а не то…!”
Всё, что касается профессионального развития. Поэтому мы периодически покупаем курсы – на самом деле мы зачастую “покупаем” внешнюю мотивацию. Или что касается приобретения жилья: берём ипотеку, чтобы банк напоминал нам о наших дедлайнах и обязательствах – за наши деньги.
Школа часто ставит дедлайны, в ней достаточно несложно прокрастинировать. Нервно, но что поделать, прокрастинировать – это вообще нервная работа.
А вот как вводить рутинные полезные действия в канву школьных занятий?
Хотя бы для того, чтобы давать школьникам возможность учиться действовать в другом режиме.
У вас есть удачные примеры?
#прокрастинация
Тим Урбан – автор замечательного TED о прокрастинации, где он описывает модель функционирования человеческого мозга с помощью образов – рационального чувака и обезьянки.
Обезьянка хочет постоянного веселья и кайфа, рациональный тип пытается планировать деятельность, но безуспешно. Обезьянка крутит руль – ровно до момента, когда накануне дедлайна (тадам!) появляется третий персонаж этой истории: панический монстр. Тогда обезьянка убегает – и прокрастинатор выжимает из себя всю задачу в ночь перед дедлайном. И падает в изнеможении.
В целом такой механизм можно считать рабочим: задачи выполняются в срок, хоть и высока цена этого напряжения.
Засада в том, что у многих наших задач нет дедлайнов, и их как раз могла бы спасти ежедневная рутина. Например, всё, что касается заботы о теле и духе – ведь никто не стоит с ружом и не говорит “Начинай делать зарядку и осознавать свои эмоции, а не то…!”
Всё, что касается профессионального развития. Поэтому мы периодически покупаем курсы – на самом деле мы зачастую “покупаем” внешнюю мотивацию. Или что касается приобретения жилья: берём ипотеку, чтобы банк напоминал нам о наших дедлайнах и обязательствах – за наши деньги.
Школа часто ставит дедлайны, в ней достаточно несложно прокрастинировать. Нервно, но что поделать, прокрастинировать – это вообще нервная работа.
А вот как вводить рутинные полезные действия в канву школьных занятий?
Хотя бы для того, чтобы давать школьникам возможность учиться действовать в другом режиме.
У вас есть удачные примеры?
#прокрастинация
Ted
Inside the mind of a master procrastinator
Tim Urban knows that procrastination doesn't make sense, but he's never been able to shake his habit of waiting until the last minute to get things done. In this hilarious and insightful talk, Urban takes us on a journey through YouTube binges, Wikipedia…
“Многие отмечали быстроту, с которой Муад'Диб усвоил уроки Арракиса и познал его неизбежности. Мы, Бене Гессерит, разумеется, знаем, в чем основы этой быстроты. Другим же можем сказать, что Муад'Диб быстро учился потому, что прежде всего его научили тому, как надо учиться.
Но самым первым уроком стало усвоение веры в то, что он может учиться, и это – основа всего.
Просто поразительно, как много людей не верят в то, что могут учиться и научиться, и насколько больше людей считают, что учиться очень трудно. Муад'Диб же знал, что каждый опыт несет свой урок”.
Фрэнк Герберт, “Дюна”
#умениеучиться
Но самым первым уроком стало усвоение веры в то, что он может учиться, и это – основа всего.
Просто поразительно, как много людей не верят в то, что могут учиться и научиться, и насколько больше людей считают, что учиться очень трудно. Муад'Диб же знал, что каждый опыт несет свой урок”.
Фрэнк Герберт, “Дюна”
#умениеучиться
Как правильно хвалить?
После прочтения книги Кэрол Дуэк "Гибкое сознание" я решила изменить свой подход к тому, как я хвалю детей. И больше всего я, конечно, практикуюсь на своей дочери (ей, кстати, сегодня исполняется шесть лет!).
Дуэк описывает следующий эксперимент.
Дано: две группы школьников одинаково успешно решают подборку трудных задач из IQ-теста.
Эксперимент: часть школьников хвалили за проявленные способности (“как хорошо ты в этом разбираешься”), а часть за предпринятые усилия (“ты очень постарался”).
В ходе эксперимента первая группа школьников стала отказываться от сложных задач, чтобы никто не поставил под сомнение их талант в случае неудачи и чтобы не испытать разочарование в своих способностях. Школьники из второй группы хотели решать более сложные задачи и учились интенсивнее и с удовольствием.
Результат: “Можно сказать, что похвала способностям понизила коэффициент интеллекта учеников. А похвала за усилия повысила его”.
Могу сказать, что полностью перейти к похвале за проявленные усилия и уйти от “Молодец!” очень сложно.
У нас мало форм в языке для этого, приходится изобретать какие-то выражения в духе:
“Я вижу, как сильно ты постарался и значительно улучшил свой результат”
“Посмотри, не зря ты так много сил отдал этой теме, очень здорово!”
“Как хорошо, когда усилия получают заслуженную награду!”
“Ты так хорошо написал этот тест, потому что это было важно для тебя и ты много работал”.
Но фишка в том, что каждый раз, когда я смогла найти способ похвалить ребёнка правильно, я хвалю правильно себя, ведь я нашла возможность сделать то, что важно для меня - поддержать веру ребёнка в его умение учиться.
Кстати, подготовила для вас понятную табличку по разным типам мышления, о которых подробно пишет Кэрол Дуэк.
#мышлениероста
После прочтения книги Кэрол Дуэк "Гибкое сознание" я решила изменить свой подход к тому, как я хвалю детей. И больше всего я, конечно, практикуюсь на своей дочери (ей, кстати, сегодня исполняется шесть лет!).
Дуэк описывает следующий эксперимент.
Дано: две группы школьников одинаково успешно решают подборку трудных задач из IQ-теста.
Эксперимент: часть школьников хвалили за проявленные способности (“как хорошо ты в этом разбираешься”), а часть за предпринятые усилия (“ты очень постарался”).
В ходе эксперимента первая группа школьников стала отказываться от сложных задач, чтобы никто не поставил под сомнение их талант в случае неудачи и чтобы не испытать разочарование в своих способностях. Школьники из второй группы хотели решать более сложные задачи и учились интенсивнее и с удовольствием.
Результат: “Можно сказать, что похвала способностям понизила коэффициент интеллекта учеников. А похвала за усилия повысила его”.
Могу сказать, что полностью перейти к похвале за проявленные усилия и уйти от “Молодец!” очень сложно.
У нас мало форм в языке для этого, приходится изобретать какие-то выражения в духе:
“Я вижу, как сильно ты постарался и значительно улучшил свой результат”
“Посмотри, не зря ты так много сил отдал этой теме, очень здорово!”
“Как хорошо, когда усилия получают заслуженную награду!”
“Ты так хорошо написал этот тест, потому что это было важно для тебя и ты много работал”.
