Екатерина • Пашкович
Так я нашла направление, где, на данный момент, для меня сходятся все запросы. Я смогу 1) поддерживать свой образ жизни (любая специальность влияет на личность и образ жизни, я хотела бы, чтобы моя специальность позволяла этот образ жизни выдерживать);…
*В продолжение этой истории.
В целом, самое важное, что я сейчас чувствую, когда нашла это направление - я чувствую себя СОБОЙ.
Я вижу это через коллажи и рисунки, и понимаю, что я себя не обманываю. Что-то может измениться со временем, но сейчас - так. Сейчас совпадает.
Тема wellness, здорового образа жизни, питания, ресурса - действительно занимает меня давно (это и санаторий, и работа с нутрициологом, и разные практики, и образ жизни, в целом). И я рада найти то, как я могу заняться ею профессионально.
В целом, самое важное, что я сейчас чувствую, когда нашла это направление - я чувствую себя СОБОЙ.
Я вижу это через коллажи и рисунки, и понимаю, что я себя не обманываю. Что-то может измениться со временем, но сейчас - так. Сейчас совпадает.
Тема wellness, здорового образа жизни, питания, ресурса - действительно занимает меня давно (это и санаторий, и работа с нутрициологом, и разные практики, и образ жизни, в целом). И я рада найти то, как я могу заняться ею профессионально.
❤6
5 выводов, к которым я пришла, благодаря работе со своим питанием и образом жизни 💛🌿
*Неидеальная «каруселька», но первая моя, кстати, научиться делать - даже если неидеально, я тоже стала благодаря питанию
*Неидеальная «каруселька», но первая моя, кстати, научиться делать - даже если неидеально, я тоже стала благодаря питанию
❤5🔥2😍1
Екатерина • Пашкович
Наконец-то есть ощущение, что я нашла то, что откликается
Вчера была практика на обучении, я была в роли коуча, коллега - в роли клиента.
Разбирали кейс:
У меня здесь было несколько гипотез:
- возможно, время перед сном - единственное её свободное время, без работы и других дел, и она хочет его продлить;
- возможно, нагрузка на работе уже влияет на сон (это может быть «тревожным звоночком» к выгоранию, а 4 этап выгорания - психосоматика - лучше не допускать, когда уже тело кричит);
- ну и банально, не хватает отдыха и нужно в отпуск.
———
И сам «клиент», и преподавательница на мою работу с клиентом дали позитивные комментарии:
Из минусов - слишком много вовлечения🤪ну у меня так всегда)
Разбирали кейс:
Сон и восстановление
Клиент: Елена, 32 года, менеджер проектов, часто работает допоздна.
Запрос: «Хочу спать лучше и просыпаться бодрой, но постоянно задерживаюсь с сном и просыпаюсь уставшей»
У меня здесь было несколько гипотез:
- возможно, время перед сном - единственное её свободное время, без работы и других дел, и она хочет его продлить;
- возможно, нагрузка на работе уже влияет на сон (это может быть «тревожным звоночком» к выгоранию, а 4 этап выгорания - психосоматика - лучше не допускать, когда уже тело кричит);
- ну и банально, не хватает отдыха и нужно в отпуск.
———
И сам «клиент», и преподавательница на мою работу с клиентом дали позитивные комментарии:
- ощущалась экспертность,
- чувствовалось расположение и забота,
- есть уверенность,
- позитивный настрой, располагает,
- задавала хорошие вопросы,
- подчеркнула выводы,
- даже дала домашнее задание,
- «потенциально очень хороший хелс-коуч»
Из минусов - слишком много вовлечения🤪ну у меня так всегда)
❤6
Екатерина • Пашкович
А что будет с методологией? Будешь ли брать клиентов и работать в этой сфере? - этот вопрос я слышу ещё чаще, чем про брокколи🤪. Давайте честно расскажу. Да, я буду продолжать работать как методолог. Почему? Потому что это деятельность, которая -…
Сходила к профориентологу и нашла ответ на вопрос, который мучал меня годами
Реально.
Рассказываю.
Оказывается, все мои метания и искания в профессиональном плане происходят по одной простой причине - незакрытые потребности. Точнее - одна конкретная незакрытая потребность.
Профориентолог дала мне различные тесты и упражнения для того, чтобы понять, какие у меня ценности и потребности.
