Я своей терапевтке недавно сказала: я прихожу к тебе рассказывать как у меня дела, потому что мне очень приятно, что ты можешь просто на меня «добро посмотреть» в этом всем.

Для меня это самое главное в нашем процессе — на меня смотрят с любовью и интересом. Без ожиданий, без вообще какого-то представления о том, какой я ДОЛЖНА быть где-то в идеальном мире, когда «исцелюсь»
Для нее я просто хороша, просто сама по себе, какая есть, ничего не хотелось бы поменять, добавить, отрезать…

Я сначала очень много плакала об это и до сих пор могу расплакаться от того, что даже вслух это произношу
«Хочу, чтобы ты на меня добро посмотрела»

Спустя год нашей работы я замечаю, как этот взгляд уже почти встроился в меня, стал моей оптикой тоже.
Это очень необычно, как если бы вырос новый орган внутри.
Оглядываясь назад, не перестаю благодарить и праздновать, я даже представить не могла, КАК это на меня повлияет, это как загадывать себе что-то, с чем ты не знаком, никогда не щупал, но смотрел со стороны и завидовал, и голодал по этому, а потом оно растет у тебя на глазах, живое, маленькое, трепетное, ТВОЕ… хрупкое на первых порах, но все более и более устойчивое с каждым днём, с каждым кризисом

И я впервые пробую не сравнивать, не соревноваться, не измерять, а просто быть в этом всей собой, обнимать себя и молча смотреть этим взглядом, этим посланием

✨Со мной уже все хорошо, меня достаточно✨

По отношению к друзьям, клиентам, детям, у меня всегда было и есть тепло и безусловно любящий взгляд💕

Хотя я, как и наверно любой другой начинающий психолог, заходила в профессию со светлой идеей ✨помочь людям меняться к лучшему✨, но базово мне всегда было понятно, что если человек жив, то с ним уже всё в порядке и он справился
Да, вот такой у меня критерий, звучит как «кто сдох, тот лох», только наоборот «жив, значит молодец!»

Можно помочь что-то улучшить в жизни, уменьшить критика, вырастить взрослую часть, которая сможет наладить дисциплину не через насилие, а через поддержку.
Но вообще-то да, со всеми все в порядке, это мне было понятно.

🌺И схема-терапия тоже говорит об этом — в каждом УЖЕ есть здоровый взрослый, терапия помогает укрепить его и сделать сильнее, сконтактировать с потребностями личности и помочь человеку обустроить комфортную жизнь, которая была бы ПРО НЕГО, и для него.

Как это всё влияет на меня и мою работу?
За последние полтора года частной практики я стала устойчивой в хаосе, больше не нуждаюсь в готовых ответах и быстром понимании
Я за живой контакт с клиентом здесь и сейчас
Много спрашиваю — а чего хочешь ТЫ?
Потому что я правда не знаю

🕊️Привет, я тебя не знаю!
Но хочу узнать и помочь, расскажи мне, чего бы тебе хотелось, я предложу, что можно с этим сделать и мы начнем работать!

Это взаимное партнерство, мы напарники по исследованию тебя и твоего пути!
🔍Ты — ученый «в поле», со своим дневником и процессом самонаблюдения, приходишь ко мне в «лабораторию», где есть разные инструменты, и мы вместе можем изучить, копнуть, похимичить, поменять что-то или оставить как есть, потому что и так хорошо!
«Расширить ролевой репертуар», как говорят в психодраме, научиться по-новому с собой, с миром🫐

Если у тебя есть запрос на изменения в жизни, у меня есть два места в терапию, онлайн или очно, здесь можно почитать обо мне как о психологе и записаться на первую встречу

С августа стоимость работы со мной вырастает, но для тех, кто придет ко мне до конца июля цена останется 3000₽/час до окончания нашей работы с вашим запросом❤️