Но фишка в том, что каждый раз, когда я смогла найти способ похвалить ребёнка правильно, я хвалю правильно себя, ведь я нашла возможность сделать то, что важно для меня - поддержать веру ребёнка в его умение учиться.
Кстати, подготовила для вас понятную табличку по разным типам мышления, о которых подробно пишет Кэрол Дуэк.
#мышлениероста
Что делать, если ученики болтают?
Ситуация:
Ученики начали болтать, кто-то постоянно выходил из класса. Я почувствовала неуважительное отношение к себе. Я была разбитой, не могла разозлиться, просто дала им самостоятельную. Я не знаю, откуда люди берут силы на то, чтобы жёстко в этот момент сказать что-то. Я вообще за осознанный подход: если вы находитесь на занятии, значит, вам это нужно. Я не уточняю, почему кто-то выходит. Но, когда они начинают так вести себя, я расстраиваюсь. Злюсь на себя в эти моменты, потому что чувствую себя недостаточно уверенной, чтобы выйти и наорать. Не знаю, как простить себе, что другие ведут себя плохо, а я должна это контролировать. Что делать, если не хочется орать? Кажется, что именно это было бы взрослым поведением.
Комментарий:
Очень здорово, что осознанность помогла прервать превращение эмоции в действие, остановила типичную реакцию. Но остаётся непонятно, что делать: какая другая модель?
Наша психика мгновенно реагирует: дети болтают во время урока, это неуважение ко мне, это агрессия, я тоже буду действовать агрессивно!
Но это обманка: дети зачастую болтают или ведут себя развинченно не потому, что они протестуют, агрессивно настроены, негативно относятся к учителю и т.п.
Просто они дети, им бывает сложно сохранять концентрацию, особенно если во время обучения не запланированы паузы (помним, что взрослым сложно держать концентрацию дольше 25 минут). Они устраивают себе паузы сами, это очень по-человечески.
Как реагировать?
1) Мы не можем делать вид, что ничего не происходит и продолжать вести урок как ни в чём не бывало. Это, как минимум, странно: ведь всем очевидно, что что-то происходит. Это как не реагировать на сигналы тела, когда хочешь есть, в этом какое-то отрицание реальности и вера в собственное всемогущество. Чему мы в этот момент учим детей своим примером?
Мы не боги, бывают разные ситуации, поэтому пробуйте проявлять человеческие реакции, осознавая, что дети вряд ли хотели чего-то плохого, действуйте из сочувствия, показывайте пример проявления эмоционального интеллекта и гибкости.
2) Можно спросить у них: что происходит? Устали? Пусть проголосуют от 1 до 5 на кулачках, насколько они бодры. Обговорите, что будет происходить дальше на уроке, какой у вас план, напомните о цели занятия. Предложите варианты, как можно действовать, чтобы достичь цели, пусть проголосуют все вместе или выберут подходящие варианты работы и рассядутся в разные команды по типам выбора.
Пока вы будете совместно решать проблему их невключённости в занятие, они включатся.
3) Если вы видите, что группа совсем растекается, попробуйте что-то изменить в плане - но включите в это решение детей. Действуйте из модели сотрудничества. Если вы запланировали небольшую самостоятельную работу, но чувствуете, что класс к ней морально не готов, спросите их, пусть они сами примут решение написать её в следующий раз, они сделают её более качественно.
#разборкейса #работасклассом
Ситуация:
Ученики начали болтать, кто-то постоянно выходил из класса. Я почувствовала неуважительное отношение к себе. Я была разбитой, не могла разозлиться, просто дала им самостоятельную. Я не знаю, откуда люди берут силы на то, чтобы жёстко в этот момент сказать что-то. Я вообще за осознанный подход: если вы находитесь на занятии, значит, вам это нужно. Я не уточняю, почему кто-то выходит. Но, когда они начинают так вести себя, я расстраиваюсь. Злюсь на себя в эти моменты, потому что чувствую себя недостаточно уверенной, чтобы выйти и наорать. Не знаю, как простить себе, что другие ведут себя плохо, а я должна это контролировать. Что делать, если не хочется орать? Кажется, что именно это было бы взрослым поведением.
Комментарий:
Очень здорово, что осознанность помогла прервать превращение эмоции в действие, остановила типичную реакцию. Но остаётся непонятно, что делать: какая другая модель?
Наша психика мгновенно реагирует: дети болтают во время урока, это неуважение ко мне, это агрессия, я тоже буду действовать агрессивно!
Но это обманка: дети зачастую болтают или ведут себя развинченно не потому, что они протестуют, агрессивно настроены, негативно относятся к учителю и т.п.
Просто они дети, им бывает сложно сохранять концентрацию, особенно если во время обучения не запланированы паузы (помним, что взрослым сложно держать концентрацию дольше 25 минут). Они устраивают себе паузы сами, это очень по-человечески.
Как реагировать?
1) Мы не можем делать вид, что ничего не происходит и продолжать вести урок как ни в чём не бывало. Это, как минимум, странно: ведь всем очевидно, что что-то происходит. Это как не реагировать на сигналы тела, когда хочешь есть, в этом какое-то отрицание реальности и вера в собственное всемогущество. Чему мы в этот момент учим детей своим примером?
Мы не боги, бывают разные ситуации, поэтому пробуйте проявлять человеческие реакции, осознавая, что дети вряд ли хотели чего-то плохого, действуйте из сочувствия, показывайте пример проявления эмоционального интеллекта и гибкости.
2) Можно спросить у них: что происходит? Устали? Пусть проголосуют от 1 до 5 на кулачках, насколько они бодры. Обговорите, что будет происходить дальше на уроке, какой у вас план, напомните о цели занятия. Предложите варианты, как можно действовать, чтобы достичь цели, пусть проголосуют все вместе или выберут подходящие варианты работы и рассядутся в разные команды по типам выбора.
Пока вы будете совместно решать проблему их невключённости в занятие, они включатся.
3) Если вы видите, что группа совсем растекается, попробуйте что-то изменить в плане - но включите в это решение детей. Действуйте из модели сотрудничества. Если вы запланировали небольшую самостоятельную работу, но чувствуете, что класс к ней морально не готов, спросите их, пусть они сами примут решение написать её в следующий раз, они сделают её более качественно.
#разборкейса #работасклассом
Онбординг учителей
Типичные ситуации:
1) Учитель приходит в школу, в устоявшийся коллектив, обо всех правилах узнаёт постфактум, когда он их уже нарушает. Заполняешь документ чёрной ручкой – и тогда выясняется, что надо было синей. Это очень стрессовая история, потому что ты всё время не вписываешься в неписаные правила. Может появляться дедовщина.
Обычно таким бедолагой напрямую занимается завуч, с тяжёлым вздохом инструктируя его по поводу каждой мелочи.
Что помогает? Список правил, чек-лист, небольшая презентация про все этапы работы учителя – всё, что делает знакомство с правилами более понятным и разгружает “менеджера” – завуча, завкафа, методиста.
