Екатерина • Пашкович
372 subscribers
3.08K photos
179 videos
4 files
367 links
всех иногда штормит🌊
учусь не терять курс — и показываю как создавать опоры и возвращаться к себе
.
Основательница агентства, методолог @agency_spark
.
По всем вопросам:
@spark_kate
@spark_kate2

wellness • питание • женственность • работа онлайн
Download Telegram
Forwarded from Катя | О себе и тебе
❤3
My aesthetic ✨

📎Сейчас у меня очередной виток мыслей - кто я? кем я хочу быть?кем, где, с кем, в каких форматах работать? куда и как я хочу двигаться дальше?

📎Я начинаю поиск с вопросов к себе, а также - как визуал по мышлению, ищу ответы в образах из Пинтрест и собственной ленты.

Вот подборка, которая меня сейчас хорошо отражает, на мой взгляд - работа, учеба, искусство, готовка, природа, бассейн, кот, цветы

Но как будто бы чего-то не хватает…

В этом плане сторис Марго, а также - недавняя супервизия оказались очень кстати

📎Какие у вас ассоциации?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Приятности 🤗

Написала коллега, которая много лет руководитель в банковской сфере, от человека такого уровня вдвойне приятно

MBA у меня (пока) нет, но есть опыт и большое желание делать качественно 💪🏻

#отзыв
❤3
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Мне задали очень интересный вопрос по методологии, благодаря которому я почувствовала ещё раз, что занимаюсь чем-то крутым)

А как это (разработка курса) происходит?
Типа ты смотришь что предлагает государство, какой регламент и тд
И как-то на своё усмотрение перерабатываешь или с нуля прям подбираешь материалы и заново нарабатываешь весь процесс обучения?)


И я поняла, что было бы круто и здесь отразить ответ.

Как происходит разработка курса?

1. Если это какое-то обучение по профессии, например, психолог, то есть различные регламенты от государства (ФГОСы), на которые можно ориентироваться при разработке.

2. Если это курс, например, про отношения между супругами (авторский курс от эксперта), то там, конечно, нет каких-то норм от государства.

Откуда тогда берётся структура?
1. Через «расшивку» эксперта (формат вопросов и ответов)
2. Анализ конкурентов
3. Анализ целевой аудитории
4. Анализ различных материалов - курсов, книг, допов по теме
5. И мой секретный ингредиент - эмпатия. Общая логика. Профессиональная интуиция.

Так рождается структура.
То есть - разработка происходит почти «с нуля».

А затем - курс совершенствуется из потока в поток, то есть - нарабатывается процесс)

#методолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Forwarded from Данил Матухно
Мысли, события и переживания за 2 месяца, пока не вел блог 💭

⬇️ Какое-то время назад, честно сказать, я нормально так депресснулся и выпал по состоянию.

Из-за ряда событий мой «идеальный план на 2024 год» сильно отстал от ожидаемого графика и медленно, но верно внутри развилось фоновое чувство вины.

Словно я уже куда-то сильно опоздал.

Тонкий голосок монотонно шепчет:

«Эх ты, YouTube до сих пор не запустил»
«Как там рилсы? Так и не начал вести»
«Обещал тут новый продукт, а сам пропал»

И в общем то, он ведь прав.

1️⃣ Сначала я потерял месяц жизни, приняв ряд неточных решений в работе и неверно расставив приоритеты.

Я пошел запускать партнерский проект с другими известными экспертами, где взял на себя закадровую роль и зачем-то встал вообще не на свое место.

За что заплатил спадом энергии, постоянным сопротивлением и сильной тревогой в перемешку со сбоями по здоровью.

🤘🏻 Погнавшись за чувством «это будет статусно, будет новый громкий кейс», я закопался в ненужных мне обязательствах, предав свои личные планы.

Ведь изначально сам себе я обещал весь 2024 год прожить как супер-стар, развивать свой блог и держать фокус на своих проектах.

И хоть в целом мы сделали неплохой результат, я решил не освещать эту историю у себя. Скажу лишь главный вывод:

✔️ когда идешь по своему пути, весь мир будет тебе помогать

🚫 когда идешь против своего пути, весь мир будет тебе мешать, пока ты не очнешься

Вот такая история.

2️⃣ Второй месяц тишины у меня прошел под эгидой внутреннего конфликта.

У меня развилось хроническое состояние под названием «я НЕ молодец».

Ведь планы были ого-го-го, а по факту:

-> сторис нет, ютуба нет, рилсов нет; свой продукт не запущен

Получается, себе и людям обещал одно.
В итоге пошел делать другое.
А по пути выгорел и заебался.

Круто? Успешно? Мотивирует? 👌🏻

А от того, что признавать такие штуки больно, моя психика на время стала саботировать любую публичность.

🔍 Так я накопал, что у меня есть не очень здоровый паттерн «условной любви» — когда я сам себя ценю и уважаю ТОЛЬКО ЗА ЧТО-ТО (достижения, рост, новые успехи).

А значит подсознательно считаю, что и всему миру вокруг я нужен только, когда молодец

=> и закрываюсь в себе, когда это не так.

В такие периоды я могу делать какие-то дела, с кем-то встречаться, созваниваться, работать, но масштабно проявляться перестаю

— до момента, пока снова не буду красавчиком.

Для меня это революционное осознание.

Ведь оказывается, я сам свой главный оценщик и главный ограничитель.

🔑 Главный вывод этой части:
чтобы в долгую устоять в нашем бизнесе, надо научиться восхищаться и гордиться собой даже в периоды ошибок.

Ведь только довольный собой человек имеет искреннюю потребность выходить в свет и чем-то делиться. Схема такая:

«Я молодец — мои мысли ценные — буду проявляться».

«Я НЕ молодец — мои мысли НЕ ценные — НЕ буду проявляться».

❗️ Чем чаще ты ощущаешь себя ценным и нужным, тем больше будешь проявляться, вести блог и что-то нести людям.

Вот вам и главный секрет публичности.

А фишки сторис, алгоритмы рилс и лайфхаки для поднятия охватов — за этим подтянутся. Состояние — первично.

Хоть мы с вами, конечно, это уже и слышали тысячу раз…

Мне 23 года, я могу за месяц зарабатывать миллион долларов и обучать самых известных людей в индустрии.

А могу все еще где-то предавать себя, месяцами в себе сомневаться и думать, что все вокруг молодцы, а со мной что-то не так.

Вижу. Принимаю. И теперь этого не боюсь.

Скучал по вам.
Теперь снова на связи 💪🏻❤️
❤3
Атмосфера создания чего-то крутого и важного✨
💘4