🧹Игра, исполняющая желания — Genesis

Иногда мы будто застреваем: вроде всё понимаем, читаем, думаем… но реального движения вперёд нет. Так вот Genesis помогает не просто разобраться, а перевести внутренние запросы в реальные шаги.

Затронув твои желания, твои ограничения и твои ресурсы, которые часто остаются в тени.

Ты приходишь с вопросом вроде:
— почему я не двигаюсь к цели?
— что мешает мне зарабатывать больше?
— почему в отношениях всё по кругу?
— как понять, чего я реально хочу?

И в процессе игры начинаешь видеть не только ответ, но и свою внутреннюю систему, которая этот ответ блокирует или, наоборот, поддерживает.

Как проходит игра

Всё построено как путь через несколько этапов:

• Формирование запроса
Ты формулируешь свою цель — максимально честно и в настоящем времени.

• Погружение в игру
Через кубик, карточки и задания ты начинаешь “двигаться” по своему запросу, но не логически, а через опыт и реакции.

• 4 уровня проживания темы

* действия (что ты делаешь или не делаешь)
* эмоции (что тебя поддерживает или тормозит)
* мысли (как ты думаешь о своей цели)
* мировоззрение (как это связано с твоими ценностями)

• Итог
Ты выходишь с конкретным планом шагов — не абстрактным, а тем, который родился прямо в процессе игры.

🪞Genesis работает как зеркало:

— показывает привычные сценарии поведения
— вскрывает внутренние ограничения
— помогает увидеть скрытые ресурсы
— возвращает ясность в то, “куда я вообще иду”

Для каких запросов подходит:

— карьера и смена работы
— рост дохода и бизнеса
— отношения
— уверенность в себе
— выбор направления в жизни
— потеря мотивации

Иногда за одну игру человек пересобирает то, что не складывалось месяцами.

А вы хотели бы сыграть?

🔥— да!
🥲— нет, мне такое неинтересно

🚀Наш Канал в МАХ

— В правильных глазах ты будешь великим искусством
рубрика Не просто слова 💭

Попробуйте ответить через карты:

1. Какая я сейчас для себя, если представить это в образе карты?

2. Для кого мне особенно важно выглядеть «ценной» и «правильной»?

3. Как я могу начать больше видеть свою ценность сама?

Можно вытянуть по 1 карте на каждый вопрос и просто понаблюдать за своими ассоциациями.

Благодарим за ваши реакции 🫶🏼

🚀Наш Канал в МАХ

💸Колода «Денежные отношения»
ведь важно не просто зарабатывать, а выстроить здоровые отношения с деньгами

МАК-колода для работы с денежным мышлением, установками и финансовыми стратегиями.

Помогает:
• изменить отношение к деньгам
• выявить ограничивающие убеждения
• проработать финансовые страхи
• выстроить стратегию дохода и расходов
• развить финансовое мышление

Это первая МАК-колода, полностью посвящённая теме денег:
70 карт-картинок
50 карт-слов
30 карт-посланий
10 готовых упражнений (сессий) для проработки денежной темы

Подходит для работы с детьми и взрослыми, в индивидуальном и групповом формате, в коучинге и психотерапии.

📎Забирайте на канале по ссылке: https://max.ru/join/EqjprNxfqjHlcgbpgs7RvHNmmwNOjl8C4i5clx7zBWY

Сохраняйте себе и не забывайте ставить — ♥️ для энергообмена!

✨МАК-техника «Звезда терпения»

Помогает понять, чему учат сложные жизненные ситуации, найти внутренние опоры и изменить привычные реакции.

Подойдут любые универсальные или ресурсные колоды с образами.

Как проводить технику:

1. Нарисуйте на листе пятиконечную звезду.
2. В каждом луче запишите ситуацию, в которой вам сложно сохранять терпение.
3. В центре звезды нарисуйте себя.
4. На каждый луч в закрытую вытяните 3 карты.

Первая карта — чему учит меня эта ситуация?

Вторая карта — что поможет пройти этот урок легче и спокойнее?

Третья карта — каким станет мое терпение, если я воспользуюсь этой подсказкой?

После этого вытяните еще 1 карту на вопрос:

Каким(ой) я становлюсь, когда проявляю терпение по-новому?

Посмотрите на все карты и ответьте себе:

• Что я понял(а) о своих сложных ситуациях?
• Какие новые способы реагирования хочу попробовать?
• Какие 5 небольших действий помогут мне стать спокойнее и увереннее?

📷Сохраните фотографию расклада и возвращайтесь к нему, когда снова столкнетесь с похожими ситуациями.

Ставьте — ♥️, если нравится техника!

🧍Сатори — игра, которая помогает отпустить прошлое и увидеть новые возможности

Иногда мы годами носим внутри обиды, чувство вины, страх или разочарование. Они незаметно влияют на наши решения, отношения и качество жизни.

«Сатори» — это трансформационная психологическая игра, основанная на методе радикального прощения.

Она помогает изменить взгляд на ситуацию и освободиться от эмоционального груза, который мешает двигаться дальше.

Во время игры можно увидеть:

• какие убеждения ограничивают вас;
• почему одни и те же ситуации повторяются;
• где теряется энергия;
• какие внутренние ресурсы помогут изменить ситуацию.

В игре нет правильных ответов. Через вопросы, игровые задания и осознания каждый участник сам находит то, что сейчас для него действительно важно.

🌜Многие уходят с игры с чувством внутренней лёгкости, ясности и пониманием, какой шаг стоит сделать дальше.

Играли в такую?

🔥— Да
🦄— Нет, но хочу

🫶МАК-техника «Я, мама и обида»

Помогает исследовать глубокие обиды, понять их влияние на жизнь и найти путь к внутреннему освобождению.

Подойдут любые сюжетные, ресурсные и портретные колоды.

Как проводить технику:

Предложите клиенту или себе в закрытую выбрать карты на вопросы:

1. Как выглядит моя обида?
2. Откуда она появилась?
3. Что она забирает у меня?
4. Какую скрытую выгоду я получаю, удерживая эту обиду?
5. Что изменится, если я отпущу ее?
6. Что будет, если оставлю всё как есть?

После обсуждения вытяните дополнительные карты:

• Каким(ой) я стану, если отпущу обиду?
• Каким(ой) останусь, если продолжу жить с ней?
• Что поможет мне двигаться дальше?
• Где взять силы и ресурсы?
• Что произойдет с моей обидой после этой внутренней работы?

В завершение обсудите полученные инсайты и определите первый шаг, который поможет начать изменения.

Ставьте — 🔥 и возвращайтесь к технике, когда нужна опора

— И как бы много женщина ни работала, у неё всегда должен быть вид красивой бездельницы

рубрика Не просто слова 💭

Иногда за стремлением всё успевать скрывается усталость. А за желанием выглядеть лёгкой и беззаботной — потребность в отдыхе и заботе о себе.

Попробуйте исследовать эту мысль через метафорические карты:

1. Что помогает мне сохранять лёгкость даже в периоды высокой нагрузки?

2. Где в моей жизни сейчас не хватает отдыха, удовольствия или заботы о себе?

3. Что я могу сделать для себя уже сегодня, чтобы почувствовать себя более наполненной?

Вытяните по одной карте на каждый вопрос и прислушайтесь к своим ассоциациям.

А какой вопрос откликнулся вам больше всего?

♥️— 1
🔥— 2
🦄— 3

🌟Расклад Баланс

помогает найти причины нехватки энергии и определить ресурсы для гармонизаци

Какие МАК использовать:

• универсальные
• портретные
• ресурсные

Так расклад очень хорошо совмещать с практикой «Колесо жизненного баланса».

сохраняйте и ставьте — 🤍
🎀🎀🎀
еще схемы раскладов #схемы@metafora_psy1

🎓 День открытых дверей Института супервизии и групповой терапии

Если вы планируете развиваться в психологии, психотерапии или супервизии, приходите на бесплатную онлайн-встречу. Это возможность познакомиться с Институтом, преподавателями и узнать всё о программах обучения.

📅5 сентября 2026 года
⏰12:00–14:00 (МСК)
💻Онлайн (Zoom)

Что будет на встрече:

• Круглый стол «Как выжить в конкурентном профессиональном поле?» — преподаватели и практикующие специалисты обсудят, как сегодня строить карьеру психологу.

• Презентация факультета психологии — расскажут о программе переподготовки на психолога-консультанта, формате обучения и перспективах после выпуска.

• Обзор программ по психотерапии — экзистенциальная гештальт-терапия, групповая терапия, работа с парами, детская и клиническая психология, сексология, а также стажировки и программы повышения квалификации.

• Презентация факультета супервизии — познакомят с программой подготовки супервизоров и расскажут, кому она подходит.

В завершение можно будет задать любые вопросы о поступлении, обучении и выборе программы.

🔍Подробнее прочитать об Институте можно на сайте zdes-i-teper.ru/

Участие бесплатное. Для регистрации отправьте заявку по любому контакту Института⬇️

+7 (965) 396-88-30 (WhatsApp / Telegram / МАХ)
isigr@zdes-i-teper.ru (почта)

ИНСТИТУТ СУПЕРВИЗИИ И ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ
Лицензия на образовательную деятельность №039065 от 27 декабря 2017 года.

✨МАК-техника «Звезда терпения»

Помогает понять, чему учат сложные жизненные ситуации, найти внутренние опоры и изменить привычные реакции.

Подойдут любые универсальные или ресурсные колоды с образами.

Как проводить технику:

1. Нарисуйте на листе пятиконечную звезду.
2. В каждом луче запишите ситуацию, в которой вам сложно сохранять терпение.
3. В центре звезды нарисуйте себя.
4. На каждый луч в закрытую вытяните 3 карты.

Первая карта — чему учит меня эта ситуация?

Вторая карта — что поможет пройти этот урок легче и спокойнее?

Третья карта — каким станет мое терпение, если я воспользуюсь этой подсказкой?

После этого вытяните еще 1 карту на вопрос:

Каким(ой) я становлюсь, когда проявляю терпение по-новому?

Посмотрите на все карты и ответьте себе:

• Что я понял(а) о своих сложных ситуациях?
• Какие новые способы реагирования хочу попробовать?
• Какие 5 небольших действий помогут мне стать спокойнее и увереннее?

📷Сохраните фотографию расклада и возвращайтесь к нему, когда снова столкнетесь с похожими ситуациями.

Ставьте — ♥️, если нравится техника!

🚀Наш Канал в МАХ