Karna aku salah satu murid online nya gurunda @zaidulakbar , jadi mencoba untuk bawa bekal yang lebih bermanfaat untuk tubuh biar ga nyampah mulu makannya.
Nah, #idebekalfajar hari ini yang simple simple aja dan ringan di perut, karna ini hari Senin dan bekalnya baru dikonsumsi setelah azan magrib.
,
🥔 Ubi Ungu Rebus
🥔 Ubi Kuning Rebus
🥕 Wortel Rebus (direbusnya sebentar aja sekitar 1-2 menit di air mendidih, angkat terus siram air dingin)
🥭 Buah Pepaya (nanti kalau mau dimakan aku tambahin jeniper biar lebih segar rasanya)
🍹 Infused Water Timun & Wortel
(Cara buatnya gampang, kupas kulit wortel, cuci bersih wortel dan timun, rendam di air garam/himsalt -+ 10 menit, iris tipis, masukkan dalam botol, tambahkan air matang suhu ruang, diamkan selama 6 jam, max konsumsi 12 jam, didinginkan dalam kulkas juga boleh ini jadi lebih segar pas dikonsumsi).
🍫 Kurma Khalas (lupa ga kepoto kurmanya)
⁣⁣⁣
Credit ⁣⁣⁣@fajarkesenja

⁣⁣⁣⁣⁣⁣t.me/menuresepsehat⁣⁣ untuk insight seputar makanan & pola hidup sehat lainnya.⁣⁣