Бля, я заметила такой странный прикол своей психики
Типо, у меня иногда бывает, что когда я ложусь спать, мой мозг рандомно придумывает какие-то страшные рожи. И очень быстро убеждает меня в том, что какая-то ебака стоит за моей спиной. Я уже давно такого не боюсь и мне уже не десять лет, чтобы верить в это. Но, в такие моменты, мне прям нужно секунд 10-20, чтобы заставить себя посмотреть туда, где мозг придумал этого монстра.
Было буквально сегодня ночью. Лежу на животе, лицо у меня повернуто к стене, близко к зазору между стеной и кроватью. И вдруг я, среди обычный мыслей, начинаю представлять всяких страшных тварей. И уже убеждена в том, что не могу открыть глаза, потому что уебище из фантазий смотрит на меня из этого зазора. И ещё какая-то тварь стоит за моей спиной. Мне пришлось ладонью закрывать эту щель, чтобы посмотреть себе за спину и убедить в том, что там ничего нет. Ещё и мысленно успокаивать себя как пятилетку.
Что это вообще? С чем это связанно?

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentale_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

┏ַ ┄ִ ◌⃘  𓈒 ⋆ 「𐨌 ׁᛝ゙‌‌‌ᛝ‌ ׁ」 ⋆ 𓈒 ◌⃘  ִ┄ ַ┓
⁞⁞᜴ֵ۫ ׁ𝅄 ॒ ֵ۫hᧉlִlִ𝕠ִ𝕠ִ𝕠ִ!! ִྀི⎯ִֵ۫♡᳣

— δꪒ‌#н‌ ᱽꨲ х𝑜чყ۫ ۫᥋ᥱδᥱ ۫᥋ꭑꭎ𝕜᳕ᥱթы ꯭п𝑜 ຕ᳕𝑜ᥱຕ᳕ყ۫ ꪒ‌ᵻоֵ۫δꭎຕ᳕𝑜ຕ᳕ყ۫ ϕִ∂, н‌𝑜 ꭎх ꯭п𝑜чꭑꭎ н‌ᥱꭑꭑꭑ!!

— ટִ∂ᥱ н‌⍺ִū۫ꭑꭎ ۫᥋ꭑꭎ𝕜᳕ᥱթы ۫᥋ ｡｡｡ ??

— х𝑜чყ۫ ۫᥋ꭑꭎ𝕜᳕ᥱթы δᥱʓ 𝕜᳕𝑜ꪒ‌𝑜թ⍺ִ ۫᥋ ຕ᳕𝑜ꭎຕ᳕ ꪒ‌ᵻоֵ۫δꭎຕ᳕ыຕ᳕ ꯭пᥱթ۫᥋𝑜н‌⍺ִж꤬ᥱຕ᳕!!

♱ ゙𝂅ׄ YO ყ۫ʓн‌⍺ִꪒ‌ ɞ н‌ꭎх ۫᥋ᥱδᱽꨲ?? ִ ִ◌⃘.︪︩ ִ ۫𓏏
᷼︵ ꭑ𝑜ટִ∂⍺ִ ꭑᥱδᥱ ꭑ𝑜чн‌𝑜 н‌ყ۫ж꤬н‌𝑜
ʓ⍺ִū۫ꭑꭎ 𝕜᳕ н‌⍺ִຕ᳕!! ♡゙
⌒‌ִ⌒‌ֺ⌒‌ 𓈒 ֺ𓈒 ִ 𓆩꒰⁠ 𖧁ִ୧ ꒱꯭𓆪

✿ׄ ۫ ꯭ ֺ ˛ֺ˛ 𝂅 𝔅︪𝐥𝐨︪𝐬𝐬ᰰ𝐨ִ𝐦 ִ☕️ִ ֺ‌꯭ 𝆹𝅥

┗ַ ۫─‌┄ᮬ۫─ 𓈒 ۫✿𝆬  ⃞꒰ᰰ ׁ─ᮬ┄۫─۫ ַ┛

привет подскажите пж если я впервые приду в пнд по записи меня там не обоссут психиатр. было зпрр в детстве и сейчас сильные проблемы мне семья советовала сходить но мне страшно. денег на психологов и частников у меня нет, просто нужен рецепт на таблетки чтобы нормально функционировать хотя бы. там 2 психиатра со стажем 10+лет с немного кончеными отзывами. мне 17 скоро

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentale_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Привет. Я пишу сюда, потому что мне просто нужно выговориться. Мне 17 лет, и моё ментальное здоровье сейчас в ужасном состоянии.
С семьей всё очень сложно — постоянное непонимание и напряжение. Это сильно давит на меня и лишает последних сил. К тому же, есть проблемы с любовью и отношениями, которые приносят только дополнительную боль и разочарование, когда мне больше всего нужна поддержка.
Честно говоря, всё остальное дерьмо вокруг тоже наваливается разом. Я чувствую абсолютное истощение. Дошло до того, что у меня была попытка суицида, потому что я просто не знаю, как со всем этим справляться. Я просто устал всё это тянуть. Спасибо, что есть место, куда можно всё это написать.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentale_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Привет. Я не умею писать посты в такие тгк, простите:/
Завтра 1 сентября и я боюсь идти в школу из за однокласников. Меня 2 года подряд стебали за то что я снимала в ютуб. Я не буду называть это булингом, ведь надо мной просто шутили, но всеравно на мне это сказалось. В день когда это началось меня ещё и высмеяли за один мой рисунок, который слил однокласник который мне нравился. Мне тогда было очень плохо, я не знала как с этим справиться и на следующий день впервые попробывала слфх. Впринципе это всё что я хотела сказать. (Простите если есть ошибки)

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentale_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Мне прям очень радостно от факта того, что у меня начало получиться хотябы немного социализироваться и теперь я могу намного свободнее общаться с рандомами в интернете (раньше мне приходилось минимум минут 30 собираться с духом и все буквально до панических атак доходило)
Хоть я и до сих пор чувствую тревогу насчёт того, что собеседник может посчитать мое сообщение странным или не понять в общем, но с этим уже намного проще чем раньше

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentale_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

здравствуйте, есть ли в этом кф люди с ПРЛ? у меня есть интернет! друг с этим диагнозом и я не знаю, как я могу его поддержать в случае чего. я плохо подбираю слова, не знаю, что говорить ..

Как я могу его поддержать? и мне бы хотелось узнать о опыте жизни с этим, как это ощущается. простите, если звучу неправильно и заранее большое спасибо 🫶
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentale_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

я чувствую странную связь с человеком у которого шрам вдоль на руке, такой же как у меня. ведь я чуствую от своего шрама отвращение, хотя это просто была попытка суицида

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentale_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Здравствуйте! Планирую идти к частному психологу. Но проблема в том что мне нет 18 и при этом я совершала противозаконные действия, причем и так сказать в сторону родителей? Не хочу уточнять но в таком случае обязан ли психолог рассказать об этом родителям? Учитывая то что это до сих пор продолжается

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentale_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

я не знаю что происходит. я достаточно агрессивный человек, но я всегда реагирую резко и буквально на все только с близкими (мать, отчим). после того как началась школа, я потеряла смысл жизни, я вообще не знаю зачем я учусь, не знаю что буду делать после школы и вообще детство прошло нужно браться за учебу иьд. я все чаще думаю о том чтобы покончить с собой, но все что меня останавливает это питомцы. у меня нет друзей в реальной жизни, я очень хочу гулять, мне тяжело общаться с кем то ведь если хоть немного на меня обратили внимание я начинаю улыбаться. это странно. я всегда закрываю рот рукой, что кажется еще страннее. я страдаю симптомами окр , кптср, я не могу найти оормального психиатра, психолога, мне страшно спросить у матери можно ли записаться к врачу, всегда мне в ответ прилетает злое "а что с тобой уже не так? зачем тебе врачи, ты же просто ленишься". я устала умалчивать о том что меня изнасиловали, трогали, мне тяжело, я не вижу себя ни на одной работе, я знаю, что я со своей памятью и "ленью" не сдам биологию, химию. я устала слышать от родителей предложения по поводу работы, профессии, ведь куда я хочу поступить это - "ужас, зачем тебе это, иди лучше на программиста у тебя есть знания, иди на завод чини вертолеты на сво, то чо ты выбираешь это самое низкое ты не будешь спать ты устанешь итд". в голове я вижу свою жизнь патологоанатом кипером любителем в хорошем городе с хорошей зарплатой и без ментальных проблем. я хочу повеситься, вскрыться, ощутить боль. я запиваю магний и золофт кедровой водкой которая спрятана у мамы, я нюхаю спирт, я пью по 8 антидепов за раз. я устала слышать от близких что я просто ленивый подросток

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentale_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

дайте советов, как справляться с сезонной депрессией
каждую зиму мне совершенно не хочется жить, но в этот раз попытаюсь облегчить свое состояние
я планирую чуть позже завести домашнего сверчка чтоб он мне пел, куплю световой будильник, лампу дневного света, живые растения, наклейки светящиеся в темноте, возможно пропью курс витамина д, буду смотреть фильмы и играть в игры, которые откладывала летом, т.к. время проводимое за компом резко возрастет
помогите что я ещё могла упустить, приму любые советы даже если они звучат глупо, мне страшно снова начать гнить

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentale_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