2) Учитель приходит в школу, в которой постоянные перемены. Дедовщины нет, но и понимания, что делать, нет ни у кого. Онбординг ограничен дай бог знакомством с инфраструктурой (здесь у нас принтер, здесь у нас кулер).
Обычно чаты круглосуточно трещат от вопросов, менеджерам всех уровней (от директора до классного руководителя) приходится решать каждую проблему в режиме ручного управления, это очень треплет всем нервы.
Что помогает? Создание небольших рабочих групп по унификации подходов и фиксированию их в едином понятном пространстве.
Например, есть проблема: дети залипают в гаджеты в столовой.
Собираем группу (можно смешанную – из учителей и детей), которая что-то предпринимает по единому алгоритму (например, проводит исследование, разработку и создаёт проект) – и в итоге есть осязаемый и понятный результат работы этой группы (правила поведения в столовой напечатаны крупными буквами на входе).
Какое-то время группа наблюдает, всё ли работает как надо. Если нужно, дорабатывает проект (например, выяснилось, что детям некуда складывать телефоны – нужны полочки, или им негде посмотреть время – нужны часы).
Как вы осваивались на новом месте работы? С какими сложностями сталкивались?
#школьныйменеджмент
Типичные ситуации:
1) Учитель приходит в школу, в устоявшийся коллектив, обо всех правилах узнаёт постфактум, когда он их уже нарушает. Заполняешь документ чёрной ручкой – и тогда выясняется, что надо было синей. Это очень стрессовая история, потому что ты всё время не вписываешься в неписаные правила. Может появляться дедовщина.
Обычно таким бедолагой напрямую занимается завуч, с тяжёлым вздохом инструктируя его по поводу каждой мелочи.
Что помогает? Список правил, чек-лист, небольшая презентация про все этапы работы учителя – всё, что делает знакомство с правилами более понятным и разгружает “менеджера” – завуча, завкафа, методиста.
2) Учитель приходит в школу, в которой постоянные перемены. Дедовщины нет, но и понимания, что делать, нет ни у кого. Онбординг ограничен дай бог знакомством с инфраструктурой (здесь у нас принтер, здесь у нас кулер).
Обычно чаты круглосуточно трещат от вопросов, менеджерам всех уровней (от директора до классного руководителя) приходится решать каждую проблему в режиме ручного управления, это очень треплет всем нервы.
Что помогает? Создание небольших рабочих групп по унификации подходов и фиксированию их в едином понятном пространстве.
Например, есть проблема: дети залипают в гаджеты в столовой.
Собираем группу (можно смешанную – из учителей и детей), которая что-то предпринимает по единому алгоритму (например, проводит исследование, разработку и создаёт проект) – и в итоге есть осязаемый и понятный результат работы этой группы (правила поведения в столовой напечатаны крупными буквами на входе).
Какое-то время группа наблюдает, всё ли работает как надо. Если нужно, дорабатывает проект (например, выяснилось, что детям некуда складывать телефоны – нужны полочки, или им негде посмотреть время – нужны часы).
Как вы осваивались на новом месте работы? С какими сложностями сталкивались?
#школьныйменеджмент
Гибридные уроки
Бывает так, что учителю приходится проводить урок в гибридном формате: часть учеников находится в классе, а часть сидит на карантине дома.
Как это разумно организовать?
Содержание. Будет удобно, если урок будет отдельной единицей со своей учебной целью и ограниченным набором активностей. Например, цель для урока немецкого языка - научиться правильно составлять предложения в Futur I. Мы идём к ней поэтапно: сначала учимся узнавать предложения с этим временем среди предложений с другими временами, потом переводим из настоящего в Futur, потом создаём текст из 5 предложений в Futur I. Мы не углубляемся в систему времён в немецком языке, в особенности порядка слов или произношения.
Техника. Как именно будут подключаться дети? Начало урока - важное время для создания учебной атмосферы, лучше оговорить заранее, как именно будет организована трансляция, договориться о правилах. Например, что во время урока ребята на удалёнке отключают уведомления в мессенджерах, чтобы они их не отвлекали. Можно вовлечь в эту организацию класс и распределить временные обязанности ассистентов: кто организует трансляцию, кто мониторит чат и т.п., если это не будет мешать учебному процессу.
Организация. Для гибридных уроков хорошо иметь единый канал коммуникации с учениками и единую платформу с заданиями (с обозначениями простых и сложных). Это может быть что-то не очень сложное в духе чата в WhatsApp и папки на Google-диске с файлом-навигатором по теме урока. Главное, чтобы навигация была понятной и время не терялось на поиск информации. Конечно, помощь учителю - это различные тесты с автоматической проверкой несложных заданий, потому что может не получиться уделить время на проверку заданий каждого ребёнка на уроке, а "отложенная" обратная связь по простому заданию - это потерянная обратная связь.
Сложность. Конечно, непросто бывает обеспечить дифференциацию заданий, возможность выбора - для этого надо заготовить задания с запасом. Организовать смешанную командную работу - тоже дело практики, поначалу могут быть сложности.
Рекомендую вводить одно новшество за урок, не больше, чтобы не было перегрузки у детей и учителя. И записывать себе, что с каким классом удалось попробовать. Постепенно собственная библиотека средств для гибридного обучения будет всё больше, а вместе с этим вырастут и уверенность в собственных силах, и профессиональные компетенции, и уровень доверия детей.
Какие у вас были сложности и успехи в организации гибридных уроков?
#гибридноеобучение
Бывает так, что учителю приходится проводить урок в гибридном формате: часть учеников находится в классе, а часть сидит на карантине дома.
Как это разумно организовать?
Содержание. Будет удобно, если урок будет отдельной единицей со своей учебной целью и ограниченным набором активностей. Например, цель для урока немецкого языка - научиться правильно составлять предложения в Futur I. Мы идём к ней поэтапно: сначала учимся узнавать предложения с этим временем среди предложений с другими временами, потом переводим из настоящего в Futur, потом создаём текст из 5 предложений в Futur I. Мы не углубляемся в систему времён в немецком языке, в особенности порядка слов или произношения.
Техника. Как именно будут подключаться дети? Начало урока - важное время для создания учебной атмосферы, лучше оговорить заранее, как именно будет организована трансляция, договориться о правилах. Например, что во время урока ребята на удалёнке отключают уведомления в мессенджерах, чтобы они их не отвлекали. Можно вовлечь в эту организацию класс и распределить временные обязанности ассистентов: кто организует трансляцию, кто мониторит чат и т.п., если это не будет мешать учебному процессу.
Организация. Для гибридных уроков хорошо иметь единый канал коммуникации с учениками и единую платформу с заданиями (с обозначениями простых и сложных). Это может быть что-то не очень сложное в духе чата в WhatsApp и папки на Google-диске с файлом-навигатором по теме урока. Главное, чтобы навигация была понятной и время не терялось на поиск информации. Конечно, помощь учителю - это различные тесты с автоматической проверкой несложных заданий, потому что может не получиться уделить время на проверку заданий каждого ребёнка на уроке, а "отложенная" обратная связь по простому заданию - это потерянная обратная связь.
