Как вы заметили, постов стало меньше.
На это есть несколько причин:
1. Мой приоритет сейчас на восстановлении физического и ментального здоровья.
- Налаживаю режим сна
- Налаживаю режим питания и готовлю
- Налаживаю режим труда и отдыха (работаю строго по графику с 9 до 18, выходные - выходные, иногда, конечно, бывает плюс/минус 2 часа, но это мелочи)
- Выхожу ежедневно на прогулки, пробежки
- Пью витамины и стараюсь меньше волноваться
- Работаю с психологом и через Арт-терапию
Рекомендую 👌🏻
Плюс - радую себя вопросами красоты и любви к себе.
- Косметолог
- Парикмахер
- Ноготочки
И вот это вот всё 💅
2. Я прохожу два больших обучения по Арт-терапии
Это «Арт-терапия в работе с женщинами» и «Арт-терапия в работе с детьми и подростками».
Я верю, что сегодня и в ближайшем будущем будет работать только связка:
«мягкие» элементы + «твёрдые» инструменты. То есть - умение работать с мышлением, мотивацией, целеполаганием, балансом и тд и тп
То есть
Чтобы эффективно работать с людьми, нужна сильная психологическая база и рабочие инструменты.
А главное -
Мне хочется помогать людям! Я вижу в этом свою миссию.
И просто нравится Арт-терапия😍с ней у меня связана большая личная любовь.
3. И, в целом, больше веду личный канал
Там я пишу отчёты, конспектирую подкасты, рассказываю о психологии, духовности и немножко готовлю)
Чтобы не засорять тут "рабочее" пространство)
И ещё одна
Супер важная причина, которую я всегда обесцениваю, как что-то лёгкое - новый проект в работе.
«Ну подумаешь новый проект».
А на самом деле, это огромная нагрузка. Разобраться, привыкнуть, адаптироваться и тд и тп.
Это проект в «мягкой нише» с твёрдым экспертом.
Тема - психология, коучинг, психология отношений.
То, что мне хотелось✨и то, чему я тоже сейчас учусь (и как Арт-терапевт, и как методолог)
Но и, на самом деле, у меня сейчас много «работы за кадром» по своему личному бренду, которой пока волнительно делиться.
На это есть несколько причин:
1. Мой приоритет сейчас на восстановлении физического и ментального здоровья.
- Налаживаю режим сна
- Налаживаю режим питания и готовлю
- Налаживаю режим труда и отдыха (работаю строго по графику с 9 до 18, выходные - выходные, иногда, конечно, бывает плюс/минус 2 часа, но это мелочи)
- Выхожу ежедневно на прогулки, пробежки
- Пью витамины и стараюсь меньше волноваться
- Работаю с психологом и через Арт-терапию
Рекомендую 👌🏻
Плюс - радую себя вопросами красоты и любви к себе.
- Косметолог
- Парикмахер
- Ноготочки
И вот это вот всё 💅
2. Я прохожу два больших обучения по Арт-терапии
Это «Арт-терапия в работе с женщинами» и «Арт-терапия в работе с детьми и подростками».
Я верю, что сегодня и в ближайшем будущем будет работать только связка:
«мягкие» элементы + «твёрдые» инструменты. То есть - умение работать с мышлением, мотивацией, целеполаганием, балансом и тд и тп
То есть
Чтобы эффективно работать с людьми, нужна сильная психологическая база и рабочие инструменты.
А главное -
Мне хочется помогать людям! Я вижу в этом свою миссию.
И просто нравится Арт-терапия😍с ней у меня связана большая личная любовь.
3. И, в целом, больше веду личный канал
Там я пишу отчёты, конспектирую подкасты, рассказываю о психологии, духовности и немножко готовлю)
Чтобы не засорять тут "рабочее" пространство)
И ещё одна
Супер важная причина, которую я всегда обесцениваю, как что-то лёгкое - новый проект в работе.
«Ну подумаешь новый проект».
А на самом деле, это огромная нагрузка. Разобраться, привыкнуть, адаптироваться и тд и тп.
Это проект в «мягкой нише» с твёрдым экспертом.
Тема - психология, коучинг, психология отношений.
То, что мне хотелось✨и то, чему я тоже сейчас учусь (и как Арт-терапевт, и как методолог)
Но и, на самом деле, у меня сейчас много «работы за кадром» по своему личному бренду, которой пока волнительно делиться.
🔥4
Нашла тут у себя старые сторис Мари об удовольствии от покупки, согласна 🔝
Я, правда, предаю большое значение деталям из серии: красивая упаковка, дополнительной информации, приятный интерьер, подарочки.
