Как иногда страшно зайти в спортзал!

Да, да, это не только у вас такие мысли! Иногда выйти на пробежку — настоящая комедия. (Сегодня день физкультурника, кстати.)

Задерживали дыхание на бегу, чтобы прохожий не подумал, что вы умираете от одышки?)) И что вы не знаете, как правильно дышать. И вот ты бежишь, а в голове звучит: «Если я сейчас упаду, это будет самый позорный момент в моей жизни».

А как сложно сделано это «проклятое» тренажёрное оборудование?.. Упаси Бог застрять на нем и показать всем шедевр неуклюжести 😂

Согласитесь, страх идти в спортзал связан не только с физическими трудностями. Мы все боимся осуждения и мнений окружающих. «Что подумают? А если мои попытки смешны?»

Эти мысли могут парализовать желание заниматься собой.

Мы живём в мире, где социальные сети подбивают нас сравнивать себя с другими. Но кто сказал, что нужно быть идеальной? Каждый из нас — это уникальная история, и спортзал — это место, где мы можем начать писать новую главу.

Тут на помощь приходит такая штука, как ассертивное поведение. Это значит, следовать своим интересам без страха перед мнением других. Представьте: куда бы вы не пришли, вы думаете не о том, что подумают другие, а о том, как же хорошо и классно!

Сказка? Нет. Просто начните с малого.Просто пройтись по залу и познакомиться с атмосферой. Помните, что все вокруг тоже когда-то были новичками и испытывали те же страхи.

И конечно 💪✨ — растим свою внутреннюю силу. Разрешайте себе быть НЕидеальными, зато счастливыми♥

И делитесь опытом в комментариях: бывал страх спортзала))?

Объединяю восток и запад. Эфирные масла, оздоровительные практики прекрасно объединяют подходы востока и запада.

В западном направлении нужна готовность к работе с психологом, а в восточной не обязательно, т.к. опора идет на другое.

Проблема современной психологии ( а отсюда и слабая востребованность работы психологов) заключается в том, что 90% людей вытесняют свои проблемы, выдают социально правильные и начитанные реакции. Маму надо любить, страх это плохо и его надо подавить, гнев - это неправильно. Слишком жесткие внутренние рамки правильности или неправильности.

Сформированный умными книгами, постами, родовыми установками образ идеальности дает страх работать с собой неидеальным.

Неидеальность еще вообще нужно признать. Чуть провисший живот или округлые бока - это повод их втягивать, прикрывать, правильно упаковывать - таковы оковы современности вгоняющие в депрессию и тревогу. Западная психология говорит о личности (мы гордимся ею или испытываем за нее вину, когда она не оправдывает ожиданий).

Восточная философия ( например ткм) базируется на том, что нужно создавать пространство. Личность - это конструкт и результат семейных и общественных отношений. Там нет идеальности.

Приведу пример: в ткм гнев поднимает ЦИ (энергию), а страх опускает ЦИ. Другими словами, гнев поднимает ЦИ независимо от личности.

Мы поднимаем себя на решение проблем без поиска проекций, травм детства и пр. Этого делать не нужно для облегчения состояния человека, т.к. когнитивная часть разума здесь вообще не участвует. Таким образом, если правильно подобрать эфирные масла, оздоровительные упражнения , то у человека появляются силы(энергия) для решения своих проблем.

За годы ведения консультаций я несколько разуверилась в западном подходе. Но в то же время без западного подхода, невозможно глубоко погрузиться во внутренний мир человека и настоящее исцеление и прорывы происходчт только в том случае, если человек сам осознанно подвергнет свою личность глубокому анализу.

Таким образом формирует метасенсорный подход. Первичные эмоциональные страдания и искажения снимаются через восточный подход (эфирные масла, оздоровительные упражнения). Образуется энергия для признания своей несовершенности, наличия дисгармоничности, снимаются рамки правильности/не правильности и появляется легкость для глубокой трансформации через западный подход. Начинается спокойное проживания травматичного детского опыта, работа с ограничивающими установками и т.п.

