Психологический клуб НИЯУ МИФИ
412 subscribers
252 photos
6 videos
2 files
53 links
Просвещаем и просвещаемся сами.
Дискутируем в стиле научпопа.
Пытаемся быть всегда в ресурсе.

По вопросам и сотрудничеству - @sashka_bobkov и @dina_kkov
Download Telegram
На случай, если вы пропустили🐌

Мы вместе с Центром компетенций НИЯУ МИФИ рады поделиться материалами с нашего прошедшего занятия🐰

Мы надеемся, что благодаря этой записи вы сможете узнать для себя что-то новое и полезное, а также получить мотивацию для дальнейшего развития эмоционального интеллекта!

Просвещаем и просвещаемся сами💫

👁️‍🗨Посмотреть запись и скачать материалы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Про стереотипы🤬

Существует стереотип, что после психотерапии люди становятся просветлёнными и блаженными, никогда не раздражаются, говорят только через «я-высказывания», всё понимают и принимают, становясь самой доброй, беззаботной и вечно счастливой версией себя.

Однако терапия не превращает людей в святых и не избавляет навсегда от гнева, тревоги и других негативных эмоций. Иногда эффект может быть противоположным: человек, который всегда был удобным и безотказным, может осознать, что ему это не нравится. А тот, кто считал себя слабым и безобидным, может столкнуться со скрытыми внутренними демонами и научиться не просто игнорировать их, но и усмирять или использовать себе во благо.

Важными задачами терапии являются реалистичный взгляд на себя и умение обращаться с тем, что видишь. Нужно познакомиться со своей силой и уязвимостью, пройти через самые тёмные и болезненные уголки души и найти свой свет. Также необходимо научиться выдерживать одиночество и близость, замечать реальность во всей её многогранности, а не через однотонные фильтры.

Терапия не сделает вас идеальным человеком, но поможет лучше понять себя и свои чувства🌼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На случай, если вы пропустили🐌

Мы вместе с Центром компетенций НИЯУ МИФИ рады поделиться материалами с нашего прошедшего занятия📺

В этом посте мы постарались собрать информацию, которая, как мы надеемся, будет для вас новой и полезной. Наша цель — помочь вам лучше понять себя, а также научиться справляться с негативным стрессом 🐱

Просвещаем и просвещаемся сами💫

👁️‍🗨Посмотреть запись и скачать материалы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔤🔤🔤🔤🔤

Психологический центр НИЯУ МИФИ
вместе со студией искусств Х.Л.А.М приглашает вас на мероприятие, которое объединит в себе плейбек-театр и мастер-класс о психологических защитах🚬

Плейбек-театр позволяет зрителю увидеть свой внутренний мир со стороны. Во время спектакля каждый может стать соавтором и героем, попытаться увидеть себя со стороны и вместе со всеми пережить настоящий катарсис. Это способ развить эмоциональный интеллект, научиться понимать своё и чужое эмоциональное состояние🤩

Мастер-класс о психологических защитах поможет лучше понять, как мы используем их в повседневной жизни. Вы узнаете, какие виды защит существуют, как они проявляются и как правильно применять их для достижения психологического комфорта🤩

Мероприятие пройдёт в приятной и ламповой атмосфере😳

🤩Велкоме!
👟Регистрация

🌟16 мая в 17:30
🌟Библиотека НИЯУ МИФИ (читальный зал)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌌Про психологию искусства

Отечественный психолог, Лев Семенович Выготский, в своих исследованиях подчеркивал, что искусство играет важную роль в развитии человека и его психических функций.

Он считал, что через искусство мы можем выражать свои эмоции, переживания и взаимодействовать с окружающим миром.

Так в наше время философы-экзистенциалисты и психоаналитики проанализировали картины самых известных личностей истории: от Сильвестра Сталлоне до известных политических деятелей.

Угадаете чьи картины мы добавили в пост? Подсказка - личность жила во время Второй мировой войны (а еще вы просто можете посмотреть на подпись картин).

На этот канал, кстати, можно подписаться, его ведет хороший друг нашего клуба и его основатель @dina_kkov. Тут будет цикл постов про творчество диктаторов и его анализ со стороны психологии🪻

Как вам такой формат? Писать про другие отрасли психологии?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩Про поддержку

Когда дело касается поддержки, многие рекомендуют использовать фразы вроде «Что это значит для тебя?», «Я вижу, что ты чувствуешь», «Понимаю, что ты расстроен». Но они могут вызывать раздражение у людей, которые считают их слишком искусственными.

«Почему нельзя говорить иначе?», «Скажи нормально! На человеческом»🐱

На самом деле мы все разные. И каждому подходит своё🤩

Иногда непсихологичная или даже немного резкая поддержка тоже может быть полезной. Нет ничего ужасного в том, чтобы применять разные подходы в разных ситуациях.

Определение наилучшего способа поддержки зависит от вашей близости с человеком и привычного общения. Однако есть несколько принципов, которые всегда важно учитывать:

Не обесценивайте чувства и переживания человека, даже если вам не понятны причины его реакции.

Ориентируйтесь на то, какой вид поддержки нужен именно этому человеку, а не вам.

Если вы не знаете, как помочь или поддержать человека, просто спросите его: «Что я могу сделать, чтобы помочь тебе?»

Перед тем, как давать советы, выслушайте человека и постарайтесь понять его ситуацию.

Если вы не в состоянии предложить активную помощь, не обязательно брать на себя слишком много. Просто выразите свое сочувствие и честно скажите, что сейчас вы не можете приехать или помочь.

Помните, что самое важное в оказании поддержки - это быть искренним и внимательным к потребностям и чувствам других людей📍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Представьте, что однажды утром вы просыпаетесь после беспокойной ночи и обнаруживаете у себя новую способность🧐

Какой она будет?

Выбирайте из предложенных вариантов или придумайте свою уникальную способность и поделитесь ею в комментариях💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM