Екатерина • Пашкович
372 subscribers
3.08K photos
179 videos
5 files
371 links
всех иногда штормит🌊
учусь не терять курс — и показываю как создавать опоры и возвращаться к себе
.
Основательница агентства, методолог @agency_spark
.
По всем вопросам:
@spark_kate
@spark_kate2

wellness • питание • женственность • работа онлайн
Download Telegram
Сейчас на занятии по бизнесу был такой тезис:

лучше всего выстреливает то, чем давно горишь, в чём есть личная «боль», а из-за того, большое желание помочь людям

——
Согласна, а вы?
💯5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начала слушать курсы от «Правое полушарие интроверта».
Оооочень рекомендую 👌🏻

- Там есть обучение по разным темам от ухода за собой до истории, психология, культурология, искусство.
Короче, всё, что хочешь)

- Это курсы по подписке, как сериал 🎬 я считаю, что за таким форматом будущее, и мы ещё увидим классные проекты в таком стиле

- Ну и цена - кайф.
Месяц подписки 299р.
За месяц вполне можно посмотреть несколько мини-курсов.
❤2
Просто полистайте: https://new.artforintrovert.ru/catalog
😍😍😍

#разбор

Что круто?
- Уроки по 30-40 мин как серия сериала
- В конце «зацепка», «крючок», своего рода, клиффхэнгер, чтобы было интересно смотреть дальше
- Классная картинка и качественный материал, приятные спикеры
- Есть допы и даже где-то дз в них

Чего мне не хватает?
Возможностей образовательной среды.

1) Я бы добавила чаты по интересам, если не по курсам, то по направлениям, например, История, Психология, Искусство и тд, дискуссионные клубы по темам, чтобы была возможность обсудить просмотренное, встречи по теме и околотематические, дополнительные внеучебные активности, например, квесты.

2) Пока не очень понятна цель.
Если слушаешь как подкаст, то темы слишком сложные, информация слишком крутая, нужно вникать, смотреть презу и всё такое. Если слушаешь, как обучение, то мини-курса недостаточно, чтобы вникнуть, тогда нужно выдавать подборки. Например, я слушаю курс про Мировые войны, к нему предлагать пакетом курс про Холодную войну и тд и тп.

3) Мне на почту не пришёл классный вэлком с доступом и тд, просто ссылка и чек об оплате. Это мелочь и деталь, но из этого складывается отношение к клиенту.

UPD: Велком пришёл и очень красивый, понятный. Просто не сразу

4) И ещё один момент - хочется более четко понимать продуктовую линейку. Если это обучения на расширения кругозора (плюс - несколько вариантов для получения профессии), то курсы по теме «макияж для себя» и тд, тут не в тему.

Но всё равно, круто!
И может я пока не совсем разобралась со средой и там есть ещё активности.

Мне очень нравится 👍🏻💖
🔥3
Как вам такой мини-разбор? Делаем рубрику?
Anonymous Poll
88%
Да🔥
13%
Нет🙃
Оказывается, есть промокод на бесплатную подписку на 7 дней, а я уже купила ахаха
Ловите для вас👍🏻🔥
Получите бесплатный доступ к курсам-саммари на 7 дней. Используйте промокод TELEGA до 11 июня и проводите теплые деньки с максимальной пользой. Слушайте курсы фоном и получайте готовое мнение по любому вопросу, пока занимаетесь своими делами. Осторожно, такой простой формат саморазвития вызывает привыкание. Промокод работает для новых пользователей.
Очень-очень волнительно делиться, но уж очень хочется 🤫

Ещё пока не готова финальная версия, хотя мы в работе уже несколько месяцев, но уже вырисовывается такое красивое 😍

——
Накидайте нам сердечек за работу - ❤️
❤8
Миу 🐱💖
Это вы ещё весь концепт не видели…)
Очень мягко и прям чувствуется твой вайб в цветах
❤3
Ого! Целый личный сайт!😍
Мощно🔥
🔥3❤1
5 пунктов, как дойти до любой цели

Меня спросили вчера, как взяться за свой режим. Расскажу 5 пунктов, которые помогут при достижении любой цели.

1. «Большая причина почему»

Должна быть «большая причина почему» - это основа нашей мотивации. Наше топливо. Точнее, толчок. Без него машину не завести.

Это может быть
Например, быть здоровым и счастливым

2. Постановка цели
Когда понятна мотивация, важно сформировать себе более конкретную цель. Тут можно воспользоваться SMARTом.

Например, обещаю себе выходить из дома 6-7 раз в течении недели на один час для прогулок быстрым шагом.

3. План действий
Когда есть цель, нужно составите план.

Например, продумать для себя, как вписать прогулки в свой режим дня, какая одежда для этого нужна, куда мы пойдём и тд.

Важно, чтобы на этот период на данной цели был «фокус» внимания.

4. Маленькие радости

Маленькие радости - это вообще моя «фишка». Их я нахожу как в процессе, например, в прогулках мне нравится запах леса, а учёбе - красивая канцелярия, так и в результате - купить себе что-то за успешный челлендж.

Кроме того, я умею их создавать для себя. Так я гуляю и слушаю подкасты. И теперь жду прогулку для того, чтобы послушать Новый подкаст. А в обучении - всегда смотреть обучение с красивой кружкой вкусного чая.

5. Контекст


Ещё очень хорошо работает при достижении результата - окружить себя контекстом.

Например, хочешь питаться здорой пищей и сформировать красивую фигуру, набери картинок в Пинтрест, подпишись на зожные аккаунты, начни смотреть тренировки на ютубе, найди окружение, которое также интересуется этой темой. Да в конце концов поставь на заставку спортивного человека.

Это как окружить себя языковой средой для того, чтобы выучить Английский, например.

И если контент окружит тебя, то ты станешь его частью, а значит придёшь к результата.

Окружение работает, и окружение - весь окружающий мир.

——
Ставьте 🔥, если было полезно.
🔥4
Атмосфера, состояние в обучении влияет на результат.
А на эту самую атмосферу влияет энергия того человека или тех людей, которые обучают.
И тех, кто обучается.


Тоже самое и на работе.

Интеллектуальные способности и креативные навыки могут «зажиматься» не хуже телесных блоков. Это происходит от давления.
А могут, наоборот, раскрываться и цвести пышным цветом рядом с опытном наставником.

Если меня считают сильным специалистом, то от этого ощущения, от атмосферы свободы, я могу делать ещё лучше, открываться.

Тоже самое в обучении, где тебя принимают, считают уже хорошим, уже крутым. И ты расслабляешься и просто творишь.

Тоже самое с людьми.
С кем-то так тяжело раскрыться, а с кем-то создаёшь самое лучшее.

На обучении, где на тебя давят правила, стандарты, мнения, тяжело делать задания достаточно хорошо, приходится постоянно борюсь с внутренним сопротивлением, чтобы начать.

И вроде ты хорошо об этом знаю, но на каком-то чувственностей уровне некомфортно и сложно🙃.

А всё почему - всё потому, что такая обстановка. Такая атмосфера, которая складывается из мелочей, типа смайлов в чате…

И самое интересное, что рассуждала я об этом параллельно с прочтением книги «Тайная опора», и мыслями о том, как я отношусь к себе маленькой, к своему внутреннему ребёнку. Ведь чтобы относиться хорошо к «детям» внутри других взрослых или просто к детям, нужно изменить отношения к маленькой себе. Например, перестать быть жёстким критиком.

Так вот
- не быть жёстким критиком
- давать принятие из самого сердца
- верить в таланты и уникальность человека
- заботиться разными формами выражения заботы
- поддерживать и хвалить

И всё это сначала себе, потом - другим людям. Потому что делиться можно только тем, что у тебя есть. Всё начинается с себя.

А потом - общаться с другими и создавать обучения, в которых быть хорошо.

Соответственно, именно это ощущение к себе может дать атмосферу для других.
В том числе, в обучении.
Атмосферу принятия, заботы и любви.

💖
❤2
Вчера-сегодня такой день про замечательных коллег получился.

1) Сначала в клубе методологов у нас был вчера/сегодня вечер/день fuck up историй в работе.

Рассказывали про различные жесткие истории из мира работы. И так легче стало, что у всех бывают провалы🙃 даже у очень классных людей.

2) А потом - говорили с одной моей онлайн подругой про ценности.

Мы познакомились на обучении (при чем по продажам) и были в одной мастермаинд группе там.

Мы говорили о том, что запуски, продажи, миллионы и прочие пластиковые ценности инфобиза совсем ни то, через что хотелось бы жить. И что следуя не тем ценностям, ты приходишь только к выгоранию и полному ощущению бессмысленности всего.
Когда живешь только через ум, а не через сердце 💖

Есть Духовность, помощь людям, а самое главное - собственная жизнь. И это важнее всех миллионов…
Есть то, что просто важнее.

Мы описывали очень похожие ощущения и сошлись на трёх выводах:

1) В твоей жизни главное - ТЫ САМ(а)!
2) Важно быть настоящим! Быть собой. Не пытаться быть хорошим/идеальным/пластиковым. Ты уже конкретно обосрался, дальше можно просто жить.
3) Ценность помощи людям и Духовности
❤4
И если говорить про «быть настоящим»

Я вот благополучно исполнила свой челлендж утренних прогулок, написала пост, как дойти до цели. И выходить утром на пробежку перестала 🙃🤡

Почему?
В первую очередь, потому что цель была на неделю.

А во-вторых,
Когда я выхожу в 6:30, мне приходится очень рано ложиться. В 8 вечера уже рубит. Выходить позже - жарко и много людей.
Никак не найду удобное время.
Но зато режим держится.

Поэтому, что ещё важно помнить при достижении цели:

1) Откаты будут всегда.
Это нормально и часть пути. И тут, как говорится, важно ни то, сколько раз ты упал, а то - сколько раз поднялся.

2) Есть цели, которых ты достигаешь, но дальше эту цель, как новую привычку нужно как-то встроить в жизнь. Например, ты мечтаешь найти парня/девушку. Находишь. Но затем важно построить отношения. Встроить эти отношения в свою жизнь. А тут уже сложнее.

3) Не надо себя гнобить, если что-то не получается. У тебя итак уже не получается, а ты себя добиваешь тем, что ругаешь. Энергия уходит на негатив. Энергия уходит от негатива.
Это тоже самое, что ругать ребёнка за «двойку», он итак уже расстроен. Куда ещё🙃

Вот такие вот выводы))
❤3
Триггер скорости в продажах обучения

Он работает.
Люди покупают.
Но как работает?
Ровно также, как работает фаст-фуд🍔
Ты быстро наедаешься в моменте, впопыхах, но потом - могут накрыть различные проблемы (лишний вес, проблемы с кожей, проблемы с ЖКТ, отсутствие пользы для организма и так далее).

Точно так с обучением:
- приходят неосознанные люди, которым это не нужно и не полезно
- фильтр отбора - ниже, больше возвратов
- меньше результатов, кейсов и осознанности

Совсем другой подход - есть.
Через заботу, эмпатию, уважение.
👍3
#разбор

Классный подход я неожиданно встретила в доп образовании, в Гос учреждении.

Вот где-где, а там не ожидала какие-то плюсы и такой мягкий подход.

Важно!
Пока само обучение я не проходила, но хочу отметить, что понравилось на этапе ознакомления с продуктами.

1) Личный менеджер - человек, который созванивается с тобой для установления цели и мотивации, а затем - занимается твоими орг вопросами вместе с тобой. То есть - подключение на платформу, загрузка доков, расписание и тд и тп.

2) Возможность подключиться к потоку в любой момент.
Обучение устроено так, что базовый материал на пару модулей есть в записи, ты можешь оплатить и подключиться в любой момент, смотреть уроки в записи, а затем - начинаются онлайн занятия в группе. И никаких «успей прямо сейчас».

3) «Мягкие продажи» через цель - у тебя подробно узнают, какая цель обучения, что хочешь получить и тд и индивидуально подбирают программу, исходя из запроса.

Я бы добавила ещё сюда Собеседование, но там оно не предусмотрено.

Так вот
Может быть по-другому 👌🏻
👍3