Я не знаю, почему Дипсик сказал мне, что СТДР (смешанное тревожное и депрессивное расстройство, F.41.2) очень популярен и около 50% людей-тревожников им страдают, но я встретила лишь одного человека с похожим диагнозом и во всех сообществах о ментальных проблемах, которые я только находила.
Я впервые была у психотерапевта года три назад, у психолога впервые в 14, но мне ни там, ни там не помогли. Только недавно, поняв, что я больше не могу, обратилась три месяца назад к психиатру, который мне и поставил диагноз. Сейчас я пью антидепрессант и транквилизатор. После Нового Года опять запишусь к врачу.
Я бедный студент, чувствую, что мне нужна КПТ или что-то подобное (слышала, что таких много есть терапий), но у меня еле как хватает денег на лекарства.
Я не вижу свою жизнь в будущем никак, просто будто сломанный серый экран монитора с волнами.
Я хотела испытать ощущения от повешения, и пыталась повеситься на тканевом ремне. Я знала, что я выживу и не хотела умирать. Не знаю, было ли это попыткой суицида, или просто некий вид селфхарма. (Кто-то сказал, что я дурью маялась.)
Ещë я переживала очень много болезненных отношений, где меня использовали финансово, сексуально, психологически и физически. До сих пор не могу оправиться, хотя уже состою в отношениях с замечательным человеком, но эти отношения часто для меня тяжелы, очередной стресс, который мне тяжело вынести и на который уходит много энергии, которой и так нет.
Не знаю, что это за вброс, просто хотелось поведать о себе миру и найти таких же бедных и несчастных...

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Здравствуйте, очень хочу поделиться своими проблемами с кем-то, но очень боюсь, поэтому останусь анонимным.

У меня поставлен диагноз депрессивный эпизод средней степени тяжести. И я с этим живу ужасно. мне сейчас подбирают антидепрессанты, потому что прошлые не подошли. Я хожу к психологу, наблюдаюсь у психиатра. С этим я уже смирился. Но минус в том, что мои родители не принимают меня таким. Они давят на меня, говорят, что мне всего 15 лет и я не могу чувствовать себя плохо. Они объясняют это тем, что в моем возрасте проблем нет, что это все глупости, а всякие психологии - мошенники. С этим я тоже смирился. Они не хотят меня слушать, поэтому мне уже просто все равно. Хуже только от того, что я делаю даже базовые вещи через силу, а на меня скапливается куча обязанностей, которые я разгребаю с горем пополам. Из-за родителей я начал считать, что и вправду навязал это все себе, что я на самом деле здоров, а все мои проблемы - просто подростковое. Но я понимаю, что это не так, хотя и не могу избавиться от этих мыслей. Я очень часто думаю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством. Особенно ночью ко мне приходят мысли по типу "завтра пойду вскроюсь/спрыгну/сделаю с собой что-то другое". И на утро эти мысли пропадают, а я понимаю, что если бы я не перенес эти планы на следующий день, то 100% сделал бы с собой что-нибудь тогда.
Все проблемы, перечисленные выше, я не считаю реальными проблемами. Они для меня кажутся чем-то не таким значимым. Но больше всего я хочу рассказать о том, о чем не говорил вообще ни с кем, даже со своим психологом.

У меня с детства какой-то пиздец. Мать рассказывает, что будучи 5-летним ребёнком, я замазывал чёрным маркером своё лицо на фотографиях. Я помню, что у меня было мало друзей. Родителей я почти не видел, тк они постоянно отсутствовали дома. Хз, может они шлялись где-то, а может работали. Об этом мне не говорили. Я жил с бабушкой. Она воспитывала меня и я считал ее своим родителем. Мама и папа были для меня чужими. Уже лет в 7 у меня была мысль, к-ую я помню до сих пор: "мы с ними чужие люди. Просто кровно связаны, но мы все еще чужие". Я не испытывал настоящей любви к родителям. Даже сейчас они для меня чужие люди. Иногда бывают моменты, что мне ужасно некомфортно находится с ними в одном доме. Я чувствую холод и отвержение. Но доминирует чувство, что я не в своей тарелке, причем буквально. Я не знаю как это описать, но это ужасное чувство, когда лица вроде бы родных людей становятся размытыми, будто они какие-то нпс. Или будто я оказался в одном доме с совершенно чужими людьми, и мне приходится жить с ними долгое время.
Если возвращаться чуть назад, то я упомянул, что у меня не было много друзей, когда я был ребенком. Даже не смотря на то, что я был довольно общительным. Из-за одиночества я начал придумывать себе "друзей". В то время (примерно 2015-2016) я интересовался игрой Андертейл. Часто смотрел разборы, прохождения, андерверс (кто шарит тот поймет). И зародилась идея воплотить любимых персонажей в реальность. Тк я не смог создать этих персонажей и представить их в виде живых существ, я решил, что они будут невидимыми. Я ощущал их присутствие, представлял, как они смотрят на меня, наблюдают за мной. Но я не мог с ними контактировать. Не мог разговаривать, смотреть на них. Мог лишь ощущать их присутствие. Затем я начал представлять их на небесах. Буквально. Я думал, что эти персонажи смотрят на меня из облаков. Но не в смысле, что они мертвы. Я понятия не имею, почему именно небеса. Но так было комфортнее. Затем эта фаза прошла. Она длилась примерно 5-6 лет, после чего на короткое время пропала. Сейчас она снова появилась, я вижу других персонажей, они часто рядом со мной, но также не могу взаимодействовать с ними. Лишь наблюдать и видеть, как они взаимодействуют между собой, реагируют на те или иные мои действия и тд. Также, когда я забываю про них, они не появляются. Они могут видеть меня при определённых обстоятельствах и условиях: допустим если я лежу на кровати, то они исчезают, не видят меня.