И если при покупке микроволновки в подарок дали шоколадную пасту для всей семьи, и подумали про ЦА, то это может сыграть роль при выборе для меня.
И если нам подписали каробку с хачапури и нарисовали сердечки😍, добавили бонус и пожелали «хорошего дня!», угадайте, где я буду теперь заказывать всегда 🙃. Но не только из-за подписи...
Итак, важно думать о том, как улучшить жизнь человека после покупки. Не только как его найти и завлечь, чтобы продать, не только как продать, но и как помочь уже после.
Это может быть как «реальная» помощь, так и эмоциональная (сердечки на коробки).
1. Например, человек покупает форму для выпекания, к ней идёт инструкция с сайтом рецептов, понятных, пошаговых. В виде Qr-кода.
2. Например, человек покупает курс по видео, ему идёт канал для насмотренности, постоянно обновляющийся.
Кстати, причина по которой я делаю файл после консультаций по методологии. Ведь так будет удобно человеку уже после консультации почитать, отрефлексировать, вспомнить. Там ещё и всё структурировано и иногда есть задания +дополнительная информация.
Но!!!
Все дополнительные приколюхи - это ок, когда выполнены базовые обещания.
Форма для выпекания не треснутая, курс по видео собран качественно, сыр, с которому идёт код, вкусный.
Это всё дополнительно.
Это ВАУ-эффект.
Это эмоции.
Важно - «твёрдая» база.
Хорошо сделанная услуга или товар. А к ней уже бантик 🎀
Сначала то, что обещали.
Потом то, что сверх🔝.
Но думать о том, как улучшить жизнь человека нужно, конечно, изначально.
И если при покупке микроволновки в подарок дали шоколадную пасту для всей семьи, и подумали про ЦА, то это может сыграть роль при выборе для меня.
И если нам подписали каробку с хачапури и нарисовали сердечки😍, добавили бонус и пожелали «хорошего дня!», угадайте, где я буду теперь заказывать всегда 🙃. Но не только из-за подписи...
Итак, важно думать о том, как улучшить жизнь человека после покупки. Не только как его найти и завлечь, чтобы продать, не только как продать, но и как помочь уже после.
Это может быть как «реальная» помощь, так и эмоциональная (сердечки на коробки).
1. Например, человек покупает форму для выпекания, к ней идёт инструкция с сайтом рецептов, понятных, пошаговых. В виде Qr-кода.
2. Например, человек покупает курс по видео, ему идёт канал для насмотренности, постоянно обновляющийся.
Кстати, причина по которой я делаю файл после консультаций по методологии. Ведь так будет удобно человеку уже после консультации почитать, отрефлексировать, вспомнить. Там ещё и всё структурировано и иногда есть задания +дополнительная информация.
Но!!!
Все дополнительные приколюхи - это ок, когда выполнены базовые обещания.
Форма для выпекания не треснутая, курс по видео собран качественно, сыр, с которому идёт код, вкусный.
Это всё дополнительно.
Это ВАУ-эффект.
Это эмоции.
Важно - «твёрдая» база.
Хорошо сделанная услуга или товар. А к ней уже бантик 🎀
Сначала то, что обещали.
Потом то, что сверх🔝.
Но думать о том, как улучшить жизнь человека нужно, конечно, изначально.
👍5
Forwarded from 3.14чугин (Artem Pichugin)
#теория
Упорство (grit) в обучении
На прошлой неделе в комьюнити LLLab обсуждали эту тему в контексте мотивации прохождения долгосрочных программ. Была гипотеза, что упорство является важным фактором для любых долгосрочных историй, в том числе и в обучении.
Я прочитал две научных статьи на эту тему (в комментариях приложу с выделенными мною цитатами). В первой статье исследователи предположили, что упорство не является отдельным звеном в личности человека, а может являться продолжением фундаментальных ценностей и устремлений человека, например, как он для себя понимает счастье.
Они выделили три группы людей. Первая понимает счастье как гедоническое удовольствие (pleasure). Вторая понимает счастье через взаимодействие с миром (engagement). Третья через то, чтобы быть частью чего-то большего, через служение миру (meaning). Далее поставили гипотезу, а какой группы упорство будет проявляться в большой степени. При этом само упорство они расщепили на две части: 1. регулярная практика и усилия, 2. долгосрочный интерес к предмету.
Выяснилось, что регулярная практика проявляется чаще у людей с engagement, далее у людей с meaning и меньше всего у людей с pleasure. Долгосрочный интерес к предмету имеет обратную зависимость с pleasure, и прямую зависимость с engagement и meaning.
И тут возникает интересное следствие. Похоже, что упорство, действительно, может являться частью целого в личности учащегося. И так просто ее может быть и не изменить. То есть у человека вообще может не быть в ценности добиваться каких-то долгосрочных целей. Мы хотим дотащить человека до конца курса, а он говорит "нет, спасибо! я пришел кайфануть тут, и мне не нужно вот этого всего"
Вторая статья дала больше. Она рассматривала не только упорство, а резильентность (resilience) – способность справляться с неудачами, быть небьющимся, падать, но подниматься и идти дальше. И упорство определялось как mental toughness, и они говорили о том, что потенциально его можно прокачивать, хотя и было написано, что на 50% это определяется генами.
Как прокачивать – подробностей было мало. В качестве рекомендаций – вести дневник и рефлексировать в течение 30 дней. Как рефлексировать, на что смотреть и какие вопросы задавать – таких деталей не было. Но важная мысль была в том, что всё-таки упорство – это способ мышления и некоторые навыки самоподдержки и умения просить о помощи других в сложных ситуациях. В такой постановке вопроса упорство действительно выглядит не как что-то недосягаемое, а вполне реализуемое.
Тем не менее, вопрос "Как развивать упорство и нужно ли его развивать, чтобы учащиеся могли проходить наши долгосрочные программы?" остается открытым. Однако, мы пока просто можем признать это как факт реальности – не все люди обладают упорством и не все люди будут идти в долгосрочные программы, и не все будут их проходить до конца. Каков будет наш ответ как дизайнеров на это?
Упорство (grit) в обучении
На прошлой неделе в комьюнити LLLab обсуждали эту тему в контексте мотивации прохождения долгосрочных программ. Была гипотеза, что упорство является важным фактором для любых долгосрочных историй, в том числе и в обучении.
Я прочитал две научных статьи на эту тему (в комментариях приложу с выделенными мною цитатами). В первой статье исследователи предположили, что упорство не является отдельным звеном в личности человека, а может являться продолжением фундаментальных ценностей и устремлений человека, например, как он для себя понимает счастье.
Они выделили три группы людей. Первая понимает счастье как гедоническое удовольствие (pleasure). Вторая понимает счастье через взаимодействие с миром (engagement). Третья через то, чтобы быть частью чего-то большего, через служение миру (meaning). Далее поставили гипотезу, а какой группы упорство будет проявляться в большой степени. При этом само упорство они расщепили на две части: 1. регулярная практика и усилия, 2. долгосрочный интерес к предмету.
Выяснилось, что регулярная практика проявляется чаще у людей с engagement, далее у людей с meaning и меньше всего у людей с pleasure. Долгосрочный интерес к предмету имеет обратную зависимость с pleasure, и прямую зависимость с engagement и meaning.
И тут возникает интересное следствие. Похоже, что упорство, действительно, может являться частью целого в личности учащегося. И так просто ее может быть и не изменить. То есть у человека вообще может не быть в ценности добиваться каких-то долгосрочных целей. Мы хотим дотащить человека до конца курса, а он говорит "нет, спасибо! я пришел кайфануть тут, и мне не нужно вот этого всего"
Вторая статья дала больше. Она рассматривала не только упорство, а резильентность (resilience) – способность справляться с неудачами, быть небьющимся, падать, но подниматься и идти дальше. И упорство определялось как mental toughness, и они говорили о том, что потенциально его можно прокачивать, хотя и было написано, что на 50% это определяется генами.
Как прокачивать – подробностей было мало. В качестве рекомендаций – вести дневник и рефлексировать в течение 30 дней. Как рефлексировать, на что смотреть и какие вопросы задавать – таких деталей не было. Но важная мысль была в том, что всё-таки упорство – это способ мышления и некоторые навыки самоподдержки и умения просить о помощи других в сложных ситуациях. В такой постановке вопроса упорство действительно выглядит не как что-то недосягаемое, а вполне реализуемое.
Тем не менее, вопрос "Как развивать упорство и нужно ли его развивать, чтобы учащиеся могли проходить наши долгосрочные программы?" остается открытым. Однако, мы пока просто можем признать это как факт реальности – не все люди обладают упорством и не все люди будут идти в долгосрочные программы, и не все будут их проходить до конца. Каков будет наш ответ как дизайнеров на это?
Сейчас на занятии по бизнесу был такой тезис:
лучше всего выстреливает то, чем давно горишь, в чём есть личная «боль», а из-за того, большое желание помочь людям
——
Согласна, а вы?
лучше всего выстреливает то, чем давно горишь, в чём есть личная «боль», а из-за того, большое желание помочь людям
——
Согласна, а вы?
💯5