У тебя новый анонимный вопрос:
Если бы запускала свой бренд, какие стратегии бы использовала?
У тебя новый анонимный вопрос:
А вообще, ты очень классная, и твои разборы я читаю с огромным удовольствием❤️
🟡 Во-первых, очень приятно! Положительная обратная связь нереально мотивирует создавать!💖💖💖
🟡 Во-вторых, напиши, пожалуйста, (можно там же в вопросах), что ты имеешь ввиду под стратегиями при запуске бренда? Стратегии продвижения бренда? А то мне не очень понятно, о чем именно идёт речь.
🟡 Если о стратегиях продвижения бренда, то
1) смотря какой бренд, онлайн или оффлайн, в какой нише и тд и тп.
Условно говоря,
- личный бренд
- онлайн курс (онлайн образование)
- блокнот (товарный бизнес, канцелярия)
- детский центр/кабинет
- кофейню
Я бы продвигала по разной стратегии.
Тем не менее,
Есть общие правила создания бренда и стратегии продвижения.
А также - ценности.
Никакой бренд я бы не продвигала через не-экологичный маркетинг и тд. И в любом бренде главное - качественный продукт!
При продвижении, я считаю, важно грамотно бить во все цели. (Светить везде, но, где это нужно).
❤️ Если стратегии продвижения, плюс - уточнишь, в какой нише бренд - запишу пошаговый подкаст
Если бы запускала свой бренд, какие стратегии бы использовала?
У тебя новый анонимный вопрос:
А вообще, ты очень классная, и твои разборы я читаю с огромным удовольствием❤️
1) смотря какой бренд, онлайн или оффлайн, в какой нише и тд и тп.
Условно говоря,
- личный бренд
- онлайн курс (онлайн образование)
- блокнот (товарный бизнес, канцелярия)
- детский центр/кабинет
- кофейню
Я бы продвигала по разной стратегии.
Тем не менее,
Есть общие правила создания бренда и стратегии продвижения.
А также - ценности.
Никакой бренд я бы не продвигала через не-экологичный маркетинг и тд. И в любом бренде главное - качественный продукт!
При продвижении, я считаю, важно грамотно бить во все цели. (Светить везде, но, где это нужно).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Forwarded from Алена Ларина
Вопрос не мой, но очень актуальный. Офлайн частная школа (очень классная, не понтовая, а действительно для детей). Единственная у нас в городе. Нужно набрать подготовительный класс, первый и летний лагерь. Я думаю, что нужно начать с освещения этой школы в частных детских садах. Упаковать группу «в контакте», они её ведут, освещая жизнь школы, но наверное что-то нужно добавить, чтобы запустить таргет (никогда не занималась таргетом, буду изучать), но у них был успешный опыт таргета для летнего лагеря.
❤4
Алена Ларина
Вопрос не мой, но очень актуальный. Офлайн частная школа (очень классная, не понтовая, а действительно для детей). Единственная у нас в городе. Нужно набрать подготовительный класс, первый и летний лагерь. Я думаю, что нужно начать с освещения этой школы в…
Освещать в детских садах, упаковать ВК, делать таргет - это супер.
Но до этого есть один фундаментально важный момент
1. Для любого проекта самое главное - это понять, для кого он, то есть - какая целевая аудитория? И какие запросы у этой целевой аудитории?
В данном случае,
Очень важно понять, чем отличается государственная и частная школа, какие такие особые запросы может закрыть частная школа, чего не может сделать гос?
То есть -
Первый конкурент данной школы не другая частная школа (тем более, эта школа одна в городе; но даже если бы их было несколько), а именно - государственная.
И здесь школе важно чётко дать ответ во всей своей рекламе.
Но до этого есть один фундаментально важный момент
1. Для любого проекта самое главное - это понять, для кого он, то есть - какая целевая аудитория? И какие запросы у этой целевой аудитории?
В данном случае,
Очень важно понять, чем отличается государственная и частная школа, какие такие особые запросы может закрыть частная школа, чего не может сделать гос?
То есть -
Первый конкурент данной школы не другая частная школа (тем более, эта школа одна в городе; но даже если бы их было несколько), а именно - государственная.
У родителя возникает вопрос:
- Почему я должен платить, если можно не платить? 🤷♀️🤷
И здесь школе важно чётко дать ответ во всей своей рекламе.
❤3🙏3
Екатерина • Пашкович
Освещать в детских садах, упаковать ВК, делать таргет - это супер. Но до этого есть один фундаментально важный момент 1. Для любого проекта самое главное - это понять, для кого он, то есть - какая целевая аудитория? И какие запросы у этой целевой аудитории?…
Что есть такого у частной школы, чего нет у государственной?
Например,
- питание
- продлёнка (ребёнок будет делать уроки там, а не дома, вы не будете тратить время и нервы, а также - деньги на репетиторов с первого класса)
- классы по 5-6 человек (больше внимания, выше успеваемость)
- гуманистический подход (никто не будет орать на детей и ломать психику, ребёнок будет учиться в комфортных условиях, и ему не придётся потом идти к психологу и разбираться с травмами, которые нанесли учителя)
- индивидуальный подход (учитывает индивидуальные образовательные потребности ученика, закрывает слабые стороны, взращивает сильные)
- доп занятия (не надо отдельно ходить, всё есть в школе и уровень хороший)
- безопасность
- ценности (смотря какая программа, но, в любом случае, это про поддержку ребёнка).
И так далее.
НАДО ПОНЯТЬ ПРЕИМУЩЕСТВА
❓ Можно спросить у родителей, которые уже отдали своих детей в эту школу - почему они выбрали именно частную школу?
❓ Можно спросить у других родителей,- почему они выбрали бы частную школу? (Например, у молодых родителей).
❗️ Лично я была бы готова платить, лишь бы мой ребёнок не сталкивался с той жестью, которую видела в школе я🤦♀️ минус психика.
🟡 Есть родители, которые отдают детей в частную, просто потому что у них есть деньги. На таких мамочек можно выйти через всякие бизнес сообщества для женщин в городе, например.
🟡 Есть родители, которые отдают в частную, потому что из гос - «выгнали». Истории про «мы сменили три школы». И потом смотришь на ребёнка, точно понимаешь почему, и что ему не в школу, а к психологу (я работала в частной школе, видела разных детей, в том числе, агрессивных, мальчика, который бил других детей и даже на учителей замахивался в первом классе). Это отдельно.
🟡 А есть ещё много родителей, которые даже не задумывались отдать в частную школу (учились мы все в обычной школе, зачем ему частная?!) и для них важно актуализировать потребность, то есть - показать, чем частная школа лучше, грубо говоря (для этого можно рекламировать школу в различных родительских сообществах и чатах, показывая, чем такая школа лучше, в чем её преимущества, дать понять, что эта школа буквально «школа - мечты», и детям в ней будет хорошо; а также - можно как в контенте, так и реально провести экскурсию в школу (например, сделать какой-то день открытых дверей, это ещё и очень поднимет лояльность к школе, если всё пройдет хорошо).
И здесь ещё один важный момент
⤵️ ⤵️ ⤵️
Например,
- питание
- продлёнка (ребёнок будет делать уроки там, а не дома, вы не будете тратить время и нервы, а также - деньги на репетиторов с первого класса)
- классы по 5-6 человек (больше внимания, выше успеваемость)
- гуманистический подход (никто не будет орать на детей и ломать психику, ребёнок будет учиться в комфортных условиях, и ему не придётся потом идти к психологу и разбираться с травмами, которые нанесли учителя)
- индивидуальный подход (учитывает индивидуальные образовательные потребности ученика, закрывает слабые стороны, взращивает сильные)
- доп занятия (не надо отдельно ходить, всё есть в школе и уровень хороший)
- безопасность
- ценности (смотря какая программа, но, в любом случае, это про поддержку ребёнка).
И так далее.
НАДО ПОНЯТЬ ПРЕИМУЩЕСТВА
И здесь ещё один важный момент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Екатерина • Пашкович
Что есть такого у частной школы, чего нет у государственной? Например, - питание - продлёнка (ребёнок будет делать уроки там, а не дома, вы не будете тратить время и нервы, а также - деньги на репетиторов с первого класса) - классы по 5-6 человек (больше…
И ещё один фундаментально важный момент - «прикол» всех детских проектов в том, что целевых аудиторий глобально 2, а то и 3. И нет, не сегментов, а прям аудиторий.
Есть родители и есть дети. По факту решение о покупке принимает родитель (у него деньги), но порой он ориентируется на желание ребёнка. Какой бы взрослый в здравом уме купил куклы лила или продукты с фоткой Влада А4? Правильно, никакой. Потому что взрослый тут просто выкалывает деньги, а хочет - ребёнок.
Значит нужно показать школу привлекательной для ребёнка.
