На случай, если вы пропустили🐌
Мы вместе с Центром компетенций НИЯУ МИФИ рады поделиться материалами с нашего прошедшего занятия🐰
Мы надеемся, что благодаря этой записи вы сможете узнать для себя что-то новое и полезное, а также получить мотивацию для дальнейшего развития эмоционального интеллекта!
Просвещаем и просвещаемся сами💫
👁️🗨 ️Посмотреть запись и скачать материалы
Мы вместе с Центром компетенций НИЯУ МИФИ рады поделиться материалами с нашего прошедшего занятия
Мы надеемся, что благодаря этой записи вы сможете узнать для себя что-то новое и полезное, а также получить мотивацию для дальнейшего развития эмоционального интеллекта!
Просвещаем и просвещаемся сами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Про стереотипы🤬
Существует стереотип, что после психотерапии люди становятся просветлёнными и блаженными, никогда не раздражаются, говорят только через «я-высказывания», всё понимают и принимают, становясь самой доброй, беззаботной и вечно счастливой версией себя.
Однако терапия не превращает людей в святых и не избавляет навсегда от гнева, тревоги и других негативных эмоций. Иногда эффект может быть противоположным: человек, который всегда был удобным и безотказным, может осознать, что ему это не нравится. А тот, кто считал себя слабым и безобидным, может столкнуться со скрытыми внутренними демонами и научиться не просто игнорировать их, но и усмирять или использовать себе во благо.
Важными задачами терапии являются реалистичный взгляд на себя и умение обращаться с тем, что видишь. Нужно познакомиться со своей силой и уязвимостью, пройти через самые тёмные и болезненные уголки души и найти свой свет. Также необходимо научиться выдерживать одиночество и близость, замечать реальность во всей её многогранности, а не через однотонные фильтры.
Терапия не сделает вас идеальным человеком, но поможет лучше понять себя и свои чувства🌼
Существует стереотип, что после психотерапии люди становятся просветлёнными и блаженными, никогда не раздражаются, говорят только через «я-высказывания», всё понимают и принимают, становясь самой доброй, беззаботной и вечно счастливой версией себя.
Однако терапия не превращает людей в святых и не избавляет навсегда от гнева, тревоги и других негативных эмоций. Иногда эффект может быть противоположным: человек, который всегда был удобным и безотказным, может осознать, что ему это не нравится. А тот, кто считал себя слабым и безобидным, может столкнуться со скрытыми внутренними демонами и научиться не просто игнорировать их, но и усмирять или использовать себе во благо.
Важными задачами терапии являются реалистичный взгляд на себя и умение обращаться с тем, что видишь. Нужно познакомиться со своей силой и уязвимостью, пройти через самые тёмные и болезненные уголки души и найти свой свет. Также необходимо научиться выдерживать одиночество и близость, замечать реальность во всей её многогранности, а не через однотонные фильтры.
Терапия не сделает вас идеальным человеком, но поможет лучше понять себя и свои чувства
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На случай, если вы пропустили🐌
Мы вместе с Центром компетенций НИЯУ МИФИ рады поделиться материалами с нашего прошедшего занятия📺
В этом посте мы постарались собрать информацию, которая, как мы надеемся, будет для вас новой и полезной. Наша цель — помочь вам лучше понять себя, а также научиться справляться с негативным стрессом🐱
Просвещаем и просвещаемся сами💫
👁️🗨 ️Посмотреть запись и скачать материалы
Мы вместе с Центром компетенций НИЯУ МИФИ рады поделиться материалами с нашего прошедшего занятия
В этом посте мы постарались собрать информацию, которая, как мы надеемся, будет для вас новой и полезной. Наша цель — помочь вам лучше понять себя, а также научиться справляться с негативным стрессом
Просвещаем и просвещаемся сами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Психологический центр НИЯУ МИФИ вместе со студией искусств Х.Л.А.М приглашает вас на мероприятие, которое объединит в себе плейбек-театр и мастер-класс о психологических защитах
Плейбек-театр позволяет зрителю увидеть свой внутренний мир со стороны. Во время спектакля каждый может стать соавтором и героем, попытаться увидеть себя со стороны и вместе со всеми пережить настоящий катарсис. Это способ развить эмоциональный интеллект, научиться понимать своё и чужое эмоциональное состояние
Мастер-класс о психологических защитах поможет лучше понять, как мы используем их в повседневной жизни. Вы узнаете, какие виды защит существуют, как они проявляются и как правильно применять их для достижения психологического комфорта
Мероприятие пройдёт в приятной и ламповой атмосфере
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отечественный психолог, Лев Семенович Выготский, в своих исследованиях подчеркивал, что искусство играет важную роль в развитии человека и его психических функций.
Он считал, что через искусство мы можем выражать свои эмоции, переживания и взаимодействовать с окружающим миром.
Так в наше время философы-экзистенциалисты и психоаналитики проанализировали картины самых известных личностей истории: от Сильвестра Сталлоне до известных политических деятелей.
Угадаете чьи картины мы добавили в пост? Подсказка - личность жила во время Второй мировой войны (а еще вы просто можете посмотреть на подпись картин).
На этот канал, кстати, можно подписаться, его ведет хороший друг нашего клуба и его основатель @dina_kkov. Тут будет цикл постов про творчество диктаторов и его анализ со стороны психологии
Как вам такой формат? Писать про другие отрасли психологии?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Когда дело касается поддержки, многие рекомендуют использовать фразы вроде «Что это значит для тебя?», «Я вижу, что ты чувствуешь», «Понимаю, что ты расстроен». Но они могут вызывать раздражение у людей, которые считают их слишком искусственными.
«Почему нельзя говорить иначе?», «Скажи нормально! На человеческом»
На самом деле мы все разные. И каждому подходит своё
Иногда непсихологичная или даже немного резкая поддержка тоже может быть полезной. Нет ничего ужасного в том, чтобы применять разные подходы в разных ситуациях.
Определение наилучшего способа поддержки зависит от вашей близости с человеком и привычного общения. Однако есть несколько принципов, которые всегда важно учитывать:
Помните, что самое важное в оказании поддержки - это быть искренним и внимательным к потребностям и чувствам других людей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Представьте, что однажды утром вы просыпаетесь после беспокойной ночи и обнаруживаете у себя новую способность🧐
Какой она будет?
Выбирайте из предложенных вариантов или придумайте свою уникальную способность и поделитесь ею в комментариях💓
Какой она будет?
Выбирайте из предложенных вариантов или придумайте свою уникальную способность и поделитесь ею в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM