Реализация по-женски: как это?

♥️
Узнаю себя новую - трудно,
но интересно)

Почему я психолог, арт-терапевт? Почему именно арт-терапия?

С методом Арт-терапии меня связывает глубоко личная история

Есть несколько этапов моей истории погружения в Арт-терапию…

Но есть один ключевой - авария.

В 6 классе меня сбил троллейбус, 2 месяца в больнице, ампутация пальцев ноги, пересадка кожи, обучение ходить заново.

Всё это время рядом со мной была поддержка близких: мама была со мной, приезжал папа и бабушка, были отличные врачи, учителя привозили письма от одноклассников/одношкольников.

И поддержка творчества.

Я сама, интуитивно начала помогать себе через творчество (рисование и музыка), а также - моя мама помогала советом, папа участвовал, врачи подсказывали.

Как это было?
1) Папа в палате расклеил фото моих любимых мест, чтобы я смотрела и думала, что скоро туда попаду и буду там ходить. Фотографии, чтобы была цель/мотивация к выздоровлению (потом я узнала, что в арт-терапии есть метод - фототерапия).

2) На стену мне наклеили ватман, чтобы я даже лёжа могла рисовать, и я рисовала новый образ себя (техника из арт-терапии «Образ себя», но тогда это было интуитивно, с подсказки мамы). Я рисовала себя в новой красивой обуви, чтобы не переживать - в чем я буду ходить, как я буду выглядеть после операции.

3) Со мной постоянно был розовый плеер. Музыка. В палате, на перевязках и даже на операции - музыка в плеере. Музыка давала мне силы. Я подбирала треки и слушала, чтобы чувствовать мотивацию и желание выздоравливать.

После больницы я начала играть на гитаре, а затем - в рок-группе. Это спасло моё состояние и помогло прожить буллинг в школе.

4) Врачи сказали маме, чтобы рядом со мной ходили только в одежде ярких цветов (цветотерапия), никаких мрачных и тусклых. Опять же - чтобы создавать настроение и мотивацию к выздоровлению.

С тех пор, я убедилась, что творчество имеет особую мощь.

Кроме того, что мне было просто тяжело в моменте, я очень переживала, смогу ли я снова ходить, как я буду выглядеть (подростковый возраст), буду ли я нравиться мальчикам…и со всем этим мне помогала арт-терапия, терапия творчеством, хотя я тогда даже не знала техник, но интуитивно к ним приходила через близких и внутреннее чутье.

Тогда же я твёрдо поняла для себя, что я хотела бы помогать людям. Быть врачом или психологом. Чтобы своими навыками помогать другим проживать те или иные события и переживания через творчество. Дальше был сложный путь к себе…но я всегда возвращалась и возвращаюсь к идее:

Творчество – терапевтично. А без творчества проживать опыт - сложнее.
——
Если вы сейчас также проживаете непростой, кризисный период, и вам нужна поддержка человека и творчества - вы можете написать мне @spark_kate, и мы обсудим ваш запрос