Выяснилось,
1. Что больше всего мне важно:
1) служение = помощь людям;
2) предпринимательство = работа на себя;
3) стиль жизни = чтобы работа вписывалась в жизнь, а не наоборот;
4) стабильность;
5) автономия;
2. Что мне не нравится:
1) менеджмент;
2) вызов = конкуренция, жёские дедлайны
Это, наоборот, демотивирует.
И вот что получается:
1) в методологии мне не хватает "служения" (незакрытая потребность) = нет ощущения, что я помогаю людям своей работой, поэтому я постоянно ищу именно помогающую специальность;
2) но в методологии я нахожу стабильность, которая для меня важна чуть сильнее, чем автономия, но меньше, чем предпринимательство.
Поэтому я держусь за стабильность (ну и ещё я типичный Козерог, но это уже другая тема).
И я как бы всё это знала (и про помощь, и про вызов), но когда увидела со стороны и убедилась в своих догадках на профессиональном уровне - у меня сложился весь пазл, пришло подтверждение моим мыслям, появилась ясность.
Вот поэтому так важно обращаться к профессионалам, а не только "говорить сам с собой", порой другой человек подсвечивает очень важные и интересные штуки.
В методологии мне подходит многое:
- стабильность
- работа из дома (= образ жизни)
- достаточно автономии в принятии решений, если проект вин-вин с экспертом
возможности
- навыки
- интерес и др.
Но пока самая важная потребность = ценность для меня - «служение, помощь людям» не будет закрыта, я так и буду метаться.
Какой выход?
1) выстраивать свою практику, как помогающий специалист (от этого никуда не уйти, я все равно буду возвращаться);
2) на методологию брать проекты, которые прям совпадают-совпадают по ценностям, где я реально вижу помощь так или иначе (сейчас делаем такой проект про заботу о себе для женщин - в нем миссию я чувствую, например). Или обучать навыку/профессии.
Ну вот такой вот я человек (и профориентация это подтвердила) - деньги про деньги не дают мне ощущения удовлетворения (хотя понятное дело, что работа - не волонтёрство, и хорошо зарабатывать всем хочется), мне важно помогать.
Благодарю за ясность💖
Реально.
Рассказываю.
Оказывается, все мои метания и искания в профессиональном плане происходят по одной простой причине - незакрытые потребности. Точнее - одна конкретная незакрытая потребность.
Профориентолог дала мне различные тесты и упражнения для того, чтобы понять, какие у меня ценности и потребности.
Выяснилось,
1. Что больше всего мне важно:
1) служение = помощь людям;
2) предпринимательство = работа на себя;
3) стиль жизни = чтобы работа вписывалась в жизнь, а не наоборот;
4) стабильность;
5) автономия;
2. Что мне не нравится:
1) менеджмент;
2) вызов = конкуренция, жёские дедлайны
Это, наоборот, демотивирует.
И вот что получается:
1) в методологии мне не хватает "служения" (незакрытая потребность) = нет ощущения, что я помогаю людям своей работой, поэтому я постоянно ищу именно помогающую специальность;
2) но в методологии я нахожу стабильность, которая для меня важна чуть сильнее, чем автономия, но меньше, чем предпринимательство.
Поэтому я держусь за стабильность (ну и ещё я типичный Козерог, но это уже другая тема).
И я как бы всё это знала (и про помощь, и про вызов), но когда увидела со стороны и убедилась в своих догадках на профессиональном уровне - у меня сложился весь пазл, пришло подтверждение моим мыслям, появилась ясность.
Вот поэтому так важно обращаться к профессионалам, а не только "говорить сам с собой", порой другой человек подсвечивает очень важные и интересные штуки.
В методологии мне подходит многое:
- стабильность
- работа из дома (= образ жизни)
- достаточно автономии в принятии решений, если проект вин-вин с экспертом
возможности
- навыки
- интерес и др.
Но пока самая важная потребность = ценность для меня - «служение, помощь людям» не будет закрыта, я так и буду метаться.
Какой выход?
1) выстраивать свою практику, как помогающий специалист (от этого никуда не уйти, я все равно буду возвращаться);
2) на методологию брать проекты, которые прям совпадают-совпадают по ценностям, где я реально вижу помощь так или иначе (сейчас делаем такой проект про заботу о себе для женщин - в нем миссию я чувствую, например). Или обучать навыку/профессии.
Ну вот такой вот я человек (и профориентация это подтвердила) - деньги про деньги не дают мне ощущения удовлетворения (хотя понятное дело, что работа - не волонтёрство, и хорошо зарабатывать всем хочется), мне важно помогать.