Сложность. Конечно, непросто бывает обеспечить дифференциацию заданий, возможность выбора - для этого надо заготовить задания с запасом. Организовать смешанную командную работу - тоже дело практики, поначалу могут быть сложности.
Рекомендую вводить одно новшество за урок, не больше, чтобы не было перегрузки у детей и учителя. И записывать себе, что с каким классом удалось попробовать. Постепенно собственная библиотека средств для гибридного обучения будет всё больше, а вместе с этим вырастут и уверенность в собственных силах, и профессиональные компетенции, и уровень доверия детей.
Какие у вас были сложности и успехи в организации гибридных уроков?
#гибридноеобучение
Сила молчания
Сейчас на уроках литературы так душно, что хоть окно открывай.
У этого учителя есть только одно правильное мнение – его. Прошлый учитель задавал вопрос, мы всем классом обсуждали, приходили к решению, а он просто молча наблюдал. Это было классно. А сейчас мы пишем под диктовку, вот три страницы исписали на последнем уроке. При этом задаёшь вопрос – реакция только одна: “Перечитай произведение”.
Задать вопрос, замолчать и наблюдать – это мощный инструмент.
Не предлагать ответы, не диктовать готовые решения.
Зайти в класс и молча дождаться тишины. Принятия того, что здесь есть теперь новый человек.
Не встревать со своим ценным мнением, пока ребёнок думает. Не подгонять подсказками, пока он собирается с мыслями. Не перебивать и не обесценивать словесный водопад, который из него извергается.
Дать ему возможность самостоятельно натренировать способность концентрироваться. Просто присутствовать рядом, пока он взрослеет, находит в себе внутреннюю силу самоконтроля.
Молчание не как наказание, знак отвержения и неприятия.
Приветливое и понимающее молчание, приглашающее к высказыванию.
Замолчать, чтобы дать пространство для проявления другого.
#молчание #эмоциональныйинтеллект
Сейчас на уроках литературы так душно, что хоть окно открывай.
У этого учителя есть только одно правильное мнение – его. Прошлый учитель задавал вопрос, мы всем классом обсуждали, приходили к решению, а он просто молча наблюдал. Это было классно. А сейчас мы пишем под диктовку, вот три страницы исписали на последнем уроке. При этом задаёшь вопрос – реакция только одна: “Перечитай произведение”.
Задать вопрос, замолчать и наблюдать – это мощный инструмент.
Не предлагать ответы, не диктовать готовые решения.
Зайти в класс и молча дождаться тишины. Принятия того, что здесь есть теперь новый человек.
Не встревать со своим ценным мнением, пока ребёнок думает. Не подгонять подсказками, пока он собирается с мыслями. Не перебивать и не обесценивать словесный водопад, который из него извергается.
Дать ему возможность самостоятельно натренировать способность концентрироваться. Просто присутствовать рядом, пока он взрослеет, находит в себе внутреннюю силу самоконтроля.
Молчание не как наказание, знак отвержения и неприятия.
Приветливое и понимающее молчание, приглашающее к высказыванию.
Замолчать, чтобы дать пространство для проявления другого.
#молчание #эмоциональныйинтеллект
Про выбор. Пост первый, пенитенциарный.
"11 класс. Текстов нет. Желания пообщаться тоже нет. Такое ощущение: сидят на вокзале и ждут, когда их поезд придёт".
“Удивительно ли, что тюрьмы похожи на заводы, школы, казармы и больницы, которые похожи на тюрьмы?” (Мишель Фуко, “Надзирать и наказывать. Рождение тюрьмы”).
Школа действительно выполняет функцию передержки. “Я свои 10 лет уже отсидел”. Постоянное наблюдение, парты в три ряда, дисциплина.
У ребёнка нет варианта не ходить в школу, и в 11-м классе он уже достаточно взрослый, чтобы обнаружить это обстоятельство и отреагировать на то, что “выбор – это иллюзия, рубеж между теми, у кого есть власть и теми, у кого ее нет” (“Матрица. Перезагрузка”).
Тем более что в 11-м классе есть два обстоятельства, которые проверяют окружение подростка на вменяемость и доверие: выбор вуза и экзамены. Действительно ли ему было дано выбрать что-то для себя? Или это манипуляция окружения, а подросток – заложник этой ситуации? И он ждёт, когда закончится этот год, когда он сможет выспаться и не думать про поступление в вуз, в который, как сказали родители, он должен хотеть?
И закончится этот год только с экзаменами – теми, что он как бы выбрал и как бы должен хотеть сдать на отлично. Экзаменами, которые ты сдаёшь неодушевлённой системе, а она выдаёт тебе обезличенный ответ, который при этом как будто бы определяет всю твою сущность. Да и что там вообще, в этом вузе, имеет ли смысл туда стремиться? Когда вообще можно будет не проживать от экзамена до экзамена, а нормально жить?
Они действительно ждут поезд, это очень точная метафора.
Какие чувства кроются за этим ожиданием?
Помните ли вы какие-то схожие переживания? Какая поддержка помогала вам справляться?
#выбор
"11 класс. Текстов нет. Желания пообщаться тоже нет. Такое ощущение: сидят на вокзале и ждут, когда их поезд придёт".
“Удивительно ли, что тюрьмы похожи на заводы, школы, казармы и больницы, которые похожи на тюрьмы?” (Мишель Фуко, “Надзирать и наказывать. Рождение тюрьмы”).
Школа действительно выполняет функцию передержки. “Я свои 10 лет уже отсидел”. Постоянное наблюдение, парты в три ряда, дисциплина.
У ребёнка нет варианта не ходить в школу, и в 11-м классе он уже достаточно взрослый, чтобы обнаружить это обстоятельство и отреагировать на то, что “выбор – это иллюзия, рубеж между теми, у кого есть власть и теми, у кого ее нет” (“Матрица. Перезагрузка”).
Тем более что в 11-м классе есть два обстоятельства, которые проверяют окружение подростка на вменяемость и доверие: выбор вуза и экзамены. Действительно ли ему было дано выбрать что-то для себя? Или это манипуляция окружения, а подросток – заложник этой ситуации? И он ждёт, когда закончится этот год, когда он сможет выспаться и не думать про поступление в вуз, в который, как сказали родители, он должен хотеть?
И закончится этот год только с экзаменами – теми, что он как бы выбрал и как бы должен хотеть сдать на отлично. Экзаменами, которые ты сдаёшь неодушевлённой системе, а она выдаёт тебе обезличенный ответ, который при этом как будто бы определяет всю твою сущность. Да и что там вообще, в этом вузе, имеет ли смысл туда стремиться? Когда вообще можно будет не проживать от экзамена до экзамена, а нормально жить?
