Ирина Лита( Улитина)/Ароматы со смыслом и биохакинг
1.66K subscribers
2.09K photos
767 videos
18 files
1.48K links
🌿Центр ароматерапии и биохакинга в Звенигороде
🌿 Создатель духов со смыслом
🌿 Обучение ботанической парфюмерии

Сборник аромарецептов от выгорания и стресса⏬

https://clck.ru/3Tkc8r
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мацерат — это масло, в котором долго настаивали растение, чтобы оно отдало ему часть своих активных веществ и природных свойств.

Например, на видео мацерат галеги используют в массажных смесях для ухода за областью суставов и мышц. Он хорошо подходит для мягкого массажа, помогает сделать ткани более расслабленными, поддерживает комфорт и подвижность, особенно когда есть ощущение скованности и напряжения.
1🙏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Осенью вокруг снова кто-то кашляет, кто-то шмыгает носом, а кто-то уже привычно говорит: «Ну всё, сезон начался».

Именно в это время особенно важно работать с лимфатической системой.

Потому что лимфа — это не только про отёки. Она участвует в иммунной защите, помогает убирать из тканей лишнюю жидкость и продукты обмена и в целом поддерживает внутреннюю «чистоту» организма.

Есть один нюанс: лимфа любит движение. Ей помогают работа мышц, дыхание, ходьба, активность.

Знаете ли вы, что лимфодренаж и Миофлекс — просто друзья и братья.

Миофлекс активно включает мышцы, улучшает местное кровообращение и помогает движению жидкости в тканях.

Для осени это особенно актуально: когда организму приходится чаще сталкиваться с вирусной нагрузкой, ему очень нужна нормальная работа всех систем, в том числе лимфатической.

А ещё есть тот самый приятный бонус, который замечают почти сразу:

меньше тяжести, меньше отёчности, легче ноги, свободнее тело.

Мы за то, чтобы осенью не только пить чай с лимоном и надеяться на удачу, а немного помогать своему организму справляться с сезоном.

Ждем вас у нас
❤2
«А где тут ролики? Что меня будут массировать?» 😄
Этот вопрос мы слышим довольно часто, когда человек впервые видит Миофлекс.

Потому что слово «массаж» автоматически рисует в голове ролики, вибрацию, давление, разминание мышц.
А там ничего не крутится. Ничего не мнёт. И вообще внешне происходит подозрительно мало.

История этой технологии началась в Новосибирске более 25 лет назад с разработок учёного Геннадия Маркова, который занимался воздействием низкочастотных электромагнитных полей на биологические ткани.
Поэтому Миофлекс — совсем не новомодный аппарат, появившийся вчера вслед за очередным трендом. За ним стоит довольно длинная история разработки и практического применения.

В основе Миофлекса — импульсное электромагнитное поле с определёнными частотными характеристиками. Разработчики объясняют принцип технологии через резонанс и используют выражение «частота здоровой клетки»: идея заключается в том, что разные участки тканей могут по-разному откликаться на воздействие в зависимости от спазмированности.

И вот здесь начинается самое интересное.
Человек ложится на платформу и вдруг говорит:

«Ой! А почему в правой ягодице я чувствую, а в левой вообще ничего?»

Или одна сторона спины отзывается ярко, а другая почти молчит. Где-то появляются необычные ощущения, а буквально рядом — тишина. И Миофлекс неожиданно становится не просто процедурой, а знакомством с собственным телом.
Начинаешь замечать асимметрию, напряжённые зоны и ограничения, к которым настолько привык, что давно перестал их замечать.

А потом случаются наши любимые маленькие сюрпризы.

Человек приходит и практически не может наклониться, а после сеанса вдруг спокойно завязывает шнурки.
Кто-то замечает, что стало легче поворачивать шею или двигаться.
У некоторых клиентов после курса мы видим уменьшение отёчности и объёмов, и тогда смеёмся: «Мы вообще-то со спиной работали, а почему брюки стали свободнее?» 😄
Конечно, это не одинаковый результат для всех, а просто изменения, которые мы наблюдаем.

Именно поэтому Миофлекс и стал одной из основных технологий Центра АромаЛита в Звенигороде.
Нам интересен не аппарат ради аппарата. Нам интересен человек и его тело— сложное, асимметричное, живое, которое иногда рассказывает о себе гораздо больше, чем мы ожидали услышать.

И самое смешное, что знакомство с Миофлексом по-прежнему часто начинается с вопроса: «Так всё-таки где у него ролики?»
Нигде. 😄Там гораздо интереснее.
❤2
Давайте знакомиться! Мы — семья Улитиных, и у нас довольно необычная история.

Мы — Ирина и Сергей Улитины. Вместе уже 33 года, и однажды каждый из нас решился кардинально изменить свою жизнь. Так постепенно родился наш семейный Центр биохакинга и ароматерапии в Звенигороде.

Сергей много лет работал финансовым директором. Цифры, бюджеты, ответственность, бесконечные рабочие задачи. Но десять лет назад он решил оставить финансовый мир и заняться тем, что действительно ему интересно, — массажем.

Сегодня Сергей — профессиональный массажист с десятилетним опытом. Его работа — это не просто массаж, а внимательное отношение к человеку, его мышцам, движениям и самочувствию. Многие наши клиенты приходят к нему годами.

Ирина тоже когда-то жила в мире большого бизнеса. Работала директором по персоналу, занималась управлением людьми и организацией сложных процессов. Но интерес к человеку, его психологии, эмоциям и внутреннему состоянию постепенно привёл её в совершенно другую профессию.

Сегодня за плечами Ирины более десяти лет практики в психологии, работа в аромапсихологии, опыт руководства производством эфирных масел и создание авторских ботанических ароматов.

Недавно на Первом канале вышел фильм «Сила ароматов. Море», в котором Ирина выступила экспертом по эфирным маслам.
Для нас это особенно приятное событие, ведь ароматерапия давно стала не просто профессией, а большой частью нашей жизни.

А что же мы делаем сегодня?
Мы объединили наши знания и опыт в одном пространстве, где современные технологии работают вместе с массажем, психологией и натуральной ароматерапией.

Сергей занимается массажем в особой технике, помогая людям справляться с мышечным напряжением, восстанавливаться после нагрузок и чувствовать себя лучше.

Ирина проводит сеансы на аппарате Миофлекс, тренировки на HIFEM-кресле («Трон Кегеля»), работает с ароматерапией и аромапсихологией, а ещё создаёт индивидуальные духи со смыслом — ароматы, в которых отражаются характер человека, его история и внутренний мир.

Мы называем наш центр семейной экосистемой, потому что здесь нет случайного набора услуг.

Мы смотрим на человека целиком: как он двигается, что чувствует, где возникает напряжение, как отдыхает и восстанавливается.

За 33 года совместной жизни мы научились многому, но главное — поняли, как важно заниматься делом, которое любишь, и делать его вместе.

Именно поэтому наш центр — не безликая студия с набором аппаратов и процедур. Это наше семейное дело, в котором мы лично отвечаем за качество работы и отношение к каждому человеку.

Добро пожаловать в нашу новую группу!
Здесь мы будем рассказывать о здоровье, массаже, современных технологиях восстановления, ароматерапии и, конечно, делиться историями из жизни нашего центра.

Наш сайт: aromalita.com

Записаться к нам в Центр можно по этой ссылке: https://n2529729.yclients.ru/
1❤11👍1
Вы заметили как я притихла в соцсетях.

Что-то я устала от прыгания с рилсами и постами.

Наслаждаюсь тишиной и созиданием. Скоро выйду в эфир…

Хороших выходных
1❤3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как проявляется тревожность?

Она вечно занята…

Кстати есть такая родовая программа.

Я люблю ладан и римскую ромашку от тревоги. Это эфирки - пупсики при такой суете
👍7
Управлять своим состоянием — значит возвращать себе право выбирать, как проживать собственную жизнь.


Это внутренняя свобода.

Я вернулась к описанию и доработки своего метасенсорного подхода…

В центре метода - состояние человека.

Ароматы, телесные практики, разговор, молитва и тп - это способ управление своим состоянием.

Главное и центральное - научится распознавать свое состояние.


Я сейчас в своей работе вижу актуальность этого. Прямо на пальцах, на примерах… это очень интересно. Быть практиком
👍7
У меня высокая чувствительность. Короче, я сильный эмпат.

И однажды, работая психологом, я так выгорела, что долго не могла понять, что со мной происходит.

Чувствительность похожа на дом с тонкими стенами: слышно, как за окном меняется ветер, как кто-то проходит рядом, как в соседней комнате сдерживают слёзы.

Ты замечаешь дрогнувший голос, напряжение за улыбкой, невысказанное за словами «у меня всё нормально».

Но даже у такого дома должны быть двери, которые хозяйка может закрыть изнутри.

Мне понадобилось время, чтобы разрешить себе их закрывать. Заканчивать встречу и возвращаться в свою жизнь, переставать мысленно продолжать разговор, оставлять себе силы на близких, на творчество и на обычный тихий вечер.

Сейчас мне близок образ хранительницы порога. Она встречает, согревает, даёт место у огня, но сама решает, кого впустить в свой дом и на каких условиях.

В этом много тихой силы и уважения к себе. Можно глубоко сочувствовать человеку и всё же сказать: «Здесь я остановлюсь».

Иногда, чтобы завершить трудную встречу, достаточно маленького ритуала: вымыть руки тёплой водой, почувствовать ступнями пол и сказать себе: «Я сделала то, что могла. Теперь я возвращаю внимание в свою жизнь».

Такой простой жест помогает обозначить границу там, где внутри разговор ещё продолжается.