🟡 И ещё один тонкий момент, если родителей двое, то покупку совершать может отец, и у него могут быть свои обоснования, почему это выгодно, а у мамы - свои. Например, отец - не тратить деньги на кружки и время дз, мама - безопасность физическая и ментальная.
И вот уже после всего этого понимания, строить стратегию продвижения.
❤️ Крутой пример частной школы, где я лично была много раз - школа «Поколение» в Волгограде, посмотрите их соц сети.
Это топ 🔝
Есть родители и есть дети. По факту решение о покупке принимает родитель (у него деньги), но порой он ориентируется на желание ребёнка. Какой бы взрослый в здравом уме купил куклы лила или продукты с фоткой Влада А4? Правильно, никакой. Потому что взрослый тут просто выкалывает деньги, а хочет - ребёнок.
Значит нужно показать школу привлекательной для ребёнка.
И вот уже после всего этого понимания, строить стратегию продвижения.
Это топ 🔝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Forwarded from Я ЕСТЬ Вялит Султанов
YouTube
Film Pocket School | Школа мобильной кинематографии
Первая В России Школа Мобильной Кинематографии
Как арт-терапия привела меня к созданию образовательного проекта
В какой-то момент во время занятий по арт-терапии у меня сложилось идеальное решение: как объединить весь мой опыт в продакшне, креативе и образовании в игровую обучающую программу.
Так родился проект Film Pocket School (сокращённо FPS — как frames per second, количество кадров в секунду).
Я не спал неделю, но написал методологию, придумал формат. Арт-терапия помогла мне вытащить все мои техники, механики, подходы и превратить это в понятную игровую систему, где человек проходит путь от первой фотографии до создания своего фильма.
Это была революция в моём подходе.
Как первые ученики FPS изменили мой взгляд на образование
Я запустил проект и вместе с моим первым помощником Ваней Буявцом, который занимался маркетингом, настроил рекламу. Мы не знали, кто будет первыми учениками.
И тут случилось неожиданное: программу начали покупать совершенно разные люди с разными целями и разным опытом.
🎞 Фотограф с 20-летним стажем — мужчина 48 лет, который прошёл официальную школу Nikon. Он сказал, что она не дала ему понимания творчества, а после прохождения FPS он вдруг увидел фотографию по-другому — не как технику, а как искусство.
📸 Женщина, которой было скучно дома. Она всегда мечтала фотографировать, но не знала, с чего начать. Муж пропадал на рыбалке, а она чувствовала, что хочет чего-то большего. После курса она начала делать невероятные снимки и, возможно, нашла своё настоящее призвание.
📱 Ребята, которые устраивали вечеринки. Им нужны были крутые фото и видео, но они не хотели тратить деньги на фотографов. FPS научил их делать всё самим — теперь их проекты выглядели профессионально, и они больше не зависели от подрядчиков.
Это было ВАУ-эффектом.
Но в процессе я увидел проблему.
Где был пробел?
Методология работала, но не была идеальной.
Ученики загорелись, но у каждого возникали разные вопросы, разные сложности. Я понял, что нужен более гибкий формат обучения, и пошёл к детям.
Как я тестировал проект на детях
Если взрослый может скрыть своё разочарование, ребёнок скажет правду в лицо.
Если неинтересно — он просто уйдёт.
Если интересно — загорится, и ты это сразу увидишь.
Я начал ездить с этой программой по частным школам и продюсерским центрам.
🏫 Первым местом, где я попробовал уроки, стал детский продюсерский центр «Республика Kids». Его основал продюсер, который в своё время создал группы «Краски», «Сливки» и другие музыкальные проекты. Там дети занимались творчеством, и я начал обкатывать свою программу на них.
🏫 Потом были другие школы:
→ Частная школа в Сочи.
→ Школа в Подмосковье.
→ Но самая запоминающаяся — «Школа Жизни» Глеба Сангировича Юна.
Именно в этой школе я полностью протестировал методику, увидел, как она работает вживую и насколько игровой подход помогает детям осваивать творчество, не боясь ошибаться.
Главный вывод
FPS дал мне бесценный опыт. Я увидел, что возраст, образование, прошлый опыт — не имеют значения, если человеку интересно.
Но ещё важнее было понять:
📌 Чтобы создать действительно сильную образовательную программу, нужно не просто давать знания, а выстраивать их так, чтобы человек загорелся, захотел пробовать и сразу получал результат.
FPS был первым шагом. Дальше — больше.
📌 А у вас было такое, что обучение переворачивало вашу картину мира? Что-то, что вдруг дало вам новую перспективу? Делитесь в комментариях.
ПРО FPS
В какой-то момент во время занятий по арт-терапии у меня сложилось идеальное решение: как объединить весь мой опыт в продакшне, креативе и образовании в игровую обучающую программу.
Так родился проект Film Pocket School (сокращённо FPS — как frames per second, количество кадров в секунду).
Я не спал неделю, но написал методологию, придумал формат. Арт-терапия помогла мне вытащить все мои техники, механики, подходы и превратить это в понятную игровую систему, где человек проходит путь от первой фотографии до создания своего фильма.
Это была революция в моём подходе.
Как первые ученики FPS изменили мой взгляд на образование
Я запустил проект и вместе с моим первым помощником Ваней Буявцом, который занимался маркетингом, настроил рекламу. Мы не знали, кто будет первыми учениками.
И тут случилось неожиданное: программу начали покупать совершенно разные люди с разными целями и разным опытом.
🎞 Фотограф с 20-летним стажем — мужчина 48 лет, который прошёл официальную школу Nikon. Он сказал, что она не дала ему понимания творчества, а после прохождения FPS он вдруг увидел фотографию по-другому — не как технику, а как искусство.
📸 Женщина, которой было скучно дома. Она всегда мечтала фотографировать, но не знала, с чего начать. Муж пропадал на рыбалке, а она чувствовала, что хочет чего-то большего. После курса она начала делать невероятные снимки и, возможно, нашла своё настоящее призвание.
📱 Ребята, которые устраивали вечеринки. Им нужны были крутые фото и видео, но они не хотели тратить деньги на фотографов. FPS научил их делать всё самим — теперь их проекты выглядели профессионально, и они больше не зависели от подрядчиков.
Это было ВАУ-эффектом.
Но в процессе я увидел проблему.
Где был пробел?
Методология работала, но не была идеальной.
Ученики загорелись, но у каждого возникали разные вопросы, разные сложности. Я понял, что нужен более гибкий формат обучения, и пошёл к детям.
Как я тестировал проект на детях
Если взрослый может скрыть своё разочарование, ребёнок скажет правду в лицо.
Если неинтересно — он просто уйдёт.
Если интересно — загорится, и ты это сразу увидишь.
Я начал ездить с этой программой по частным школам и продюсерским центрам.
🏫 Первым местом, где я попробовал уроки, стал детский продюсерский центр «Республика Kids». Его основал продюсер, который в своё время создал группы «Краски», «Сливки» и другие музыкальные проекты. Там дети занимались творчеством, и я начал обкатывать свою программу на них.
🏫 Потом были другие школы:
→ Частная школа в Сочи.
→ Школа в Подмосковье.
→ Но самая запоминающаяся — «Школа Жизни» Глеба Сангировича Юна.
Именно в этой школе я полностью протестировал методику, увидел, как она работает вживую и насколько игровой подход помогает детям осваивать творчество, не боясь ошибаться.
Главный вывод
FPS дал мне бесценный опыт. Я увидел, что возраст, образование, прошлый опыт — не имеют значения, если человеку интересно.
Но ещё важнее было понять:
📌 Чтобы создать действительно сильную образовательную программу, нужно не просто давать знания, а выстраивать их так, чтобы человек загорелся, захотел пробовать и сразу получал результат.
FPS был первым шагом. Дальше — больше.
📌 А у вас было такое, что обучение переворачивало вашу картину мира? Что-то, что вдруг дало вам новую перспективу? Делитесь в комментариях.
ПРО FPS
❤6
Я ЕСТЬ Вялит Султанов
Как арт-терапия привела меня к созданию образовательного проекта В какой-то момент во время занятий по арт-терапии у меня сложилось идеальное решение: как объединить весь мой опыт в продакшне, креативе и образовании в игровую обучающую программу. Так…
И такое бывает)
Арт может многое ✨
Арт может многое ✨
❤4
Екатерина • Пашкович
И такое бывает) Арт может многое ✨
Арт-терапия даёт широкие возможности в разных сферах
Именно поэтому я активно применяю её элементы на консультациях со своими клиентами.
Сегодня, благодаря арт, мы визуализировали вИденье, вайб, идеи✨
Сразу стало более понятно)
Кстати,
На фокус-группе каждая участница отметила в своем отзыве именно коллажи, хотя основная работа была про создание продукта
Хотя…Как сказать.
Ведь первый и самый важный шаг к продукту мечты - это понять самого себя, услышав свои хочу.
И арт в этом отлично помогает)
#клиенты
Именно поэтому я активно применяю её элементы на консультациях со своими клиентами.
Сегодня, благодаря арт, мы визуализировали вИденье, вайб, идеи✨
Сразу стало более понятно)
Кстати,
На фокус-группе каждая участница отметила в своем отзыве именно коллажи, хотя основная работа была про создание продукта
Хотя…Как сказать.
Ведь первый и самый важный шаг к продукту мечты - это понять самого себя, услышав свои хочу.
И арт в этом отлично помогает)
#клиенты
❤9🔥2
Екатерина • Пашкович
Арт-терапия даёт широкие возможности в разных сферах Именно поэтому я активно применяю её элементы на консультациях со своими клиентами. Сегодня, благодаря арт, мы визуализировали вИденье, вайб, идеи✨ Сразу стало более понятно) Кстати, На фокус-группе…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2
Важная мысль про свои роли в теме реализации
Упражнение:
1) откуда/из каких ролей я хочу себя уволить?
2) на какие роли я хочу себя нанять?
Откуда я себя уволила, и где наняла)
#spark_психология
Упражнение:
1) откуда/из каких ролей я хочу себя уволить?
2) на какие роли я хочу себя нанять?
Откуда я себя уволила, и где наняла)
#spark_психология
❤6🔥4
Девочки, у меня сейчас есть 3 свободных места на длительную личную терапию с элементами арт-терапии.
Я работаю преимущественно с запросами на тему реализации и баланса всех сфер.
❤️ Если вы хотите:
• Понять себя и свои потребности
• Найти профессиональную и личную реализованность
• Получить поддержку в кризисные моменты
• Разобраться с проблемами самоопределения и выгоранием
• Найти опорные смыслы в жизни, внутреннюю опору и наладить эмоциональный фон
• Выстроить баланс между всеми сферами своей жизни
❤️ Если вы чувствуете отклик и готовы сделать шаг к изменениям, к себе, то пишите мне в лс @spark_kate2
Поговорим о вашем запросе и о том, как я могу помочь на этом пути.
✔️ Вы знаете, что я сама более 4 лет в личной терапии, и считаю, что каждому современному человеку обязательно нужно посещать психолога.
✔️ На моем сайте вы можете более подробно ознакомиться с моим образованием в области психологии и арт-терапии и форматами работы - http://katepashkovich.tilda.ws/
Я считаю, что
Также, как важно заниматься правильным питанием и спортом, чтобы тело было здоровым…важно уделять внимание своему ментальному здоровью.
Также, как важно заниматься своей внешностью, чтобы выглядеть красиво…важно уделять время красоте своей души, сняв с неё страхи, блоки и прочие ограничения.
Жду ваших сообщений!💖Особенно, если вы ещё не обращались к психологу, и просто хотите попробовать.
Я работаю преимущественно с запросами на тему реализации и баланса всех сфер.
• Понять себя и свои потребности
• Найти профессиональную и личную реализованность
• Получить поддержку в кризисные моменты
• Разобраться с проблемами самоопределения и выгоранием
• Найти опорные смыслы в жизни, внутреннюю опору и наладить эмоциональный фон
• Выстроить баланс между всеми сферами своей жизни
Поговорим о вашем запросе и о том, как я могу помочь на этом пути.
Я считаю, что
Также, как важно заниматься правильным питанием и спортом, чтобы тело было здоровым…важно уделять внимание своему ментальному здоровью.
Также, как важно заниматься своей внешностью, чтобы выглядеть красиво…важно уделять время красоте своей души, сняв с неё страхи, блоки и прочие ограничения.
Жду ваших сообщений!💖Особенно, если вы ещё не обращались к психологу, и просто хотите попробовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4
Разбираюсь сейчас с темой привычек.
На самом деле, я раньше недооценивала силу полезных привычек. Оказалось, что внедрение одного небольшого, но регулярного действия - несёт очень важные результаты в глобальном смысле.
Вот эти самые
- 15 минут в день на тренировку/чтение/Английский и тд. - Бутылка чистой воды возле рабочего стола, чтобы пить её, а не сладкие напитки.
И так далее…
способы очень круто повлиять на изменения в той или иной сфере жизни - как кирпичики в выстраивании дома
Много полезного для себя про привычки взяла из курса по Бодихакингу.