Они действительно ждут поезд, это очень точная метафора.
Какие чувства кроются за этим ожиданием?
Помните ли вы какие-то схожие переживания? Какая поддержка помогала вам справляться?
#выбор
Про выбор. Пост второй, санирующий.
Если 11-й класс не откликается на ваши призывы, не спешите винить себя: у них может быть на то множество причин. Что вы можете сделать, не углубляясь в эти причины?
1) Создавать безопасную и понятную среду. Вести себя в хорошем смысле слова предсказуемо: напоминать об учебной цели в начале каждого урока, вводить новые формы работы, объясняя их плюсы, собирать обратную связь и учитывать её, договориться о правилах и соблюдать их (и обсуждать случаи нарушения правил, они точно будут). Не повышать голос, не ругать за ошибки, вводить культуру бережной обратной связи. Создавать мелкие ритуалы, формировать представление о том, “как у нас принято”.
2) Запланировать порции удовольствия. Чтобы вход в урок был комфортным и эффективным, можно придумать какую-то форму работы в начале, короткую, постоянную, с быстрым достижением результата. Например, заполнение кроссворда с терминами, с которыми дальше будет работа на уроке, или квиз на повторение. Быстрое достижение результата даёт выработку дофамина, всем людям это нравится. Дети будут ждать начала следующего урока, чтобы получить предсказуемую порцию удовольствия.
3) Вовлекать детей в принятие решений. Спрашивать мнение ребят о формах работы, максимально вовлекать их в планирование уроков. Пробовать дискуссию, свободное письмо, работу в парах и тройках (везде с чётким таймингом, например, строго 3 минуты) и обсуждать с ними, что “зашло”, что помогло работать эффективно и увлечённо. Предлагать ребятам ситуации выбора – в том объёме, в котором вы можете это организовать, без надрыва. Так у них появляется ощущение, что они могут на что-то влиять.
4) Быть готовым принять сложные чувства. Можно пробовать разговорить одиннадцатиклассников с помощью фрагментов антиутопий, цитат и вопросов. И при этом быть готовым услышать нелёгкую правду про взрослый мир и школу. И принять её. Не пытаться утешить, скрасить, завуалировать эту боль. Разделить её, ведь им действительно очень непросто. И придумать, как вы безопасно выйдете из этого разговора. Например, по итогам дискуссии набросать совместно ментальную карту по теме, это даст ощущение, что вы не просто болтали (хотя вы, конечно, не просто болтали), но и, скажем, продвинулись в подборе аргументов для эссе (снова дофамин). Выбирайте этот вариант под учебную цель, связанную с созданием эссе.
Конечно, эффективность ваших усилий увеличится, если будете работать в этой логике совместно с другими преподавателями на классе, с классным руководителем или тьютором.
#выбор
Если 11-й класс не откликается на ваши призывы, не спешите винить себя: у них может быть на то множество причин. Что вы можете сделать, не углубляясь в эти причины?
1) Создавать безопасную и понятную среду. Вести себя в хорошем смысле слова предсказуемо: напоминать об учебной цели в начале каждого урока, вводить новые формы работы, объясняя их плюсы, собирать обратную связь и учитывать её, договориться о правилах и соблюдать их (и обсуждать случаи нарушения правил, они точно будут). Не повышать голос, не ругать за ошибки, вводить культуру бережной обратной связи. Создавать мелкие ритуалы, формировать представление о том, “как у нас принято”.
2) Запланировать порции удовольствия. Чтобы вход в урок был комфортным и эффективным, можно придумать какую-то форму работы в начале, короткую, постоянную, с быстрым достижением результата. Например, заполнение кроссворда с терминами, с которыми дальше будет работа на уроке, или квиз на повторение. Быстрое достижение результата даёт выработку дофамина, всем людям это нравится. Дети будут ждать начала следующего урока, чтобы получить предсказуемую порцию удовольствия.
3) Вовлекать детей в принятие решений. Спрашивать мнение ребят о формах работы, максимально вовлекать их в планирование уроков. Пробовать дискуссию, свободное письмо, работу в парах и тройках (везде с чётким таймингом, например, строго 3 минуты) и обсуждать с ними, что “зашло”, что помогло работать эффективно и увлечённо. Предлагать ребятам ситуации выбора – в том объёме, в котором вы можете это организовать, без надрыва. Так у них появляется ощущение, что они могут на что-то влиять.
4) Быть готовым принять сложные чувства. Можно пробовать разговорить одиннадцатиклассников с помощью фрагментов антиутопий, цитат и вопросов. И при этом быть готовым услышать нелёгкую правду про взрослый мир и школу. И принять её. Не пытаться утешить, скрасить, завуалировать эту боль. Разделить её, ведь им действительно очень непросто. И придумать, как вы безопасно выйдете из этого разговора. Например, по итогам дискуссии набросать совместно ментальную карту по теме, это даст ощущение, что вы не просто болтали (хотя вы, конечно, не просто болтали), но и, скажем, продвинулись в подборе аргументов для эссе (снова дофамин). Выбирайте этот вариант под учебную цель, связанную с созданием эссе.
Конечно, эффективность ваших усилий увеличится, если будете работать в этой логике совместно с другими преподавателями на классе, с классным руководителем или тьютором.
#выбор
Компания eLearning center опубликовала результаты исследования предпочтений слушателей электронных курсов, в котором участвовали 5564 человека. Это взрослые слушатели корпоративных курсов (подробное описание аудитории есть в конце файла).
Что мне показалось интересным, на что можно обратить внимание в школьном контексте, как мне кажется?
1) Для участников важно выйти с обучения с какой-то сохранённой информацией (с. 22).
Что это должна быть за информация, где и в каком виде она может храниться, чтобы её было удобно достать?
2) В процессе обучения важна возможность общения с одногруппниками (с. 28).
3) Практические примеры и реальные задачи важны, как и доступно изложенная теория. А вот красочное оформление не так уж важно (с. 32, 34). То есть не так важно сделать презентацию к уроку, как придумать задачу из реального мира.
4) Ученикам важно видеть свой прогресс (с. 33).
5) Люди любят головоломки, пазлы и... пасьянсы (с. 43). 🙂
#исследования
Что мне показалось интересным, на что можно обратить внимание в школьном контексте, как мне кажется?
1) Для участников важно выйти с обучения с какой-то сохранённой информацией (с. 22).
Что это должна быть за информация, где и в каком виде она может храниться, чтобы её было удобно достать?
2) В процессе обучения важна возможность общения с одногруппниками (с. 28).
3) Практические примеры и реальные задачи важны, как и доступно изложенная теория. А вот красочное оформление не так уж важно (с. 32, 34). То есть не так важно сделать презентацию к уроку, как придумать задачу из реального мира.
4) Ученикам важно видеть свой прогресс (с. 33).
