Иногда ловлю себя на мысли: читаю новости, листаю ленту, вижу рекламные посты — и кажется, что все манипуляции видны насквозь. Разбираешься, где фейк, где пытаются впарить товар, а где действительно достоверная информация. И думаешь: если я всё это раскусил, значит, массовый контент на меня не повлияет. Даже самый качественный.
А вот другие люди… другие, кажется, ведутся. Знакомые, друзья, коллеги — они верят маркетинговым уловкам и новостным вбросам. Но это всё заблуждение
Думаю, у каждого было такое ощущение. Возможно, оно возникает даже сейчас, пока вы читаете этот пост.
Так вот, у этого есть название — эффект третьего лица. Это искажение, при котором мы считаем себя объективнее остальных. При этом читаем практически те же новости (пусть и из разных источников), видим те же рекламные интеграции. Просто мы привыкли ставить себя в особую позицию — никто ведь не хочет думать, что он «не в теме» или легко поддается чужому влиянию.
И да, если вам кажется, что только вы сохраняете ясность мышления, а остальные — «под контролем у медиа» — поздравляю, вы попали под влияние этого эффекта
Хотяяя…мы все попадаем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как нейросети меняют наше восприятие продуктивности 👩💻
Ну что, поразмышляем чуть про ИИ)
Тема с нами надолго — ближайшие лет 10 точно.
Я часто использую нейросети в работе и заметил, как они меняют ощущение продуктивности.
Автоматизация рутины освобождает кучу времени. Возникает иллюзия, что в сутках разблокировались дополнительные часы — как в игре. И тут же хочется запланировать ещё больше дел, смещая фокус с качества на количество. А это не всегда хорошо.
Ключевые профессиональные навыки постепенно отходят на второй план. Продуктивность больше не равна мастерству.
Мастерство теперь — это скорее эстетический вкус и умение критически мыслить (навык сейчас жизненно необходимый).
Если подходить с умом, нейросети помогают сосредоточиться на приоритетных задачах, отдавая рутину алгоритмам.
Но есть нюанс: иногда грань стирается, и мы на автопилоте передаём ИИ всё подряд, переставая контролировать результат. А на выходе получаем, мягко говоря, странные вещи.
Ещё замечаю: некоторые перестают следить за орфографией и пунктуацией в промтах. Это сказывается на общей грамотности и, кстати, напрямую влияет на качество ответов.
Сам стараюсь прописывать запросы чётко, но когда режим «быстрее-быстрее» — грамотность, конечно, хромает😅
Помните: ответственность и контроль всегда на вас.
Проверяйте свои промты и то, что выдаёт нейросеть. Даже самые крутые модели иногда «галлюцинируют» — выдают несуществующие факты и прочую ерунду.
Пользуйтесь ИИ осознанно: технологии должны работать на вас, а не вы на них⚡️
Ну что, поразмышляем чуть про ИИ)
Тема с нами надолго — ближайшие лет 10 точно.
Я часто использую нейросети в работе и заметил, как они меняют ощущение продуктивности.
Автоматизация рутины освобождает кучу времени. Возникает иллюзия, что в сутках разблокировались дополнительные часы — как в игре. И тут же хочется запланировать ещё больше дел, смещая фокус с качества на количество. А это не всегда хорошо.
Ключевые профессиональные навыки постепенно отходят на второй план. Продуктивность больше не равна мастерству.
Мастерство теперь — это скорее эстетический вкус и умение критически мыслить (навык сейчас жизненно необходимый).
Если подходить с умом, нейросети помогают сосредоточиться на приоритетных задачах, отдавая рутину алгоритмам.
Но есть нюанс: иногда грань стирается, и мы на автопилоте передаём ИИ всё подряд, переставая контролировать результат. А на выходе получаем, мягко говоря, странные вещи.
Ещё замечаю: некоторые перестают следить за орфографией и пунктуацией в промтах. Это сказывается на общей грамотности и, кстати, напрямую влияет на качество ответов.
Сам стараюсь прописывать запросы чётко, но когда режим «быстрее-быстрее» — грамотность, конечно, хромает
Помните: ответственность и контроль всегда на вас.
Проверяйте свои промты и то, что выдаёт нейросеть. Даже самые крутые модели иногда «галлюцинируют» — выдают несуществующие факты и прочую ерунду.
Пользуйтесь ИИ осознанно: технологии должны работать на вас, а не вы на них
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Дорогие дамы, с праздником!
Хочется, чтобы этот день для вас был наполнен ароматом цветов, потоком комплиментов и вниманием близких.
Будьте счастливы не только в этот день — пусть это навсегда💐
А это светлое ощущение останется с вами не как исключение, а как надежная точка опоры на каждый день⭐️
Хочется, чтобы этот день для вас был наполнен ароматом цветов, потоком комплиментов и вниманием близких.
Будьте счастливы не только в этот день — пусть это навсегда
А это светлое ощущение останется с вами не как исключение, а как надежная точка опоры на каждый день
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥15❤6🕊2
Наблюдая за рабочими процессами, заметил особенность: многие панически боятся спрашивать напрямую. Вместо вопроса «в лоб» — хождение вокруг да около, вопросы «со стороны».
Когда мне задают такие вопросы, я чаще всего понимаю, о чем речь, но предпочитаю удостовериться и мягко вывести человека на откровенный разговор. Зачем? Не потому что это забавно, а потому что так проще и эффективнее. Хочется, чтобы в этот момент человек отложил страх в сторону. А страх этот обычно один — боязнь показаться навязчивым или глупым. Но фишка в том, что замалчивание бьет по репутации сильнее, чем честный вопрос.
В чем же ценность прямых вопросов?
— Результат. Конкретные вопросы = конкретные ответы. Размытые формулировки порождают неопределенность и миллион вариантов трактовки.
— Восприятие. Люди не видят ситуацию вашими глазами. Намеки — это лотерея: поймут или нет. Ставки делать готовы?
— Иллюзия. Ждать, что поймут без слов, — ловушка. Мы строим ожидания у себя в голове, а потом расстраиваемся, что реальность не совпала с нашей личной «картинкой».
Еще недавно мне самому было неловко задавать прямые вопросы, но сейчас там, где уместно — это необходимость.
Если вам что-то непонятно — задайте вопрос. Если ответа не хватило для полной картины — задайте следующий. Но сначала попробуйте разобраться сами. А когда почувствуете, что зависли, — не мучайтесь, просто спросите. Так вы и сами вникнете глубже, и вопрос сможете сформулировать точнее.
Умение задавать вопросы — необходимый навык современности. Особенно в эпоху ИИ, где качество ответа напрямую зависит от четкости запроса.
Не ждите, что окружающие станут телепатами. Четкий вопрос — это не агрессия, а уважение к собеседнику, к общему делу и, в первую очередь, к самому себе. Ведь честность с собой начинается с честности в мелочах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10❤4
Вчера перед сном наткнулся на статью, которая вызвала у меня интерес. Фристон и Кибель, 2009 год, Philosophical Transactions of the Royal Society B. Называется «Predictive coding under the free-energy principle» (Предиктивное кодирование в рамках принципа свободной энергии) - полная статья тут.
Авторы показывают: наш мозг работает как математическая модель — он постоянно предсказывает, что мы увидим, услышим, почувствуем, и лишь сверяет свои прогнозы с реальными сигналами от органов восприятия. Ученые ввели 3 основных понятия, на которых держится теория: Предиктивное кодирование, свободная энергия и активный вывод - определения этих понятий я подготовил на информационных карточках выше.
Откуда вообще берётся необходимость в предсказаниях?
Дело в том, что мозг получает информацию только через органы восприятия, а поступающим сигналам нужно время, чтобы добраться до коры. Многие ученые отмечают: задержка между событием и его осознанием может составлять от 70 до 500 миллисекунд.
Если бы мы ждали, пока мозг обработает все сигналы и построит картинку, мы бы постоянно жили в запоздании. Условно ловили бы теннисный мяч там, где он уже пролетел.
Поэтому мозг идёт на хитрость: он не ждёт, а прогнозирует. Он дорисовывает картинку будущего, основываясь на прошлом опыте.
Хотя стоит признать, вопрос о реальности и объективности настоящего момента - остается философским и претерпевает споры в научном мире, сюда лезть не буду, я не эксперт, а всего лишь человек, которому интересны некоторые факты из нейронауки 😅
В общем, что хочу сказать в конце: наши страхи, привычки и убеждения — это автоматические предсказания мозга, основанные на прошлом опыте. И хорошая новость: их можно менять. Единственный способ — действие, которое ломает старый сценарий.
Когда мы делаем что-то новое и получаем неожиданный результат, мозг фиксирует ошибку и перестраивает модель. Чем чаще ставим его перед фактом «ты ошибся» — тем быстрее меняется картина 💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В интернете полно «волшебных» рецептов продуктивности. Тайм-менеджмент, борьба с прокрастинацией, максимальная фокусировка и т.п.
Это классные инструменты, но иногда они создают иллюзию контроля и добавляют ещё больше проблем. Начинаешь внедрять множество правил, ничего не успеваешь и чувствуешь себя неудачником. Чистая контрпродуктивность.
Могу сказать так: все эти методики работают только тогда, когда есть ресурс.
А ресурс дают базовые вещи:
💤 Сон. Не 4 часа, потому что «так надо для успеха», а сколько реально нужно организму. Мне, например, нужно 6–8 часов. Согласен, иногда бывают форс-мажоры, когда приходится спать мало, но это не должно становиться нормой.
🍴 Полноценный прием пищи (без фанатизма, но три раза в день — основа).
💪 Активность (прогулка или зарядка/тренировки).
Мой день часто начинается с 5 утра. Чтобы это было возможно, ложусь в 21:30.
«Магия идеального утра?» Нет. Никакой магии. Я просто выстроил удобный режим. В выходные чуть график сдвигается: ложусь в 22:30 и встаю в 6:30. Но, как я уже говорил выше, бывают разные форс-мажоры.