Ещё в Апреле записывала про это гс в личный канал
⤵️ ⤵️ ⤵️
На самом деле, я раньше недооценивала силу полезных привычек. Оказалось, что внедрение одного небольшого, но регулярного действия - несёт очень важные результаты в глобальном смысле.
Вот эти самые
- 15 минут в день на тренировку/чтение/Английский и тд. - Бутылка чистой воды возле рабочего стола, чтобы пить её, а не сладкие напитки.
И так далее…
способы очень круто повлиять на изменения в той или иной сфере жизни - как кирпичики в выстраивании дома
Много полезного для себя про привычки взяла из курса по Бодихакингу.
Ещё в Апреле записывала про это гс в личный канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Forwarded from Катя | О себе и тебе
Про лень
- Лень рождается в мозге
- Почему мы постоянно ведём себя одинаково
- Ленивый ли мозг?
Интересное)
#боди
- Лень рождается в мозге
- Почему мы постоянно ведём себя одинаково
- Ленивый ли мозг?
Интересное)
#боди
❤5
Forwarded from Катя | О себе и тебе
Про формирование привычки
- что такое привычки
- как долго формируются
- этапы формирования привычки
- почему важно себя награждать при формировании привычки
#боди
- что такое привычки
- как долго формируются
- этапы формирования привычки
- почему важно себя награждать при формировании привычки
#боди
❤5
Екатерина • Пашкович
Разбираюсь сейчас с темой привычек. На самом деле, я раньше недооценивала силу полезных привычек. Оказалось, что внедрение одного небольшого, но регулярного действия - несёт очень важные результаты в глобальном смысле. Вот эти самые - 15 минут в день на…
конспект из курса по Бодихакингу (рекомендую)
Связь или триггер, запускаюшии действие
Например, я открываю урок по бодихакингу
To, в чем заключается суть привычки.
Например, выполняю практику из курса.
Например, больше энергии.
Если награда оказывается положительной, в следующий раз, когда сработает напоминание, человек захочет повторить это действие. Постепенно в ходе этого повторения и сформируется привычка.
Привычки формируются со временем в силу ежедневных (от 21 дня и более, до 90 дней) повторяющихся действий.
Привычки - это приобретенный опыт в ходе регулярной практики определенного действия. Они могут быть полезными или вредными для нашей жизни.
С точки зрения нейробиологии,
Привычки - это устойчивые нейронные связи в мозгу. отличающиеся повышенной готовностью к функционированию, в отличие от других нейронных цепочек.
Это наиболее привычная цепочка нейронов, к которой мозг обращается в зависимости от той или иной ситуации.
И чем чаще и дольше мы делаем какое-либо действие, тем более привычным для мозга становится путь.
Впервые современную концепцию привычки сформулировал психолог Уильям Джеймс в конце 19 века. Он рассматривал привычку как рутину, поведение или когнитивный процесс, начинающийся спонтанно, но повторяющийся автоматически благодаря предыдущему опыту.
Привычки
1) зависят от контекста
2) и укрепляются повторением,
3) ассоциируются с сигналами из окружающей среды, что делает их выражение зависимым от этих сигналов.
Как только привычка формируется, восприятия сигнала достаточно для автоматической реакции.
Когда мы делаем что-то снова и снова в одинаковой ситуации, это становится нашей привычкой. Контекст сигнализирует нашему мозгу, что пора включить автопилот.
Когда мы следуем привычке, мы можем и не задумываться об этом, не иметь конкретного намерения и когнитивного усилия.
Сформированные привычки освобождают нашу память и внимание, делая поведение более автоматическим, чем осознанным.
Привычки подобны встроенным автоматическим программам, которые запускаются, когда мы оказываемся в определенной ситуации.
Считается, что 1) нужно изменить мышление ->> 2) действия последуют.
Но!
Устойчивое изменение обычно начинается НЕ с того, что разум приказывает нам измениться.
Для начала нужно сделать маленькую корректировку в поведении и позволить мозгу над ней подумать.
Нужно изменить действия, и разум подтянется: мозг попадается на эту уловку и начинает представлять, что изменение возможно.
Например, если вы хотите стать более приятным в общении, не надо убеждать себя, что вы такой.
Просто начните придерживать двери и помогать друзьям в трудную минуту - и вы станете приятным в общении человеком, а благодаря самоидентификации будет намного проще им оставаться.
Нейрохакинг:
Измени действия ->> разум подстроится
Перемены начинают с действия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5