Лёгкость в реализации — это не про «всё само» и отсутствие действий.

✨Та самая✨
Лёгкость —
это что?

1️⃣Ресурс

Ты сначала восстановился, наполнил себя, а потом пошёл делать, а не работаешь из состояния «я уже умираю» или «ещё поработаю, чтобы потом отдохнуть». Лёгкость, когда отдыхаешь до того, как выгореть;

То есть -
соблюдается режим труда и отдыха, есть выходные и отпуска, выстроена база (сон, питание, физ нагрузка, витамины и др.) -> а значит, работать не тяжело на уровне ресурса, ресурс на работу - есть, работать без сил - тяжело;

+ когда ты умеешь отдыхать без чувства вины.

— когда ты знаешь свой комфортный темп, и у тебя есть опора на процесс, а не постоянная погоня только за быстрыми результатами -> тяжело ориентироваться на быстрые результаты и постоянно быть в гонке;

2️⃣Любовь

— когда ты делаешь то, что тебе нравится (и что получается), с людьми, с которыми тебе нравится -> потому что работать с теми, кто не откликается = тяжело, точно также, как делать то, что не нравится;

3️⃣Система/структура/стратегия

— когда у тебя есть система и структура, а не хаос в голове и непонимание, что и как делать, -> тяжело, когда в голове каша и нет понимания, куда и как двигаться;

— когда ты не изобретаешь заново велосипед каждый день, а чётко знаешь, что делать в работе/с клиентами;

— когда ты понимаешь свои сильные стороны и не пытаешься быть другим человеком -> тяжело пытаться быть не собой и не знать на что в себе опереться;

— когда у тебя есть система и структура вместо хаоса и вечного «надо срочно что-то придумать»;

— в идеале - ты понимаешь, какие 20% действий реально приносят тебе 80% результата;

4️⃣Ясность

— когда нет постоянных сомнений, а есть ясность в голове -> тяжело, когда постоянно мучают сомнения;

— ты делаешь то, что тебе действительно подходит, а не пытаешься натянуть на себя чужую стратегию;

— ты работаешь не больше, а точнее = делаешь точечные действия;

— ты не живёшь в постоянной тревоге, что завтра всё рухнет, потому что у тебя есть какой-то план.

5️⃣Границы

а ещё
— когда ты знаешь свою экспертность и её границы, и не нарушаешь эти границы, не берёшь лишнее -> тяжело делать «всё и сразу», забыв про свои границы;

— ты умеешь делегировать и не тащишь всё на себе;

— и, конечно, соблюдаешь баланс «давать - получать».

——
Вот это для меня про лёгкость, список я могу ещё продолжать. Но, наверное, это сейчас основное.

Главная суть, к которой я пришла, звучит как цитаты из ВК:

«легко - это когда не тяжело»

🤪

А значит, важно задать себе вопросы:
- Что для меня тяжело в работе?
- Как я могу это изменить?

Может быть тяжело из-за режима дня, из-за других сфер жизни, из-за отсутствия системы и тд и тп.

Главное в том, что
Лёгкость — это не отсутствие усилий. И результаты обычно не приходят по волшебной палочке, а сочетания большого смысла, системы и регулярных действий не в тяжести, а в лёгкости. И эта лёгкость — выбор образа мышления и отношения к жизни.

И это не так красиво звучит «как деньги в лёгкости».
Но это работает.
Я проверяла и проверяю 👌🏻
———
А что для вас работа/реализация в лёгкости? Что добавили бы сюда?

Чем я занимаюсь, как методолог: на примере

Вот приходит ко мне, мой друг, тренер по плаванию, и говорит:

— Хочу свой курс, но не знаю о чём
— Не знаю, на какую тему будет актуально
— Не знаю, как вообще эти продукты делают и кому они нужны
— У меня много знаний, много опыта, желания тоже много, но что со всем этим делать — я хз 🤷‍♀️помоги.

И тут начинается моя работа.

1️⃣Сначала мы с ним делаем распаковку.
Понимаем:
— кто он и про что он
— в чём его сильные стороны
— какие темы зажигают огонь в его глазах и мотивируют на действия

Например, преодоление страха воды у маленьких детей.

2️⃣Затем - анализируем целевую аудиторию

В результате, у нас есть ответ:
— для кого он хочет работать

И не просто аудитория от 18 до 81 года🤪 А детальный портрет с запросами, потребностями, желаниями, «болями», особенностями и др. Чтобы точечно создавать продукт и делать продажи.

3️⃣Далее - мы выбираем формат продукта. Например, это будет вебинар.

То есть, на этом этапе нам нужен ответ:
— какой формат подойдёт под его идею

Из первых трёх этапов получается, что провести вебинар:
«Как помочь ребёнку преодолеть страх воды и наконец-то поплыть»
Для родителей и тренеров.

И на этом же этапе мы составляем продуктовый оффер. То есть - обещание. Что, кому, в какие сроки мы предлагаем и какой результат обещаем.

Обычно здесь же мы распаковываем смыслы в прогрев, чтобы оффер был ещё более сильным и «попадал в сердечко» целевой аудитории. Но это отдельная тема.
——
4️⃣Дальше он говорит:
«Так, тему мы с тобой выбрали. А что мне там вообще рассказывать?»
И тут начинается самое интересное.

Если простыми словами: я помогаю превратить знания в понятную систему, которая даст результат клиентам.

Мы не просто накидываем темы в хаотичном порядке🤪. Это можно сделать и без меня.

Мы сначала понимаем:
- Какой результат человек должен получить после продукта?

Например,
После этого вебинара люди должны понять, как преодолеть страх воды у ребёнка (получить план действий).

И после этого формируем пошагово программу, проектируя от результата.

Например, чтобы объяснить тренерам, как помочь ребёнку избавиться от страха воды, нужно:

— понять, что вообще такое страх воды
— узнать, откуда он берётся
— получить способы, как помочь ребёнку его преодолеть

И уже исходя из программы собирается 5️⃣наполнение.

Мы решаем
— нужна ли презентация
— нужен ли чат
— будет ли практика, задания или работа в парах и др.

А ещё — придумываем всякие ВАУ-штуки для усиления результата продукта.

В данном случае, можно добавить материал от психолога про страхи.

Мы должны сделать так, чтобы этот продукт (вебинар) был не про «поделиться информацией».
А привёл человека к изменениям, из точки А в точку Б.