Вывод простой: Если база горит — хоть обвешайся ежедневниками и приложениями, изучи кучу инструментов - толку не будет.
Это классные инструменты, но иногда они создают иллюзию контроля и добавляют ещё больше проблем. Начинаешь внедрять множество правил, ничего не успеваешь и чувствуешь себя неудачником. Чистая контрпродуктивность.
Могу сказать так: все эти методики работают только тогда, когда есть ресурс.
А ресурс дают базовые вещи:
Мой день часто начинается с 5 утра. Чтобы это было возможно, ложусь в 21:30.
«Магия идеального утра?» Нет. Никакой магии. Я просто выстроил удобный режим. В выходные чуть график сдвигается: ложусь в 22:30 и встаю в 6:30. Но, как я уже говорил выше, бывают разные форс-мажоры.
Вывод простой: Если база горит — хоть обвешайся ежедневниками и приложениями, изучи кучу инструментов - толку не будет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤🔥5
Наткнулся на цитату основателя Walmart. В пятницу она заходит особенно хорошо:
Приятного вечера в пятницу и отличных выходных!🤩
«Празднуйте свои успехи. Находите юмор в неудачах. Не относитесь к себе слишком серьезно. Расслабьтесь — и все вокруг расслабятся».
Сэм Уолтон
Приятного вечера в пятницу и отличных выходных!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7
Ловушка «идеального» утра🌅
Я уже немного касался этой темы в посте про продуктивность, но сегодня хочу разобрать её детальнее.
Почему же это ловушка?
Всё дело в нашем восприятии и контенте, который заполонил соцсети. Мы видим ролики: кто-то встаёт в 4 утра, читает книги, бежит в зал, принимает ледяную ванну и медитирует на рассвете. Красивая картинка, не так ли?
Есть нюанс. Часто этот контент — работа авторов, а не их реальная жизнь. Они продают идею, а не образ жизни.
Главное, что мы в основном упускаем из виду — нашу уникальность. У каждого из нас свой организм, свой ритм и свой макет «идеального» утра.
Утро не обязано начинаться в 4, 5 или 6 утра. Главное условие — полноценный и комфортный именно для вас режим.
И давайте честно: ну какой толк смотреть рилсы, где чувак «впахивает» с рассветом, да ещё и успевает это снимать? Для большинства такой режим не подойдёт и к целям не приведёт (если вообще верить красивой картинке😁)
Копирование чужих ритуалов без понимания своих — путь в никуда.
Настоящее утро — не то, которое красиво смотрится на камеру, а то, которое наполняет энергией. Без насилия над собой. Без оглядки на других.
Всем хорошего дня!🚀
Я уже немного касался этой темы в посте про продуктивность, но сегодня хочу разобрать её детальнее.
Почему же это ловушка?
Всё дело в нашем восприятии и контенте, который заполонил соцсети. Мы видим ролики: кто-то встаёт в 4 утра, читает книги, бежит в зал, принимает ледяную ванну и медитирует на рассвете. Красивая картинка, не так ли?
Есть нюанс. Часто этот контент — работа авторов, а не их реальная жизнь. Они продают идею, а не образ жизни.
Главное, что мы в основном упускаем из виду — нашу уникальность. У каждого из нас свой организм, свой ритм и свой макет «идеального» утра.
Утро не обязано начинаться в 4, 5 или 6 утра. Главное условие — полноценный и комфортный именно для вас режим.
И давайте честно: ну какой толк смотреть рилсы, где чувак «впахивает» с рассветом, да ещё и успевает это снимать? Для большинства такой режим не подойдёт и к целям не приведёт (если вообще верить красивой картинке😁)
Копирование чужих ритуалов без понимания своих — путь в никуда.
Настоящее утро — не то, которое красиво смотрится на камеру, а то, которое наполняет энергией. Без насилия над собой. Без оглядки на других.
Всем хорошего дня!🚀
Вчера вечером пересматривал «Эквилибриум». И в очередной раз поймал себя на мысли, что это одна из самых недооцененных антиутопий.
Да, фильм вышел в одно время с «Матрицей» и часто оставался в её тени, но, на мой взгляд, это два разных фильма, которые не стоит сравнивать между собой. Эквилибриум — это мир, где человечество решило построить «идеальное» общество, просто ликвидировав эмоции. Культура под запретом, искусство уничтожено, а эмоции приравнены к преступлению.
Если вы ещё не смотрели — рекомендую. Это не просто боевик, это пища для ума и напоминание о том, как важно чувствовать.
Да, фильм вышел в одно время с «Матрицей» и часто оставался в её тени, но, на мой взгляд, это два разных фильма, которые не стоит сравнивать между собой. Эквилибриум — это мир, где человечество решило построить «идеальное» общество, просто ликвидировав эмоции. Культура под запретом, искусство уничтожено, а эмоции приравнены к преступлению.
Если вы ещё не смотрели — рекомендую. Это не просто боевик, это пища для ума и напоминание о том, как важно чувствовать.