Благодарю за ясность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5
Екатерина • Пашкович
*давно тарелочек не было* #spark_тарелочки
Кстати, на обучении «Интегративное Здоровье женщины»дошла до модуля про гормональный рацион.
Там буквально есть инфа, что есть в каждую фазу цикла.
Памятки частично добавила в комментарии
⬇️ ⬇️ ⬇️
Там буквально есть инфа, что есть в каждую фазу цикла.
Памятки частично добавила в комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Екатерина • Пашкович
Сходила к профориентологу и нашла ответ на вопрос, который мучал меня годами Реально. Рассказываю. Оказывается, все мои метания и искания в профессиональном плане происходят по одной простой причине - незакрытые потребности. Точнее - одна конкретная незакрытая…
Вообще, если честно, становится легче, когда часть ответственности ты передаёшь, а не тянешь всё на себе (заметки гиперконтролёра).
Например, приходишь на массаж и передаёшь расслабление своего тела профессионалу, а не думаешь, нормально ли тебя мнут. Или работаешь с маркетологом и не вовлекаешься во все этапы его работы, а отпускаешь ситуацию и смотришь только результаты на выходе и даёшь правки.
Твоя ответственность:
- выбрать хорошего специалиста,
- описать запрос,
- заплатить,
- выполнять рекомендации.
А если на всех этапах включаться - на рекомендации уже сил не хватит.
Оказывается можно не мучаться, а передать часть ответственности за выбор профессии (точнее информацию о выборе, финальное решение всё равно на тебе, но с поддержкой - сильно проще), можно прийти к маркетологу и разобраться с позиционированием/контентом/продажами в блоге, можно прийти к методологу и сбросить с себя часть забот за создание курса + обрести поддержку и ещё одну опору в лице человека, которому не всё равно на твой результат. И так далее…
С клиентами тоже можно ответственность разделить, а не всё пытаться на себе тащить - объяснить, за что конкретно ты отвечаешь, за что отвечает клиент, а в чем можешь помочь дополнительно.
Да даже в любовные отношениях…не надо сначала взваливать на себя больше, чем можешь унести, а потом злиться и раздражаться, можно просто обговорить и договориться. Чтобы не было
У меня честно как камень с плеч свалился, когда я начала чуть-чуть разделять и делегировать. И появилось наконец-то чуть больше ясности, лёгкости и воздуха, так сказать.
Например, приходишь на массаж и передаёшь расслабление своего тела профессионалу, а не думаешь, нормально ли тебя мнут. Или работаешь с маркетологом и не вовлекаешься во все этапы его работы, а отпускаешь ситуацию и смотришь только результаты на выходе и даёшь правки.
Твоя ответственность:
- выбрать хорошего специалиста,
- описать запрос,
- заплатить,
- выполнять рекомендации.
А если на всех этапах включаться - на рекомендации уже сил не хватит.
Оказывается можно не мучаться, а передать часть ответственности за выбор профессии (точнее информацию о выборе, финальное решение всё равно на тебе, но с поддержкой - сильно проще), можно прийти к маркетологу и разобраться с позиционированием/контентом/продажами в блоге, можно прийти к методологу и сбросить с себя часть забот за создание курса + обрести поддержку и ещё одну опору в лице человека, которому не всё равно на твой результат. И так далее…
С клиентами тоже можно ответственность разделить, а не всё пытаться на себе тащить - объяснить, за что конкретно ты отвечаешь, за что отвечает клиент, а в чем можешь помочь дополнительно.
Да даже в любовные отношениях…не надо сначала взваливать на себя больше, чем можешь унести, а потом злиться и раздражаться, можно просто обговорить и договориться. Чтобы не было
«я для тебя всё, а ты…».
У меня честно как камень с плеч свалился, когда я начала чуть-чуть разделять и делегировать. И появилось наконец-то чуть больше ясности, лёгкости и воздуха, так сказать.
❤7💯5👍3
Екатерина • Пашкович
Вообще, если честно, становится легче, когда часть ответственности ты передаёшь, а не тянешь всё на себе (заметки гиперконтролёра). Например, приходишь на массаж и передаёшь расслабление своего тела профессионалу, а не думаешь, нормально ли тебя мнут. Или…
*Не до конца могу объяснить словами это ощущение облегчения, поймут только люди с гиперконтролем (он тоже не просто так берётся).
❤9💯7👍5