Как метафора работы: восточный подход греет пластилин в руках, а западный подход лепит желаемую фигурку из мягкого пластилина.

Точка взлета вчера 🚀 прошла насыщенно. Что мы только не делали: смотрели мультики 😅, провели расстановку, смеялись и плакали. Мощная сильная встряска и легкость от отброшенного лишнего эмоционального груза.

Сейчас когда искусственный интеллект рулит, пишет посты, книги, делает ролики нас от него отличают лишь эмоции.

Именно эмоции делают нас людьми, делают теми, кто смог этот искусственный интеллект разработать. Наше общение друг с другом это и источник ♨️ тепла, и источник проблем. Но мы люди и мы умеем учиться без алгоритмом.

Мы можем чувствовать, а не только анализировать. Искусство отношений - это навыки настоящего и будущего.

Разобрались вчера в отношениях, учились чувствовать и понимать партнера, узнавали основные принципы построения семьи и применяли Законы Рода на практике.

После ТОЧКИ ВЗЛЕТА взаимоотношения улучшаются,, наполняются новым смыслом и содержанием, становятся более яркими и интересными.

Помимо знаний за три дня освобождается лишнее тянущее внутреннее напряжение начинаешь гармонично жить, создаёшь основу для выстраивания комфортных отношений, которые наполненны любовью, светом, радостью и счастьем.

Вот такая она волшебница - трехдневная точка взлета.

Настроение дня:

Я УНИКАЛЬНАЯ, ПОТОМУ ЧТО НЕИДЕАЛЬНАЯ!

🎴«Меня наполняют яркие чувства и эмоции» #мак_аромалита

Когда мы следуем этой установке, то открываем двери к полноценной жизни. Радость, счастье и вдохновение становятся нашими спутниками.

Испытывая разнообразие эмоций, мы становимся более чуткими и внимательными к окружающему миру. Можем строить крепкие связи с людьми, развивать эмпатию, находить радость в простых вещах.

Эмоции также помогают нам осознать, что нам нравится, а что нет, что нас вдохновляет, а что угнетает. Понимать это – путь к гармонии и внутреннему спокойствию.

- Лаванда помогает расслабиться и успокоить ум, создавая пространство для позитивных эмоций.
- Мандарин дарит радость, легкость, наполняя нас солнечным настроением.
- Иланг-иланг способствует открытию сердца, свободному выражению чувств.
- Лимон поднимает настроение, избавляет от негативных мыслей.

Используйте перечисленные масла в АромаДизайне своего дома на этой неделе, чтобы взращивать в себе эту важную установку!♥️

#метаякорь

ИП Улитина Ирина Анатольевна ИНН212802541514

Берем на себя половину вашего обучения: радикальное предложение «2 в 1»

Обратите внимание: центр АромаЛита растет и меняется. Поменялась концепция наших продуктов. Теперь в центре — не отдельные курсы, а СООБЩЕСТВО женщин, которые хотят большего. Более яркой жизни, свободы проявляться и зарабатывать на любимом деле. И притом заинтересованы погрузится в магию эфирных масел.

Вырастить такое сообщество поддержки и развития — кропотливая работа, много внимания. ✋Поэтому мы больше не будем выделять ресурсы на курирование отдельных программ.

Получить обратную связь можно будет только в рамках подписки на женский клуб «НеидеальнаЯ».

А отдельные программы будут доступны только для самостоятельного изучения. Тем, кто не готов работать в сообществе и рассматривать затронутые темы всесторонне, прорабатывать их практически на мастер-группах и закреплять заданиями.

Но есть и отличные новости!

🔶🔸🔶
В свете перемен запускаем РАСПРОДАЖУ «Двойная щедрость: последний шанс».
►►►https://clck.ru/3CSzsN
🔶🔸🔶

❗❗ Это возможность выгодно взять 2 курса по цене 1 до того, как все они станут закрытыми для людей вне клуба. Позже будет доступно только ознакомление с уроками.

Акция действует до 15 августа: 🔥14.08. в 23:59 мск предложение сгорит.

Команда «АромаЛита»

ИП Улитина Ирина Анатольевна ИНН 212802541514

Закон обмена в отношениях: ты мне, я тебе?

Помните историю из книги «Гордость и предубеждение» Джейн Остин? Взаимоотношения между Элизабет Беннет и мистером Дарси долгое время были односторонними.💔 Высокомерие Дарси и недостаток внимания к чувствам других создавали дисбаланс. Лишь когда он начал искренне заботиться о ней, их отношения стали гармоничными.

Почему так важно взращивать привычку соблюдать этот баланс?

~
📍СЕГОДНЯ, 13 августа в 19:00 мск
Прямой эфир: “Закон обмена в отношениях: ты мне, я тебе”

Во ВКонтакте: https://vk.com/ulitinacentre
И в вебинарной комнате: https://clck.ru/3CMYeo
~

В каждом взаимодействии, будь то дружба, любовь или деловые отношения, существует невидимый закон обмена. Это основа гармонии и доверия. Каждый из нас должен вносить свой вклад в отношения, чтобы они были здоровыми и полноценными.

Это создает атмосферу взаимопонимания и способствует нашему личностному росту. Когда мы учимся давать и принимать, мы развиваем навыки коммуникации, эмпатии и доверия, что помогает не только в личной жизни, но и в профессиональной сфере — ведь умение находить общий язык с людьми является ключом к успеху.

Приглашаем вас на эфир, где мы подробно разберем тему сохранения баланса «давать-брать» в отношениях. Узнайте, как улучшить свои отношения и достичь большего в жизни!

Мудрость дня от серьезного человека😎

❓ Как у вас дела с балансом "давать-брать"? Ущемляете себя в отношениях, партнерстве, переговорах? Или наоборот, не любите отдавать? ;) Признавайтесь!

— — — —
P. S. Распродажу не пропустили? Кто хотел, но сомневался — можно только сейчас в последний вагон. ВОТ ЭТИ курсы закроются и будут только в Клубе: 🔥►
https://clck.ru/3CSzsN

ИП Улитина Ирина Анатольевна ИНН 212802541514

Научитесь не жить в минусах: как сбалансировать “брать-давать”

Вы замечали когда-нибудь, что дали человеку совет, помогли с работой, с решением его вопроса, и спустя время бац! Он уже успешней вас, такой умной, такой много в свое развитие вложившей, такой труженицы. Где справедливость?!

Справедливости нет. Пока вы сами ее не организуете и не начнете отслеживать баланс: сколько я вношу в отношения? А сколько мне дают? А это равноценно?

~ ~ ~
Свою предельно честную историю, со всеми ошибками, озарениями, падениями, взлётами рассказала в эфире. Получилась очень голая правда, очень отрезвляющая!

Я таким еще не делилась. Смотрите полностью по ссылке: ►► https://metasesor.ru/efir_1308
~ ~ ~

А еще🔥🔥🔥 если пропустили: до 15 августа идет акция 2 в 1.
Одна из этих программ достанется вам за 0 рублей — в последний раз:

🎁 «Архитектор судьбы»
🎁 «Основы ароматерапии»
🎁 «Берегиня Рода: сила женщины»
🎁 «Материальные ресурсы Рода»

❗❗ Те, кто оплатит заказ сегодня, ПОЛУЧАЮТ ПОДАРОК: участие в мастер-группе «Точка взлёта».

Смотрите запись и решайте. Не останьтесь за бортом возможностей, потому что жалко вложить в СЕБЯ. ➡ https://metasesor.ru/efir_1308

Ваша Ирина Улитина