5) Люди любят головоломки, пазлы и... пасьянсы (с. 43). 🙂
#исследования
В среду 11-й класс пишет свой первый экзамен – декабрьское сочинение.
Какие советы можно дать перед экзаменом?
1) Выспаться. Стоит в последние дни немного подвинуть режим в сторону более раннего подъёма и более раннего отхода ко сну, следить за соблюдением вечерних ритуалов, не сидеть допоздна накануне экзамена.
Подумать о еде. Позавтракать перед экзаменом, взять с собой йогурт и шоколадку, чтобы съесть их перед тем, как идёшь на сам экзамен, чтобы мозгу было чем питаться.
2) Запланировать себе награду. Придумать, что именно будет после экзамена: когда можно будет наконец хорошо пообедать, как можно будет расслабиться вечером (встретиться с друзьями, сходить в кино, полежать дома и ничего не делать). Осознание того, что экзамен не вечен, после него не наступает конец света, наоборот, после него запланировано что-то светлое и хорошее, меняет наше отношение, успокаивает, обещает дофамин и серотонин.
3) Помнить о переключении внимания на экзамене. Придумать набор, что можно сделать, если зашёл в тупик в размышлениях (посмотреть в окно, помедитировать, попить воды, выйти в туалет, вспомнить воодушевляющую песню).
4) Осознать алгоритм работы. Если человек знает, что и в какой последовательности он будет делать, когда получит бланк, он в меньшем стрессе, а значит, лучше соображает и сделает меньше ошибок. Проинструктируйте учеников обо всём, что будет перед экзаменом, заранее и не формальными памятками, чтобы происходящее было им понятно. Всё, что снижает уровень стресса, будет обеспечивать лучший результат.
Что вы обычно советуете ученикам (и себе)?
#экзамен #сочинение
Какие советы можно дать перед экзаменом?
1) Выспаться. Стоит в последние дни немного подвинуть режим в сторону более раннего подъёма и более раннего отхода ко сну, следить за соблюдением вечерних ритуалов, не сидеть допоздна накануне экзамена.
Подумать о еде. Позавтракать перед экзаменом, взять с собой йогурт и шоколадку, чтобы съесть их перед тем, как идёшь на сам экзамен, чтобы мозгу было чем питаться.
2) Запланировать себе награду. Придумать, что именно будет после экзамена: когда можно будет наконец хорошо пообедать, как можно будет расслабиться вечером (встретиться с друзьями, сходить в кино, полежать дома и ничего не делать). Осознание того, что экзамен не вечен, после него не наступает конец света, наоборот, после него запланировано что-то светлое и хорошее, меняет наше отношение, успокаивает, обещает дофамин и серотонин.
3) Помнить о переключении внимания на экзамене. Придумать набор, что можно сделать, если зашёл в тупик в размышлениях (посмотреть в окно, помедитировать, попить воды, выйти в туалет, вспомнить воодушевляющую песню).
4) Осознать алгоритм работы. Если человек знает, что и в какой последовательности он будет делать, когда получит бланк, он в меньшем стрессе, а значит, лучше соображает и сделает меньше ошибок. Проинструктируйте учеников обо всём, что будет перед экзаменом, заранее и не формальными памятками, чтобы происходящее было им понятно. Всё, что снижает уровень стресса, будет обеспечивать лучший результат.
Что вы обычно советуете ученикам (и себе)?
#экзамен #сочинение
Лекция: за и против
Урок, целиком состоящий из лекции, мне кажется не очень эффективным.
Внимание “просядет” где-то после 15 минут такой работы, и надо будет менять формат, чтобы удержать вовлечённость детей.
Но выбрать лекцию как один из форматов работы на уроке мне кажется разумным.
Во-первых, ребятам предстоит работать в разных форматах, и такой тип взаимодействия не должен приводить их в ступор.
Во-вторых, уметь воспринимать информацию на слух, конспектировать её, работать с ключевыми словами, понятиями, мыслями, интеллект-картами, сюжетной нитью – всё это пригодится.
В-третьих, лекция позволяет вводить сюжеты, персонажей, одушевлять тему. Это классный способ рассказать историю и создать интригу для последующей групповой или индивидуальной работы.
Конечно, конкретные виды лекций надо выбирать под возраст и тему: где-то это будет повествование (увлекательная история об Александре Македонском), где-то рассуждение (разбор конфликта между личностью и государством в истории литературы), где-то описание (классификация червей). Не стоит вводить лекционный формат в каждый урок, я бы вообще делала это как челлендж под определённую цель, чтобы было ясно, когда мы закончим работать в таком формате. Объясняла бы, почему считаю такую форму работы нужной. Вряд ли я бы делала это раньше 7-8-го класса.
Самая частая ошибка, которую я наблюдала: мы не объясняем, как работать с лекционным форматом, считаем, что дети и так с ним справятся. А это не априорный навык. Нас с вами никто не учил конспектировать, ну так и делали это все по-разному: кто-то совсем не умел сокращать и быстро записывал ВСЁ, кто-то бросал это гиблое дело в самом начале и вообще не посещал лекции, кто-то просил конспектировать друга - сколько было таких историй в вузах.
Лучше взять себе учебную цель про создание конспекта в 8-м классе и планомерно поработать с ней, причём особенно классно, если получится синхронизировать подходы на разных предметах, потому что по сути конспектирование - это навык метапредметный. Если вы работаете в 7-8 классах, можете сколотить такую междисциплинарную команду (например, историк + биолог + словесник) и решить эту задачу совместно.
Вы помните, чем вам нравились лекции?
#работасклассом
Урок, целиком состоящий из лекции, мне кажется не очень эффективным.
Внимание “просядет” где-то после 15 минут такой работы, и надо будет менять формат, чтобы удержать вовлечённость детей.
Но выбрать лекцию как один из форматов работы на уроке мне кажется разумным.
Во-первых, ребятам предстоит работать в разных форматах, и такой тип взаимодействия не должен приводить их в ступор.
Во-вторых, уметь воспринимать информацию на слух, конспектировать её, работать с ключевыми словами, понятиями, мыслями, интеллект-картами, сюжетной нитью – всё это пригодится.
В-третьих, лекция позволяет вводить сюжеты, персонажей, одушевлять тему. Это классный способ рассказать историю и создать интригу для последующей групповой или индивидуальной работы.
Конечно, конкретные виды лекций надо выбирать под возраст и тему: где-то это будет повествование (увлекательная история об Александре Македонском), где-то рассуждение (разбор конфликта между личностью и государством в истории литературы), где-то описание (классификация червей). Не стоит вводить лекционный формат в каждый урок, я бы вообще делала это как челлендж под определённую цель, чтобы было ясно, когда мы закончим работать в таком формате. Объясняла бы, почему считаю такую форму работы нужной. Вряд ли я бы делала это раньше 7-8-го класса.