Если сижу за столом, то могу представлять, как они подходят сзади и наблюдают как я рисую, например. Я также могу слышать звуки и голоса, которые явно были только в моей голове, могу искажать чужие слова, голоса и тд. В общем, меня это серьезно тревожит. И хотя я знаю, что это важно обсудить с психологом, я все равно боюсь🙁 если я даже никому из друзей об этом не рассказывал, а друзья у меня на 1 место и я ценю их больше всего на свете, то кому-то другому я и подавно не расскажу. Спасибо всем, кто не осудит меня за это 🙏надеюсь я получу какие-либо советы либо пинок со словами "иди сделай хоть что-нибудь, долбаеб" 😛😛😛это все

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

реакции ставьте если живые сейчас,интересно послушать

здравствуйте, делюсь своей историей. С самого детства у меня были нарушены отношения с едой, да, может когда мне было 6-7 лет я просто кушала и не зацикливалась на этом, но с периода 8 лет всё обернулось с ног на голову. У меня было не то чтобы много друзей, только двое самых близких, и у них всегда были кто-то ближе. Много времени я чувствовала себя одиноко и по сей день так себя чувствую, так как теперь друзей нету вообще. Вернёмся к периоду 8 лет, у меня с мамой сейчас хорошие отношения, она старается помочь мне восстановиться, но на то время мы грызлись как кот с собакой. Мать меня била, даже часто била, ранила словами, но одна фраза витает в моей голове до сих пор. Я была довольно таки упитанным ребёнком, как и мои сестры, но это всё либо генетика, либо гормоны. Мама назвала меня жирной кобылой в разгаре ссоры. Я никогда не решалась отвечать матери и всегда молчала, проглатывая обиду, а она бесилась ещё больше. Таких ссор было тысячи, я молчала. Но как вы думаете, как же я справлялась с обидой? Правильно. Я шла к холодильнику. У нас была летняя кухня (мы живём в частном доме), я всегда нагребала кучу вкусной еды с холодилька и тихонько уходила на кухню, закрываясь там. Я заедала эмоции, при этом не чувствуя ничего. Ни голода, ни сытости, ни угрызения совести. Я поглощала всеми известные калорийные бомбы как хлеб с маслом, сметаной и сахаром, всякие булочки, ну и домашняя еда. Всё это запивала сладким чаем, но когда пила его, я ложкой ЕЛА сахар. С учитыванием того, сколько я ела, даже растущий организм не успел бы всё это переработать, и естественно я оставалась пухлишом. Нет, у меня не было ожирения, но лишний вес оставался. На данный момент, уже год как я считаю калории, но самая жесть началась летом 2025. Весной я пыталась худеть на нормальном дефиците, пару килограмм чтобы стать увереннее, так как друзей у меня не было, одноклассники отвергали и я думала что дело во внешнем виде, но мои родные отговаривали меня. Бабушка обманывала и покупала домашний, жирный творог, а я питалась только им. Этот творог был калорийным, соответственно вес не падал. И тут на начале лета я решила, что пора начинать голод. Я питалась до 600 калорий в день, в среднем человек лежащий В КОМЕ сжигает 800, а плюсом ко всему я КАЖДЫЙ божий день проходила 10 тысяч шагов. Просто гуляя по улице туда сюда. Даже соседи начали обо мне говорить. И о чудо, вес пошёл в низ и дошёл до нужной отметки. Казалось бы так просто, но мне было недостаточно... Я начала хотеть больше. Чтобы кости торчали виднее. Чтобы скулы были более впалые. Чтобы желудок разъедал самого себя. Так я сбросила всего 10кг, потеряла критические дни, началась учёба и я решила что пора восстанавливаться. Я ОЧЕНЬ боялась ремиссии. Но смогла, набрала 2кг, сейчас питаюсь нормально, но кд не вернулись и я всё ещё не могу отказаться от подсчёта калорий. Самый сок начался в начале декабря, когда у меня начались ежедневные мучительные боли в животе, и именно тогда мои родители узнали от сестры, что у меня нету кд уже почти 5 месяцев. Мама начала бить тревогу, повезла меня к эндокринологу, но тот лишь сказал налаживать питание и направил к психиатру. Мой мозг отказывался принимать, что у меня может быть какое-то расстройство. На приёме у психиатра я отвечала всё как есть, даже моя мама узнала про меня что-то новое. Психиатр очень долго писал что-то на бумажке, затем объявил диагноз – анорексия. Я была в шоке, мама была в шоке, а потом и вся родня. Семья начала меня спасать слишком поздно, когда я уже сама взялась за голову. Меня направили к молодой психологине, первый полноценный сеанс состоится 6 января. Мы будем обсуждать мой диагноз, расстройство, а также мои проблемы с социализацией. На этом всё, спасибо, что могу поделиться этим с вами.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

начинаем...
НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ 🎄
главные призы:

1 место: 100 звёзд подарком + 2 спина колеса фортуны

2 место: 15 звёзд подарком + 1 спин колеса фортуны

3 место: 1 спин колеса фортуны

что будет в колесе фортуны❔
пиар канала ; преф в чате ; робуксы ; бесплатная сигна или баннер от харви и дополнительные звёзды! всё БЕСПЛАТНО ❕

а чё делать?
тогда переходим к условиям...

О1. подписка на канал, без дальнейшей отписки
О2. переслать трём друзьям, или же в свой канал (не менее 20 пдп)
О3. ждать 👍

итоги будут в новогоднюю ночь
ВСЕМ УДАЧИ 🤑

реакции хоть ставьте кто участвует,го 10 уровень сделаем,кто раньше давал бусты тоже жмите,чтобы засчитался буст в конкурс