Екатерина • Пашкович
368 subscribers
3.09K photos
179 videos
5 files
371 links
всех иногда штормит🌊
учусь не терять курс — и показываю как создавать опоры и возвращаться к себе
.
Основательница агентства, методолог @agency_spark
.
По всем вопросам:
@spark_kate
@spark_kate2

wellness • питание • женственность • работа онлайн
Download Telegram
☀️
❤9
Продолжу свои мысли про кризис смыслов

Начало тут

Итак,
Путей несколько
1 - оставаться в найме в онлайне (нет), если найдется хороший проект по душе (это вряд ли)
2 - делать своё в этой нише
1) обучать профессии (считаю, что должно быть проф обучение)
2) свое обучение/продукты для экспертов (откликается больше)
❤5
Екатерина • Пашкович
Продолжу свои мысли про кризис смыслов Начало тут Итак, Путей несколько 1 - оставаться в найме в онлайне (нет), если найдется хороший проект по душе (это вряд ли) 2 - делать своё в этой нише 1) обучать профессии (считаю, что должно быть проф обучение)…
3. Третий путь - Есть вариант пойти в найм, но на другое направление и оффлайн.

Найм онлайн и оффлайн - это разное. Есть разница между тем, когда 24/7 привязана к телефона и находишься на связи, и когда работаешь свои часы и закрываешь дверь.

И также есть разница сидеть дома и начинать рабочий день за 5 минут после подъема, и куда-то ехать. Мочь поспать час в течение рабочего дня, как в онлайне, или не мочь этого сделать и тд. И куча других нюансов.

Тем не менее, такой вариант - это возможность кардинально сменить направление и уйти в психологию или около-психологическое направление.

Например, пойти психологом в школе или в HR в компании.

Есть свои плюсы, есть свои минусы. Главный плюс - выходить из дома и общаться с людьми, главный минус - тот же хах, на самом деле, главный минус - зар.плата.

Хоть и, например, школа даёт классные возможности для роста как профессионал, а главное - есть миссия всем этим заниматься; но и вопрос с зар платой, нагрузкой, энергией - остается открытым.

Вы скажите: «надо пробовать!». Но не всё так просто, например, в школе ищут человека в долгую и не хотят брать, обучать, погружать кого-то на пару месяцев, а затем - прощаться с человеком, если ему не подошло. Это я знаю из первых уст (тк уже сходила на пару собеседований). Поэтому нужно взвесить изначально - подходит тебе это или нет.

И да - в этом я (естественно) не ощущаю себя настолько компетентно, как в методологии, и от этого тоже не особо приятно.
❤4
Forwarded from Катя
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰7
Доброе утро 🌸
Поделюсь вашими комментариями (они супер топ, спасибо большое!) и отвечу на них ниже.

⤵️⤵️⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Forwarded from Юлия Батыгян
У меня такой вопрос, наоборот - было ли время когда точно было понятно куда хочешь двигаться?

Если да, как ты там оказалась
Если нет, то получается и раньше двигалась «не зная») что сейчас изменилось? Зачем нужно именно знать?)

У меня часто период когда не знаю🤷‍♀️
А как только начинаю знать, потом хочется многое поменять )

Мне помогает - просто двигаться как хочется, а дальше пойму куда хотела прийти
В доверии к бессознательному 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Юлия Батыгян
У меня такой вопрос, наоборот - было ли время когда точно было понятно куда хочешь двигаться? Если да, как ты там оказалась Если нет, то получается и раньше двигалась «не зная») что сейчас изменилось? Зачем нужно именно знать?) У меня часто период когда…
Юля, очень хороший вопрос!

Обычно мне всегда было точно понятно, куда хочу двигаться. Я видела это вИденье картинкой. Так как я визуал (по типу мышления).

Оно складывалось из моих собственных «хочу/могу» и внешних обстоятельств (например, пандемия).

Так что
Не зная, я никогда не двигалась, получается. А куда двигаться, не зная, я тоже не знаю ахах Это ведь тоже самое, что сесть в машину и не знать, куда ехать. «Куда глаза глядят».
❤5🔥3
Forwarded from Оля Гареева
У меня такое было несколько лет. Было постоянное гнетущее чувство и желание уйти из ниши, в итоге хоть все отговаривали, я закрыла свой салон и курсы, заархивировала почти весь контент в инст и ушла в декрет. Я так поняла, что это был кризис 30 лет 😁

Сейчас вышла из него))
Вот что помогло:

1) реально время! Нужно пройти некие стадии перерождения внутренне, как из куколки в бабочку.

2) Понять и принять, как тебе сейчас подходит, а как не подходит, и чем меньше колебаний, тем быстрее выход из кризиса (мне перестало подходить много работать оффлайн, появились новые цели и больше не устраивала маржинальность, и было неинтересно, потому что не осталось неизвестного в нише, а я исследователь и крейзи ученый в каком-то смысле)

3) Сначала отдохнуть, очистить разум, у меня кучу месяцев это длилось. И продолжать искать и делать (но обязательно только в том направлении и только в том обьеме, что дает радость, и не доводить до усталости!) , и в итоге картинка складывается, как старые скиллы и черты характера очень помогут в новой ипостаси. И при этом чтоб все условия из пункта 2 соблюлись.