Самая частая ошибка, которую я наблюдала: мы не объясняем, как работать с лекционным форматом, считаем, что дети и так с ним справятся. А это не априорный навык. Нас с вами никто не учил конспектировать, ну так и делали это все по-разному: кто-то совсем не умел сокращать и быстро записывал ВСЁ, кто-то бросал это гиблое дело в самом начале и вообще не посещал лекции, кто-то просил конспектировать друга - сколько было таких историй в вузах.
Лучше взять себе учебную цель про создание конспекта в 8-м классе и планомерно поработать с ней, причём особенно классно, если получится синхронизировать подходы на разных предметах, потому что по сути конспектирование - это навык метапредметный. Если вы работаете в 7-8 классах, можете сколотить такую междисциплинарную команду (например, историк + биолог + словесник) и решить эту задачу совместно.
Вы помните, чем вам нравились лекции?
#работасклассом
Идеальный текст остаётся ненаписанным
– Сколько времени у тебя ушло на написание текста?
– Все 2,5 часа.
– Ты долго работал с черновиком?
– И да, и нет. Я просто пишу, потом мне не нравится, я дописываю ещё мысли, потом ещё думаю о теме, потом мне приходит в голову что-то новое, и я бесконечно думаю и дописываю.
– И в итоге текст получается несвязным?
– Да.
– В моей группе по танцам было задание: придумать хореографию, небольшой набор движений на несколько тактов музыки. И одна девушка столкнулась со сложностью: она каждый раз танцевала по-новому, потому что ей не нравилось до конца то, что она придумывала. Само по себе это неплохой процесс, но, будучи только в нём, сложно прийти к чему-то законченному. Например, показать другим придуманную тобой хореографию. Или сдать готовый текст. Когда-то надо сказать себе “стоп” и дорабатывать последнюю версию до достаточно хорошего качества.
Перфекционизм, тревожность, неуверенность часто заставляют нас либо “кружить” над работой, постоянно её совершенствуя, либо даже откладывать её, боясь облажаться.
Сложно позволить себе и своему тексту быть неидеальными.
Но идеальные тексты остаются ненаписанными, а идеальные жизни непрожитыми.
По моему опыту, в таких ситуациях помогает последовательная работа над прогрессом в отдельных задачах:
– Смотри, раньше ты писал очень простыми предложениями, а теперь предложения стали сложными, с оборотами и вводными словами.
– Раньше ты избегал писать вступления, а сейчас придумал хороший ход.
– В прошлый раз у нас хромала логика, теперь к ней не придраться.
Потому что сравнивать себя нынешнего можно только с предыдущей версией себя.
В каких ситуациях перфекционизм мешал или, наоборот, помогал вам?
#перфекционизм
– Сколько времени у тебя ушло на написание текста?
– Все 2,5 часа.
– Ты долго работал с черновиком?
– И да, и нет. Я просто пишу, потом мне не нравится, я дописываю ещё мысли, потом ещё думаю о теме, потом мне приходит в голову что-то новое, и я бесконечно думаю и дописываю.
– И в итоге текст получается несвязным?
– Да.
– В моей группе по танцам было задание: придумать хореографию, небольшой набор движений на несколько тактов музыки. И одна девушка столкнулась со сложностью: она каждый раз танцевала по-новому, потому что ей не нравилось до конца то, что она придумывала. Само по себе это неплохой процесс, но, будучи только в нём, сложно прийти к чему-то законченному. Например, показать другим придуманную тобой хореографию. Или сдать готовый текст. Когда-то надо сказать себе “стоп” и дорабатывать последнюю версию до достаточно хорошего качества.
Перфекционизм, тревожность, неуверенность часто заставляют нас либо “кружить” над работой, постоянно её совершенствуя, либо даже откладывать её, боясь облажаться.
Сложно позволить себе и своему тексту быть неидеальными.
Но идеальные тексты остаются ненаписанными, а идеальные жизни непрожитыми.
По моему опыту, в таких ситуациях помогает последовательная работа над прогрессом в отдельных задачах:
– Смотри, раньше ты писал очень простыми предложениями, а теперь предложения стали сложными, с оборотами и вводными словами.
– Раньше ты избегал писать вступления, а сейчас придумал хороший ход.
– В прошлый раз у нас хромала логика, теперь к ней не придраться.
Потому что сравнивать себя нынешнего можно только с предыдущей версией себя.
В каких ситуациях перфекционизм мешал или, наоборот, помогал вам?
#перфекционизм
Сбой приоритизации
Наверняка вы знаете приём “матрица Эйзенхауэра”, когда дела сортируются в зависимости от их срочности и важности.
Эти параметры располагаются на двух осях, и поле расчерчивается на четыре блока: “важно и срочно”, “срочно и неважно”, “несрочно и важно” и “несрочно и неважно”. Этот приём выпрыгивает на нас в числе первых, когда мы (в определённом состоянии духа, конечно) начинаем думать, что пора бы заняться наконец личной эффективностью.
Дальше коучи рекомендуют:
1) выкинуть с концами последний блок несрочных и неважных задач (хотя это, мне кажется, не всегда возможно),
2) уделять основное внимание срочным и важным делам,
3) делегировать срочные и неважные задачи,
4) обязательно находить время для блока важных и несрочных дел.
Я несколько раз участвовала в тренингах по продуктивности, и у меня остаются вопросики к этой матрице: а что, если почти все дела срочные и важные?
Например, отвести ребёнка в детский сад, провести уроки, разрулить конфликт в классе, спланировать следующие уроки, несколько встреч по горящим вопросам, подработка, забрать ребёнка из детского сада, накормить его и себя, уложить спать.
И что, если мне некому делегировать?
У вас было такое? Или был, наоборот, удачный опыт приоритизации задач с помощью этой матрицы?
#эффективность
Наверняка вы знаете приём “матрица Эйзенхауэра”, когда дела сортируются в зависимости от их срочности и важности.
Эти параметры располагаются на двух осях, и поле расчерчивается на четыре блока: “важно и срочно”, “срочно и неважно”, “несрочно и важно” и “несрочно и неважно”. Этот приём выпрыгивает на нас в числе первых, когда мы (в определённом состоянии духа, конечно) начинаем думать, что пора бы заняться наконец личной эффективностью.
Дальше коучи рекомендуют:
1) выкинуть с концами последний блок несрочных и неважных задач (хотя это, мне кажется, не всегда возможно),
2) уделять основное внимание срочным и важным делам,
3) делегировать срочные и неважные задачи,
4) обязательно находить время для блока важных и несрочных дел.
Я несколько раз участвовала в тренингах по продуктивности, и у меня остаются вопросики к этой матрице: а что, если почти все дела срочные и важные?
Например, отвести ребёнка в детский сад, провести уроки, разрулить конфликт в классе, спланировать следующие уроки, несколько встреч по горящим вопросам, подработка, забрать ребёнка из детского сада, накормить его и себя, уложить спать.
И что, если мне некому делегировать?
У вас было такое? Или был, наоборот, удачный опыт приоритизации задач с помощью этой матрицы?
#эффективность
Приоритизация: Революция
И вот я поняла, что попытка наложить матрицу Эйзенхауэра приводит меня только к нервному срыву, а вовсе не к повышению эффективности.
Моя первая мысль: приём нерабочий. Возможно, я не целевая аудитория этого приёма, и он для мужчин-руководителей, а не для соло-мамы, работающей учительницей.
Моя вторая мысль: чтобы приоритизировать задачи, надо сначала уменьшить количество горящих дел. Иначе речь идёт о выживании. Главное, что я могу сделать, это не приоритизация, а уменьшение нагрузки и помощь себе.
Мои дальнейшие размышления:
Откуда вообще взялось это желание повысить эффективность?
Какое чувство стоит за этим?
Как я могу повысить удовлетворение от работы и жизни вообще?
Как я могу защитить свои границы, чтобы не чувствовать себя использованной?
Как мне прожить эти гнев и печаль, которые меня переполняют?
Как тебе такое, Эйзенхауэр? :)
Не надо относиться к себе как к инструменту, который надо использовать всё более эффективно.
#эффективность
И вот я поняла, что попытка наложить матрицу Эйзенхауэра приводит меня только к нервному срыву, а вовсе не к повышению эффективности.
Моя первая мысль: приём нерабочий. Возможно, я не целевая аудитория этого приёма, и он для мужчин-руководителей, а не для соло-мамы, работающей учительницей.
Моя вторая мысль: чтобы приоритизировать задачи, надо сначала уменьшить количество горящих дел. Иначе речь идёт о выживании. Главное, что я могу сделать, это не приоритизация, а уменьшение нагрузки и помощь себе.
Мои дальнейшие размышления:
Откуда вообще взялось это желание повысить эффективность?
Какое чувство стоит за этим?
Как я могу повысить удовлетворение от работы и жизни вообще?
Как я могу защитить свои границы, чтобы не чувствовать себя использованной?
Как мне прожить эти гнев и печаль, которые меня переполняют?
Как тебе такое, Эйзенхауэр? :)
Не надо относиться к себе как к инструменту, который надо использовать всё более эффективно.
#эффективность
Пространство школы
Сегодня много говорили о проектировании школьного пространства на конференции “Пересборка школы”.
Что мне кажется важным технически:
- в школе должно быть место для самостоятельной интеллектуальной работы,
- зоны не только для общих собраний, но и для свободного общения,
- места для диалогов и рефлексии, лабораторий, в том числе гуманитарных,
- пространства для уединения,
- богатство текстур и цвета.
Что мне кажется важным с философской точки зрения:
- вернуть ребёнку возможность распоряжаться временем и пространством, трансформировать это пространство и экспериментировать (особенно важно в дошкольном возрасте), рисковать,
- заложить в проекте возможность трансформировать территорию под разные типы активностей,
- совместно договариваться о правилах использования пространства,
- опираться на исследования, доказательно проектировать образовательные пространства, исходя из потребностей среды и целей (конференция открывалась презентацией результатов масштабного исследования).
Что вам нравилось и не нравилось в пространстве вашей школы, где вы учились? Где вы чувствовали себя комфортно, где хотелось задержаться?
#пространство
Сегодня много говорили о проектировании школьного пространства на конференции “Пересборка школы”.
Что мне кажется важным технически:
- в школе должно быть место для самостоятельной интеллектуальной работы,
- зоны не только для общих собраний, но и для свободного общения,
- места для диалогов и рефлексии, лабораторий, в том числе гуманитарных,
- пространства для уединения,
- богатство текстур и цвета.
Что мне кажется важным с философской точки зрения:
- вернуть ребёнку возможность распоряжаться временем и пространством, трансформировать это пространство и экспериментировать (особенно важно в дошкольном возрасте), рисковать,
- заложить в проекте возможность трансформировать территорию под разные типы активностей,
- совместно договариваться о правилах использования пространства,
- опираться на исследования, доказательно проектировать образовательные пространства, исходя из потребностей среды и целей (конференция открывалась презентацией результатов масштабного исследования).
Что вам нравилось и не нравилось в пространстве вашей школы, где вы учились? Где вы чувствовали себя комфортно, где хотелось задержаться?
#пространство
Роли в работе
Во время подготовки отчётности и выставления полугодовых и триместровых оценок Маша особенно сильно хочет уволиться. Надо много и дотошно считать, заполнять таблицы, работать с цифрами, это всё бесит.
Во время подготовки масштабных школьных праздников особенно сильно хочет уволиться Оля. Надо изображать массовика-затейника, воодушевлять понурый класс на творческие порывы, креативить активности, это всё бесит.
По мере того, как приближаются экзамены, Таня хочет уволиться всё сильнее. Надо держать лицо и вселять уверенность в детей, выдерживать давление администрации и успокаивать родителей, никаких нервов не хватит.
Но при этом Маша делает прекрасные творческие задания, Оля очень хороший методист, Таня замечательно развивает эмоциональный интеллект детей. Но в определённые моменты на этой работе они чувствуют себя не на своём месте, чувствуют, что они не справляются и хотят уйти, пока никто этого не заметил.
Я бы предложила смотреть на свои сильные стороны. А ту часть работы, которая не нравится, которая не так хорошо получается (то есть не идеально, помним про перфекционизм) выполнять как роль в театре. Завести внутреннюю субличность для выполнения такого рода задач и давать ей рулить неизбежным, не принимая это столь эмоционально на свой счёт.
Как вы справляетесь с приступами синдрома самозванца?
#выгорание
Во время подготовки отчётности и выставления полугодовых и триместровых оценок Маша особенно сильно хочет уволиться. Надо много и дотошно считать, заполнять таблицы, работать с цифрами, это всё бесит.
Во время подготовки масштабных школьных праздников особенно сильно хочет уволиться Оля. Надо изображать массовика-затейника, воодушевлять понурый класс на творческие порывы, креативить активности, это всё бесит.
По мере того, как приближаются экзамены, Таня хочет уволиться всё сильнее. Надо держать лицо и вселять уверенность в детей, выдерживать давление администрации и успокаивать родителей, никаких нервов не хватит.
Но при этом Маша делает прекрасные творческие задания, Оля очень хороший методист, Таня замечательно развивает эмоциональный интеллект детей. Но в определённые моменты на этой работе они чувствуют себя не на своём месте, чувствуют, что они не справляются и хотят уйти, пока никто этого не заметил.
Я бы предложила смотреть на свои сильные стороны. А ту часть работы, которая не нравится, которая не так хорошо получается (то есть не идеально, помним про перфекционизм) выполнять как роль в театре. Завести внутреннюю субличность для выполнения такого рода задач и давать ей рулить неизбежным, не принимая это столь эмоционально на свой счёт.
Как вы справляетесь с приступами синдрома самозванца?
#выгорание