Куча роликов о том, как условная «тень», тёмная, «плохая», новая часть - сбрасывает условно «хорошую», травмированную со скалы. Но это так не работает…

Единственный нормальный ролик, который я увидела, этот. Так как здесь она её обнимает и поддерживает.

Кроме того, что я считаю, что это просто, как минимум, жестоко. Я хочу объяснить, с точки зрения, психологии, что это вредно для собственной психики. Будет долго, но может быть для кого-то очень важно, поэтому запишу гс

⬇️⬇️⬇️

Контекст жизни, или о чём мне хочется сейчас говорить в блоге: 5 тем

Раньше я здесь только про работу говорила, в основном. И было понятно о чём говорить. Сейчас всё меняется. Поэтому нужно определиться…

Мне интересно показывать путь к себе: как я сама выстраиваю более здоровый образ жизни, учусь, пробую, работаю с людьми и собираю из всего этого свою практику, свой метод, свою жизнь.

Я выделила несколько направлений, исходя из контекста жизни.

1️⃣Образ жизни.
Я снова пошла в работу с нутрициологом.

Продолжаю заниматься своим образом жизни, привычками, питанием («мы то, что мы едим»), собираю тарелочки, добавляю новые продукты и наблюдаю за тем, как меняется самочувствие.

Хочу показывать и рассказывать этот путь + другие лайфхаки и темы про образ жизни. Это главная опора и база.

2️⃣Обучение.
Сейчас я учусь на health-коуча и параллельно прохожу программу про Женское Здоровье.

Мне нравится делиться процессом и пользой (интересными исследованиями, инсайтами, инструментами и тем, как меняется мой собственный взгляд на Здоровье).

Здесь пока нащупываю границы, что я готова рассказывать здесь, а что - информация для консультаций и платных продуктов. Но тем не менее, считаю невероятно важным помогать большему количеству людей через свои знания. Ну и эстетика обучения мне всегда нравится✨

3️⃣Выстраивание моей практики как помогающего специалиста.

Скажу честно, менять профессию в 30 лет и выстраивать практику «с нуля» (хотя никогда не ноль, но тем не менее,) - сложно. Но очень хочется!

Для меня, конечно, это отдельный большой процесс: работа над блогом, первые клиенты, поиск своего метода работы и выстраивание позиционирования (отдельный большой вопрос - как соединяю психологию, арт-терапию, health коучинг и знания о Женском здоровье).

Возможно, это решение замотивирует кого-то пойти за собой и своими интересами, выбрав новую профессию. Или поможет в выстраивании своего пути для помогающих специалистов (напомню, что с помогающими специалистами над интересными проектами я по-прежнему работаю как со-автор проектов).

4️⃣Психология.
Инсайты, которые я замечаю на собственном пути, разборы, мой путь к себе.

Тут столько накоплено не только знаний, но и опыта, что невозможно не делиться и хочется быть полезной. Пока ищу форматы и пробую, что для меня актуально, и имеет ваш отклик.

И ещё одна тема –
5️⃣Женственность, сексуальность, отношения.

Здесь тоже накоплено достаточно, чтобы начать рассказывать.

Про контакт со своей женственностью. Про особенности именно женского пути. Про свою индивидуальность как женщины.

Про близость без потери себя.
Про границы и умение говорить «нет».
Про безопасность.
Про выбор партнёра.
Про то, как строить отношения не из тревоги и дефицита, а из опоры на себя.
И многооо чего ещё.

Плюс – я сейчас состою в одном классном женском сообществе про отношения и сексуальность, и мой опыт обучения на сексолога раскрывается новыми гранями через свои изменения и женские истории (слушая других - меняешься и сама). Поэтому не могу оставить тему без внимания. Ну и, конечно, тоже личный опыт.

В общем, этот блог постепенно становится пространством про путь к себе как целостную систему. Без идеи стать идеальной сверх-продуктивной женщиной. Но с идеей стать более ресурсной, наполненной и испытывать Счастье в своей жизни как можно чаще.

И главное -
Быть собой.