4) Быть проводником, смотреть, что очень нужно от тебя миру. Для этого нужно выкатить список своих умелок, хотя бы чисто для себя, чтоб лучше себя понять. И смотреть людей вокруг, в чем ты можешь их усилить. Без рамок. Потом соединить со своими требованиями

—————

В конечном итоге до меня дошло, что у меня и вышка препода, и большой опыт в преподавании в бьюти нише, структурный мозг, суть интроверта, сама не люблю выкладывать контент но при этом очень за него шарю, скупала всегда и исследовала онлайн курсы пачками, при этом люблю творить.
И все сходится на том, что я не бьюти препод, а продуктолог-методолог 😍 сейчас ещё думаю попробовать продюсировать, потому что я ещё оказалась сильна в продажах и всем остальном тоже шарю🤣 посмотреть, что зайдет как процесс. Но продукт-в центре)

То есть наоборот в твою нишу пришла как свою идеальную)))
Я доучилась тому, что нужно было доучить по специфике, и с огромным кайфом работаю сейчас в этом))) для меня все звезды сошлись) и очень пригодился весь старый опыт)

При этом все равно методологи тоже разные, кто-то через мягкость и эзотерику какую-то даже работает, кто-то делает упор на продажи, у всех свои фишки и сильные стороны, которые даются им легко и которые дают кайф и интерес, важно эту изюминку свою знать и себя не предавать
🔥5
Екатерина • Пашкович
У меня такое было несколько лет. Было постоянное гнетущее чувство и желание уйти из ниши, в итоге хоть все отговаривали, я закрыла свой салон и курсы, заархивировала почти весь контент в инст и ушла в декрет. Я так поняла, что это был кризис 30 лет 😁 Сейчас…
Оля, спасибо за твою историю! 💖 Это очень сильно - выбрать себя, даже когда все отговаривают.
Ты Крутая!

Спасибо за рекомендации!

1) время у меня уже прошло достаточно хах надо уже делать действия

2) я вот сейчас на этапе понимания и принятия, как мне подходит, например, я точно не готова сейчас работать кучу часов

3) отдохнуть в удовольствие - точно бы не помешало)))

4) интересно про проводника, я тоже стараюсь прислушаться к тому, что он меня нужно миру, но иногда это отвлекает от того, что хочу я, так как не всегда этот отклик соотносится с тем, что мне полезно и тд, часто это про то, что люди привыкли от меня получать или то, что им нужно у себя срочно решить

- Про кризис 30 лет отдельно запишу гс, думаю, будет полезно)

А методологи разные - это точно, и у меня есть свой подход с использованием арт-терапевтических технологий)
❤4🔥2
Екатерина • Пашкович
Оля, спасибо за твою историю! 💖 Это очень сильно - выбрать себя, даже когда все отговаривают. Ты Крутая! Спасибо за рекомендации! 1) время у меня уже прошло достаточно хах надо уже делать действия 2) я вот сейчас на этапе понимания и принятия, как мне…
В последнее время я сделала для себя следующие выводы про принятие решений:

1️⃣. Цели в сфере работы/карьеры/деятельности/финансов нельзя ставить в отрыве от общего контекста жизни.

Да и вообще любые цели нужно ставить в балансе со всеми остальными сферами.

Чтобы не напридумывать много в каждой сфере и не выгореть.

То есть - если есть что-то более приоритетное, важное в другой сфере, в этой придётся поубавить темп.

Например, если у женщины есть дети, и она хочет уделять им достаточно качественного времени, ей придётся сократить усилия в работе - меньше часов, возможно, ниже должность, поиск нового формата работы и тд.

2️⃣Пытаться слышать только себя.

1) Те люди, к которым обращаешься за советом - не несут ответственности (напрямую) за то, что они посоветовали.

Ты же несёшь ответственность за свою жизнь. И потом должен будешь справляться с тем, что тебе насоветовали, а ты - сделал.

2) Ты можешь видеть отклик с чьей-то стороны и думать, что это «знак», но на самом деле - это результат прошлых действий или выгода других людей.

Например, на какой-то проект срочно нужен специалист, они очень хотят быстро «заткнуть» дыру и активно приглашают туда, а ты - не хочешь. Также это может быть проверкой намерения.

Себя услышать достаточно сложно, так как очень много голосов говорит в тебе (кто-то когда сказал, есть какое-то мнение в обществе и тд), преследуя свои выгоды, говоря свое мнение из своей картины мира, высказывая свои опасения и так далее. Поэтому мне помогают медитации и арт-терапия (когда ты не думаешь, а просто что-то творишь на листе, в потоке, и потом расшифровываешь это).

3️⃣В какой-то момент нужно отпустить всё то, что было раньше и встать на новый путь.

(Потом будет понятно, что общего он имеет с прошлым, и какой накопленный потенциал сработал в эту сторону).

Отпустить, перестать держаться за старое, за какую-то идею или мечту, чтобы увидеть новое. Это осталось там.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4
Екатерина • Пашкович
В последнее время я сделала для себя следующие выводы про принятие решений: 1️⃣. Цели в сфере работы/карьеры/деятельности/финансов нельзя ставить в отрыве от общего контекста жизни. Да и вообще любые цели нужно ставить в балансе со всеми остальными сферами.…
4️⃣Принять многообразие вариантов и среди этого искать своё.

Люди сейчас работают в разных форматах - онлайн/оффлайн, разное количество часов в день, в найме/на фрилансе/на себя - делают свой бизнес или развиваются как специалист, работают каждый день несколько месяцев - потом несколько месяцев отдыхают или соблюдают стабильный график с 8 до 17 + два выходных.
По-разному!
И любой вариант ок, если он подходит.

5️⃣Пробовать!
Честно, я не фанат того, чтобы бездумно пробовать всё подряд.

Но также я часто сравниваю работу и отношения, и я знаю, что если однажды сходить на свидание не со своим типажом, может вдруг оказаться, что это Тот Самый, кого ты всегда искала.

Мб и с работой так)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Екатерина • Пашкович
3. Третий путь - Есть вариант пойти в найм, но на другое направление и оффлайн. Найм онлайн и оффлайн - это разное. Есть разница между тем, когда 24/7 привязана к телефона и находишься на связи, и когда работаешь свои часы и закрываешь дверь. И также есть…
Вернёмся к путям

Итак, я рассказала про 3 пути:

1. Оставаться в нише методологии в найме, просто найти классный проект (не откликается)

2. Создавать что-то своё в этой же нише -
1) своё обучение для экспертов,
2) консультировать,
3) создавать продукты не в найме, а формате win-win
(откликается)

3. Пойти в найм в оффлайн (не откликается; но
я особо и не пробовала)
———
4, 5 - что ещё?
———
❤4
Екатерина • Пашкович
Вернёмся к путям Итак, я рассказала про 3 пути: 1. Оставаться в нише методологии в найме, просто найти классный проект (не откликается) 2. Создавать что-то своё в этой же нише - 1) своё обучение для экспертов, 2) консультировать, 3) создавать продукты…
4. Четвёртый путь - полностью переходить в психологию и арт-терапию.

Это мне очень откликается. Но мне ОЧЕНЬ страшно.

Говорят:
- «иди туда, где страшно»
- «где страх, там рост»
И так далее.


Страх всегда сопровождает новые решения. Самый сильный страх - страх неизвестности. Мозг крайне не любит находиться в этом, так как он чаще всего ищет наименее энергозатратные схемы и любит повторять то, что было раньше.

Я задаю себе вопрос:
- что ты сейчас чувствуешь?

Ответ:
- страх

Я спрашиваю у себя:
- чего именно ты боишься?

Ответ:
- страшно, что не получится, страшно начать развиваться в этом, но не получать отклика, страшно, не найти клиентов и тд и тп.

Я обращаю внимание на тело:
- чувствую, как от страха сковывает и холодеет.


Чтобы прожить это нужно дышать, спокойно, размеренно - по квадрату.

А затем уже идти в глубь страха, разбирать, чего я на самом деле боюсь, и как себе с этим помочь, поддержать, дать ресурса. Тут уже помогает арт-терапия.

Конечно, страшно:
1) менять формат работы с найма на работу на себя
2) менять направление работы с методологии в арт-терапию

Поэтому нужно найти причины для саботажа, простые действия, с которых можно начать, какие-то небольшие первые знакомые действия, которые заземляют.

Вчера психолог сказала, что я уже готова к тому, чтобы по-тихоньку переходить в это направление, начинать работать с простыми запросами и развиваться как психолог, арт-терапевт.

Это дало мне кирпичик к подтверждению моей готовности. Поэтому вариантов идей для саботажа стало меньше 🙃

А саботирую я через
1) то, что мне чего-то недостаточно («надо получить какое-то ещё обучение»)
2) я не знаю, что именно делать, с чего начать («я не знаю, как искать клиентов»)
3) у меня не так много опыта, как в методологии
И просто (чтобы всего этого не испытывать) ухожу в привычное.

Но, на самом деле,
На каждый из этих тезисов, конечно, можно найти решения. Поэтому сяду их прописывать.
❤6
Про собеседование психологом в школу

Вы проголосовали «делиться» здесь, будет рубрика - «надо пробовать!»

Поехали 🛫
*Слушайте 1,5х
———
- какие были ожидания
- что понравилось
- что не понравилось
- что решила по итогу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
1 фотка - в сторис 🦸
2 фотка - в жизни 🥴

Кстати, о котиках - если у вас есть какое-то сообщество, коммьюнити по интересам, или вы ведёте его как куратор/коммьюнити-менеджер - всегда работает поднять тему: «есть ли у вас домашние питомцы?»

Обязательно все, у кого есть
🐱🐶 - активно включаются и присылают фотки, а у кого нет - просто лайкают и рассказывают свои истории.

*Вчера видела очередной раз такой пример в тематическом
чатике.
❤‍🔥7❤1
Про оффлайн собеседование на ЗАВОД ахаха

Рубрика - «надо пробовать!»

⤵️⤵️⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6