🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Меня зовут Екатерина.
Мне 29 лет.
Я психолог, арт-терапевт, коуч ~ основательница женского клуба «Расцвет» ~ наставница/продюсер для экспертов «мягких» ниш.

Перед тем, как перейти в новую нишу - я 5+ лет работала в онлайне как методолог, продюсер, руководитель отдела продукта на проектах блогеров и крупных онлайн школ. Ранее в блоге я много об этом рассказывала. В этом посте можно почитать о том, с кем я работала.

Работа на проектах вызывала у меня вдохновление, но всё больше становилась чередой выгораний от дедлайнов, требований и ощущения, что я нахожусь не на своём месте и двигаюсь по-мужскому пути. А также - отражалась на моем состоянии. Здесь частично делилась своей историей.

В какой-то момент я окончательно поняла, что так больше НЕ могу и НЕ хочу.

Не могу и не хочу не чувствовать себя женщиной, выгорать, быть «за кадром», работать на износ и перерабатывать вне графика. А главное - не видеть ничего, кроме работы.

Мне пришлось отказаться от крупных проектов, но выбрать СЕБЯ. Своё состояние, свои мечты, желания, интересы, отношения.

Я занялась восстновлением ресурса, выстраиванием базы, начала ещё глубже изучать женскую психологию и телесность, регулярно работая над собой.

Я прошла глубокий путь личной трансформации, параллельно с работой - 4+ года личной терапии и множество обучений по психологии, а также - получила квалификацию «психолог, арт-терапевт», что даёт мне право консультировать. На моём сайте можно подробнее ознакомиться с сертификатами.

На своём опыте знаю, что такое жить в стратегии «достигатора», знаю, что такое выгорание, знаю, что такое не понимать, «кто ты, и куда идти дальше», знаю, как это влияет на личность женщины: её Здоровье, семью, реализацию…знаю, каково это вообще не чувствовать себя женщиной и не понимать, как перестать конфликтовать и выстроить экологичные отношения в паре.

И знаю, что из всего этого можно выйти через мягкие способы: арт-терапию и другие психологические техники и практики в диалоге с собой.

Поэтому
Моя миссия:

Через творческие практики и другие «мягкие» техники помогать женщинам-достигаторам попрощаться с выгоранием, критикой, обесцениванием и работой от выгорания к выгоранию и перестроиться на жизнь женщины-наслаждатора, чувствуя радость, удовольствие и наслаждения в каждом дне, гармонично соединяя женскую энергию с эффективностью и структурой, чтобы создавать свои проекты, отношения и ресурсное состояние.

Стать такой женщиной не значит отказаться от своей реализации, это значит научиться жить в балансе и выстраивать проекты по-женски.

Мой подход:
Я работаю в интегративном подходе, объединяя психологические техники, арт-терапию и коучинг.

В основе моей работы -
гуманистические ценности: уважение к личности, опора на ресурсы и бережное сопровождение. Каждая встреча строится под запрос, чтобы клиент получал именно ту поддержку, которая нужна сейчас.

Базовые запросы, с которыми я работаю:
- Эмоциональное выгорание
- Поддержка в кризисных и трансформационнах периодах (переезд, смена работы, расставание, беременность)
- Проблемы с самооценкой
- Поиск себя, своего пути, смысловые кризисы, выбор целей: поиск ответов на вопрос «кто я?» и «куда дальше двигаться», «в чем мои таланты?», «в чём смысл моей деятельности?»
- Проработка тяжелых подавленных эмоций и состояний (тревога, стыд, страх и др)

⤵️⤵️⤵️