И да, я дорожу своей чувствительностью. Мне нравится слышать тонко и чувствовать глубоко.

Но мне важно жить с этим так, чтобы в моём доме оставалось тепло и для меня.
2❤14
Мы вздрагиваем от грома и хлопков каждую ясную ночь. Сначала сильно пугались, просыпались и долго прислушивались.

Теперь всё чаще просто спим.

Интересно на себе наблюдать механизм, который встроен в каждого из нас. Для меня как для психолога - это точно любопытно.

АДАПТАЦИЯ - здравствуй родная.

Как проявляется адаптация: то, что ещё недавно заставляло вскакивать, постепенно становится частью привычной реальности.

Психика подстраивается, потому что нам нужно спать, работать, заботиться о близких и продолжать жить.

Только теперь это стало привычным, но оно так и не станет быть безопасным.

Если мы перестали просыпаться от хлопков, это ещё не значит, что вокруг всё спокойно.

Слова «мы уже привыкли» не превращаются автоматически в «нам хорошо». Это лишь означает, что мы не сходим с ума от того, что нам страшно.

Простое человеческое желание однажды спать в настоящей тишине никуда не пропало. И это хорошо. Значит когда-то так и будет.
2❤8👍1
Кажется, я наконец-то стала себе интересна. И это чертовски приятное чувство!

У меня сейчас какой-то удивительный период. Я стройнею, хорошею и с огромным любопытством разбираюсь в собственной жизни.

Чего я хочу?
А чего уже не хочу категорически?
Чем мне интересно заниматься, а от чего давно пора отказаться?

Как я хочу зарабатывать деньги, а на какие способы заработка больше не согласна?

И отдельное удовольствие — разбираться с деньгами. Кому я плачу?
За что? А
мне это вообще надо?

Или я просто привыкла оплачивать чужую занятость, свои старые решения и какие-то обязательства, смысл которых давно потерялся?

И вот что самое смешное: раньше я бы переживала, сомневалась, искала оправдания.

А сейчас смотрю на очередную статью расходов или ненужное дело и думаю: «Да ну на хрен!»

И вычёркиваю.
Без драмы. Без мучительных объяснений. Без желания всем понравиться.

Господи, какое же это облегчение! Быть стервозиной.

Словно всю жизнь тащила огромный чемодан, а теперь наконец остановилась, открыла его и обнаружила, что половина вещей вообще не моя. А другую половину давно пора выбросить.

И знаете, мне даже не хочется срочно придумывать себе новую великую цель. Мне сейчас интересно самой с собой. Наблюдать, выбирать, менять мнение, пробовать и иногда просто ничего не делать.

Я не знаю, к чему именно приведёт эта ревизия. 🤣

Но уже вижу, сколько сил освобождается, когда перестаёшь тащить то, что тебе больше не нужно.

Похоже, я вхожу в прекрасный возраст: когда слово «хочу» становится важнее слова «надо».

И мне, чёрт возьми, нравится!

Мне в пятницу 50 и я только научилась жить!
2❤14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я уговариваю мужа сниматься в роликах для продвижения нашего центра.

Он профессиональный массажист. уже 8 лет практики и полное отсутствие активности в соцсетях

Как думаете уговорю? Или это не точно? 🤣
1😁7
Мои ароматы уже месяц живут без меня.

Стоят на столе красивые флаконы. Рядом блоттеры, любимые материалы, всё под рукой. Только я к ним не прикасаюсь.

Прохожу мимо каждый день. Иногда смотрю на них и думаю: странно. Ведь ещё недавно я могла часами сидеть за этим столом, пробовать, смешивать, искать нужное звучание.

А теперь будто музей собственной жизни. Экспонаты на месте, а хозяйка куда-то пропала.

И мне от этого немного грустно.
Я даже не знаю, почему так получилось. Может, устала. Может, слишком много всего произошло.

А может, мне просто нужно было отойти от того, что я так долго любила, чтобы понять, осталось ли это моей любовью.
Я не заставляю себя возвращаться. Не открывала флаконы из чувства долга. Не придумывала очередной проект, чтобы доказать себе, что я всё ещё парфюмер.

Пусть стоят.

И вот сегодня я вдруг поймала себя на совершенно неожиданном чувстве.

Я соскучилась.

Не по работе, не по заказам, не по необходимости что-то создавать. Я соскучилась по самим ароматам.

По этому тихому удовольствию открыть флакон, вдохнуть и замереть на секунду, потому что в голове уже рождается какая-то история.

И знаете, мне почему-то стало очень тепло.

Может, так и должно быть?

Иногда нужно позволить себе отойти даже от любимого дела. Не тащить его за собой, не превращать любовь в обязанность.

А просто дождаться момента, когда снова захочется протянуть руку.

Кажется, я скоро открою первый флакон.
Пока не знаю какой.
2❤10👍7
А завтра закроет двери моя школа…

Аминь!
❤5😎2